Domovská stránka » Ketodiet » [RECENZE] KetoDiet: Keto dieta a balíček na 3 dny (zkušenost)

[RECENZE] KetoDiet: Keto dieta a balíček na 3 dny (zkušenost)

od Radek
Publikováno: Aktualizováno

Pokud hledáte recenzi a zkušenosti s KetoDiet, tak jste na správném místě.

Jedná se o jeden ze způsobů, jak snížit svou váhu díky tzv. keto dietě.

A rozhodl jsem se tuto keto dietu vyzkoušet sám na sobě.

Jak tedy tato dieta dopadla v mém testu?

Přečtěte si tuhle recenzi a dozvíte se to:)

KetoDiet recenze, zkušenost, test

Co je to KetoDiet?

Chcete zhubnout, zbavit se přebytečných kil a cítit se zdravěji?

Vyzkoušejte v současné době tolik oblíbenou ketodietu, například z e-shopu KetoDiet, který se zaměřuje především na prodej dietních balíčků přímo na míru jednotlivým klientům.

Ketodieta neboli proteinová dieta je založená na jednoduchém principu, kdy snížíte příjem sacharidů na minimum a zvýšíte příjem bílkovin.

Díky tomu začne tělo využívat nahromaděný tuk jako zdroj energie a vy začnete hubnout.

Představení e-shopu, historie KetoDiet

Česká značka KetoDiet vznikla v Pardubicích v roce 2011 z náhlého popudu a osobní touhy zhubnout.

Za několik let své existence se však stala tato dieta velmi populární a získala si tak řadu příznivců.

Firma nabízí svým klientům především proteinové nápoje a jídla, která jsou vyráběná přímo v České republice, nejedná se tedy o žádný dovoz ze zahraničí. Poskytují také vlastní dietní plány a výživové poradenství přímo na míru jednotlivým klientům.

Proces objednávky a doručení

Šel jsem tedy na na hlavní stránku KetoDiet a vybíral mezi několika možnostmi balíčků.

Chvíli jsem váhal, jaký si vybrat, ale nakonec jsem zvolil ochutnávkový balíček na 3 dny.

Další možnosti balíčků jsou na výběr zde.

Mám už s keto dietou bohaté zkušenosti, tak jsem chtěl prozkoumat především složení jednotlivých jídel a chuť.

KetoDiet recenze, zkušenost, test

Objednal jsem a za pár dní jsem měl balíček doma.

Poté jsem krabici rozbalil a obsahovala 15 porcí jídla.

Vychází to logicky na 3 dny po 5ti jídlech.

Jedná se o proteinové nápoje, polévky, omelety, kaše, tyčinky, atd.

Přesné složení balíčku najdete zde.

KetoDiet recenze, zkušenost, test

Co je to keto dieta a ketóza

Pojďme si na začátek říct, co to keto dieta vůbec je?

Mám s ní zkušenosti už několik let.

V principu se jedná o to, že se z jídelníčku vysadí sacharidy.

Přijímáte hlavně bílkoviny ve formě proteinových jídel a za cca 3 dny se dostanete do stavu tzv. ketózy.

Je to stav, kdy vaše tělo spaluje energii z uložených tuků.

A svaly vám zůstávají.

A to chcete:)

KetoDiet recenze, zkušenost, test

Moje první zkušenost s keto dietou

Moje první setkání v životě s keto dietou bylo formou úvodní konzultace u výživové specialistky.

Pak následovalo doporučení podobného balíčku jídel jako je KetoDiet.

Na této dietě jsem byl týden a shodil jsem 3 kila tuku.

Poté jsem objevil knihy od autora jménem Dave Asprey, který také staví na keto dietě.

Od něj jsem si zamiloval jeho Bulletproof coffee v kombinaci s přerušovaným půstem.

KetoDiet recenze, zkušenost, test

Pro koho je keto dieta vhodná?

  • Lidé se zdravotními problémy vzniklými nadváhou
  • Obézní lidé, kteří nemohou být díky své váze ošetřeni
  • Člověk se slabou vůlí při držení diet nebo po neúspěšných dietách
  • Ten, kdo má špatné stravovacími návyky

Pro koho není keto dieta vhodná?

