 |
 |
 |
 |
 |
 |
Ceny platné od 1.1.2023
DIETU A CELODENNÍ MENU LZE OBJEDNAT A ODHLÁSIT NEJPOZDĚJI DEN PŘEDEM DO 8 HODIN, NEJLÉPE TELEFONICKY. DĚKUJEME ZA POCHOPENÍ
KRABIČKOVÁ DIETA 7 DNÍ V TÝDNU
Certifikovaný výživový poradce Světlana Darvašová
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Krabičková dieta - ŽENA
VHODNÁ DIETA PRO ŽENY BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY
Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 5.000 až 6.000 kJ
Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře
Cena
1 den = 350 Kč
VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
20 prac.dnů = 6 000 Kč + 4 víkendy = 8 400 Kč
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Krabičková dieta - MUŽ
VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ ŽENY
VHODNÁ DIETA PRO MUŽE BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY
NEBO - UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ
Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 7.000 až 8.000 kJ
Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře
Cena
VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
20 prac.dnů = 7 000 Kč + 4 víkendy = 9 800 Kč
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Krabičková dieta - SPORT
VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ
UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ
Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 9.000 až 10.000kJ
Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře
Cena
1 den = 430 Kč
VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
20 prac.dnů = 7 600 Kč + 4 víkendy = 10 640 Kč
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Krabičková dieta - 3 CHODY
+ SEZNAM DOPORUČENÝCH SVAČIN
Denní energetický příjem při hubnutí - 6.000 kJ
Krabičková dieta obsahuje 3 x jídlo - snídaně, oběd, večeře
Cena
1 den = 350 Kč
VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
20 prac.dnů = 6 000 Kč + 4 víkendy = 8 400 Kč
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Odborníci na zdravou výživu potvrdili, že k tomu, aby člověk zhubl nadbytečné kilogramy, může jíst kaloricky vyvážené a menší porce, pravidelně 5x denně v rozmezí 2 - 3 hodin. Váhový úbytek by měl být cca 0,5 - 1 kg týden (u silnějších osob, je váhový úbytek ze začátku větší). Cca 4 kg za měsíc.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Člověk potřebuje k životu vodu, proto ke správné výživě těla dodržujte dostatečný pitný režim, nejlépe čistou vodu bez bublinek, nebo ovocné a bylinkové čaje. 3 – 4 litry denně.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dieta je všeobecná, pro všechny věkové kategorie /dospělý zdravý jedinec/ muže i ženy. Dietu na míru, dle BMI neposkytujeme, dále neděláme dietu pro fitness sportovce. Výživové poradenství poskytujeme našim zákazníkům jen v rámci našich produktů, pro vysokou pracovní vytíženost. Pokud si nejste jistí, doporučujeme vyzkoušet dietu na několik dní, jak vám bude vyhovovat. Krabičkovou dietu vyrábíme od roku 2009. Naši zákazníci jsou, ženy na mateřské dovolené, zákazníci se sedavým zaměstnáním, pracovně vytížení jedinci, nesportovci i lehce sportující zákazníci…. Skladba jídel není složitá, taková, ve které můžete dále pokračovat sami /maso,ryby, zelenina, tvaroh, jogurty,sýry, cereálie, celozrnné pečivo atd./ Dieta se doporučuje držet alespoň 3 – 5 měsíců a po skončení diety dále dodržovat udržovací program. Aby nedošlo k JoJo efektu. Čím pomaleji hubnete, tím pomaleji nabíráte zpět. K dietě se doporučuje přidat pohybovou aktivitu například delší procházky, rychlá chůze – trekking. Máme ale i zákazníky kteří se z nějakých důvodů nemůžou nebo nechtějí hýbatJ. Ohlasy jsou vesměs pozitivníJ.
|
From: Viktorie Dobrý den, děkuji za připomenutí, ano, budu určitě pokračovat, prosím o prodloužení o dalších 20 dnů, platbu 4.800 Kč připravte prosím klidně na zítřek. Jsem velmi spokojená, od loňského června, kdy jsem dietu zahájila, jsem zhubla 17 kg, bylo by to víc, kdybych se neutrhla ze řetězu kolem Vánoc a ještě na jaře nebojovala s tím, abych se nepřiživovala :D Nemám moc času na sport, ale i tak je skutečně úbytek váhy v mém případě cca 0,5 kg za týden při dodržování krabičkové diety. Je to jediný typ diety, který na mě za celé roky zabral, vyhovuje mi skladba a servis. Výsledky jsou vidět nejen na postavě, ale i lepším zdravotním stavu, kondici atd. Takže budu pokračovat dál, cíl je vyšší
|
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
KRABIČKY VÁM DOVEZEME ZDARMA
První den začínáme obědem, pokud rozvozce přijede dopoledne (rozvozové trasy a časy jsou různé). Krabičky rozvážíme zdarma - v rámci našeho "rozvozu jídel" mezi 7 - 14 hodinou.
