✅ Medicinální houby: Vše, co jste chtěli vědět ✅

Medicinální houby a jejich účinky znají různé kultury po celém světě již tisíce let.

Jejich skvělou vlastností je, že dokážou vyrovnat vnitřní zdraví.

Jejich pravidelné užívání má podle nich vliv i na předcházení civilizačních chorob.

Tradiční čínská medicína a podobné léčitelské kultury zabývající se alternativní medicínou považují houby za dary přírody, jejichž význam je nedocenitelný.

Přitom je důležité vědět, jakou houbu, na jaký problém použít.

Jejich spektrum je široké, stejně jako problémy, které nás trápí.

Houby by tak měly podle mnohých být pravidelným doplňkem stravy, který dokáže podpořit vlastní zdraví.

Medicinálních houby a jejich hlavní účinky

Houby dokážou podpořit zdraví jednotlivců.

Jejich největším přínosem je tak posilování imunitního systému.

Umí nastartovat tělo při únavě a dodat dostatek energie.

Zároveň čistí tělo, jejich detoxikační účinky jsou velmi důležité pro zachování vnitřního nastavení.

Působí protizánětlivě a antioxidačně, dokážou tak správně nasměrovat přirozenou obranyschopnost těla.

Kde medicinální houby najdeme?

Ne nadarmo se říká, že dítě nasává informace jako houba.

Houby dokážou opravdu nasát vše v blízkém i vzdálenějším okolí.

Jsou to takové spojovací kanály přírody.

Problém je, že nasávají nejen vše dobré, ale mohou nasát i to špatné, jako jsou toxiny apod.

Navíc jejich výskyt se snižuje a místa, kde rostou jsou často nepřístupná.

Důležité je proto vybírat ty správné houby.

Pro jejich jedinečnost a důležitost, tak čím dál více společností vyvíjí způsoby, jak je pěstovat v laboratořích, za přísně střežených podmínek.

Jejich pro nás nejpříznivější výskyt bude asi v jejich syrové podobě, samozřejmě ale můžeme využít i sušenou formu.

Stále častěji se objevují na trhu v podobě extraktů, tabletek či prášků.

Přitom na každém balení najdete jejich dávkování, kterého se doporučujeme držet.

Medicinální houby a jejich vedlejší účinky

Dosavadní studie ukazují, že houby podporují zdraví a nemají vedlejší účinky, pokud je užíváte, dle doporučení na obalu, či po konzultaci s vaším lékařem.

Důležité je se jich nepředávkovat, jinak mohou nastat nežádoucí účinky v podobě bolestí hlavy, vzniku otoků či žaludečních obtíží.

Jelikož všechny houby mají hlavně podporovat imunitní systém, nejsou ideální pro lidi trpící nemocí autoimunitního systému (třeba lupus), mohly by ještě zvýšit jeho i tak nadměrnou činnost.

Medicinální houby a jejich obsah

Mezi nejdůležitější prvky vyskytující se v houbách řadíme draslík, dusík, fosfor, hořčík, vápník, železo či síru.

Navíc se v nich nachází vysoký podíl aminokyselin.

Druhy medicinálních hub

Spektrum funkčních hub je opravdu široké.

O všech přitom můžeme uvažovat jako o imunitu posilujících, regeneraci podporujících, protizánětlivých a detoxikačních darech přírody.

Přesto existují základní druhy, o kterých slyšela většina z nás.

Možná vás však nenapadlo věnovat jim bližší pozornost.

Chaga – Funkční houba známá hlavně pro své účinky posilující imunitu.

Přitom dokáže tělo vyčistit od volných radikálů a pomáhá i při rekonvalescenci.

Cordyceps – Houba, která dokáže nastartovat vnitřní energii a zlepšuje krevní obraz.

Reishi – Medicínská houba na snížení stresu, a tím zlepšení kvality spánku a celkového uklidnění.

Navíc bojuje i proti kvasinkám.

Shiitake – regeneruje nervový systém, uklidňuje tělo a harmonizuje vnitřní orgány.

Chaga – Rezavec šikmý

Její nejdůležitější látkou je kyselina butelinová, kterou vstřebává z bříz, na kterých parazituje.

