[RECENZE] ✅ MyKETO: Proteinová keto dieta (zkušenost)

Pokud hledáte recenzi a zkušenosti s dietou MyKETO, tak jste na správném místě.

Jedná se o jeden ze způsobů, jak snížit svou váhu díky tzv. keto dietě.

A rozhodl jsem se tuto keto dietu vyzkoušet sám na sobě.

Jak tedy tato dieta dopadla v mém testu?

Přečtěte si tuhle recenzi a dozvíte se to:)

Co je to MyKETO a keto dieta?

Zaručeně jste již slyšeli o stále populárnější proteinové ketodietě.

Jedná se o jeden z možných nástrojů, jak shodit přebytečná kila a dostat se zpátky do formy či si udržet i nadále štíhlou postavu.

Hlavní myšlenkou této diety je omezení sacharidů a zvýšení příjmu bílkovin.

Abyste stále nemuseli počítat kalorie a hlídat si složení jednotlivých jídel, přináší vám MyKeto již hotové dietní plány a proteinové směsi, díky kterým můžete zhubnout i vy.

A pro ty, kteří si chtějí udržet svou postavu, přináší řadu keto výrobků a dobrot, které můžete mlsat bez výčitek.

Co je to keto dieta a ketóza

Pojďme si na začátek říct, co to keto dieta vůbec je?

Mám s ní zkušenosti už několik let.

V principu se jedná o to, že se z jídelníčku vysadí sacharidy.

Přijímáte hlavně bílkoviny ve formě proteinových jídel a za cca 3 dny se dostanete do stavu tzv. ketózy.

Je to stav, kdy vaše tělo spaluje energii z uložených tuků.

A svaly vám zůstávají.

A to chcete:)

Výhody keto diety

• snížení hodnoty viscerálního tuku - ten, který se nachází mezi vnitřními orgány v dutině břišní
• vyšší pocit nasycení
• stabilní hladina cukru v krvi
• více energie a zlepšení psychické pohody
• zlepšení kognitivních funkcí mozku
• hormonální rovnováha

MyKETO dieta

MyKETO je dietní plán, který vám pomůže snadno a efektivně zhubnout.

Na výběr máte 3 dietní plány: SOFT, MEDIUM a MAXI, volíte podle počtu kg, které potřebujete zredukovat.

Po celou dobu trvání dietního plánu konzumujete vyvážená proteinová jídla, učíte se výběru vhodných druhů potravin, pitnému režimu a pravidelnosti ve stravování.

Hubnutí s MyKETO je snadné a pohodlné. 

TIP: Prozkoumejte nejlepší bezsacharidovou dietu na českém trhu.

Proces objednávky a doručení

Šel jsem tedy na na hlavní stránku MyKETO a prozkoumával jsem, co je v nabídce.

Krom toho, že si můžete hned objednat, tak na webu najdete spoustu informací o keto dietě.

Sám jsem to docela dlouho studoval a doporučuji si tedy web projít.

Poté jsem na e-shopu vybíral mezi mnoha možnostmi balíčků.

Mám už s keto dietou bohaté zkušenosti, tak jsem chtěl prozkoumat především složení jednotlivých jídel a chuť.

Nakonec jsem se rozhodl otestovat jednotlivé proteinové kaše, koktejly a dezerty.

MyKETO blog

Při svém průzkumu jsem zabrousil i na místní blog.

Najdete zde plno zajímavých článků, ze kterých se dozvíte informace o keto dietě, hubnutí a zdraví.

Objednal jsem a za pár dní jsem měl balíček doma.

Poté jsem krabici hned rozbalil.

Obsahovala výše zmíněná jídla a navíc plán na jednoduché hubnutí.

Moje první zkušenost s keto dietou

Moje první setkání v životě s keto dietou bylo formou úvodní konzultace u výživové specialistky.

Poté následovalo doporučení podobného balíčku jídel jako je MyKETO.

Na této dietě jsem byl týden a shodil jsem 3 kila tuku.

Poté jsem objevil knihy od autora jménem Dave Asprey, který také staví na keto dietě.

Od něj jsem si zamiloval jeho Bulletproof coffee v kombinaci s přerušovaným půstem.

TIP: Prozkoumejte i tablety na hubnutí Keto Actives.

Pro koho je keto dieta vhodná?

• Lidé se zdravotními problémy vzniklými nadváhou
• Obézní lidé, kteří nemohou být díky své váze ošetřeni
• Lidé se slabou vůlí při držení diet
• Lidé po neúspěšných dietách
• Lidé se špatnými stravovacími návyky

Pro koho není keto dieta vhodná?

