Wim Hof. Ledový muž (Wim Hof)

„Zastavte se, dýchejte a udělejte z chladu svého přítele a učitele!“

Autor:: Wim Hof
Interpret:: Pavel Hromádka
Obsah:: Nezkrácen (seznam kapitol)
Délka:: 7:21 h
Formát:: MP3 ke stažení (404 MB)
Jazyk:: Česky
Vydavatel:: Jota (2021)
Žánr:: Osobní rozvoj
Hodnocení: 4,61 z 5: 4,61 (203 hodnocení)

Tagy:: Žádné tagy

01 - PREDMLUVA Nezvykle setkani	11:35	10 MB
02 - UVOD Vsechno je na dosah	4:17	3 MB
03 - 1 Misionar	17:12	15 MB
04 - 2 Zrozeni Ledoveho muze	21:25	19 MB
05 - 3 Ledova sprcha pul zdravi	41:40	38 MB
06 - 4 Dejchej, ty zm de	40:09	36 MB
07 - 5 Sila mysli	57:03	52 MB
08 - 6 Olaya	30:11	27 MB
09 - 7 WHM pro zdravi	39:56	36 MB
10 - 8 WHM a vykon	31:39	29 MB
11 - 9 Pravda je na nasi strane	19:20	17 MB
12 - 10 Den v zivote Ledoveho muze	16:20	15 MB
13 - 11 Jak se zbavit sveho dedicneho bremene	29:48	27 MB
14 - 12 Za hranici peti smyslu	22:55	21 MB
15 - 13 Za vnitrnim svetlem	33:39	30 MB
16 - EPILOG Jak zmenit svet	8:36	7 MB
17 - Podekovani	3:52	3 MB
18 - Nejcastejsi otazky	11:02	10 MB

KLUB Audiolibrix, Top bestsellery roku 2021

Zákazníky také zajímá

Audiokniha Wim Hof. Cesta Ledového muže - Wim Hof - Pavel Hromádka — Wim Hof. Cesta Ledového muže – Wim Hof

Audiokniha Sedm zákonů - Miroslav Bárta - Pavel Hromádka — Sedm zákonů – Miroslav Bárta

Audiokniha Naučte se správně dýchat - Yvan Cam - Pavel Hromádka — Naučte se správně dýchat – Yvan Cam

Audiokniha Astrofyzika pro lidi ve spěchu - Neil deGrasse Tyson - Pavel Hromádka — Astrofyzika pro lidi ve spěchu – Neil deGrasse Tyson

Audiokniha Tutanchamon - Miroslav Bárta - Pavel Hromádka — Tutanchamon – Miroslav Bárta

Audiokniha Metóda Wima Hofa - Wim Hof - Peter Kočiš — Metóda Wima Hofa – Wim Hof

Audiokniha Malá kniha stoicismu - Jonas Salzgeber - Zbyšek Horák — Malá kniha stoicismu – Jonas Salzgeber

Audiokniha Moc soustředěné pozornosti - Dandapani - Ladislav Běhůnek — Moc soustředěné pozornosti – Dandapani

Audiokniha Z rebela mnichem - Lama Ješe Losal Rinpočhe - Michal Bumbálek — Z rebela mnichem – Lama Ješe Losal Rinpočhe

Audiokniha Nepotřebuješ se změnit - Anthony de Mello - Aleš Slanina — Nepotřebuješ se změnit – Anthony de Mello

Audiokniha Sex v pěti dílech světa - Miloslav Stingl - Tomáš Jirman — Sex v pěti dílech světa – Miloslav Stingl

Audiokniha Cesta ľadového muža - Wim Hof - Přemysl Boublík — Cesta ľadového muža – Wim Hof

Anotace

„Zastavte se, dýchejte a udělejte z chladu svého přítele a učitele!“
Wim Hof.

Wim Hof, přezdívaný Ledový muž, je známý svými fyzickými kousky, kterými ohromuje celý svět a posouvá hranice vědy. Je schopen strávit téměř dvě hodiny v ledové vodě, běžel naboso maraton napříč pouští bez kapky vody nebo maraton v kraťasech za polárním kruhem, v letním oblečení také vylezl na Mount Everest do výšky 7 000 metrů nad mořem, a to bez kyslíkové bomby, a na jeden nádech uplaval více než 60 metrů pod ledem… To je jen malý výčet jeho rekordů, které jsou pro běžného člověka naprosto nepochopitelné. A co je na tom všem ještě úchvatnější, je fakt, že něčeho takového je schopen každý z nás. Opravdu.

Wim na základě vlastních zkušeností vytvořil metodu, která je naprosto přelomová, pokud jde o pohled na lidské možnosti a na náš potenciál. Díky ní můžeme aktivovat schopnosti, které jsou u nás běžně nevyužité, a to bez ohledu na věk a zdravotní stav. O tom se přesvědčily již tisíce lidí po celém světě, kterým Wim Hof změnil život.

O Wimu Hofovi toho bylo napsáno hodně. V této knize ale najdete vše vyprávěné samotným Wimem. Nahlédneme jak do jeho soukromého života, tak do zákulisí jeho převratných rekordů. Vysvětlí nám základní principy své metody, bude mluvit o dechu, chladu, nastavení mysli a také o vědě, zdraví, výkonnosti a spirituální cestě. Ukáže nám, že vše je možné. Limitováni jsme jen hloubkou své představivosti a silou svého přesvědčení.

Jedinou autorizovanou kniha Wima Hofa o převratné metodě, díky které se můžeme naučit využít svůj fyzický i duševní potenciál, čte charismatický herec Pavel Hromádka, držitel cen Slovácký Oskar a Největší z pierotů.

Uživatelské recenze (67)

Aktuální hodnocení:

Celkové:: 4,61 z 5
Interpretace:: 4,76 z 5
Příběh:: 4,56 z 5

Tvé hodnocení:

Celkové:: 0 z 5
Interpretace:: 0 z 5
Příběh:: 0 z 5

Poděl se o své zážitky a ohodnoť audioknihu. Pokud jsi ji koupil u nás, za každou schválenou recenzi navíc získáš 130 věrnostních bodů. Více informací o našem věrnostním programu najdeš tady.

