[RECENZE] ✅ Nero Food ✅: Koktejly (zkušenost)

Pokud hledáte recenzi nebo zkušenost s Nero Food, tak jste na správném místě.

Měl jsem možnost vyzkoušet čokoládový koktejl a k tomu dalších 5 příchutí.

Jak dopadlo moje testování této funkční nutričně vyvážené stravy?

To se dočtete v mé recenzi.

První dojem z Nero Food

Na úvodní straně e-shopu se velice rychle zorientujete.

Máte možnost si koupit funkční stravu, vitamíny a minerály, proteiny, funkční nápoje a nakonec oblečení.

Zaujal mne velký důraz na možnost poradit s výběrem, kterou vidíte na každé stránce nahoře pod hlavním menu, v aktivním chatu nebo v patičce stránky.

Stránky na mě působí sympaticky a přehledně.

Blog Nero Food

Na blogu jsem našel články, které se z většiny zaměřují na hubnutí.

Nejsou moc dlouhé, ale udělal jsem si lepší představu o tom, jak při hubnutí může pomoci právě Nero Food.

Po objednání jsme měl balíček s produkty doma během pár dnů a rovnou jsem se pustil do testování.

Pro koho je Nero Food určené

Když jsem Nero Food objevil, tak jsem jej bral jako náhradu jídla, pokud zrovna nestíháte připravit klasické pokrmy.

Ale jak jsem pochopil z blogu, tak je tato funkční strava skvělá, pokud chcete zhubnout.

Koktejly Nero Food mají ale také pomoci urychlit regeneraci po tréninku a budovat svaly.

Proteinové koktejly Nero Food

Tyto proteinové koktejly jsou vyrobeny z aktivního proteinu.

Tento protein obvykle pochází z vajec nebo mléka, ale může také pocházet z rostlin, jako jsou sójové boby nebo rýže.

Další přísady jsou vitamíny a minerály, umělá aromata, zahušťovadla a přidaný cukr.

Ve většině případů dostanete 10-20 gramů bílkovin v odměrce.

Potřebujete proteinový koktejl?

Protein je makroživina, což znamená, že vaše tělo je potřebuje, aby fungovalo.

A proteinové koktejly mohou pomoci, pokud ve stravě nepřijímáte dostatek bílkovin.

Můžete si dát proteinový koktejl kdykoli během dne.

Někdo nedá dopustit na koktejl k večerní svačině, jiný ho miluje jako součást snídaně.

Pití proteinových koktejlů vám může prospět, pokud:

• Začínáte s novým cvičebním režimem nebo zvyšujete dobu či obtížnost vašeho cvičení. K budování svalů budete potřebovat extra bílkoviny.
• Stále rostete. Teenageři pravděpodobně potřebují víc bílkovin než průměrný dospělý.
• Léčíte se ze zranění.
• Jíte veganskou nebo vegetariánskou stravu. Rostlinný proteinový prášek vám může pomoci přidat více bílkovin do vaší stravy.

Hubnutí s proteiny Nero Food

Proteinové koktejly značky Nero Food jsou pohodlným způsobem, jak přidat více bílkovin do vaší stravy, a dokonce bylo prokázáno, že pomáhají při hubnutí.

Jedním z klíčových důvodů je, že bílkoviny obecně pomáhají cítit se sytě déle než jiné makroživiny.

To je částečně způsobeno uvolňováním hormonů.

Studie také ukazují, že vyšší příjem bílkovin může mít za následek menší hlad po celý den.

Dostatek bílkovin může podpořit zdravý metabolismus a snížit chuť k jídlu.

Může vám také pomoci zhubnout tělesný tuk bez ztráty svalů.

Protože svaly napomáhají metabolismu a produkci energie, budování svalů je skvělý způsob, jak udržet váš metabolismus zdravý.

Ačkoli většina lidí nepotřebuje proteinové koktejly ke splnění denních požadavků na bílkoviny, mohou se hodit, pokud máte omezený přístup k potravinám s vysokým obsahem bílkovin nebo máte problémy s uspokojením svých potřeb samotným jídlem.

To platí zejména, pokud dodržujete dietu s omezeným příjmem kalorií, abyste zhubli.

Je to proto, že extrémní omezení kalorií může mít za následek kromě ztráty tuku i ztrátu svalové hmoty.

Tento úbytek svalové hmoty může zpomalit váš metabolismus, což usnadní opětovné nabrání hmotnosti, jakmile přestanete držet dietu.

