[SROVNÁNÍ] Nejlepší spalovač tuků

Hledáte nejlepší spalovač tuků na českém trhu?

Na Ecoblogu jsem jich testoval více jak 10.

V tomto srovnání se podíváme na to, které z nich byly ty nejlepší.

A to pro ženy i muže.

Pojďme na to!

TOP 3 Nejlepší spalovače tuků pro ženy

TOP 6 nejlepší spalovače tuků pro ženy

1. BeastPink Night Burner
2. Ladylab Fat Killer
3. Fit Sabina Thinder
4. NaturalProtein spalovač tuků (recenze)
5. Skinny Fat Burner (recenze)
6. ReduXin FORTE (recenze)

TOP 3 Nejlepší spalovače tuků pro muže

TOP 8 nejlepších spalovačů tuků pro muže

1. Grenade Black Ops
2. Cutting Edge
3. GymBeam Nero
4. Extrifit Thermogel
5. Grenade Thermo Detonator
6. Vilgain Fat Burner
7. Czech Virus Thermo Virus
8. Amix ThermoCore 2.0

Co jsou spalovače tuků?

Spalovače tuků jsou doplňky stravy, které mají za úkol urychlit váš metabolismus a podpořit spalování tuků. Jedná se však jen o pomocný doplněk, který se musí pro to, aby správně fungoval, vyvážit dostatečným pohybem, správně nastaveným jídelníčkem a cvičením. Také užívání spalovačů tuků má svá pravidla.

Jak spalovače tuků fungují?

Ve spalovačích tuků najdete látky, které určitým způsobem podpoří váš organismus v rychlejším spalování tuků. Ve většině případů zrychlují metabolismus, zvyšují oxidaci tuků během tréninku nebo zvyšují tělesnou teplotu, což může vést k redukci tuku. Některé spalovače tuků toho umí mnohem více, například potlačují pocit hladu nebo stimulují organismus k lepšímu výkonu. 

Proč je užívat?

Spalovače tuků pomáhají vytvořit kalorický deficit, nabuzují tělo na trénink (ty, které obsahují stimulující látky) a pomáhají spalovat o něco více kalorií, a to i v době po tréninku. Spalovače tuků podporují přeměnu tuku na energii, a proto mohou být vhodným doplňkem v péči o vaši lepší kondici.

TIP: Přečtěte si srovnání nejlepších diet na hubnutí zde.

Výhody spalovačů tuků

• podporují spalování tuků,
• podporují kalorický deficit,
• urychlují metabolismus,
• stimulují organismus k lepšímu výkonu,
• jsou perfektním doplňkem ke zdravé a správně nastavené životosprávě,
• vybrat si můžete z řady provedení (různě silné spalovače, spalovače s konkrétním obsahem látek a tak podobně).

Nevýhody spalovačů tuků

• samy o sobě jsou spalovače tuků neúčinné, protože je potřeba mít k nim nastavený jídelníček, cvičení i odpočinek,
• nejsou vhodné pro osoby s onemocněním srdce,
• kvůli tomu, že často obsahují různou kombinaci látek, se mohou překrývat s jinými doplňky stravy,
• nutné je jejich cyklické užívání, protože po čase si tělo na konkrétní spalovač zvykne a nebude na něj reagovat. 

Jaké mají spalovače tuků účinky na tělo?

Látky ve spalovačích tuků mají termogenní účinek a podporují metabolismus. Stimulují hormonální reakce v těle, pomáhají snáze přeměnit tuk na energii i ho lépe odbourávat. Zlepšují výkon a podporují spalování kalorií.

Které nejdůležitější látky mají spalovače tuků obsahovat?

Ve spalovačích tuků najdete nejčastěji kofein, synefrin, extrakt ze zeleného čaje (EGCG), L-Karnitin, CLA (konjugovaná kyselina listová), taurin, kapsaicin, piperin, L-Tyrosin, vitamíny skupiny B, guaranu a jiné. Spalovače tuků lze rozdělit na komplexní a jednodruhové a odlišit můžeme i ty spalovače tuků, které zároveň působí jako stimulant.

Výběr spalovače tuku pro muže a pro ženy

Váš výběr spalovače tuků může ovlivnit řada faktorů, kromě složení, ceny nebo velikosti balení také vaše pohlaví. Zatímco muži snesou silnější spalovač tuků, ženám je doporučeno být opatrnější a volit slabší produkty. V každém případě je nutné řídit se doporučeným dávkováním uvedeným na obale. Při výběru hodně záleží i na vaší kondici i na tom, jestli kromě spalovače tuků berete i jiné doplňky stravy. Například kombinace doplňků stravy s kofeinem nemusí být úplně ideální, protože se bude obsah přijatého kofeinu samozřejmě sčítat a jeho nadbytek může vyvolat nežádoucí bolest hlavy nebo závratě.