Výborná a pre mňa osobne až revolučná audiokniha.

ondrej
27.11.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Kniha je veľmi inšpiratívne podaná a motivuje k aplikovaniu Wim Hof metódy za zlepsenie zdravotneho stavu. Je pútavá a detailne vysvetlená, určite odporúčam.

Dýchejte zmr*i! :-)

xRichie
13.01.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Dokážu si dost dobře představit, že tato kniha může být pro mnoho lidí zásadní životní "gamechanger"! Přiznejte se, kdo po dočtení/doposlechnutí neskončil pod studenou sprchou? Určitě to zkuste i kdyby vám to nezměnilo váš přístup ke svému tělu a životu, tak minimálně jako zajímavá zkušenost je to vážně super! Experimentování s dechovými cvičeními a otužováním určitě stojí za vaši pozornost! A třeba vám to i zůstane. ;-) Ke knize jako takové mám jednu poznámku... Hlavní myšlenky se opakují tak často, že i když to u motivačních knih chápu, tak zde je to možná až přespříliš. Některé příběhy a závěry si poslechnete opravdu, diplomaticky řečeno, mnohokrát! Ale ve finále bych to odpustil! Takže hluboký nádech, výdech...

povinná četba (poslech)

Rich
07.03.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Podle mne by si tuto knihu měl poslechnout každý. Je v ní totiž velmi jednoduchý způsob, jak radikálně zlepšit zdraví a výkonnost v jakémkoli věku - za cenu pouhých 20-30ti minut denně. Nevěřil jsem tomu, že to bude fungovat tak, jak je to prezentováno v různých článcích a videích, bral jsem vše s velkou rezervou. A byl jsem velmi příjemně překvapen, že metoda skutečně funguje a to už po prvních dnech / týdnech. Stáhnul jsem si ke cvičení Wimovu aplikaci, čímž zároveň Wima podporuji finančně (cca 900 Kč/rok). Je mimořádně inspirativní slyšet jeho hlas, když se vám nechce vstávat nebo jít ráno do studené sprchy :) Mimochodem, studená sprcha po ránu byla pro mne docela nepředstavitelná. Ale postupným prodlužováním doby došlo k tomu, že káva, kterou jsem si "musel" ráno dát, abych se probral, se stala jen doplňkem ranní rutiny - už ji nepotřebuji. Moje žena cvičí Wima taky, s podobně výraznými výsledky. Doporučuji! 😉

Produktivita Meditace & mindfulness Vztahy Myšlení Spokojenost v životě Kreativita

Příležitost pro změnu

velm
28.11.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Velmi zajímavý člověk s velice zajímavým příběhem. Určitě Vás tato kniha posune dál nebo alespoň donutí k zamyšlení. Navíc otužování a jeho metodu by si měl párkrát vyzkoušet snad každý.

Místy by se dalo vytknout, že by se o tématu dalo přemýšlet kritičtěji a nebo některé věci předat stručněji.

Ono to funguje

Audiomol Influencer Pesseh
30.06.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Zprvu jsem knihu koupila ze zvědavosti. Poslechla si ji a ono to opravdu funguje. A znám lidi ve svém okolí, kteří této metodě propadli.

Interpretace zde sedla jako poklicka na hrnec - jako kdybych poslouchala samotného interpreta.

Prostě dýchej.....

Ouško
18.01.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Wim Hofova metoda je známa, ale jak krásně a rázně ji Wim dokázal popsat ve své knize je neskutečné. Je to velmi inspirující člověk pro lidi, co jim nevyhovuje meditace a jiné duchovní techniky. Jeho metoda je velice jednoduchá a pochází ze základů každého z nás.

Spokojenost v životě

Kniha s potenciálem dovést čtenáře ke skutečné změně

Dooma
06.01.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Ne vždy u mě kniha vede ke skutečné změně. Tato kniha ten potenciál má, neboť jsem začal zkoušet hned při poslechu. Asi to je tím, že je první na toto téma (o chladu a dýchání), kterou jsem přečetl či poslechl. Nikoliv, že je ta nejlepší. Ale to je jedno. Téma knihy je motivující a Wim Hof v ní celkem zvládá prodat to, proč bych měl s otužováním přitvrdit a s dechovým cvičením začít. Jen mám pocit, že bych knihu raději poloviční, bez zbytečného opakování věcí jako stížnosti na zpomalené vědce, neakceptaci jeho metody a že není žádný guru. Občas mě vyrušovala velká snaha přesvědčit čtenáře, že vše je vědecky podloženo, následovaná dlouhými abstraktními pasážemi o tom, že jsme láska, světlo a máme nesmrtelnou duši, které bych raději četl v duchovní literatuře od jiných autorů. Nakonec vše podstatné jsem se dozvěděl ve dvou kapitolách.

Příjemné na poslech

Audiomol Písař Igor
18.12.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Je to především Wim Hofova autobiografie, říznutá popisem jeho metody. Je to dobře napsané a především dobře načtené. Interpretův hlas i pojetí je natolik přirozené, že po chvíli máte pocit, že posloucháte samotného Wima. Doporučuji.

Velmi alternativní

Pepa
27.11.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Kniha je z části o metodě Wima Hofa, z další části o jeho životě a z části čistě motivační a propagační. Před poslechem audioknihy jsem o Wimu Hofovi věděl jen to, že je to "ten slavný otužilec". Byl jsem tedy velmi překvapen, jak duchovně a alternativně zaměřený člověk to je.

Wim Hof se účastnil řady vědeckých studií, bylo by zajímavé dozvědět se více o faktické stránce jeho metody. Kniha je ale zaměřena spíše motivačně a v některých částech se mi zdálo, že balancuje na hraně šarlatánství. Popisuje WHM jako metodu, která je úplně jednoduchá, může s ní začít kdokoliv a kdykoliv a vyléčí prakticky cokoliv... Některé části byly zajímavé, jiné jsem ale poslouchal se zvednutým obočím. Poslechu určitě nelituji, vyznavač metody Wima Hofa se tím ale ze mě nestal. Interpretace se mi moc líbila.

Meditace & mindfulness Esoterické Výjimečná interpretace

Nový pohled na otužování

Audiomol Influencer Michael
23.08.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Této knize jsem se dlouho vyhýbal, jelikož nejsem typ člověka, co by si užíval pobyt v chladu. Nicméně tato kniha mi pohohla změnit úhel pohledu na věc. Nyní už mi nedělá problém být děle v zimě, a to jen díky dechovým cvičením popsaným v této knize.