Změna jídel vyhrazena.
Krabičková dieta se platí předem, na náš účet. Fakturu Vám zašleme na Váš e-mail, číslo účtu a var.symbol naleznete na faktuře.
OBJEDNÁVKY PŘIJÍMÁME PÍSEMNĚ E-MAIL info@rozvoz-jidel.com NEZAPOMEŇTE UVÉST CELOU ADRESU,TELEFON, POPŘÍPADĚ DALŠÍ INFORMACE
Víkendové krabičky Vám dovezeme v pátek.
ODHLÁSIT DIETU LZE DEN PŘEDEM DO 8 HODIN, DĚKUJEME ZA POCHOPENÍ
Krabičková dieta od 15.4. - 21.04.2024
Pondělí - úterý /1,3,6,7,9,12/
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1638/36/43/6
2057/42/52/10
2057/42/52/10
3039/51/76/20
SVAČINA 2
405/7/7/3
558/8/9/6
558/8/9/6
VEČEŘE
1494/45/17/10
2026/59/21/16
2026/59/21/16
2734/74/30/24
SNÍDANĚ
1115/16/20/13
2008/23/25/31
2008/23/25/31
2175/26/30/32
SVAČINA 1
357/7/10/1
528/12/15/1
528/12/15/1
5009
7177
6091
9043
oběd - Králík pečený na kořenové zelenině, vařené brambory, kysané zelí
svačina2– Zelný salát s chilli a balkánem
večeře – Krůtí steak zapečený s brokolicí, šopský salát
snídaně - Sendvič s rajčaty a šunkovou pomazánkou
svačina1 – Tvaroh s lesním ovocem
Úterý - středa /1,3,4,7,9,11,12/
úterý
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1890/20/66/9
2066/22/72/10
2066/22/72/10
3001/29/99/19
SVAČINA 2
312/5/5/3
517/8/8/6
517/8/8/6
VEČEŘE
1370/30/37/4
1949/38/54/8
1949/38/54/8
2876/51/70/19
SNÍDANĚ
1456/16/51/8
1990/24/64/12
1990/24/64/12
2125/26/67/13
SVAČINA 1
374/7/7/4
530/9/9/6
530/9/9/6
5402
7052
6005
9049
oběd - Rizoto s indiánskou rýží a tuňákem,
svačina2 - Ředkvičkový salát s rajčátky
večeře -Kuřecí salát se žampiony a parmezánem, celozrnná bageta
snídaně - Celozrnný rohlík, Cottage, ovoce
svačina1 – Mrkvový salát s jogurtem a vlašskými ořechy
Středa - čtvrtek /1,3,7,9,10,11,12/
středa
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1647/30/38/11
2136/41/47/15
2136/41/47/15
3068/59/63/22
SVAČINA 2
331/6/7/2
572/11/10/5
572/11/10/5
VEČEŘE
1580/34/33/10
2118/43/45/15
2118/43/45/15
3050/58/62/24
SNÍDANĚ
1109/9/34/8
1865/16/54/15
1865/16/54/15
2072/17/63/15
SVAČINA 1
338/7/10/1
512/13/14/1
512/13/14/1
5005
7230
6146
9274
oběd - Červená čočka s volským okem a šunkou
svačina2 - Míchaná zelenina
večeře - Medailonky z vepřové panenky zapečené s nivou a rajčaty, obloha, pečivo
snídaně - Mrkvová pomazánka s vajíčkem, knakebrot, jablko
svačina1 – Čokoládový tvaroh s medem a skořicí
Čtvrtek - pátek /1,3,4,7,9,12/
čtvrtek
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1985/28/63/10
2170/29/72/10
2170/29/72/10
3060/37/98/17
SVAČINA 2
409/4/10/4
560/5/14/5
560/5/14/5
VEČEŘE
1516/33/36/8
2064/42/47/13
2064/42/47/13
2884/51/60/25
SNÍDANĚ
1101/19/24/8
1782/29/42/13
1782/29/42/13
1986/31/50/13
SVAČINA 1
325/2/9/3
518/33/12/6
518/33/12/6
5336
7094
6016
9008
oběd - Chilli těstoviny s grilovanou zeleninou a treskou
svačina2 - Řecký salát s olivami
večeře - Rajčatový salát se sýrem a špenátovými listy, dresink, grilované kuřecí maso
snídaně - Tvarohová pomazánka, tmavý toustový chleba, okurka
svačina1 – Pikantní rajčatovo-okurkový salát
Pátek - sobota /1,3,6,7,8,9,11,12/
pátek
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1535/35/43/4
2017/41/53/9
2017/41/53/9
2844/49/74/17
SVAČINA 2
372/4/10/3