Druhy spalovačů tuků podle jejich formy

Spalovače tuků existují v práškové, tabletové a dokonce i tekuté nebo gelové formě, a tedy závisí spíše na uživateli, jaká forma mu bude vyhovovat ze všeho nejvíce.

Vzhledem k tomu, že je doporučeno spalovače časem střídat, může vyzkoušet všechny varianty a zjistit, která forma je pro něj na užívání nejpohodlnější.

Otázky a odpovědi

Jak spálit tuky bez cvičení?

Spalovat tuky lze i bez cvičení, a to v době, když se vaše tělo dostanete do kalorického deficitu a ono si ve snaze získat energii, sáhne do tukových zásob. Ke spalování tuku bez cvičení dochází i v tom případě, když zvýšíme denní příjem bílkovin

Má smysl spalovač tuků používat?

Používání spalovače tuků má smyl v tom případě, pokud produktem snahu o lepší výsledky jen podtrháváte. Jen na spalovače tuků se nejde spolehnout, protože samy o sobě práci neudělají. Teprve až v kombinaci s kalorickým deficitem, úpravou jídelníčku, cvičením a odpočinkem umí dělat divy.

Jak vybrat spalovač tuků?

Výběr spalovače tuků ovlivní řada faktorů. Vaše pohlaví, kombinace účinných látek, velikost balení, cena produktu i jeho dostupnost. Účinný spalovač můžete vybrat podle recenzí, doporučení vašich kamarádů nebo vašich předchozích zkušeností. 

Jaké jsou oblíbené spalovače tuků?

Oblíbených spalovačů tuků je celá řada a k tomu vašemu nejoblíbenějšímu musíte dojít sami tak, že některé oblíbené spalovače vyzkoušíte. Co se oblíbených produktů týče, zmínit můžeme například Vilgain Fat Burner, Gym Beam Nero, Suprex Fat Burn, Ladylab Fat Killer a další.

Jaké jsou ceny spalovačů tuků?

Ceny spalovačů jsou různé vzhledem k jejich obsahu, formě nebo velikosti balení. Počítat musíte s cenou od 500 korun výše.

Jsou spalovače tuků bezpečné?

Spalovače tuků jsou bezpečné, pokud mají potřebnou certifikaci a pokud je neužíváte v rozporu s doporučeným dávkováním nebo vaší diagnózou. Pro lidi s onemocněním srdce jsou totiž naprosto nevhodné.

Jak správně používat spalovač tuků?

Obecně se doporučuje užívat spalovač tuků 30 – 60 minut před tréninkem. Aby však spalovač tuků dobře fungoval, je k němu potřeba nastavit určitý režim. Klíčový je kalorický deficit, úprava stravy, kdy je důležitý vyšší příjem bílkovin a cvičení, které celkově podpoří hubnutí.

Jak dlouho účinkuje?

O spalovačích tuků je známo, že fungují v cyklech. To znamená, že je potřeba je po 4 až 6 týdnech vyměnit buď za produkt s jiným složením, nebo na chvíli s jejich užíváním přestat. To proto, že si tělo za tuto dobu na produkt adaptuje a ten přestává účinkovat.

Jak funguje noční spalovač tuků?

Kromě běžných spalovačů tuků, které se nejčastěji užívají před tréninkem, existuje také noční spalovač tuků. Ten je vyvinut tak, aby odbourával tuky ve spánku. Na rozdíl od denních spalovačů neobsahuje povzbuzující látky, čímž nenaruší váš spánek. 

Jsou nějaké přírodní alternativy?

Existuje řada přírodních spalovačů tuků a spoustu z nich najdete v produktech, které se na spalování tuků zaměřují. Patří k nim chilli papričky, zelený čaj, kofein, bílkoviny, vitamíny skupiny B a další látky, které povzbudí vaše tělo k tomu, aby tuk měnilo na energii a tím pádem ho využívalo jako palivo.

Jak vybrat spalovač tuků?

Při výběru spalovače tuků vás budou zajímat i další parametry, mezi nimi certifikace a bezpečnost. Užívat byste neměli produkt bez uvedené certifikace. Co se účinných látek týče, máte na výběr z řady kombinací a na vás je, abyste našli tu, která vám vyhovuje nejvíce. Účinné látky a jejich množství se totiž v produktech tohoto typu liší.