Meditace & mindfulness Myšlení Příjemné překvapení

Změní Vám život

Demosh
21.03.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Jste fanoušek zdravého životního stylu, nebo se necítíte dobře, nebo trpíte některou z mnoha civilizačních chorob a nebo jste jen zvědaví. V každém případě tato kniha Vám může dát opravdu mnoho. Metoda kterou pan Hof vymyslel a kterou Vám v této knize představí je opravdu převratná a revoluční. I já jako klasický čtyřicátník, hodně a dlouho pracující aby uživil rodinu, který sportuje jen tak málo jak málo má volného času, jsem si po přečtení dokázal ráno najít čas na krátké dechové cvičení a dokonce už mám za sebou i několik zimních návštěv řeky. V knize se dozvíte hodně věcí o tom, proč vlastně civilizační choroby vznikají a hlavně i to že stejně jednoduše jak jsme si je jednoduše byli jako lidstvo schopni navodit, tak stejně jednoduše si od nich můžeme i odpomoci. Všechna data zde uváděná jsou podpořena i rozsáhlými studiemi a je jen smutné jak uvádí sám pan Hof, že lékárenský byznys v objemech miliard dolarů ročně nepřeje jednoduchým a levným řešením civilizačních chorob.

Perfektní průvodce (nejen) pro otužování

Loki
18.02.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Wim je fakt osobnost, dost mě kniha namotivovala ke zdravému otužování v kombinaci se správným dýchání. Na to kolik mu je, klobouk dolů, ceho je stale schopen. 😊

Správny spôsob ako ísť do ľadovej vody

Václav
13.04.2024 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Kniha plná praktických rád, ktoré môžu zmeniť váš pohľad na vlastné zdravie a schopnosti. Autor veľmi zrozumiteľne a presvedčivo vysvetľuje, ako jednoduché zmeny v každodennom živote môžu priniesť významné zlepšenie celkovej pohody. Hoci niektoré časti sa zdajú byť opakujúce, celkový odkaz a motivácia knihy to viac než vyvažujú. Odporúčam všetkým, ktorí hľadajú cestu k lepšiemu zdraviu a životnej energii.

Meditace & mindfulness Spokojenost v životě Klasika žánru

Kniha má sílu vyburcovat masy lidí ke zdravém životu

Audiomol Písař Matysek
12.02.2024 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Hodně motivační kniha, která má sílu vyburcovat masy lidí ke zdravém životu. Velkou roli v tom hraje i skvělá interpretace Pavla Hromádky. Samotná podstata věci - 3 pilíře - denní otužování, dýchání a meditace - zas tak objevné nejsou a je možné na ně narazit i v jiných návodech na zdravý život. K osobě Wima a jeho osobním příběhů - co vše je pravda a kdy je Wim "Baron Prášil", se můžeme pouze dohadovat a pochybovat. Na mne osobně to neustálé opakování téhož bylo až trochu moc, kniha mohla být "poloviční". I tak hodnotím audioknihu kladně a plně podporuji v ní obsažené myšlenky životního stylu. Sám je již delší dobu praktikuji a kniha mi dodala další chuť v tom pokračovat.

Meditace & mindfulness Spokojenost v životě Výjimečná interpretace Vyžaduje pozornost Obsahuje vulgarismy

Hof umí nadchnout, ale...

tomomi
20.01.2024 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Samotný obsah knihy mě velice zaujal, Wim Hof prožil pozoruhodný život a jeho zkušenosti jsou obdivuhodné. Zároveň ve mně zůstává určitá skepse vůči jeho prohlášením, jak to všechno tak jednoduše a účinně funguje.

Na poslechu knihy mě rušil klidný až uspávací hlas interpreta, který mě opravdu párkrát i uspal. Spíš bych u takové knížky uvítal dynamičtější interpretaci, která by člověka víc "nabudila".

Meditace & mindfulness Praktická

OTUŽOVANIE - ako začať, prečo začať, vstupné info

mattman
10.01.2024 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Kniha je určená začiatočníkom alebo ľudom, ktorí nad otužovaním rozmýšľajú alebo ktorí už začali. Niektorí v nej objavia riešenie na svoj zdravotný problém, iný recept na akútny stres či určitý typ relaxu. Z môjho pohľadu ide o nenásilnú motiváciu urobiť prvý krok lepšiemu zdraviu. Samozrejme ako v každej motivačnej knihe je fajn si nájsť to svoje.

Budujte silné zdravie a vychutnajte počúvanie.

Produktivita Meditace & mindfulness Myšlení Spokojenost v životě Praktická

Proč ne.

Miro
01.12.2023 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Kniha dlouze popisuje že otužování a dýchání je v dnešní době důležité. Popisuje a zdůrazňuje Wimovu těžkou cestu dokázat že dechové cviky mají zásadní vliv na zásaditost prostředí v těle a způsob jak zahřát tělo. Pokud by člověk oželel Wimův životní příběh tak by se dala kniha shrnout minimálně na polovinu času. Závěr knihy spadá do spiritismu Indického náboženství.

Toto hodnocení může prozrazovat část děje. Klikni zde, pokud ji chceš i tak vidět.

Meditace & mindfulness Myšlení Esoterické Praktická Obsahuje vulgarismy

Wim Hof v kostce

Audiomol Písař Marcela
11.11.2023 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Velmi zajímavé zpracování osobních poznatků a metody podle Wima Hofa. Líbí se mi, že jsou v knize popsané metody dýchání podle WH i jeho životní příběh. Pravdou je, že vše je potřeba brát s rezervou a používat zdravý selský rozum. Jinak určitě myšlenka WH, že každý člověk má v sobě potenciál dokázat, co si zamane, mne velmi oslovila. Přednes pana Hromádky byl naprosto dokonalý, až jsem si při poslechu myslela, že mluví sám WH 😊.