• onemocnění srdce, infarkt myokardu , angina pectoris, poruchy srdečního rytmu (v akutní fázi)
• mozková příhoda
• onkologická onemocnění v léčbě
• veškerá onemocnění ledvinového systému
• veškerá onemocnění jater
• diabetes I. stupně (aplikace inzulinu)
• alergie na některou ze složek jednotlivých produktů (viz. složení)
• poruchy příjmů potravy – anorexie, bulimie
• vážná psychiatrická onemocnění
• těhotenství a kojení
• věk do 18 let

Jak funguje MyKETO

Proteinová jídla v této keto dietě mají snížený obsah cukrů a zároveň zvýšený obsah bílkovin.

Díky tomu v těle dochází ke změně metabolismu a ke zcela přirozenému spalování uložených tuků.

Proto jsou výsledky viditelné velmi rychle.

Optimální příjem bílkovin také zajistí, abyste neztráceli na svalové hmotě a zhubli skutečně jen to, co zhubnout chcete – nadbytečné tuky. 

MyKETO a průvodce hubnutím

Spolu s jídly dostanete v balíčku také malého keto průvodce.

Najdete v něm seznam doporučených potravin a odpovědi na nejčastější otázky spojené s keto dietou.

Jak začít hubnout s MyKETO?

1. Zkontrolujte si v kalendáři, že vás nečeká nějaká oslava, večírek nebo náročné období
2. Zbavte se lákadel ve své domácnosti - sladkosti, brambůrky, atd.
3. Na začátku se zvažte a změřte
4. Nevažte se pak ale každý den
5. Napište si důvody, proč se do diety pouštíte
6. Napište si také váš cíl

Potom běžte na BMI kalkulačku, která vám nakonec rovnou doporučí, jak s MyKETO začít.

MyKETO proteinové kaše

Tyto kaše spolehlivě nastartují váš metabolismus a podpoří hubnutí.

Proteinová kaše dokonale zasytí a doplní zdrojové bílkoviny, které nezbytně potřebujete.

Jsou navíc obohacené o chia semínka, beta-glukany a další speciální ingredience a dodávají vašemu tělu spoustu vlákniny.

Na výběr je celkem 6 druhů. 

Jak proteinovou kaši připravit?

• obsah sáčku nasypte do misky
• zalijte 140 - 160 ml vroucí vody 
• dobře promíchejte 
• nechte 2 - 4 minuty bobtnat, až je teplota kaše vhodná ke konzumaci
• intenzitu chuti a hustoty si můžete sami řídit množstvím přidané vody

MyKETO puding

Dále jsem testoval proteinový pudink s příchutí lahodné bílé čokolá­dy.

Jeho příprava je super jednoduchá.

Prostě stačí vodu.

Obsahuje hodně proteinů, vitamínů a minerálů.

Tohle všechno při hubnutí potřebujete.

Obsahuje tři druhy proteinů – syrovátkový, hráškový a rýžový protein.

A je velice chutný!

MyKETO proteinové polévky

Také jsem zkoušel proteinovou hráškovou polévku.

Obsahuje hodně proteinů a vlákniny.

A protože má nízký obsah cukrů, tak se skvěle hodí při keto dietě.

Musím říct, že má výbornou plnou chuť.

MyKETO proteinové koktejly

A teď něco speciálního.

Proteinové koktejly MyKETO jsou opravdu chuťově skvělé.

Pokud si je ráno připravíte, tak je můžete mít stále po ruce.

Díky větším porcím lépe zaženou hlad a dodají vašemu tělu vše potřebné.

Na výběr 10 variant. 

Zkoušel jsem s příchutí kapučíno a banán.

A obě příchutě byly výborné.

Jako alternativa k této svačince může sloužit i sušené maso od Maso here.

Jak koktejly připravit

• do šejkru nalijte 200 – 220 ml vody
• vysypte obsah sáčku 
• dobře protřepejte po dobu 1 - 2 minuty
• hotový nápoj vypijte do 15 minut 
• intenzitu chuti a hustoty si můžete sami řídit množstvím přidané vody

Jen dejte pozor, abyste při přípravě do šejkru nadali sycenou vodu nebo vodu teplejší než  50 °C.

MyKETO recepty

Pokud chcete být více kreativní a připravovat si další chutné recepty, tak na jejich webu najdete další řádku variant.

Můžete připravovat obalovaný květák, vafle, pizzu, nebo třeba tiramisu.

Mrkněte na recepty a uvidíte.

MyKETO proteinový balíček Start

Pokud nechcete vybírat jednotlivá jídla a rovnou chcete komplet plán, tak doporučuji vyzkoušet proteinový balíček na hubnutí START na 10 dnů.

Je určený pro navrácení k ideální váze.

A navíc díky této kombinaci získáte proteinová jídla a nápoje za mimořádně výhodnou cenu.

Porce jídla namísto běžných 54 Kč nyní pouze 51,98 Kč.

Důležitou a ověřenou součástí tohoto balíčku je doplněk stravy MyKETO Enzym s obsahem trávicích enzymů. 

Balíček obsahuje 50 proteinových jídel a proteinových nápojů našich nejlepších chutí. 