  • onemocnění srdce, infarkt myokardu, angina pectoris, poruchy srdečního rytmu (v akutní fázi)
  • mozková příhoda
  • onkologická onemocnění v léčbě
  • veškerá onemocnění ledvinového systému
  • všechna onemocnění jater
  • diabetes I. stupně (aplikace inzulinu)
  • alergie na některou ze složek jednotlivých produktů (viz. složení)
  • poruchy příjmů potravy – anorexie, bulimie
  • vážná psychiatrická onemocnění
  • těhotenství a kojení
  • věk do 18 let
KetoDiet recenze, zkušenost, test

Jak funguje KetoDiet dieta

Proteinová jídla v této keto dietě mají snížený obsah cukrů a zároveň zvýšený obsah bílkovin.

Díky tomu v těle dochází ke změně metabolismu a ke zcela přirozenému spalování uložených tuků.

Proto jsou výsledky viditelné velmi rychle.

Optimální příjem bílkovin také zajistí, abyste neztráceli na svalové hmotě a zhubli skutečně jen to, co zhubnout chcete – nadbytečné tuky. 

KetoDiet a průvodce hubnutím

Spolu s jídly na 3 dny dostanete také v balíčku malého keto průvodce.

Najdete v něm seznam doporučených potravin a odpovědi na nejčastější otázky spojené s keto dietou.

KetoDiet recenze, zkušenost, test

Jak začít hubnout s KetoDiet?

  1. Zkontrolujte si v kalendáři, že vás nečeká nějaká oslava, večírek nebo náročné období
  2. Zbavte se lákadel ve své domácnosti - sladkosti, brambůrky, atd.
  3. Na začátku se zvažte a změřte
  4. Nevažte se pak ale každý den
  5. Sepište si důvody, proč se do diety pouštíte
  6. Napište si také váš cíl

A poté přejděte sem a poskládejte si dietu podle sebe.

KetoDiet recenze, zkušenost, test

KetoDiet ochutnávkový balíček

Protože jsem nevěděl, jestli mi jídla KetoDiet budou chutnat, tak jsem objednal balíček jen na 3 dny.

Ale znovu bych to neudělal, a rovnou objednal balíček větší, protože chuť jídel je neskutečně dobrá.

Vím o čem mluvím, protože jsem zkusil snad každou keto dietu prodávanou v ČR a tahle chutná opravdu nejlépe.

Nenašel jsem v ní ani náznak "chemické" chuti.

Bylo to opravdu příjemné překvapení:)

KetoDiet SLEVY

Získejte slevu až 35% na nákup KetoDiet.

Stačí v košíku použít slevový kód "ECOBLOG"

Pro další slevové kupóny klikněte ZDE.

Croissant KetoDiet

Jako první jsem vyzkoušel tento máslový croissant.

Je nabitý bílkovinami, vlákninou a zdravými tuky a zároveň obsahuje minimum cukrů.

Bez obav z nadbytečných kil si croissant dopřejte s šálkem kávy či čaje ke snídani nebo svačině. 

KetoDiet recenze, zkušenost, test

Sušené maso Jerky

Chuť tohoto sušeného masa je skvělá. 

Je vyrobeno z hovězího masa z vybraných malochovů v České republice.

Jemně nasolené 4 mm silné plátky byly pozvolna sušeného po obou stranách několik hodin. 

KetoDiet recenze, zkušenost, test

Sušené maso je skvělou variantou běžného bílkovinového jídla.

Jako zdravá svačinka poslouží i těm, kteří právě nehubnou.

KetoDiet recenze, zkušenost, test

Pudink KetoDiet

Tento pudink obsahuje přes 70% bílkovin, minimum cukrů a tuků a spoustu vitamínů.

Já jsem jej měl v keto dietě jako lehký dezert.

Příprava je rychlá a jednoduchá, jen smícháte s vodou a necháte pudink ztuhnout.

KetoDiet recenze, zkušenost, test

Koktejly KetoDiet

V základním balíčku jsou koktejly.

Ty mi chutnaly nejvíc.