555/5/15/5
555/5/15/5
VEČEŘE
1713/37/43/7
2207/44/55/11
2207/44/55/11
3042/56/74/18
SNÍDANĚ
1120/8/42/7
1896/16/45/22
1896/16/45/22
2114/17/55/22
SVAČINA 1
366/4/10/3
526/5/15/4
526/5/15/4
5106
7201
6120
9081
oběd - Krůtí lehký guláš, vařený brambor
svačina2 - Zelný pikantní salátek s jogurtovým dresinkem
večeře - Salát s kuřecím masem a brokolicí, dresink
snídaně - Celozrnná housky, arašídové máslo, pomeranč
svačina1 - Kefírové smoothie s jahodami, mátou a chia
Sobota - neděle /1,3,7,9,12/
sobota
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1729/43/38/8
2214/58/44/12
2214/58/44/12
3066/75/61/19
SVAČINA 2
333/3/10/2
540/6/14/4
540/6/14/4
VEČEŘE
1639/23/45/10
2044/26/56/14
2044/26/56/14
3037/38/75/26
SNÍDANĚ
1272/9/35/12
1801/14/48/17
1801/14/48/17
2133/16/57/20
SVAČINA 1
322/6/7/2
524/11/9/5
524/11/9/5
5295
7123
6059
9300
oběd - Kuřecí steak zapečený se šunkou a sýrem, šťouchané brambory s pórkem
svačina2 - Čínský salát s červenou řepou
večeře – Čočkový salát s čerstvou zeleninou, vaječné bochánky/našlehaná vejce
snídaně - Kmínová pomazánka, chlebíky
svačina1 -Tvaroh s jahodami
Neděle - pondělí /1,3,6,7,9,12/
neděle
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1580/38/32/9
2155/53/39/15
2155/53/39/15
3085/74/57/22
SVAČINA 2
141/2/4/1
252/4/7/1
252/4/7/1
VEČEŘE
1330/30/10/16
2021/47/14/24
2021/47/14/24
2478/57/18/30
SNÍDANĚ
1676/19/63/6
1919/21/72/7
1919/21/72/7
2557/30/93/10
SVAČINA 1
481/5/15/3
659/7/21/4
659/7/21/4
5208
7006
6095
9031
oběd – Roláda z vepřové kýty se šunkou, opečené brambory
svačina2 - Okurkový salát s kefírem
večeře –Karbanátky z mletého masa plněné sýrem, dušená brokolice s květákem
snídaně - Česneková pomazánka, pečivo, paprika
svačina1 - Jogurt s banánem
KRABIČKOVÁ DIETA od 22.04. - 28.04.2024
Pondělí - úterý /1,3,7,9/
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1975/41/54/8
2320/49/64/9
2320/49/64/9
3159/60/88/14
SVAČINA 2
347/3/10/2
580/6/16/5
580/6/16/5
VEČEŘE
1630/21/43/12
2269/29/63/15
2269/29/63/15
3107/39/89/20
SNÍDANĚ
1020/11/37/4
1539/17/57/6
1539/17/57/6
1746/18/66/6
SVAČINA 1
414/6/11/3
575/7/18/4
575/7/18/4
5386
7283
6128
9167
oběd – Zapečené brambory s kuřecím masem a růžičkovou kapustou
svačina2 –Šopský salátek
večeře - Salát se šunkou a vejcem
snídaně –Medový tvaroh, knekebrot
svačina1 – Proteinové smoothie s banánem a ananasem
Úterý - středa /1,3,6,7,9,12/
úterý
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1945/36/70/3
2169/41/79/3
2169/41/79/3
3045/48/107/10
SVAČINA 2
313/6/7/1
557/10/12/3
557/10/12/3
VEČEŘE
1406/36/30/7
2034/48/46/11
2034/48/46/11
2872/63/66/17
SNÍDANĚ
1308/13/51/5
1817/27/54/11
1817/27/54/11
2140/32/64/13
SVAČINA 1
382/3/15/2
550/4/19/3
550/4/19/3
5354
7127
6020
9164
oběd - Kuřecí samuraj,hrášková rýže
svačina2 - Dušené fazolky se šunkou a mrkví
večeře - Krůtí plátek zapečený s mozzarellou, brokolice se salátem a rajčaty
snídaně - Dalamánek s přírodním sýrem a šunkou
svačina1 - Jogurtové smoothie s broskvemi
Středa - čtvrtek /1,3,4,6,7,9,10/
středa
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1523/30379
2106/36/50/15
2106/36/50/15
3041/44/69/27
SVAČINA 2
411/5/10/3
550/7/16/3
550/7/16/3