Při nákupu je dobré se řídit i přibližnou délkou fungování spalovače tuků, kdy se uvádí, že tělo na produkt reaguje zhruba 4 až 6 týdnů, a pak se na jeho složení adaptuje, čímž produkt přestane fungovat. Po této době se doporučuje buď užívání spalovače na nějakou dobu přerušit nebo přesedlat na produkt s o něco jiným složením. K dispozici jsou samozřejmě různě velká balení.

BeastPink Night Burn

Dobře vstřebatelný spalovač tuků BeastPink Night Burn je důkazem toho, že spalovat tuky lze i v době, kdy spíme, tedy v noci.

Pět účinných látek, které dovedou váš organismus k efektivnějšímu spalování tuků jsou hlavním důvodem, proč si produkt zakoupit.

Co v produktu najdete?

Produkt na spalování tuků je svou vyváženou kombinací látek vhodný především pro ženy. Hlavní složkou tohoto spalovače tuků je L-karnitin – látka, která přenáší tuk do buněčných elektráren, kde je efektivně spálen a přeměněn na energii. Další hlavní složkou je kyselina linolová, často označována jako CLA, která urychluje spalování tuků.

V produktu najdete také esenciální aminokyselinu l-tryptofan, která má vliv na dobrou náladu a kvalitní spánek. Kombinaci látek v produktu doplňuje přírodní spalovač tuků - malinový extrakt se 4% obsahem ketonů a pak i bioperin, který zlepšuje vstřebatelnost jednotlivých složek.

Co v produktu nenajdete, to jsou stimulanty, jako například kofein. Ty by totiž ovlivnily spánek. Proto můžete Beast Pink Night Burn užívat i na noc bez obav z narušení vašeho spánku.

Ladylab Fat Killer

Jak shazovat přebytečná kila efektivněji? Odpovědí na tuto otázku je velmi silný a ženami nejvyhledávanější spalovač tuků Ladylab Fat Killer ve formě tobolek, u něhož vám pro dosažení efektu bude stačit pouze jedna tobolka denně. Ladylab Fat Killer je vícesložkový spalovač tuků, který zároveň funguje i jako stimulant.

Najdete v něm všechny důležité složky, které vám v součinnosti s tréninkem, kalorickým deficitem a dostatečným odpočinkem pomohou účinně přeměnit vaše tukové zásoby na energii.

V produktu najdete L-carnitin, synefrin, chrom, extrakt ze zeleného čaje, kofein a extrakt z guarany. Tento spalovač tuků se doporučuje užívat buď před tréninkem nebo v netréninkové dny vždy ráno po jídle.

Protože obsahuje kofein, není doporučeno jej užívat na noc. Kvůli vysokému obsahu kofeinu není produkt zároveň vhodný pro kardiaky, osoby s vysokým tlakem, těhotné a kojící ženy. 

Fit Sabina Thinder

Spalujte tuky jako milovnice fitness a bývalá závodnice v bikiny fitness Sabina Doležalová. K úbytku kilogramů vám totiž může dopomoci její produkt, který upravila na míru svým vlastním požadavkům. O produktu Sabina říká, že obsahuje kombinaci látek, která vede nejen k účinnému spalování tuků, nýbrž i k lepšímu výkonu během sportování i k lepší soustředěnosti.

V produktu najdete tyto účinné látky: extrakt z vrbové kůry, látku alpha GPC, extrakt ze zeleného čaje, extrakt Citrus aurantium, extrakt z Coleus forskohii, extrakt Panax notoginseng, extrakt Astragalus membranaceus, kofein, L-Theanin, extrakt z černého pepře, jód, chrom a selen.

Na výčtu obsažených látek je dobře vidět, že je produkt kromě spalovače také účinným stimulantem. Výhodné je na něj dávkování, které je určeno na 3 kapsle denně, to si však můžete snížit v případě, že jste citliví na kofein nebo kofein užíváte i v jiných doplňcích. Tobolky najdete v malém balení, které se pohodově vejde do kabelky.

TIP: Přečtěte si také porovnání nejlepších multivitamínů.

Grenade Black Ops

Doplněk stravy Grenade Black Ops je efektivní spalovač tuků a zároveň i silný stimulant pro pokročilé, který navazuje na základní verzi Grenade termogenních stimulátorů. Oproti ní má tento vylepšený produkt rychlejší nástup účinků i silnější stimulační efekt. Tento spalovač tuků je ideální volbou pro intenzivní tréninky a aktivní jedince.