Výjimečná interpretace

Úvod do světa obtěžování a WHM metody dýchání

William wallace
12.06.2023 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Knihu jsem si rozhodl poslechnout po WHM workshopu co jsem absolvoval. Abych si doplnil teorii. Vše je v knize hezky vysvětleno. Některé pasáže a myšlenky se ale až ubytovně opakuji. Řekl bych že to je klasicky trend literatury pro americkeho čtenáře. Takže kdyz by se to prostěradlo, kniha by mohla být tretinova a přitom obsahovat stejně množství informací. Nicméně i přes tento neduh je celkový pocit z knihy pozitivní a whm metodě zářím dávám šanci.

Přelomové dílo

Pan Mech
06.06.2023 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Vskutku impozantní dílo, v kterém Wim Hof mistrně vykládá východní vedění, zabývající se duchovnim pohledem na svět, s naším západním výkladem skutečnosti za pomocí vědy. Osobně myslím, že propojením těchto naoko opačných věd dojdeme jako společnost k celistvé pravdě o naší existenci a životě samotném. Dílo obsahuje spoustu teorie, vtipné a věcně vylíčené, ale taky dechové cvičení, na několik způsobů pro různé výsledky a spousty tipů a metod otužování. Zároveň se zde dozvídáme něco o autorovi samotném a jeho cestě. Audiokniha je hezky namluvená a určitě jsem ji neposlouchal naposledy.

Pro všechny zájemce o redukci stresu

Andrea S.
23.05.2023 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Otužování považuji za skvělého pomocníka při výcviku těla a mysli v reakci na stres. Pomůže vnitřnímu klidu v situacích, kdy byste to nečekali. Z vlastní zkušenosti vím, že funguje. Pro všechny zájemce o otužování je metoda WHM krásným základem. Doporučuji tedy všem, co nad posilováním těla i mysli skrz otužování někdy uvažovali. Pan Hromádka namluvil knihu svým jedinečným svérázným způsobem, který připomíná vyjadřování a mluvu Wima Hofa, proto se jeho interpretace ke knize velmi hodila.

Kloubouček dolů.....

Viťas
06.04.2023 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Knihu jsem měl v merku již delší dobu, ale čekal jsem na tu správnou chvíli. K přečtení jsem se odhodlal po "seznámení" se s "českým Wimem Hofem" alias Liborem Mattušem. I když se nedokážu ztotožnit s Wimem ve všem, považuji jeho příběh, a to co dokázal, za velmi inspirativní a obdivuhodné. Na knize mi trochu vadil fakt, že se tam spousta myšlenek opakovala a některé části byly na můj vkus příliš "sluníčkové". Pasáže o tom, jak dokáže měnit svou DNA pomocí dechových cvičení, považuji také za minimálně těžko uvěřitelné. Nicméně s pozitivním vlivem otužování a obecně dechových cvičení lze jen souhlasit. Před praktikováním dechových cvičení dle WHM si však přečtěte i možná potenciální rizika. Některá jsou sice v kapitole FAQ uvedena, nicméně tato kapitola je až na konci knihy....Knihu doporučuji všem, kdo se zajímá o vlastní rozvoj, zdravý životní styl, otužování atd....

Toto hodnocení může prozrazovat část děje. Klikni zde, pokud ji chceš i tak vidět.

Meditace & mindfulness Myšlení Spokojenost v životě Obsahuje vulgarismy

kniha mi pomohla k otužování

Audiomol Písař Roman Horák
21.02.2023 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Kniha popisuje fascinující příběh holandského dobrodruha Wima Hofa, který díky dechovým cvičením, meditaci a vystavení se extrémním podmínkám ovládá své tělo a zlepšuje své zdraví. Kniha nabízí inspiraci a užitečné lekce o osobním růstu. Je skvěle napsaná a stojí za to ji přečíst.

Motivace dobrá až na to ezo

Karel
13.01.2023 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Příběh Wim Hofa hodně motivuje vše zkusit, hlavně díky tomu, že jeho počínání má za sebou i výsledky. Své "zázraky" se pokoušel i vědecky vysvětlit, ale přišlo mi, že tam toto vysvětlení dával často jen tak a ne aby to někdo pochopil. Ke konci už to bylo hodně ezo a to mě zas tak nebavilo a docela jsem se těšil na konec.

Meditace & mindfulness Spokojenost v životě Esoterické Praktická

za mna super inšpiratívne

Audiomol Influencer HermesTrismegistusThoth
04.01.2023

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Wim Hof nejprve popisuje svůj život a to jak se dostal k otužování. Poté zdůrazňuje výhody kombinace ledové vody a techniky dýchání a dokládá to na světových rekordech a husarských kouscích, které dokázal,Wim metody již několik měsíců praktikuji dle dostupných videí a aplikací. Audio kniha je pro mě nepostradatelným doplňkem vědomostí k otužování,Kniha je inspirativní a v technikách originální. Těším se na jejich praktikování a na výsledky dechových cvičení i otužování. Chci být zdravější ;) Oceňuji životní cestu autora, pomoc vědeckému prozkoumání jeho schopností i hromadu světových rekordů,V knihe nájdete komplexný pohľad na WHM, ako aj podrobné protokoly. Wim odhaluje všetko. Niektoré z postupov už praktizujem a cítim sa oveľa lepšie, plný energie a konečne začínam zvládať túto dobu. A myslím, že budete praktizovať aj vy, lebo poznať a nevyskúšať naozaj nie je možné,Během poslechu této knihy, jsem ze dne na den dala zcela studenou vodu co jde. Sice na pár vteřin, ale po skončení této knihy to už byla téměř minuta. Pevně věřím, že nyní zvládnu cokoliv, pokud budu chtít. Doporučuji i z dalších skvělých důvodů.

Super příručka

Audiomol Písař Pavlína K.
30.12.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Tato kniha mi velmi pomohla se začátky otuzovani, obsahuje mnoho rád a tipů, jak z otuzovani neudělat trauma, ale hlavně si to užít a postupně ho posouvat dal. Hodně mi to v samotném otuzovani pomohlo! Doporučuji všem.

Spokojenost v životě Praktická

Převlečená jóga

Marek
13.10.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Těžko hodnotit dohromady - námět knihy je zajímavý, ale to podání je divné. Asi bych si raději něco podobného poslechnul od někoho méně zaujatého a od někoho, kdo si nemyslí, že přišel zachránit svět. A jak tak koukám, tak asi takovéto knížky i najdu, jen jsem prostě začal s touhle.