VEČEŘE
1387/33/29/7
2037/44/43/13
2037/44/43/13
2944/59/63/20
SNÍDANĚ
1398/25/20/16
1884/33/29/21
1884/33/29/21
2073/34/37/21
SVAČINA 1
442/4/16/2
524/5/19/3
524/5/19/3
5161
7101
6027
9132
oběd - Ryba na zelenině se žampiony, bramborová kaše
svačina2 - Zeleninový salát s vejcem
večeře - Zeleninový salát s červenou čočkou a kuřecím masem
snídaně –Sendvič s rajčaty a camembertem
svačina1 –Kefírové smoothie s chia a mandarinkami
Čtvrtek - pátek /1,3,6,7,9,12/
čtvrtek
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1677/38/48/5
2096/44/58/8
2096/44/58/8
3067/55/89/14
SVAČINA 2
439/4/16/2
602/6/22/3
602/6/22/3
VEČEŘE
1730/37/43/8
2132/42/58/8
2132/42/58/8
3075/55/86/14
SNÍDANĚ
1532/19/50/9
1804/24/54/11
1804/24/54/11
2179/28/63/15
SVAČINA 1
384/6/6/4
539/8/9/5
539/8/9/5
5792
7173
6032
9462
oběd -Asijské nudle s kuřecím masem
svačina2 –Salát z červeného zelí
večeře - Krůtí maso, zeleninový salát s balkánem
snídaně - Sojový rohlík, drůbeží šunka
svačina1 – Tvarohový dezert s chia a malinami
Pátek - sobota /1,3,6,7,9,12/
pátek
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1556/37/34/8
2001/46/42/12
2001/46/42/12
2769/57/63/18
SVAČINA 2
398/6/11/2
588/9/15/4
588/9/15/4
VEČEŘE
1472/19/36/13
2168/27/58/17
2168/27/58/17
2722/35/72/22
SNÍDANĚ
1188/18/30/8
1843/29/46/13
1843/29/46/13
2435/38/61/17
SVAČINA 1
438/6/13/2
541/7/15/4
541/7/15/4
5052
7141
6012
9055
oběd - Kuřecí plátek s omáčkou z nivy, vařený brambor
svačina2 –Červená řepa s čínským zelím
večeře –Tuňák s vejcem a zeleninou
snídaně –Knakebrot, sýr Eidam, tvarohová pomazánka
svačina1 –Proteinový koktejl s banánem a jahodami
Sobota - neděle /1,3,4,6,7,9,12/
sobota
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1940/38/67/4
2239/43/79/4
2239/43/79/4
3082/57/99/7
SVAČINA 2
359/5/5/5
610/9/6/9
610/9/6/9
VEČEŘE
1385/14/47/7
2052/24/62/12
2052/24/62/12
2737/30/79/19
SNÍDANĚ
1619/12/58/11
1960/14/73/13
1960/14/73/13
2314/17/86/15
SVAČINA 1
347/2/15/0
412/3/18/0
412/3/18/0
5650
7273
6251
9155
oběd - Kuřecí řízek s broskvemi a sýrem, rýže
svačina2 - Míchaný salátek s nivou
večeře - Zelná polévka se šunkou, knakebrot
snídaně - Musli s lupínky a jogurtem
svačina1 –Rajčatový salátek
Neděle - pondělí /1,3,4,6,7,8,9,12/
neděle
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1485/23/30/15
1774/27/37/17
1774/27/37/17
2245/32/53/20
SVAČINA 2
387/4/11/3
629/6/18/4
629/6/18/4
VEČEŘE
1578/31/22/17
2345/40/35/27
2345/40/35/27
3058/48/48/36
SNÍDANĚ
1283/11/31/13
2007/18/42/23
2007/18/42/23
2602/23/53/31
SVAČINA 1
369/2/17/0
527/3/25/0
527/3/25/0
5102
7282
6126
9061
oběd – Libová sekaná, vařený brambor, kyselá okurka
svačina2 –Borůvky s jogurtem
večeře –Zelný salát s kuřecím masem a ořechy
snídaně - Knakebrot, arašídové máslo
svačina1 –Červená řepa
KRABIČKOVÁ DIETA OD 29.04. - 05.05.2024
Pondělí - úterý /1,3,6,7,9,12/
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1972/30/70/7
2245/35/80/7
2245/35/80/7
3073/40/99/12
SVAČINA 2
407/5/11/3
611/6/20/4
611/6/20/4
VEČEŘE
0676/39/31/10
2166/48/40/15
2166/48/40/15
3146/62/62/23
SNÍDANĚ
1087/13/38/4
1676/21/57/7
1676/21/57/7
1975/23/69/8
SVAČINA 1
391/3/15/2
531/5/19/3
531/5/19/3
5533
7229
