My tvoříme e-booky, vy si je můžete ZDARMA stáhnout. Hezké čtení.

1) Kefír - malý VELKÝ poklad

  • Vodní, mléčný a kokosový kefír - co jsou zač, odkud pochází a jak si je připravit
  • Co kefíry obsahují a proč jsou pro nás prospěšné
  • Proč je důležité míti zdravá střeva a střevní mikrobiom
  • Rozdíl mezi mléčným kefírem a jogurtem
  • Vodní kefír vs. kombucha
  • Fermentované probiotické recepty pro každý den
  • I pro vegany
Kefír - malý VELKÝ poklad - vše o vodním, mléčném a kokosovém kefíru - e-book zdarma WUGI

    2) Vitální houby - elixíry života: stručný průvodce

    • Co jsou vitální houby zač
    • Co obsahují
    • S čím nám pomáhají
    • Jak poznat, který houbový přípravek je vhodný a bezpečný
    • Kterou vitální houbu si vybrat

    3) #OvernightOats - Kaše fermentované přes noc

    • Proč si připravovat kaše přes noc
    • Jak působí na naše zdraví
    • Pro koho jsou vhodné
    • Jaké zvolit suroviny
    • Jak na teplé kaše
    • A spousta receptů - tradiční, vegan, bezlepkové, Paleo i low-carb
    Ebook o fermentované kaši přes noc

    4) Co je nejlepší na imunitu?

    • Na jaké návyky pro podporu imunity se zaměřit.
    • Jaká strava podporuje imunitu.
    • Má smysl užívat multivitamín? Jaké vitamíny a minerály jsou pro imunitu klíčové.
    • Jaké netoxické doplňky stravy je vhodné užívat preventivně, jaké při akutních stavech a v jakých dávkách u dospělých a v jakých u dětí.
    Ebook o imunitě

    5) Doplňky, které vás i vaše děti rychle zbaví nachlazení a akutních příznaků onemocnění

    • Jak efektivně posílit imunitu vás i dětí, zahnat bacila a vyhnout se lékům či komplikacím.
    • Jak správně doplňky stravy dávkovat u dospělých, dětí i miminek.
    • Jaké probiotikum užívat nebo dávat dětem v případě nutnosti antibiotické léčby (laktobacily, běžná probiotika z lékárny ani Smidge to nejsou).
    • Jak snížit negativní dopad antibiotik na zdraví.
    Ebook o nachlazení