Proč nižší hodnocení: Otužování a začátek jsou zajímavé, i když s malými probliknutími "to snad ne". Poté dýchání, tj. v podstatě hyperventilace - sice je až na úplném konci knihy varování, ale ono to doopravdy nemusí skončit dobře - je to nevyváženě podané. Poslední třetina knihy - pro mě balast a v podstatě pokračování, jak je to jóga, už jsem to doposlouchal jen ze setrvačnosti. Jenže tyto duchovní směry nejsou zadarmo - koneckonců je to vidět i na autorových manželkách a nejen na tom. Dále prostě mi vadí věci typu "vylepšil jsem si biochemii" a "pročistil jsem si DNA". Když si to přeložím do odhadu, co tím chtěl autor říci, tak OK - ale prostě pokud takovéto věci formuluje někdo takto nepřesně a přehnaně, prostě to sráží důvěryhodnost.

Jsem rád, že jsem si knížku poslechl? Asi si chci poslechnout jiný pohled, od někoho, kdo s touto metodou pracoval trochu kritičtěji a nepředkládá ji s mesiášským komplexem. Doporučil bych jí? Asi bych zkusil spíše pohled někoho jiného - ale ten jsem si právě ještě neposlechl...

Toto hodnocení může prozrazovat část děje. Klikni zde, pokud ji chceš i tak vidět.

Meditace & mindfulness Esoterické

Něco k zamyšlení a pro zdraví

Petr Hamouz
21.08.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Audiokniha od Wima Hofa je k zamyšlení ohledně naši vitality a chladu. Může dlouhodobý pobyt v chladu, dlouhodobé sprchování se studenou vodu pomoci od našich nemocí, býti více vitální a možná i déle žít? Na tyto otázky otázky aj. odpovídá Wim Hof svým životním příběhem a příběhy lidí, kteří začali využívat jeho doporučení.

Super nakažlivé

Audiomol Písař Vlasta
20.08.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Vřele doporučuji všem, kteří to se změnami na sobě myslí vážně. Poučná a pro mne nakažlivá motivace, která mne ovlivnila k používání alespoň studené sprchy po prohřátí těla. Interpretaci rovněž hodnotím kladně. Zkuste to ...

Otužování

Audiomol Písař Fatboy
04.06.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Na knihu jsem se těšil, znám jeho “ice” kousky plus rekordy. Zajímal mě proto jeho příběh pohled. Musím doplnit, že se otužuji od 1.1.22, venku na terase mám ochlazovací káď!

Jeho vůle a víra s kterou si šel za svou metodou je ohromující! Od sqotera bezdomáče až po světoznámého guru člověka. Těch testů a zkoušek co podstoupil dobrovolně aby ukázál co jeho metoda dokáže …. 👍 chci vyzkoušet i metodu dýchání!

Inšpiratívne počúvanie

Katarína
29.04.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Kniha sa počúvala veľmi dobre. Po jej dočítaní som bola maximálne namotivovaná Wim Hof metódu vyskúšať. Žiadna kapitola mi nepripadala nudná. Osobne však odporúčam čisto z hľadiska overovania si faktov, doplniť si informácie aj z medicíny, najmä ohľadne toho akým spôsobom sa vstrebáva a uvoľňuje kyslík do krvi, pretože miestami sú informácie podané v knihe trochu skreslené a nepresné (z medicínskeho hľadiska). Inak je to určite zaujímavé počúvanie :-)

Meditace & mindfulness

Audiokniha, která se musí vyzkoušet

Petr
01.04.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

O Wim Hofovi si můžete myslet co chcete, ale marná sláva – věda krok za krokem potvrzuje to, co hlásá. Pokud nejste připraveni si metodu vyzkoušet na vlastní kůži, nejspíš vás poslech příliš neosloví, protože je poměrně prakticky zaměřen. Ale dočkáte se i několika historek ze soukromí. Tvrzení se často opakují, ale nepřišlo mi to na škodu. Interpretace na jedničku.

Toto hodnocení může prozrazovat část děje. Klikni zde, pokud ji chceš i tak vidět.

Meditace & mindfulness Myšlení Spokojenost v životě Praktická Výjimečná interpretace

Stojí nejen za poslech, ale i za vyzkoušení

Karel
09.03.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

WHM znám a praktikuju už rok a půl. O Wim Hofovi jsem četl mnoho článků a viděl spoustu videí, poslechl jsem si i audioknihu "Co tě nezabije", takže jsem od této knihy nečekal nic nového. A skutečně jsem si nic moc nového nedozvěděl. Tím chci říct, že kniha je určena spíš posluchačům, kteří o WHM ještě neslyšeli, nepraktikují ji, nebo s ní začínají. Kromě stěžejního dýchání jsou v knize popsány ještě některé další dýchací techniky, např. na snížení stresu nebo zvýšení fyzické odolnosti. Určitě stojí za vyzkoušení, i když časem a praxí dojdete k poznání, že není až tak důležitý počet nádechů a styl střídání se zádržemi, jako spíš schopnost pomocí dechu jako takového dokázat soustředit svou mysl a "ponořit se do sebe".

Praktikování WHM, otužování kombinované se cvičením jógy můžu maximálně doporučit - když vás to chytne a neděláte to z donucení, tak je to jeden z největších životních zvratů k lepšímu, jaký vás může potkat. Navíc je zadarmo, není složitý a můžete to praktikovat kdekoliv a kdykoliv.

Interpretace audioknihy je výjimečná, neustále jsem měl pocit, jako by ji namluvil sám Wim Hof.

Meditace & mindfulness Myšlení Spokojenost v životě Praktická Výjimečná interpretace Nadčasová

Motivujúca, poučná, použiteľná

Rasťo
08.03.2022

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Pútavo napísaná, veľmi inšpiratívna a zároveň veľmi praktická. Autor popisuje "svoju" metódu, jej jednotlivé časti a ich účinky a zároveň dáva praktické rady, ako túto metódu používať v každodennom živote. Dozviete sa veľa faktov a zaujímavostí zo života samotného autora.

Príjemne sa počúva.

Spokojenost v životě Praktická Nadčasová

Zajímavé

eM
04.02.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Život Wima je velmi zajímavý a jeho metoda obzvláště. Moc se mi ale nelíbilo zpracování knihy a použité vulgarismy mi přišly přinejmenším nevhodné. V knize je několik dechových cvičení, v audioverzi to není moc praktické, protože pokud se k nim chcete vrátit, nevíte, kde byla.