Spalovač tuků  Grenade Black Ops obsahuje kofein, taurin, kájenský pepř, cholin, extrakt ze zeleného čaje, theobroma cacao extrakt, extrakt z modrozelené řasy Aphanizomenon flos-aquae, extrakt ze zelného pepře, niacin, vitamín B6 a chrom. Doporučené dávkování je u tohoto spalovače tuku nastaveno na jednu kapsli jednou denně.

Produkt by kvůli vysokému obsahu kofeinu neměli užívat kardiaci, osoby s vysokým krevním tlakem, kojící nebo těhotné ženy. Protože produkt obsahuje kofein i jiné silné stimulátory, nedoporučuje se překračovat doporučenou denní dávku.

USA Sports Labs Cutting Edge

USA Sports Labs Cutting Edge je doplněk stravy, který podporuje spalování tuků a zároveň i vylučování nadbytečné vody z těla. Je tak vhodným doplněk pro ty, kteří potřebují před soutěží zvýraznit své svaly, ovšem vhodný je i ke každodennímu užívání.

Produkt obsahuje kombinaci látek, které přispívají k redukci váhy, podporují přeměnu tuku v energii a tělo přirozeně odvodňují. Tento doplněk stravy proto může být komplexním pomocníkem na cestě k vysněné postavě. 

Najdete v něm nejvyšší dávku L-Karnitinu na našem trhu, dále cholin komplex, metionin, lecitin, petržel, vitamín B6, inositol, bylinky na odvodnění (medvědice lékařská, jalovcové bobule, doggras, obilné hedvábí, kořen Hydrangea, buchu), chlorofyl, olej ze semínek a extrakt ze zeleného čaje. Doporučené dávkování u tohoto produktu je 3 – 4 kapsle denně spolu s jídlem nebo před cvičením.

GymBeam Nero

Když spalovat tuky, tak pořádně s komplexním spalovačem tuků GymBeam Nero, který má řadu výhod. Produkt spaluje tuky, stimuluje organismus k lepším výkonům a díky řadě jiných obsažených látek příznivě působí na zdraví organismu.

V produktu najdete ty nejdůležitější látky, které hrají roli v přeměně tukových zásob na energii, a to L-Karnitin, kofein, extrakt ze zelené kávy, extrakty ze zeleného, černého i  bílého čaje a další stimulační látky, jako je kofein, extrakt z kořene Maca nebo chitosan. V produktu najdete také polyfenoly, které mají antioxidační účinky. Spalovač tuků GymBeam Nero je obohacený o enzym bromelain, který se ve velké míře přirozeně vyskytuje například v ananasu.

O něm je pak známo, že podporuje trávení a má vliv na snadnější úbytek váhy. Dávkování tohoto spalovače a stimulantu je určeno na dvě kapsle ráno a dvě kapsle před hlavním jídlem. Tento doplněk stravy není kvůli vysokému obsahu kofeinu určený pro kardiaky a také není doporučeno překračovat jeho doporučenou denní dávku.

Extrifit Thermogel

Extrifit Thermogel je komplexní termogenní spalovač tuků, který přispívá k redukci tuku i k vyrýsovanější postavě. Extrifit Thermogel nabízí inovativní formu účinného gelu, který je určený k okamžité konzumaci. Tento gel nemusíte ničím zapíjet a má velmi příjemnou chuť, neobsahuje tuk ani cukr.

V produktu najdete účinné látky, které společně s vaším úsilím pomůžou přeměnit tuk v energii, urychlit metabolismus a celkově stimulovat organismus k lepším výkonům. Produkt kontroluje tělesnou hmotnost, přispívá k normální funkci nervové soustavy a zároveň snižuje míru únavy. V gelové formě najdete L-karnitin, synefrin, cholin, taurin, inositol, látku HCA, L-tyrosin, L-methionin, extrakt ze zeleného čaje, extrakt z vinné révy, vitamín B6 a chrom. Doplněk stravy Extrifit Thermogel je dobře vstřebatelný i stravitelný, a proto vám pomůže k vaší vysněné postavě.