Najdeme ji tak na nich volně růst.

Pro svou podporu imunity a antivirovým působením je někdy přezdívána lesní diamant.

Přitom nejvyšší kvality dosahují houby, které vyrostly ve svém přirozeném prostředí na Sibiři.

Její největší bohatství je v antioxidantech, kterých obsahuje i 10x více, než najdete v ovoci či zelenině, čímž velmi podporuje obranyschopnost těla.

Zároveň obsahuje polysacharidy, které podporují imunitní systém a terpeny, které by měly pomáhat tělu vyrovnat se virovými onemocněními.

Často je užívají onkologičtí či HIV pozitivní pacienti, kteří se rozhodnou podpořit léčbu i alternativní cestou.

Cordyceps – Housenice čínská

Parazitická houba vyskytující se v horských oblastech Himalájí, která napadne larvu housenky, postupně ji začne zaplňovat, až nakonec housenku usmrtí a vytvoří dokonalý základ pro svůj růst.

Má blahodárné účinky na fyzickou, ale i psychickou stránku člověka.

Právě tohle spojení živočišného a rostlinného, má dle tradiční čínské medicíny vliv na jing a jang.

Dodává dostatek energie a podporuje imunitu.

Více informací o Cordycepsu najdete zde.

Reishi – Lesklokorka lesklá

Královna hub či houba nesmrtelnosti, jak je často tenhle unikát přezdíván, dokáže zklidňovat tělo i duši.

Je jednou z nejznámějších hub, jelikož má nejvíce tělu prospěšných látek.

Navíc jsou známy její příznivé účinky v oblasti protinádorových onemocnění.

Na pařezech stromů napříč celým světem se tenhle skvost s lesklým červeným kloboučkem vyskytuje už tisíce let.

Houba podporující imunitní systém a zpomalující růst nádorů.

Reishi využívají například v Japonsku k léčbě rakoviny.

Díky triterpenům vyskytujícím se v těchto houbách má také pozitivní vliv na podporu spánku, snížení hladiny cholesterolu a podporu krevního oběhu.

Shiitake – Korálovec ježatý

Při onemocněních spojených s funkcí nervového systému dokáže tahle funkční houba dobře podpořit úspěšný boj.

Pacienti trpící Alzheimerovou chorobou či demencí ji tak užívají pro její příznivé účinky stále častěji.

Lví hříva, jak je přezdívána, a kterou připomíná, roste na starších listnatých stromech (dub, buk) na severní polokouli.

Umí i skvěle vyladit rovnováhu v trávicím traktu, poradí si s žaludečními vředy či záněty, a to hlavně díky složkám glukanu a erinacinu.

Hlíva ústřičná

Jedna z nejčastěji konzumovaných hub na světě, kterou postřehli i ti z vás, kteří se o houby a jejich účinky nezajímají vůbec.

Její název je odvozen od ústřic, které připomíná.

Pěstuje se na listnatých stromech napříč celým světem.

Působí na cholesterol a glukózu v krvi.

Dokáže zvyšovat odolnost vůči infekcím a virům.

Má protinádorové a protizánětlivé účinky.

Obsahuje velké množství aminokyselin a minerálů.

Její účinky připomínají účinky antibiotik.

Pacienti trpící revmatismem a problémy s klouby ji velmi rádi užívají jako doplněk stravy.

Pomáhá mírnit stres a nastartovat imunitu.

Medicínské houby - shrnutí

Každý, kdo dbá o své zdraví a nechce jej podporovat chemicky, ale radši si zvolí přírodní cestu, nejspíše už studoval účinky hub.

Jak jsme si objasnili, houby jsou bohaté na vitamíny, minerály a další živiny.

V přírodě mají velký význam pro nastolování symbiózy a cyklování hmoty, pro nás mají vliv takový, že díky nim můžeme podpořit zdravý životní styl.

Často je užívají i pacienti léčící se s nejrůznějšími nemocemi, jako podpůrnou složku, která napomáhá medicíně.

V posledních několika letech bylo navíc provedeno mnoho studií, které poznatky tradiční medicíny podporují a odkrývají zase o něco více jejich blahodárné účinky.