Meditace & mindfulness Myšlení Teoretická Vyžaduje pozornost

Prínosná, výborná kniha.

Victoria Linnen
18.01.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Výborná kniha pre každého, kto chce zlepšiť kvalitu svojho života. Dozviete sa v nej rôzne techniky, ktoré môžete praktizovať ihneď, bez potrebného vybavenia, len s vlastným telom a dychom :) Wim Hof pripomína dávno poznanú múdrosť a prebúdza ľudí. Opdorúčam :)

Produktivita Meditace & mindfulness Spokojenost v životě Praktická

Kniha co by mel slyset kazdy

Audiomol Sběratel Kate
16.01.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Kniha mi prinesla do zivota jiny uhel pohledu na sve telo. V knize je krasne popsano, jak je nase telo neco vic co si vlastne spouta znas neuvedomujeme… Poslechnete si i pribeh o tomto chlapikovi. Knihu jsem si zamilovala poslechnu jeste nekolikrat, doporucila jsem ji lidem v mem okoli. Tu knihu musis slyset i ty!

Chladný príbeh, fanúšikovia budu spokojní

Pít
15.01.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Zámerne som si vybral českú interpretáciu, chvíľku mi trvalo zvyknúť si na to, ale podľa ukážky mi to sedelo viac, než slovenský P.Kočiš. A nemýlil som sa. Bohužiaľ, niesom zarytý fanatik WHM, ale bol som zvedavý čo na tom všetci vidia. Osobne treba vyskúšať a návody sú v knihe veľmi didaktické a myslím, že i fungujúce. Celkovo by sa ale kniha dala skrátiť. Niektoré pasáže v závere boli pre mňa hluché miesta a v závere som bol rád, že je už koniec knihy. Celkovo 3/5

Geniální a mělo by být vyučováno od školky

Audiomol Influencer Eywa
15.01.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Za mě jde o unikátní přístup sám k sobě. Spousta lidí, ví, že jsou tu nějací blázni, co lezou do studené vody, tahle kniha k tomu (a nejen k tomu) přidává velmi faktické a pragmatické důvody. Nevím, jestli je možné se z knihy naučit celou metodu Wima Hofa, ale už jen částečná aplikace podle mě má velký smysl.

Líbí se mi i autorův způsob podání, a Pavel Hromádka knihu vypráví tak, že jsem měla dojem, že ji čte sám Wim (byť česky).

Jednoznačně doporučuji knihu i téma.

Meditace & mindfulness Myšlení Nadčasová

Pro lidi kteří chtějí posouvat své hranice

Tereza
07.01.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Kniha je velmi zajímavá, vlastně samotný autor stojí za pozornost. Pokud chcete posouvat své hranice, je Wim tím pravým průvodcem do vašeho "nového" světa. Sám svými výkony zbořil několik mýtů o možnostech vlastního těla a čtenářům dává pěkný návod jak na to. Chce to trochu vůle, odvahy, vytrvalosti, odhodlání,... sma nejsem v životním stádiu kdy bych do toho šla, ale možná až se narodí druhé dítě a trošku povyroste, ráda si knihu poslechnu znovu a tentokrát se snad i pokusím o osobní posun.

Toto hodnocení může prozrazovat část děje. Klikni zde, pokud ji chceš i tak vidět.

Myšlení

Kniha splnila očekávání

Lucie
07.01.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Velice zajimava kniha. Dobre nactena.

Katerina
04.11.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Otužujme se

Audiomol Influencer davehc
01.11.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Knížka je tou správnou dávkou nakopnutí i pro zaryté odpůrce chladu, natož mrazu. Popsané benefity získané takovým konáním rozhodně vyvolá zvědavost i odvahu začít experimentovat alespoň ve sprše. Jdu do toho :)

Génius nebo šarlatán?

Audiomol Influencer Coqueiro
01.10.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Těžko hodnotit. Některé myšlenky jsou zajímavé a experiment se studenými sprchami jsem díky této knize absolvoval. Celkově mi však metoda pana Hoffa přijde poněkud šarlatánská. Se špetkou zdravého rozumu však její aplikace přinejmenším neublíží.

Nutnost

Pupoidos
25.08.2021

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Trocha zklamání

Daniela Šupková
24.08.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

O Wim Hofovi slýchám a čtu už nějaký pátek. Otužuji se již 15 rokem a na Wim Hofovu knihu i příběh jsem se velice těšila. Bohužel pro mě byla trochu zklamáním. Nosných informaci je v knize sotva polovina času, zbytek je věnován motivováni a povzbuzovani k tomu začít s praxi. Očekávala jsem více teorie, více podstaty. Otužovaní je skvěle a prospěšné. Ovládání dechu má jistě také svůj přínos. Ale z knihy na mě dýchá přílišný tlak. Kniha pro mě byla “aha” přínosem jen v pár informacích ale i za to velký dík. Knihu bych doporučila lidem, kteří nemají k touto metodou žádné nebo minimální zkušenosti, jistě je posune k pozitivnějším zítřkům.

Meditace & mindfulness Spokojenost v životě Praktická

Přelomová, životměnící audiokniha

Audiomol Písař JFK666
24.08.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Málokterá audiokniha poslední doby mě tolik ovlivnila. Na rozdíl od řady jiných knih podobného žánru, obsahuje návody na lepší život, které ale neobnáší vše hned překopat. Velmi srozumitelně vysvětlené, vědecky (ale současně jednoduše) podložené postupy, jak začít s otužováním, lepším dýcháním a lepším životem celkově. Vřele doporučuji!

Meditace & mindfulness Spokojenost v životě Praktická

Neurazí, nenadchne

Audiomol Influencer antenka
04.08.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Kniha se hezky poslouchá, příběh Wima je poutavý a zajímavý. Rozhodně mě však nepřesvědčila v tom zkoušet otužování, i když dechové metody určitě zkusím. Budu si ji však muset poslechnout ještě jednou, protože popis metod byl tak rychlý, že jsem si je nestihla ani zapamatovat.

