[RECENZE] ✅ Cirkadiánní kód – Satchin Panda ✅

Pokud hledáte zkušenost nebo recenzi na Cirkadiánní kód od Satchina Pandy, tak jste na správné adrese.

Uvažujete někdy nad tím, proč se cítíte tak unaveni?

Jak to, že spíte stejně dlouho, jako vaše drahá polovička, ale vy se necítíte tak „fresh“ jako ostatní?

Snažíte se zhubnout, ale i přes zaručené tipy, to jde příliš pomalu a vy víte, že se takhle necítíte dobře.

Nebo vás čas od času skolí nachlazení mnohem silněji, než byste čekali.

Proč se někteří cítí ve svém těle mnohem spokojenější, než vy?

Možná právě vás by mohla zaujmout kniha Satchina Pandy, která sice obletěla svět, přesto mohla ujít vaší pozornosti.

Cirkadiánní kód, kniha, která vám napoví, v čem by mohl být problém.

Postupně vám autor vysvětlí, jak malé změny v životě, dokážou ovlivnit vaši celkovou vnitřní pohodu.

Ne nadarmo byste na přebalu samotné knihy našli dovětek, jak využít přirozený rytmus svého těla pro zdraví, výkon i hubnutí.

Rytmus těla řídí vše, a proto je nejdůležitější poznat sami sebe, abyste dokázali svůj biorytmus využít ke svému sebezdokonalení.

„Teď musím dodělat práci, ale ráno si přispím“

Přesně takové věty vytváří mnohem větší problém, než by se mohlo na první pohled zdát.

Je přeci logické, že když teď musím ponocovat a ráno si protáhnu odpočinek, není problém, když dodržím předepsaných 8 hodin odpočinku.  

Naše tělo takhle ale nefunguje, a navíc mu to ani neprospívá.

Stejně jako celý svět i my jsme se naučili rozdělit den do 24 hodinových úseků ohraničených východem a západem slunce.

Velmi obecně řečeno je podle autora třeba respektovat den a noc, jako dobu aktivity a odpočinku.

Dokonale výkonný a provázaný stroj

Celé tělo je neuvěřitelně výkonný stroj, dokonale provázaný, kde každá buňka dělá, co má.

Možná vás nikdy nenapadlo, jak složité procesy v těle probíhají.

Jaký zázrak je spojení buněk na samotném začátku.

A co vše je schopné tělo přežít, nebo jak dobře nám slouží.

A v případě nějakého poškození, jaké následky, i na první pohled nepatrný problém, může na naše tělo a jeho fungování mít.

Nerespektování vlastního rytmu nám tak může velmi uškodit.

Prolomte svůj vnitřní kód

Určitě jste si všimli, že někteří lidé silně reagují na vnější podněty.

Ne náhodou jsme v létě veselejší, než na podzim.

Světlo, teplo, stravování, spánek, to vše jsou věci, které ovlivňují naši vnitřní pohodu.

Je jasné, co k životu potřebujeme, ale důležité je namísit vše ve správném poměru, jak říká Satchin Panda.

Spánkové zvyklosti, stravování, pracovní návyky, učení, cvičení a osvětlení ve správném poměru dokáže podpořit vnitřní rytmus těla natolik, že během několika týdnů uvidíte změny.

 Také v knize poukazuje na to, že důležité není, co jíte, ale kolik času jídlu věnujete. Nebo jak důležité je pro tělo cvičení a spánek v pravou dobu.

Hlavní je vyřešit příčinu

Hlavní myšlenkou jeho knihy přitom není řešení následků, ale samotné příčiny problémů.

Dokáže tak reagovat na vaše potřeby a vysvětlit vám, jak se svým tělem pracovat, abyste podpořili vaše zdraví.

Na rozdíl od jiných způsobů, kdy pomocí medikace řešíte až aktuální následky, se tak zamýšlí nad samotným centrem problémů.

Nespornou devízou takového nahlížení na problém, je jeho zdravé vyřešení z dlouhodobého hlediska.

Každý jsme jiný

Samotný průběh cirkadiánního rytmu se u jednotlivých lidí liší, u každého má však svou jasnou periodicitu.

Naše aktivita a opakující se fyziologické změny nám tak sice kolísají každému jinak, vždy však s denní, měsíční, roční opakovatelností závislou na denní a noční dobu.

Důležité je sesynchronizovat své vnitřní biologické hodiny.

S Pandovou knihou přijdete na to, jak seřídit svoje biologické hodiny sobě na míru, k dosažení fyzické i duševní pohody.

Během několika týdnů tak zjistíte, jaké je to žít v energicky nabitém těle.

Nabídka a nákup audioknih

Na hlavní stránce máte ihned možnost získat 100 Kč slevu na první nákup.

Stačí se jen zaregistrovat a to vám vezme maximálně minutu času.

Vybírat můžete z více než 6000 audioknih, což je obrovský výběr.

Po zaregistrování se máte také možnost využívat tzv. Wishlist, kam si skládáte audioknihy, které si chcete koupit později.

Díky bezplatné registraci taky získáte ihned 500 věrnostních bodů, díky kterým nakoupíte další audioknihu levněji.

Ale o tom až za chvíli.

Věrnostní program Audiolibrix

Troufám si tvrdit, že věrnostní program Audiolibrixu z něj dělá nejlepší volbu pro nákup audioknih.

Je postaven tak, že vás motivuje získávat další a další body, které pak používáte na nákup audioknih.

Mě to tedy velice baví:)

Body můžete získávat například za to, když napíšete recenzi na knihu, kterou jste právě doposlouchali.

Audiolibrix - Zkušenosti dalších zákazníků

Příběh Audiolibrixu

Nápad se v Ivanově hlavě zrodil v Anglii kolem roku 2009. Na dlouhé cestě do práce v bageterii poslouchal anglické audioknihy. A pomyslel si, co tak zkusit české nebo slovenské? Jenže nic takového tu k dispozici nebylo. Maximálně jen CD a dostat je do Anglie by trvalo aspoň měsíc. Co kdyby...

Přeskočíme přibližně rok jednání a vyřizování do nové scény. Odehrává se v jednom fastfoodu v Bratislavě a Ivan Michala pod záminkou povídání přinutil ke schůzce, na kterou si přichystal business plán a odzbrojující argumenty. Potřeboval nakódovat e-shop. To bude jeho vstup, krátká práce a bude mít audioknihy zdarma. No neber to! 

Spoiler alert, povedlo se. Ale jak už to tak bývá, práce se protáhla a Michal e-shop kóduje dodnes.

Celý tým Audiolibrixu si můžete prohlédnout zde.

Níže si poslechněte nahrávku o tom, jak to celé začalo:)

Nejčastěji kladené otázky