Jsou zdrojem kvalitního sójového a syrovátkového proteinu, který bezpečně chrání vaší svalovou hmotu a zabrání její ztrátě během ketonové diety. 

KetoDiet recenze, zkušenost, test

Lahodný proteinový nápoj, který vás zasytí na dlouhou dobu a můžete si ho snadno připravit kdykoliv a kdekoliv.  

Obsahuje přes 60 % bílkovin a má snížený obsah sacharidů.

Proteinový nápoj je ideální variantou nízkosacharidové svačiny nebo plnohodnotného jídla.

KetoDiet recenze, zkušenost, test

Kuřecí polévka KetoDiet

Tato polévka mi opravdu hodně chutnala.

Obsahuje spoustu drobných proteinových nudliček, které jsou moc dobré.

V polévce je také přes 60% bílkovin a minimum cukrů a tuků.

Je ideálním doplňkem zdravého vyváženého jídelníčku.

KetoDiet recenze, zkušenost, test

KetoDiet omeleta

Tohle bylo také jedno z velkých překvapení.

S omeletami v prášku už mám své zkušenosti:)

A vždy to nepadlo úplně podle mých představ.

Tady to ale bylo přesně tak, jak to má být.

Omeleta se velice rychle připraví a její chuť je skvělá. 

A navíc její příprava nezabere více než 5 minut času.

KetoDiet recenze, zkušenost, test

V čem je proteinová omeleta skvělá:

  • má vysoký obsah bílkovin a zasytí vás tak na delší dobu
  • nízký obsah sacharidů a tuků
  • napomáhá spalování tuků a budování svalové hmoty
KetoDiet recenze, zkušenost, test

Pro koho je proteinová omeleta vhodná?

  • pokud máte na přípravu oběda či večeře jen pár minut
  • jestli se chcete jednoduše a chutně pustit do keto diety
KetoDiet recenze, zkušenost, test

Proteinové tyčinky KetoDiet

Mám moc rád proteinové tyčinky, které mě často zachraňují.

Beru si je i do posilovny, když potřebuji získat energii.

V KetoDiet je najdete s různými příchutěmi.

KetoDiet recenze, zkušenost, test

Jsou relativně malé, takže se vám do kabelky a skvěle zapadnou i do kapsy od kabátu.

Obsahují vysoké množství bílkovin a minimum cukrů.

KetoDiet recenze, zkušenost, test

KetoDiet recepty

Pokud chcete být více kreativní a připravovat si další chutné recepty, tak na jejich webu najdete další řádku variant.

Můžete připravovat bramboráky, vafle, pizzu, nebo třeba tiramisu.

Mrkněte na recepty a uvidíte.

Moje vlastní KetoDiet zkušenost

Pořídil jsem si základní ochutnávkový balíček KetoDiet.

Je možné ale vybírat z mnohem více variant, konkrétně z 2týdenní, 3týdenní a 4týdenní.

Ze začátku keto diety vždy trochu trpím, protože mívám hlad.

Speciálně poprvé mi hodně chyběly cukry a byl jsem vyčerpaný, bez energie, bolela mě hlava a pálili oči.

Poté to ale vždy začne být lepší, to jak si tělo postupně začalo zvykat a přecházet do ketózy.

Na konci týdne, kdy se jdu vážit, mám většinou dole 2 - 3 kg tuku.

A svaly zůstávají na svém, což je paráda:)

Sledujte Ecoblog i na Facebooku a Instagramu

sledujte
Ecoblog
Facebook 
sledujte
Ecoblog
Instagram

KetoDiet - Shrnutí vlastností

Použitelnost

Jedná se o předpřipravená jídla, stejně jako u jiných keto diet. Je to velice jednoduché a rychlé. Příprava jídla je otázka minuty až dvou.

Chutnost

Jak jsem měl u jiných keto diet problém si na chuť zvyknout, tak tady to byl úplně jiný příběh. Jídla jsou velice chutná bez jakékoliv chemické chuti.

Cena

Cena se může jevit jako vyšší. Je ale naprosto srovnatelná s jinými cenami keto diet na trhu. Jsem spokojený s výsledkem, takže cena OK.