Produktivita Meditace & mindfulness Vyžaduje pozornost

Inspirativní kniha

Audiomol Písař Clea
03.08.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Tato kniha mě bavila. Musím příznat, že poslouchat Wimovo vyprávění bylo fascinující a inspirativní. V některých kapitolách se sice dost opakuje, ale celkovému pojetí knihy to nevadí. Interpret audiobooku je výborný, naladěný na obsah a tudíž věryhodný. Dopručuji.

Kniha fajn len...

Audiomol Influencer Tomas
01.07.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

S metodou Wima Hofa som sa uz stretol viac krat v roznych formach. CI uz sprostredkovanie alebo cez nejake youtube videa, ale jeho knihu som doteraz "necital". Samotna metoda a cca tak prva polka knihy je fajn, ale cim dalej mi to prislo prilis "astralne". Chapem ze to autor vidi takto, a je to asi ok ale prislo mi to az prilis silne tlacenie na pilu preco je tato metoda super a co vsetko prinasa - pripominalo mi proste take tie reklamy ktore vsetci vieme ze niesu pravda ;-) Kludne by ale mohla byt kniha polovicna pretoze sa potom uz len vsetko rozne opakuje dookola.

Ale inak sa mi kniha naozaj pacila, a rovnako je velmi dobre nacitana.

Meditace & mindfulness Myšlení Spokojenost v životě Esoterické Praktická

Nadsenie pre Zivot

Marian Heidecker
29.06.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Muž s pohnutým životním osudem, který přetavil v misi a metodu

Audiomol Influencer pepap
13.06.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Audiokniha mě bavila, návody na dechová cvičení i benefity z vystavování svého těla chladu mě nalákaly a určitě se do nich pustím. Osobně považuji za méně zábavné pasáže knihy ty, kde autor popisuje úspěchy WH metody, své neuvěřitelné rekordy a vědecká vysvětlení zdravotních účinků - podle mého je WH metoda především výzva a vědeckou podstatu bych nechal stranou. Je to ale můj osobní názor.

Metoda Wim Hofa mě nadchla

Veronika Hronkova - mentor MLM bez spamu
08.06.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

A od poslechnutí knihy se každé ráno otužuji a chodím ven polonahá. :D Já věčná zmrzlina, dnes chodí na ranní procházku, kdy jsou 3°jen v tílku. Je to v hlavě, zima mi není, užívám si to. Doporučuji všem, pro které je důležité jejich zdraví a mají rádi alternativní možnosti.

Spokojenost v životě Příjemné překvapení

Kniha se poslouchala velmi dobře, jedinou hvězdičku beru za časté opakování téhož v různých kapitolách, nicméně opakování je matka moudrosti a já Vám poslech vřele doporučuji.

Hana Hamerníková
05.06.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Wim Hoff je podle mě jedním z nejpodivnějších a zároveň nejvíce fascinujících lidí současnosti. Kniha pro mne nebyla překvapení, protože jsem již dříve Wima sledovala a přečetla o něm knihu What does not kill us. I když se občas může zdát, že se poslech dostává do ezoterických výšin, zdání klame. Kniha je příběhem muže, který možná svou houževnatostí a zálibě v získávání puncu vědeckosti ušel dlouhou cestu a možná dá světu to, co v současné době nejvíce potřebuje - navrátit se k vlastnímu tělu, ovlivnit vědomě svůj imunitní systém a být v pohodě.

Praktická Nadčasová

V podstatě povinnost

Martin
20.05.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Není žádný div, že se jedná o jednu z nejprodávanějších knih. Má totiž neskutečný význam a měli by minimálně základy z ní vyučovat ve školách.

Užitečnost, ba potřebnost, vystupování z vlastní komfortní zóny je zde popsána věcně a hlavně argumentačně velice trefně. Ať už sdílíte, nebo nesdílíte Hofovu životní a celospolečenskou filozofii, prospěšnost jeho metod je prostě daný fakt. Vám pak, ve druhém případě, stačí vynechat závěrečné části knihy, kde se vyjadřuje ke stavu dnešních věcí.

Mně osobně oslovila kniha jako celek a její závěr mi doslova udělal radost.

Interpretace je vkusná, poslouchá se velice příjemně a v momenty, kdy je třeba dodat na důrazu, tak činí. Děkuji!

Meditace & mindfulness Myšlení Praktická Nadčasová

Nepochopitelné

Audiomol Písař Jana
19.05.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Nad něčím takovým nám obyčejným smrtelníkům nezbývá než kroutit hlavou. Zajímavý příběh, který Vás může nakopnout, začít se o sebe starat trochu jinak...

Kniha mně osobně přerovnala hodnoty v péči o své tělo. Po spánku (po informacích z knihy Proč spíme) jsem zařadila do ozdravných metod dýchání (také díky józe) a sprchování studenou vodou. Strava se odsouvá na nižší příčky.

A pokud to všechno spojíte s psychickou spokojeností, tak Vás určitě čeká dlouhý a pohodový život. Stejně jako Wima, i přes hodně smutné události, které ho v životě potkali.

Ostatně poslechněte si sami:-)

Po poslechu rovnou do sprchy :-)

Tereza
09.05.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Po poslechu Co te nezabije (Scott Carney) jsem si otuzovaci repertoar doplnila jeste o knizku primo od Wima. Pokud nekdo taky uvazuje o obou, tak bych doporucila opacne poradi - nejdriv Wim Hof a pak Scott Carney. Tady totiz nacerpate teorii a u Carneyho se dozvite o jeho “uvedeni do praxe”. Mimochodem, po Carneyove knizce jsem zaradila sprchu “ledovku”, po Hofove knizce i to dychani - ty argumenty vas proste presvedci to zkusit.

Skvělá audiokniha

Šárka
04.05.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Audioknihu můžu jen doporučit. Spousty zajímavých informací. Zkouším dýchání a už týden ledové sprchy na otužování no a dvě minuty jsou v pohodě, pokud se člověk řídí pokyny jak na to. To by mě před 14 dny ani ve snu nenapadlo :) Určitě se budu ke knize vracet.Přednes je také na jedničku. Strašně oceňuji ukázky knih zdarma.

Nevím, jestli mám být rád, že už začíná jaro...