Vaše tělo také spotřebuje více energie na trávení bílkovin než tuků nebo sacharidů, což znamená, že při tomto procesu spálíte více kalorií.

Tento efekt – nazývaný termický efekt bílkovin – může poskytnout mírné zvýšení metabolismu.

Výhody proteinu

Protein je stavebním kamenem svalů.

Skládá se z aminokyselin, které umožňují našim svalům růst a opravovat je, když jsou poškozeny cvičením. 

To znamená, že bez ohledu na to, zda pijete proteinový prášek nebo přijímáte protein z jídla, protein je nezbytnou součástí svalové hypertrofie a pomáhá vám zotavit se po tréninku.

Lidé pijí proteinové koktejly většinou pro pohodlí.

Lidé můžou získat dostatek bílkovin z jídla, ale se zaměstnáním, školou, dětmi a dalšími věcmi může život někdy překážet v získávání veškerého jídla, bílkovin a živin, které potřebujete.

Možné vedlejší účinky proteinových koktejlů

Od budování svalů po hubnutí mohou proteinové koktejly potenciálně prospět vašemu tělu.

Ale co vedlejší účinky?

Pokud pijete proteinové koktejly, můžete zaznamenat následující:

• Plynatost, nadýmání, průjem, žaludeční křeče. Nejčastěji se to stává u práškových syrovátkových proteinů. To může souviset s intolerancí laktózy. Přechod na nemléčný proteinový prášek může zmírnit příznaky.
• Vyrážka, otok a rýma/ucpaný nos. Přestože je alergie na kravské mléko vzácná, může způsobit závažnou reakci. Pokud jste alergičtí na kravské mléko, rozhodněte se pro nemléčný proteinový prášek.
• Chybějící živiny. Když nahradíte skutečné potraviny doplňky stravy, budete přicházet o další vitamíny a živiny, které byste mohli získat z celých potravin. Pokud například nahradíte ranní míchaná vejce proteinovým koktejlem, můžete přijít o další zdravotní výhody, které vejce na stůl přinášejí.
• Proteinové prášky mohou mít vysoký obsah přidaného cukru a kalorií. Vždy kontrolujte etikety produktů, abyste věděli, co jíte.
• Jako doplněk stravy jsou výrobci proteinových prášků ponecháni na regulaci svých produktů sami. Jedna výzkumná studie objevila proteinové prášky, které obsahovaly těžké kovy, pesticidy a další kontaminanty. Z tohoto důvodu je nezbytné používat proteinové prášky od renomovaných společností.

Kolik bílkovin potřebuji?

Vaše potřeba bílkovin se bude v průběhu života měnit.

Podobně vaše potřeby bílkovin budou vypadat jinak než bílkovinové potřeby vašeho souseda nebo přítele.

Potřeba bílkovin se liší v závislosti na vaší aktivitě a na tom, zda se snažíte budovat svaly. Níže jsou uvedeny pokyny pro denní příjem bílkovin.

Vždy je nejlepší poradit se se svým lékařem nebo odborníkem na výživu, pokud máte otázky ohledně toho, kolik bílkovin denně potřebujete.

Doporučený denní příjem bílkovin ve stravě:

Ženy potřebují 46 gramů bílkovin denně (asi 0,8 gramů/kg)

Muži potřebují 56 gramů bílkovin denně (asi 0,8 gramů/kg)

Moje zkušenost s Nero Food

Poprvé jsem čokoládový koktejl zkoušel před tréninkem.

Namíchal jsem si jej v shakeru a vypil.

Další 2 hodiny jsem byl pocitově úplně v pohodě a neměl jsem hlad.

Celé balení má 600 g a jedna dávka je 30 g.

Vydrží tedy na 20 porcí a tím pádem jedna porce vyjde na 45 Kč.

Je zde ale jedna zajímavá věc a tou je SLEVA, pokud si objednáte 3 a více různých produktů.

Zkuste to a budete překvapení výraznou úsporou peněz.

Nero Food a chuť

Chuť koktejlů, které jsem vyzkoušel, byla skvělá.

Za mě nejlepší byla čokoládová chuť.

Ale i banán, jahoda, višeň, cappuccino, pistácie i višeň ostudu nedělají.

Za mě tedy velká spokojenost a jednoznačné doporučení.

Zkušenosti a recenze zákazníků Nero Food

Nejčastěji kladené otázky