Celkové hodnocení : 5/5

Zkušenosti ostatních zákazníků

Široký výběr produktů, přehledné stránky,rychlost doručení.

Dobrá nabídka zboží, každý si může vybrat, co mu chutná. Rychlé dodání, pořád něco v akci.

Obchod jsem si vybral formou náhodného výběru. Měl jsem šťastnou ruku. Od začátku běží vše “normálně”, tzn. od objednávky až po dodání.

Jsem velmi spokojená. Rychlé a férové jednání a dokonalé výrobky.

KetoDiet příběhy

Zaujaly mne konkrétní příběhy zákazníků KetoDiet.

Je mezi nimi mnoho známých osobností, schválně se podívejte.

Jedná se o zajímavé a inspirativní čtení, které vám dodá odvahy se do toho taky pustit:)

Nejlepší keto diety na trhu

#První

KetoMix

Odložte přebytečná kila s KetoMixem. Přijdete se k více než 100 000 spokojených zákazníků. Princip KetoMix diety je založen na zvýšeném příjmů proteinů a omezeném příjmu sacharidů.

Recenzi KetoMix najdete zde.

#Druhý

KetoFit

Jediná dieta s prvotřídním složením pro ženy. Stvořena českými kuchaři pro snadné a rychlé zhubnutí. Doba přípravy jídel 3-5 minut. 

Recenzi KetoFit najdete zde.

#Třetí

KetoDiet

Žádné hladovění, žádné počítání kalorií, žádná věda. Jen zdravá keto strava plná proteinů. Dopřejte svému tělu vyvážený jídelníček a zbavte se nadbytečných kil rychle a efektivně.

Recenzi KetoDiet najdete zde.

Zhodnocení KetoDiet

vycházím z mého vlastního testování

Výhody

  • velice chutná dieta
  • rychlá a účinná
  • jíte 5x denně
  • bohaté na vitamíny a minerály
  • vhodné pro časově vytížené lidi
  • nemusíte počítat kalorie
  • možnost konzultovat s poradkyněmi

Nevýhody

  • ze začátku to může být těžké
  • někoho může odrazovat vyšší cena, která je ale u těchto produktů normální

Závěrečné hodnocení mé zkušenosti KetoDiet:

U této diety mě nejvíce překvapila chuť připravených jídel.

Všechna jídla totiž chutnala opravdu dobře a bez nějaké chemické příchutě.

To mělo za následek, že jsem se na každé další jídlo opravdu těšil.

Je to rychlá a účinná dieta a na základě mé zkušenosti ji určitě mohu doporučit.

Kde KetoDiet koupit? 

Doporučuji nakupovat přímo na eshopu výrobce na tomto odkazu.

Je to rychlé, přehledné a nad 1.500,- Kč je poštovné zdarma.

Doručení je běžné do 2-3 dnů.

Slevový kód nebo kupon KetoDiet

Pro akce a slevy stačí jít na tuto stránku, kde najdete slevy až 35%.

KetoDiet recenze, zkušenost, test

Popis sortimentu, značky produktů

Pokud s dietou začínáte, podívejte se na jejich e-shopu nejdříve na výhodné dietní balíčky, kde najdete i ochutnávkový balíček, který je připraven pro ty, kteří nevědí, zda je tato dieta vhodná přímo pro ně. Ochutnávkový balíček obsahuje 15 jídel na 3 dny. Poté je dobré si v jejich BMI kalkulačce spočítat jaká je vaše optimální váha a bude vám doporučen vhodný dietní plán. Stačí do kalkulačky zadat vaše pohlaví, věk, výšku a váhu. Následně si můžete vybrat z balíčků, které jsou zaměřeny na nízkou, střední a vysokou nadváhu.

Kromě dietních balíčků však můžete vybírat z velké řady dalších keto produktů. Zajímavou kategorií jsou „snídaně a svačiny“, kde najdete proteinové kaše a pomazánky. Dále si můžete zakoupit i „hlavní jídla“. Vybírat tak můžete z proteinových polévek, proteinových těstovin, palačinek nebo omelet. Ani když vás honí mlsná, nemusíte naříkat, ale zakoupit si můžete i řadu proteinového pečiva, dezertů a snacků. Keto dieta je pak neodmyslitelně spjatá s proteinovými nápoji, kterých je na jejich e-shopu opravdu velké množství. Jedná se o různé nápojové balíčky, smoothie, sirupy, koncentráty či dokonce o víno.