6087
9336
oběd –Samuraj z v.kýty, těstovinová rýže
svačina2 - Čerstvá zelenina
večeře –Salát se zelenými fazolkami a kuřecími prsíčky v sezamu
snídaně - Medový tvaroh, knakebrot, pomeranč
svačina1 – Salát s červenou řepou a jablky
Úterý - středa /1,3,4,6,7,9,12/
úterý
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1761/51/34/6
2254/65/41/10
2254/65/41/10
3065/84/59/13
SVAČINA 2
412/6/12/3
540/8/13/4
540/8/13/4
VEČEŘE
1947/29/51/14
2194/34/56/16
2194/34/56/16
3060/45/83/22
SNÍDANĚ
1217/34/22/10
1749/34/33/15
1749/34/33/15
1938/36/41/15
SVAČINA 1
349/4/10/2
527/5/17/3
527/5/17/3
5686
7264
6197
9130
oběd - Krůtí steak s rajčaty a sýrem, červená čočka
svačina2 –Salát z čínského zelí s cibulí a kukuřicí
večeře - Zeleninový salát s treskou
snídaně –Sýrová pomazánka, celozrnný toustový chleba, zelenina
svačina1 – Smoothie se sojovým mlékem, banánem a borůvkami
Středa - čtvrtek /1,3,6,7,9/
středa
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1909/24/31/25
2267/28/38/29
2267/28/38/29
2940/35/60/34
SVAČINA 2
312/3/7/3
513/5/10/6
513/5/10/6
VEČEŘE
1810/38/41/11
2210/48/47/13
2210/48/47/13
3125/65/70/19
SNÍDANĚ
1187/18/24/11
1609/23/38/14
1609/23/38/14
1915/25/49/16
SVAČINA 1
325/5/8/2
544/8/16/3
544/8/16/3
5543
7143
6086
9037
oběd –Pečené kuře, vařený brambor
svačina2 –Řecký salát s olivami
večeře –Zelný salát, kuřecí steak s brokolicí a sýrem
snídaně – Míchaná vejce se šunkou a hráškem, celozrnné pečivo
svačina1 – Brusinkový tvaroh
Čtvrtek - pátek / 1,3,4,6,7,9,12/
čtvrtek
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1584/34/44/7
2037/41/54/11
2037/41/54/11
3040/53/47/22
SVAČINA 2
461/7/13/2
567/9/16/2
567/9/16/2
VEČEŘE
1525/31/45/5
2240/43/60/11
2240/43/60/11
3036/53/88/15
SNÍDANĚ
1322/25/27/11
1893/37/41/14
1893/37/41/14
1936/38/41/14
SVAČINA 1
416/4/15/2
591/5/22/3
591/5/22/3
5278
7328
6170
9170
oběd - Rybí fileta na paprice s jogurtem, kuskus
svačina2 – Čínský salát s klíčky a čočkou
večeře –Šopský salát s vařeným kuřecím masem, celozrnná bageta
snídaně - Chlebík s vaječno-šunkovou pomazánkou, zelenina
svačina1 – Smoothie s jogurem a ananasem
Pátek - sobota /1,3,6,7,9/
pátek
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1827/18/75/4
2080/21/84/6
2080/21/84/6
3054/32/98/14
SVAČINA 2
328/7/4/3
574/13/6/6
574/13/6/6
VEČEŘE
1612/35/45/4
2059/42/56/8
2059/42/56/8
2773/52/74/14
SNÍDANĚ
1444/19/51/6
1989/28/59/10
1989/28/59/10
2040/30/64/10
SVAČINA 1
330/5/8/2
595/8/16/4
595/8/16/4
5541
7197
6028
9036
oběd - Šunkové rizoto s rýží, kyselá okurka
svačina2 -Salát z bílé ředkve s chilli
večeře –Těstovinový salát s kuřecím masem
snídaně –Sojový rohlík, surimi pomazánka, zelenina
svačina1 –Kakaové smoothie s tvarohem a banánem
Sobota - neděle /1,3,7,9,12/
sobota
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1593/44/28/9
1941/54/34/11
1941/54/34/11
2616/63/49/18
SVAČINA 2
386/4/12/2
626/7/16/6
626/7/16/6
VEČEŘE
1538/24/0/19
2084/29/29/27
2084/29/29/27
2719/37/38/36
SNÍDANĚ
1136/12/41/5
1994/23/69/9
1994/23/69/9
2517/27/90/10
SVAČINA 1
379/1/20/0
569/1/31/0
569/1/31/0
5032
7214
6019
9047
oběd –Kuřecí steak s mozarellou, vařený brambor, okurka
svačina2 – Šopský salát