Grenade Thermo Detonator

Vaši snahu o štíhlejší a vyrýsovanější postavu můžete podpořit látkami, které přirozeně přispívají ke spalování tuků a jejich přeměně na energii. Spalovač tuků Grenade Thermo Detonator je doplněk stravy určený pro muže i ženy s termogenními a stimulačními účinky. Produkt si oblíbili běžní návštěvníci posiloven i profesionální sportovci. Jedná se o komplexní produkt, který při správně nastavené životosprávě usnadňuje přeměnu tuků na energii a stimuluje organismus k lepším výkonům.

V produktu najdete extrakt ze zeleného čaje, prášek z hořké kůry pomeranče, kofein, kájenský pepř, fenylalalin, zelenou kávu. Tento doplněk stravy je k dostání ve formě snadno stravitelných želatinových kapslí. Dávkování je nastaveno na dvě kapsle denně, přičemž není doporučeno toto množství překračovat. Kvůli obsahu kofeinu a dalších stimulačních látek není vhodné produkt užívat na noc. Doplněk stravy není určený pro kardiaky, osoby s vysokým tlakem, těhotné i kojící ženy. Kvůli vysokému obsahu kofeinu není doporučeno produkt kombinovat s jiným přípravky s obsahem kofeinu.

Vilgain Fat Burner

Každý, kdo má se spalovačem tuků nějakou zkušenost, dobře ví, že jen samotné užívání těchto doplňků stravy nestačí a je potřeba přiložit ruku k dílu. Když ale pravidelně cvičíte, dodržujete jídelníček, který respektuje kalorický deficit, je dokázáno, že spalovač tuků Vilgain Fat Burner vás v tom nenechá.

Obsahuje totiž kombinaci osmi zaručených látek, které podporují přeměnu tuků na energii, urychlují metabolismus a stimulují organismus k lepším výkonům. Klíčovou složkou produktu Vilgain Fat Burner je kombinace kofeinu, synefrinu a látky EGCG, která je získávána ze zeleného čaje. Tyto látky doplňuje kofein, theanin, kapsaicin, který organismus prohřeje, extrakt z kořene kopřivy indické, extrakt z černého i kájenského pepře a extrakt z kůry hořkých pomerančů. Pro správné působení se doporučuje užívat 2 – 4 kapsle asi 30 minut před fyzickou aktivitou.

Czech Virus LeanGard

Spalovač tuků Czech Virus LeanGard se od ostatních podobných produktů liší tím, že není „překombinovaný”. Obsahuje jen tři hlavní účinné látky a výjimečný je v tom, že v produktu nenajdete žádné stimulanty. I proto je doplněk stravy Czech Virus LeanGard vhodný pro užití ve dne i na noc. Doporučené dávkování je jedna kapsle 2x denně. A jakým obsahem produkt Czech Virus LeanGard vyniká?

Produkt obsahuje patentovanou látku ForsLean®, jejíž hlavní složkou je extrakt z kořene kopřivy indické. Forskolin pomáhá tělu budovat čistou svalovou hmotu. Další látkou je kyselina hydroxycitrónová (HCA). Ta je hlavní součást patentované látky GarCitrin®, která společně s dalším obsahem podporuje sytost. Spalovač tuků obsahuje i BioPerine®, jehož hlavní látkou je extrakt z černého pepře. Pravidelné užívání tohoto doplňku stravy společně s dodržováním kalorického deficitu a pohybem přispívá k přeměně tuku na energii i k úbytku tělesné hmotnosti.

Amix ThermoCore 2.0

Pokud chcete mít jistotu, že vaše spalování tuků už nemůže být efektivnější, zvolte upravenou verzi oblíbeného produktu od Amix – Amix ThermoCore 2.0. Produkt funguje hlavně jako účinný spalovač tuků, ale zároveň i jako efektivní stimulant. I proto se nedoporučuje jeho užívání v kratší době než 4 hodiny před spaním.

V produktu najdete kombinaci těch nejúčinnějších složek, které stimulují organismus k lepším výkonům, pomáhají přeměnit tuk na energii a podporují hubnutí. Doplněk stravy obsahuje látku Sinetrol, která urychluje přeměnu tuků na energii a podporuje jejich spalování. Dále v produktu najdete extrakt z kůry vrby bílé, který udržuje normální funkci kloubů a svalů, čímž usnadňuje sportovní výkony. Produktu nechybí ani synefrin, guarana, piperin, extrakt ze zelené kávy nebo kofein.

Spalovače tuků testované na Ecoblogu

• ReduXin FORTE
• LadyLab Fat Killer
• Ketomix spalovač tuků
• Skinny Fat Burner
• NaturalProtein spalovač tuků

Recenze a zkušenosti spokojených uživatelů spalovačů tuků