Petr
10.04.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Poslouchá se to báječně, jsem zvědav, jak to bude fungovat v praxi. Na youtube jsem našel nějakou reportáž s Wimem, jak bral na Sněžku nějakého reportéra, na něco podobného tedy určitě odvahu nemám, ale pár studených sprch už jsem si dal, dneska jsem měl dokonce pocit, že se mi to začíná líbit. Tak uvidíme. Už jsem zakoupil i knihu Scotta Carneyho, který chtěl původně Wima odhalit, tak jsem zvědavý na pohled z původní druhé strany...

Zamyšlení se nad svým životem.

Audiomol Písař Ramzes
10.04.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Naprosto úžasná knížka, skvěle namluvena. Studenou vodu a vůbec zimu jsem nikdy nemusela a měla jsem z toho vždy velké nepříjemné pocity. Vždy jsem myslela na to, aby mi někde nebyla zima. O to víc jsem chtěla toto zvládnout, aby mě to neomezovalo v mém životě. Asi před půl rokem, jsem začala vždy po spravování postupně končit stále více chladnější vodou. Nikdy jsem neskončila na úplně studené vodě co na vodovodní baterii jde dát. Cca na půlce. Během poslechu této knihy, jsem ze dne na den dala zcela studenou vodu co jde. Sice na pár vteřin, ale po skončení této knihy to už byla téměř minuta. Pevně věřím, že nyní zvládnu cokoliv, pokud budu chtít. Doporučuji i z dalších skvělých důvodů.

Spokojenost v životě

Ani vo sne by ma nenapadlo, čo všetko dokážeme!

Ivan
24.03.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Priznám sa, že kým sa mi dostala do ruky kniha od Wima Hofa, pripadal mi ako chlapci, čo skáču z mosta na lane, prebiehajú pred rozbehnutými autami a podobnými kúskami posúvajú hranice rizika, aby si dokázali svoju odvahu. Ale u Wima je to iné. Aj on posúva hranice svojich možností, ale každý úspech za prísnej kontroly a presného merania zo strany lekárov a vedcov položí do rúk celej verejnosti, aby ich mohol využiť každý. Jeho príbeh od narodenia, cez stratu milovanej manželky až po dnešok je zaujímavý a zároveň dojímavy, ale to nie je všetko. V knihe nájdete komplexný pohľad na WHM, ako aj podrobné protokoly. Wim odhaluje všetko. Niektoré z postupov už praktizujem a cítim sa oveľa lepšie, plný energie a konečne začínam zvládať túto dobu. A myslím, že budete praktizovať aj vy, lebo poznať a nevyskúšať naozaj nie je možné. Obzvlášť, keď benefity niekoľko násobne prevyšujú vložené úsilie. Wim Hofovu metódu viac, či menej modifikovanú praktizujú a učia mnohí jeho stúpenci na internete, ale táto kniha nám dáva možnosť dotknúť sa originálu. Vďaka Bohu, že sa Wim narodil a že sa chopil svojej misie!

Inspirativní

Audiomol Influencer Fox
14.03.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Kniha je inspirativní a v technikách originální. Těším se na jejich praktikování a na výsledky dechových cvičení i otužování. Chci být zdravější ;) Oceňuji životní cestu autora, pomoc vědeckému prozkoumání jeho schopností i hromadu světových rekordů. Klobouk dolů, nechť se objevené netušené schopnosti rozšíří mezi lid :)

Meditace & mindfulness Spokojenost v životě Praktická

jednoduše a zdarma kupředu svému zdraví

Audiomol Influencer Zdenka
08.03.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Wim metody již několik měsíců praktikuji dle dostupných videí a aplikací. Audio kniha je pro mě nepostradatelným doplňkem vědomostí k otužování. Je tu příkladný průvodce nejen v otužování, ale i meditace a zaměření na léčení bolestí či různých nemocí. Je až neuvěřitelné, co dech a chladná voda dokáže. To vše tu máme, to nám dala příroda ZDARMA. Díky Wime za tvůj přístup. Kniha se hezky poslouchá.

Spokojenost v životě

Super audiokniha.

Michal
08.03.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Zajímavé, ale lepší jako fyzická kniha

Hana
29.05.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Obsahově zajímavá, ne jen čistá literatura faktu. Přestože mě téma i styl jakým je obsah podán velmi zajímal, problém pro mě představoval Hromádkův přednes. Jeho hlas mě osobně není vůbec sympatický a místy jsem si musela pomáhat fyzickou knihou.

Ne moc zábavná propaganda

Tinak
22.05.2022 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Čas od času vyhledávám audioknihy o fungování lidského těla a mysli a jak ho DIY zlepšit. A protože jsem, jako mnozí, v době lockdownu propadla otužování, dychtivě jsem čekala, až bude Ledový muž v audio-podobě. Poslech mě ale dost zklamal. Wimovy výkony jsem bezpochyby naprosto obdivuhodné a metody, které nabízí pro zlepšení tělesného i duševního zdraví jsou vcelku jednoduché a snadno proveditelné, nicméně samotná kniha je špatně napsaná. Část tvoří příběh Wimova života, dobrá, to se poslouchá vcelku příjemně, jako jakákoliv jiná autobiografie. Zbytek je ale pustá propaganda v duchu “praktikování metody Ledového muže je zázračnou cestou, která každého zbaví jeho trápení a svět globálních problémů.” To není u knih tohoto typu neobvyklé, nicméně zde najdeme jen málo podpůrných důkazu a vědeckých faktů, zato o to více silných slov, proklamací a výzev, navíc omílaných pořad dokola a dokola.

Pokud se zajímáte o to, co můžete udělat pro své zdraví, a otužování a dechová cvičení jsou vám blízká, pak je Ledový muž určitě vhodná volba a já od ní rozhodně nechci odrazovat. Jen nepočítejte, že poslech bude bůhvíjaká zábava.

Příliš ezo

Audiomol Písař David
27.08.2021 Ověřený nákup

Celkové:

Interpretace:

Příběh:

Wim Hof nejprve popisuje svůj život a to jak se dostal k otužování. Poté zdůrazňuje výhody kombinace ledové vody a techniky dýchání a dokládá to na světových rekordech a husarských kouscích, které dokázal. To je vše celkem zajímavé. Téměř polovina knihy je ovšem plná pořád dokola opakování až podezřele zázračných účinků a také plná esoterických řečí o čakrách a práně.