Na webových stránkách jsou vypracované i dietní plány určené přímo pro klienty a zajišťují pestrou stravu a slibují, že nebudete mít pocit hladu. Doporučené keto výrobky pak můžete libovolně doplňovat zeleninou a vybranými druhy ovoce.

V případě jakékoli diety je dobré si nejdříve o ní něco přečíst, proto v záložce „Vše o KetoDiet“ najdete odpovědi i na to, co je to za dietu, jaký je její princip, co je to ketóza, co se smí a co nesmí jíst atd. Zajímavá je i záložka „recepty“, kde je řada chutných receptů, které jsou založeny na principu keto diety. Tyto recepty částečně obsahují proteinové výrobky KetoDiet, které tak můžete kreativně využít i při vaření a pečení.

Mezi hlavní bestsellery patří zejména proteinové polévky a hlavně sladké tyčinky, kdy si můžete užít mlsání bez výčitek. Oblíbeným produktem je tak Proteinová tyčinka s příchutí čokolády.

Slevové kupony KetoDiet

KetoDiet přináší svým zákazníkům řadu slevových akcí na své produkty. O akcích se dozvíte vždy na jejich webových stránkách přímo na blogu. Při prvním nákupu vám e-shop nabídne také výraznou slevou a při nákupu nad 1500 kč získáte dopravu zdarma.

Zákazníci KetoDiet

KetoDiet se snaží individuálně věnovat svým zákazníkům. Na jejich webových stránkách tak můžete najít i kontakty na výživové poradkyně, které jsou zákazníkům k dispozici ohledně dotazů. Na stránkách je pak v záložce „magazín a blog“  řada článků o výživě, sportu a zdravém životním stylu. Články vycházejí pravidelně a přinášejí aktuální informace nejen ze světa KetoDiety, ale hlavně se snaží své klienty motivovat v udržitelném zdravém životním stylu. Firma má na své výrobky řadu pozitivních odkazů, v recenzích uvádějí i jména slavných osobností jako je Tereza Brodská či Anna K., které KetoDietu také vyzkoušely.

Prodejny KetoDiet

Svou kamennou prodejnu má KetoDiet v Pardubicích, produkty ale pohodlně nakoupíte na e-shopu a budou vám doručeny přímo domů.

Jejich výrobky pak přeprodávají i další společnosti.

Nejčastěji kladené otázky

Kde nakoupit produkty KetoDiet?

Doporučuji nakupovat přímo na eshopu výrobce na tomto odkazu. Je to rychlé, přehledné a nad 1.500,- Kč je poštovné zdarma.

Jaké jsou TOP produkty KetoDiet?

Mezi nejoblíbenější patří 3 snadné dietní plány KetoDiet. Jednotlivé plány se liší v délce svého trvání a tedy i v tom, jak velkou nadváhu řeší. Pokud máte výraznější nadváhu, volíte si z komfortních dietních plánů MEDIUM, nebo INTENSE. Když je ale vaše nadváha spíše menšího rázu, můžete se směle pustit do základního dietního plánu BASIC.

Jaká je rychlost dodání zboží?

Balíček KetoDiet expeduje zpravidla druhý den po objednání, kdy je předán přepravci. Následující den můžete svůj balíček očekávat, ale může se stát, že při vytížení dopravců se doručení balíčku může zpozdit.

Existují slevové kupóny?

KetoDiet přichystal hned několik dárků, které dostanete k nákupu za pouhou 1,- Kč. Při nákupu od 1.500,- Kč do 2.999,- Kč si můžete k objednávce přidat praktický shaker nebo box na svačinu.

Rychlé hodnocení
Datum hodnocení
Hodnocený produkt
KetoDiet
Celkové hodnocení autora
51star1star1star1star1star
Název produktu
Keto dieta

Zanechte komentář