večeře –Sekaná pečeně, brokolice vařená v páře, hořčice
snídaně - Pečivo, medový tvaroh s jablkem
svačina1 – Višňový kompot
Neděle - pondělí /1,3,7,8,9/
neděle
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1847/36/44/12
2088/42/50/13
2088/42/50/13
3137/51/69/28
SVAČINA 2
369/7/7/3
579/13/8/6
579/13/8/6
VEČEŘE
1550/30/32/12
2039/39/41/17
2039/39/41/17
2993/59/59/24
SNÍDANĚ
1105/10/39/5
1894/18/65/10
1894/18/65/10
2036/20/71/11
SVAČINA 1
462/5/13/4
567/6/16/5
567/6/16/5
5333
7167
6021
9312
oběd –Medailonky z vepř.panenky, kuskus
svačina2 –Papriky plněné tvarohovým krémem
večeře –Zapečené brambory s šunkou a zeleninou
snídaně –Topinky s brusinkovým džemem
svačina1 –Bílý jogurt, čokoládové chlebíky
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
|
OBĚD
|
1638/36/43/6
|
2057/42/52/10
|
2057/42/52/10
|
3039/51/76/20
|
|
SVAČINA 2
|
405/7/7/3
|
558/8/9/6
|
|
558/8/9/6
|
|
VEČEŘE
|
1494/45/17/10
|
2026/59/21/16
|
2026/59/21/16
|
2734/74/30/24
|
|
SNÍDANĚ
|
1115/16/20/13
|
2008/23/25/31
|
2008/23/25/31
|
2175/26/30/32
|
|
SVAČINA 1
|
357/7/10/1
|
528/12/15/1
|
|
528/12/15/1
|
|
|
5009
|
7177
|
6091
|
9043
|
|
úterý
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1890/20/66/9
|
2066/22/72/10
|
2066/22/72/10
|
3001/29/99/19
|
|
SVAČINA 2
|
312/5/5/3
|
517/8/8/6
|
|
517/8/8/6
|
|
VEČEŘE
|
1370/30/37/4
|
1949/38/54/8
|
1949/38/54/8
|
2876/51/70/19
|
|
SNÍDANĚ
|
1456/16/51/8
|
1990/24/64/12
|
1990/24/64/12
|
2125/26/67/13
|
|
SVAČINA 1
|
374/7/7/4
|
530/9/9/6
|
|
530/9/9/6
|
|
|
5402
|
7052
|
6005
|
9049
|
|
středa
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1647/30/38/11
|
2136/41/47/15
|
2136/41/47/15
|
3068/59/63/22
|
|
SVAČINA 2
|
331/6/7/2
|
572/11/10/5
|
|
572/11/10/5
|
|
VEČEŘE
|
1580/34/33/10
|
2118/43/45/15
|
2118/43/45/15
|
3050/58/62/24
|
|
SNÍDANĚ
|
1109/9/34/8
|
1865/16/54/15
|
1865/16/54/15
|
2072/17/63/15
|
|
SVAČINA 1
|
338/7/10/1
|
512/13/14/1
|
|
512/13/14/1
|
|
|
5005
|
7230
|
6146
|
9274
|
|
čtvrtek
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1985/28/63/10
|
2170/29/72/10
|
2170/29/72/10
|
3060/37/98/17
|
|
SVAČINA 2
|
409/4/10/4
|
560/5/14/5
|
|
560/5/14/5
|
|
VEČEŘE
|
1516/33/36/8
|
2064/42/47/13
|
2064/42/47/13
|
2884/51/60/25
|
|
SNÍDANĚ
|
1101/19/24/8
|
1782/29/42/13
|
1782/29/42/13
|
1986/31/50/13
|
|
SVAČINA 1
|
325/2/9/3
|
518/33/12/6
|
|
518/33/12/6
|
|
|
5336
|
7094
|
6016
|
9008
|
|
pátek
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1535/35/43/4
|
2017/41/53/9
|
2017/41/53/9
|
2844/49/74/17
|
|
SVAČINA 2
|
372/4/10/3
|
555/5/15/5
|
|
555/5/15/5
|
|
VEČEŘE
|
1713/37/43/7
|
2207/44/55/11
|
2207/44/55/11
|
3042/56/74/18
|
|
SNÍDANĚ
|
1120/8/42/7
|
1896/16/45/22
|
1896/16/45/22
|
2114/17/55/22
|
|
SVAČINA 1
|
366/4/10/3
|
526/5/15/4
|
|
526/5/15/4
|
|
|
5106
|
7201
|
6120
|
9081
|
|
sobota
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1729/43/38/8
|
2214/58/44/12
|
2214/58/44/12
|
3066/75/61/19
|
|
SVAČINA 2
|
333/3/10/2
|
540/6/14/4
|
|
540/6/14/4
|
|
VEČEŘE
|
1639/23/45/10
|
2044/26/56/14
|
2044/26/56/14
|
3037/38/75/26
|
|
SNÍDANĚ
|
1272/9/35/12
|
1801/14/48/17
|
1801/14/48/17
|
2133/16/57/20
|
|
SVAČINA 1
|
322/6/7/2
