Blog

Rostlinné i živočišné zdroje vápníku: které jsou lepší?

Měli byste pít víc mléka, nebo jíst hodně máku? Jsou některé zdroje vápníku hodnotnější? A co doplňky stravy s vápníkem?

Jak doplnit vápník? Na některé potraviny se nespoléhejte.

Kalcium je jedním z nejvíce zastoupených minerálů v našem těle. Může nám však i chybět. Přečtěte si, jak doplnit vápník efektivně. Některé jeho zdroje totiž nejsou tak dobré, jak se zdá.

Červená mořská řasa Lithothamnium – vynikající zdroj vápníku

Doplňujete vápník na kosti? Dobře děláte! A znáte červenou mořskou řasu? Pokud jste o ní zatím neslyšeli, přečtěte si o ní to nejdůležitější. Určitě by neměla uniknout vaší pozornosti.

Nedostatek a nadbytek vápníku - příznaky a vhodná řešení

Udržovat si optimální hladinu kalcia je pro zdraví důležité. Co se stane, když nás postihne nedostatek a jaké má naopak nadbytek vápníku příznaky?

Vitamíny na nervový systém - vévodí jim Béčka

Skupina vitamínů B platí za nejlepší vitamíny na nervový systém. V čem nám prospívají?

Vitamíny C a B - účinné vitamíny na svaly a nervy

Zajímáte se o zdraví? Pak vás určitě zaujme tento článek. Sepsali jsme nejdůležitější informace o vitamínech na svaly a nervy, které by vám neměly uniknout.

Kalcium na kosti: co k němu přidat, aby byl efekt maximální?

Mnoho lidí užívá vápník, neboli kalcium na kosti. Víte ale, co byste měli doplňovat spolu s ním? Dozvíte se to v tomto článku.

Kdy užívat vápník? Pro kosti je potřebný po celý život!

Už v počátku života, kdy se zakládají kosti a zuby, hraje kalcium nenahraditelnou úlohu. Jak je tomu v dospělosti a kdy je dobré užívat vápník?