Domovská stránka » Countrylife » [RECEPT] Snídaně z ovesných vloček, kešu, para ořechy a chia semínky

[RECEPT] Snídaně z ovesných vloček, kešu, para ořechy a chia semínky

by Radek

Čas od času si chystám snídani, která je založená na ovesné kaši.

Tato snídaně z ovesných vloček je trošku náročnější než si připravit bulletproof coffee, ale i tak si ji párkrát za týden dopřeji:)

Přidávám podle chuti ovoce, které mám zrovna doma.

Zásobu všemožných ořechů mám spoustu a tak se nebojím trochu experimentovat.

To, co ale v této kombinaci nesmí nikdy chybět jsou chia semínka.

Snídaně z ovesných vloček – Ingredience

Potřebné ingredience na přípravu snídaně

x

x

Začínám chia semínky, což jsou plody šalvěje hispánské. Připravím si z nich chia gel tím, že do nich jednoduše přidám trochu vody. Trvá nějakou dobu než na sebe semínka natáhnou vodu. To můžete udělat hned po tom, co vstanete.

snídaně z ovesných vloček
Příprava chia gelu

Jakmile po ranní hygieně začnete připravovat snídani, chia gel už bude mít správný objem. To trvá podle mých zkušeností cca 30 minut.

Mimochodem, víte jak by měla vypadat taková pořádná fitness snídaně?

snídaně z ovesných vloček
Trochu promíchám a pak jen čekám

Poté nasypu ovesné vločky do misky a přidám rýžové mléko. Trochu to povařím a za pár minut mám hotovou ovesnou kaši. Je to dost jednoduché:)

snídaně z ovesných vloček
Rýžové mléko v kombinaci s vločkami

Na řadu přichází krájení para ořechů a taky kešu oříšků. Jdou ale použít jakékoliv oříšky. Kupoval jsem dřív jen v Countrylife, ale nedávno jsem přidal i super ořechy ze Světa Plodů.

snídaně z ovesných vloček
Krájení para a kešu ořechů

Nakrájený banán a hrst malin už mám připravené na talířku. Na druhém jsou připravené ořechy.

snídaně z ovesných vloček
Připravené ovoce a ořechy

Snídaně z ovesných vloček – Výsledná kombinace

Nastává čas, kdy všechny ingredience dám dohromady. Takže do misky dám nejdříve ovesnou kaši, přidám banán a maliny. To celé posypu ořechy a nakonec přidám chia gel.

snídaně z ovesných vloček
Vše nakonec zkombinuji

A lahodná snídaně je na světě. Doba přípravy cca 15 minut. Co na ni říkáte?:)

TIP: Před časem jsem testoval také sušené banány z Kanárských ostrovů.

snídaně z ovesných vloček
Výsledná snídaně

Slevový kupón pro nákup na Country Life

Slevový kód "ECOBLOG" na slevu 10%.

Je použitelný pro každého uživatele jen jednou.

O společnosti Country Life

country life

V současné době už existuje na trhu velké množství produktů, které nabízejí biokvalitu. Jsou to produkty, u kterých se nepoužívá chemie ani na ošetřování ani při jejich výrobě. A právě organické produkty by nás měly zajímat, pokud to se zdravým životním stylem myslíme vážně. Současná široká nabídka tohoto typu výrobků, je tady právě i z důvodu rostoucího zájmu veřejnosti. Jednou ze společností, která se na toto zboží zaměřuje, je Country Life. Ta nabízí svým zákazníkům nejen produkty ekologického zemědělství, ale zaměřuje se také na osvětovou a vzdělávací činnost.

To vše nás může inspirovat ke zdravějšímu životu. Ostatně na samotném webu společnosti najdeme nejen možnost si tyto produkty zakoupit, ale také recepty, které nám pomohou ke zdravému stravování.

Ekologické centrum, biopekárna, ekofarma

Od roku 2003 má společnost u Berouna ekologické centrum se stejnojmenným názvem Country Life. Je to také sídlo firmy s vzorkovou prodejnou. Součástí je biopekárna, ekofarma a balírna. Samotná ekofarma pěstuje obilí zeleninu a ovoce. Tyto produkty ekologického zemědělství jsou samozřejmě všechny v biokvalitě. Pokud jde o biopekárnu, tak zde se peče slané i sladké pečivo, které je rozváženo jak do vlastních prodejen, tak do restaurací, které firma rovněž vlastní.

Jaký sortiment na Country Life najdu?

V e-shopu najdete obiloviny, ořechy, semínka, oleje, luštěniny nebo ekologickou drogerii a přírodní kosmetiku. Jednoduše najdete vše na tomto odkaze.

Jaké jsou TOP produkty Country Life?

Mezi nejprodávanější produkty patří biopotraviny, přírodní kosmetika a ekologická drogerie. Vše najdete zde.

Jaká je historie Country Life

Country Life byl založen v roce 1991. První prodejnou byl obchod v Melantrichově 15, na této adrese sídlí dodnes. V roce 2019 zavedl Country Life moderní bezobalový prodej MIWA.

Kde má Country Life prodejny?

Prodejen je již celkem 10 a najdete je na tomto odkaze. Nakupovat ale můžete pohodlně online zde.

Rychlé hodnocení
recipe image
Datum hodnocení
Hodnocený produkt
Recept: Vločky s kešu, para ořechy a chia semínky
Celkové hodnocení autora
51star1star1star1star1star
Recipe Name
Vločky s kešu, para ořechy a chia semínky
0 komentářů
0

Podobné články

Zanechte komentář