|
524/11/9/5
|
|
524/11/9/5
|
|
|
5295
|
7123
|
6059
|
9300
|
|
neděle
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1580/38/32/9
|
2155/53/39/15
|
2155/53/39/15
|
3085/74/57/22
|
|
SVAČINA 2
|
141/2/4/1
|
252/4/7/1
|
|
252/4/7/1
|
|
VEČEŘE
|
1330/30/10/16
|
2021/47/14/24
|
2021/47/14/24
|
2478/57/18/30
|
|
SNÍDANĚ
|
1676/19/63/6
|
1919/21/72/7
|
1919/21/72/7
|
2557/30/93/10
|
|
SVAČINA 1
|
481/5/15/3
|
659/7/21/4
|
|
659/7/21/4
|
|
|
5208
|
7006
|
6095
|
9031
|
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
|
OBĚD
|
1975/41/54/8
|
2320/49/64/9
|
2320/49/64/9
|
3159/60/88/14
|
|
SVAČINA 2
|
347/3/10/2
|
580/6/16/5
|
|
580/6/16/5
|
|
VEČEŘE
|
1630/21/43/12
|
2269/29/63/15
|
2269/29/63/15
|
3107/39/89/20
|
|
SNÍDANĚ
|
1020/11/37/4
|
1539/17/57/6
|
1539/17/57/6
|
1746/18/66/6
|
|
SVAČINA 1
|
414/6/11/3
|
575/7/18/4
|
|
575/7/18/4
|
|
|
5386
|
7283
|
6128
|
9167
|
|
úterý
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1945/36/70/3
|
2169/41/79/3
|
2169/41/79/3
|
3045/48/107/10
|
|
SVAČINA 2
|
313/6/7/1
|
557/10/12/3
|
|
557/10/12/3
|
|
VEČEŘE
|
1406/36/30/7
|
2034/48/46/11
|
2034/48/46/11
|
2872/63/66/17
|
|
SNÍDANĚ
|
1308/13/51/5
|
1817/27/54/11
|
1817/27/54/11
|
2140/32/64/13
|
|
SVAČINA 1
|
382/3/15/2
|
550/4/19/3
|
|
550/4/19/3
|
|
|
5354
|
7127
|
6020
|
9164
|
|
středa
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1523/30379
|
2106/36/50/15
|
2106/36/50/15
|
3041/44/69/27
|
|
SVAČINA 2
|
411/5/10/3
|
550/7/16/3
|
|
550/7/16/3
|
|
VEČEŘE
|
1387/33/29/7
|
2037/44/43/13
|
2037/44/43/13
|
2944/59/63/20
|
|
SNÍDANĚ
|
1398/25/20/16
|
1884/33/29/21
|
1884/33/29/21
|
2073/34/37/21
|
|
SVAČINA 1
|
442/4/16/2
|
524/5/19/3
|
|
524/5/19/3
|
|
|
5161
|
7101
|
6027
|
9132
|
|
čtvrtek
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1677/38/48/5
|
2096/44/58/8
|
2096/44/58/8
|
3067/55/89/14
|
|
SVAČINA 2
|
439/4/16/2
|
602/6/22/3
|
|
602/6/22/3
|
|
VEČEŘE
|
1730/37/43/8
|
2132/42/58/8
|
2132/42/58/8
|
3075/55/86/14
|
|
SNÍDANĚ
|
1532/19/50/9
|
1804/24/54/11
|
1804/24/54/11
|
2179/28/63/15
|
|
SVAČINA 1
|
384/6/6/4
|
539/8/9/5
|
|
539/8/9/5
|
|
|
5792
|
7173
|
6032
|
9462
|
|
pátek
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1556/37/34/8
|
2001/46/42/12
|
2001/46/42/12
|
2769/57/63/18
|
|
SVAČINA 2
|
398/6/11/2
|
588/9/15/4
|
|
588/9/15/4
|
|
VEČEŘE
|
1472/19/36/13
|
2168/27/58/17
|
2168/27/58/17
|
2722/35/72/22
|
|
SNÍDANĚ
|
1188/18/30/8
|
1843/29/46/13
|
1843/29/46/13
|
2435/38/61/17
|
|
SVAČINA 1
|
438/6/13/2
|
541/7/15/4
|
|
541/7/15/4
|
|
|
5052
|
7141
|
6012
|
9055
|
|
sobota
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1940/38/67/4
|
2239/43/79/4
|
2239/43/79/4
|
3082/57/99/7
|
|
SVAČINA 2
|
359/5/5/5
|
610/9/6/9
|
|
610/9/6/9
|
|
VEČEŘE
|
1385/14/47/7
|
2052/24/62/12
|
2052/24/62/12
|
2737/30/79/19
|
|
SNÍDANĚ
|
1619/12/58/11
|
1960/14/73/13
|
1960/14/73/13
|
2314/17/86/15
|
|
SVAČINA 1
|
347/2/15/0
|
412/3/18/0
|
|
412/3/18/0
|
|
|
5650
|
7273
|
6251
|
9155
|
|
neděle
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1485/23/30/15
|
1774/27/37/17
|
1774/27/37/17
|
2245/32/53/20
|
|
SVAČINA 2
|
387/4/11/3
|
629/6/18/4
|
|
629/6/18/4
|
|