S tímto balíčkem máte plně zajištěných deset dnů vaší ketonové diety. 

MyKETO růžový kolagen

Na závěr ještě zmíním populární doplněk stravy s kyselinou hyaluronovou a kolagenem.

Jedná se o MyKETO růžový kolagen.

Je to omlazující osvěžující instantní nápoj pro výživu a strukturu pleti.

Zajišťuje exkluzivní nutriční péči o pleť a kůži celého těla.

Hubnutím může dojít k ochabnutí pleti.

Díky obnově zásob kyseliny hyaluronové a kolagenu zabraňuje tvorbě vrásek a bojuje s povadlostí pokožky celého těla.

A díky účinnému složení pečuje o kvalitu vlasů a nehtů.

Zkušenosti ostatních zákazníků

MyKETO příběhy

Zaujaly mne konkrétní příběhy zákazníků MyKETO.

Jedná se o zajímavé a inspirativní čtení, které vám dodá odvahy se do toho taky pustit:)

Slevový kód nebo kupon MyKETO

Samostatnou záložku zde mají i akce a slevy, kde najdete zvýhodněné keto produkty. 

Pro akce a slevy stačí jít na tuto stránku, kde najdete SLEVY až 35%.

Pokud zvažujete celou keto dietu, určitě se vám finančně více vyplatí nakoupit celé dietní balíčky za zvýhodněné ceny. 

Odběratelé newsletteru pak získávají i řadu dalších výhod a na první nákup mají SLEVU 100 Kč.

Představení e-shopu, historie

Firma MyKeto se zaměřuje na tvorbu dietních plánů, hubnutí dle jednotlivých keto fází a na prodej proteinových výrobků. Nejdříve si v záložce „Vše o KETO dietě“ můžete přečíst, zda je tento způsob hubnutí vhodný i pro vás. Dozvíte se, co je to keto dieta a ketóza, jaké potraviny smíte jíst a jaké naopak ne a jaké jsou nejčastější chyby při této dietě. Pak se již můžete podívat na konkrétní dietní plány dle BMI indexu, který si na stránkách snadno vypočítáte z vaší aktuální váhy, výšky a věku. Na základě toho si pak vyberete již konkrétní dietní plán S, M, L, XL či XXL. Každá dieta vám pak přinese popis jednotlivých keto fází a kompletní menu pro redukci hmotnosti. Všechna jídla v balíčku jsou precizně zabalená po samostatných porcích a jsou velmi rychlá a jednoduchá na přípravu. Ušetříte tím tedy i svůj čas.

Popis sortimentu, značky produktů

Vybrat si tak můžete z konkrétních „dietních plánů“, které jsou určeny přímo pro váš BMI index. Připravené jsou již celé balíčky, které si můžete zakoupit po jednotlivých fázích diety, celkem jsou čtyři fáze, nebo si rovnou zakoupíte celý kompletní dietní plán na 1 měsíc. Pokud však nechcete držet dietu, vybírat můžete i z jednotlivých proteinových potravin, které si na e-shopu samostatně zakoupíte. V nabídce jsou proteinové nápoje, kaše, polévky, hlavní jídla, palačinky a dezerty. Po rozbalení zvolené kategorie vám vyjedou již konkrétní výrobky. Například kategorie „proteinová hlavní jídla“ dále nabízí proteinové bramboráčky, proteinové hovězí ragú s kuskusem, těstoviny s boloňskou omáčkou či proteinové sýrové omelety. Po rozkliknutí vybraného jídla získáte přehled o přesném složení, návodu k přípravě a recenzích, jak jídlo chutná ostatním zákazníkům. Na e-shopu si můžete také zakoupit proteiny a další doplňky stravy, sušené maso, keto nápoje a bio čaje. Zajímavé jsou i „dárkové balíčky“, kterými můžete udělat radost těm, kteří o této dietě třeba uvažují a stále si nejsou jistí, zda pro ně je či nikoli.

Zákazníci

Klientsky velmi zajímavé jsou MyKeto poradny, které najdete v Praze, Brně, Kladně, Rychnově, Ostravě, Pardubicích, Českých Budějovicích a dalších velkých městech České republiky. V poradnách se vám budou věnovat výživový poradci, přesně vám změří BMI index a vypracují vhodný dietní plán přímo pro vás. Se svými zákazníky komunikuje MyKeto přes sociální sítě, kde připravují i slevové akce a soutěže, a přes webové stránky. V záložce „vaše příběhy“ si můžete přečíst vyprávění jednotlivých lidí a jejich zkušeností s touto dietou. Dietu spousta z nich hodnotí pozitivně, chutě jednotlivých jídel pak u vybraného produktu najdete v recenzích od zákazníků.

Prodejny

Výrobky MyKeto můžete zakoupit na jejich webových stránkách a vyzvednout si je na odběrových místech či České poště a Zásilkovně.

Nejčastěji kladené otázky