VEČEŘE
|
1578/31/22/17
|
2345/40/35/27
|
2345/40/35/27
|
3058/48/48/36
|
|
SNÍDANĚ
|
1283/11/31/13
|
2007/18/42/23
|
2007/18/42/23
|
2602/23/53/31
|
|
SVAČINA 1
|
369/2/17/0
|
527/3/25/0
|
|
527/3/25/0
|
|
|
5102
|
7282
|
6126
|
9061
|
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
|
OBĚD
|
1972/30/70/7
|
2245/35/80/7
|
2245/35/80/7
|
3073/40/99/12
|
|
SVAČINA 2
|
407/5/11/3
|
611/6/20/4
|
|
611/6/20/4
|
|
VEČEŘE
|
0676/39/31/10
|
2166/48/40/15
|
2166/48/40/15
|
3146/62/62/23
|
|
SNÍDANĚ
|
1087/13/38/4
|
1676/21/57/7
|
1676/21/57/7
|
1975/23/69/8
|
|
SVAČINA 1
|
391/3/15/2
|
531/5/19/3
|
|
531/5/19/3
|
|
|
5533
|
7229
|
6087
|
9336
|
|
úterý
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1761/51/34/6
|
2254/65/41/10
|
2254/65/41/10
|
3065/84/59/13
|
|
SVAČINA 2
|
412/6/12/3
|
540/8/13/4
|
|
540/8/13/4
|
|
VEČEŘE
|
1947/29/51/14
|
2194/34/56/16
|
2194/34/56/16
|
3060/45/83/22
|
|
SNÍDANĚ
|
1217/34/22/10
|
1749/34/33/15
|
1749/34/33/15
|
1938/36/41/15
|
|
SVAČINA 1
|
349/4/10/2
|
527/5/17/3
|
|
527/5/17/3
|
|
|
5686
|
7264
|
6197
|
9130
|
|
středa
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1909/24/31/25
|
2267/28/38/29
|
2267/28/38/29
|
2940/35/60/34
|
|
SVAČINA 2
|
312/3/7/3
|
513/5/10/6
|
|
513/5/10/6
|
|
VEČEŘE
|
1810/38/41/11
|
2210/48/47/13
|
2210/48/47/13
|
3125/65/70/19
|
|
SNÍDANĚ
|
1187/18/24/11
|
1609/23/38/14
|
1609/23/38/14
|
1915/25/49/16
|
|
SVAČINA 1
|
325/5/8/2
|
544/8/16/3
|
|
544/8/16/3
|
|
|
5543
|
7143
|
6086
|
9037
|
|
čtvrtek
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1584/34/44/7
|
2037/41/54/11
|
2037/41/54/11
|
3040/53/47/22
|
|
SVAČINA 2
|
461/7/13/2
|
567/9/16/2
|
|
567/9/16/2
|
|
VEČEŘE
|
1525/31/45/5
|
2240/43/60/11
|
2240/43/60/11
|
3036/53/88/15
|
|
SNÍDANĚ
|
1322/25/27/11
|
1893/37/41/14
|
1893/37/41/14
|
1936/38/41/14
|
|
SVAČINA 1
|
416/4/15/2
|
591/5/22/3
|
|
591/5/22/3
|
|
|
5278
|
7328
|
6170
|
9170
|
|
pátek
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1827/18/75/4
|
2080/21/84/6
|
2080/21/84/6
|
3054/32/98/14
|
|
SVAČINA 2
|
328/7/4/3
|
574/13/6/6
|
|
574/13/6/6
|
|
VEČEŘE
|
1612/35/45/4
|
2059/42/56/8
|
2059/42/56/8
|
2773/52/74/14
|
|
SNÍDANĚ
|
1444/19/51/6
|
1989/28/59/10
|
1989/28/59/10
|
2040/30/64/10
|
|
SVAČINA 1
|
330/5/8/2
|
595/8/16/4
|
|
595/8/16/4
|
|
|
5541
|
7197
|
6028
|
9036
|
|
sobota
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1593/44/28/9
|
1941/54/34/11
|
1941/54/34/11
|
2616/63/49/18
|
|
SVAČINA 2
|
386/4/12/2
|
626/7/16/6
|
|
626/7/16/6
|
|
VEČEŘE
|
1538/24/0/19
|
2084/29/29/27
|
2084/29/29/27
|
2719/37/38/36
|
|
SNÍDANĚ
|
1136/12/41/5
|
1994/23/69/9
|
1994/23/69/9
|
2517/27/90/10
|
|
SVAČINA 1
|
379/1/20/0
|
569/1/31/0
|
|
569/1/31/0
|
|
|
5032
|
7214
|
6019
|
9047
|
|
neděle
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1847/36/44/12
|
2088/42/50/13
|
2088/42/50/13
|
3137/51/69/28
|
|
SVAČINA 2
|
369/7/7/3
|
579/13/8/6
|
|
579/13/8/6
|
|
VEČEŘE
|
1550/30/32/12
|
2039/39/41/17
|
2039/39/41/17
|
2993/59/59/24
|
|
SNÍDANĚ
|
1105/10/39/5
|
1894/18/65/10
|
1894/18/65/10
|
2036/20/71/11
|
|
SVAČINA 1
|
462/5/13/4
|
567/6/16/5
|
|
567/6/16/5
|
|
|
5333
|
7167
|
6021
|
9312
|
