Pokud hledáte recenzi a zkušenosti s proteinovou dietou It's My Life, tak jste na správném místě.
Tento způsob hubnutí pomocí keto diety je velmi oblíbený.
Proto jsem se rozhodl tuto dietu vyzkoušet sám na sobě.
Jak tedy It's My Life dopadl v mém testu?
Přečtěte si tuhle recenzi a dozvíte se to:)
Prozkoumejte It's My Life více(inspirujte se úspěšnými příběhy hubnutí s dietou zde)
Co je to It's My Life
It's my life je česká proteinová dieta, která je sestavená týmem odborníků tak, aby splňovala výživové hodnoty pro hubnutí a nastartovala váš organismus.
Společnost také nabízí konzultace a výživové poradenství.
Slibuje rychlé úbytky váhy bez hladovění a chutí na sladké.
Díky vyvážené stravě se vám také zlepší nálada a kvalita pleti a sníží se vám cholesterol a cukr v krvi.
O It's My Life jsme psali i v článku o nejlepším výživovém poradenství.
(inspirujte se úspěšnými příběhy hubnutí s dietou zde)
Co je to keto dieta a ketóza?
Pojďme si na začátek říct, co to keto dieta vůbec je?
Mám s ní zkušenosti už několik let a vyzkoušel jsem jak balíčková řešení, tak vlastní keto vaření.
V principu se jedná o to, že se z jídelníčku vysadí sacharidy.
Přijímáte hlavně bílkoviny ve formě proteinových jídel a za cca 3 dny se dostanete do stavu tzv. ketózy.
Je to stav, kdy vaše tělo spaluje energii z uložených tuků.
A svaly vám zůstávají.
Což je ideální:)
Pro koho je keto dieta vhodná?
- Lidé se zdravotními problémy vzniklými nadváhou
- Obézní lidé, kteří nemohou být díky své váze ošetřeni
- Lidé se slabou vůlí při držení diet
- Ti, kteří jsou po neúspěšných dietách
- Pokud máte špatné stravovací návyky
Pro koho není keto dieta vhodná?
- onemocnění srdce, infarkt myokardu , angina pectoris, poruchy srdečního rytmu (v akutní fázi)
- mozková příhoda
- onkologická onemocnění v léčbě
- veškerá onemocnění ledvinového systému
- veškerá onemocnění jater
- diabetes I. stupně (aplikace inzulinu)
- alergie na některou ze složek jednotlivých produktů (viz. složení)
- poruchy příjmů potravy – anorexie, bulimie
- vážná psychiatrická onemocnění
- těhotenství a kojení
- věk do 18 let
(inspirujte se úspěšnými příběhy hubnutí s dietou zde)
Proces objednávky a doručení
Šel jsem tedy na na hlavní stránku It's My Life a vybíral mezi několika možnostmi balíčků.
Chvíli jsem váhal, jaký si vybrat, ale nakonec jsem zvolil proteinové kaše a tyčinky.
Další možnosti balíčků jsou na výběr zde.
Mám už s keto dietou bohaté zkušenosti, tak jsem chtěl prozkoumat především složení jednotlivých jídel a jak to celé chutná.
Proteinové kaše It's My Life
V ochutnávkovém balíčku proteinových kaší od společnosti It´s my life najdete 5 porcí za 295 Kč.
Kaše jsou sladké, chutné a plné živin, které vaše tělo potřebuje.
Hned po ránu vás skvěle nasytí a dodají vám energii na celé dopoledne.
K dostání jsou v pěti příchutích, jablko – skořice, kakaová, malinová s chia semínky, natural a vanilková.
(inspirujte se úspěšnými příběhy hubnutí s dietou zde)
Tyto proteinové kaše vám zajistí vysoký přísun kvalitních bílkovin, vlákniny, vitamínů a minerálních látek, které jsou potřebné pro váš organismus, a to s nízkým obsahem sacharidů v jedné porci, takže se nemusíte bát, že by byla vaše dieta najednou v ohrožení.
V nabídce na e-shopu najdete jídla s vysokým obsahem kvalitních a dobře stravitelných bílkovin ve formě různých snídaňových kaší, polévek, hlavních jídel nebo koktejlů.
Mimo širokou škálu proteinových pokrmů nabízejí i sortiment funkčních potravin a doplňků stravy.
(inspirujte se úspěšnými příběhy hubnutí s dietou zde)
Na e-shopu si můžete vybrat již z hotových dietních plánů, které vám mohou vytvořit i na míru, proteinových jídel, nápojů a doplňků stravy.
Každá kategorie má své další podskupiny, pod kterými se již nacházejí konkrétní produkty, které jsou vždy pečlivě popsané, včetně recenzí od zákazníků.
Na jejich webových stránkách se dozvíte mnoho informací o zdravém hubnutí, keto dietě, můžete si zde spočítat své BMI a zjistit, zda dietu potřebujete či ne.
Zajímavou záložkou jsou i recepty, podle kterých si snadno zdravá a vyvážená jídla můžete připravit doma.
V záložce články je pak k dispozici čtení z oblasti zdravého životního stylu.
(inspirujte se úspěšnými příběhy hubnutí s dietou zde)
Tyčinky It's My Life
Balení čtyř proteinových tyčinek v ochutnávkovém balíčku od It's My Life stojí 236 Kč.
V balení jsou k ochutnání hned čtyři příchutě, arašídová, kokosová, lísko-ořechová a lesní směs, která patří mezi naprosté novinky.
Všechny čtyři proteinové sušenky vám dodají vysoký podíl bílkovin, vlákniny, vitamínů a minerálních látek, které jsou důležité pro vaše tělo.
Navíc neobsahují téměř žádné sacharidy, takže je můžete použít jako svačinu při redukci hmotnosti.
Díky správnému složení ji můžete používat i jako náhradu běžného jídla, i když zrovna neshazujete přebytečná kila.
(inspirujte se úspěšnými příběhy hubnutí s dietou zde)
TIP: Prozkoumejte nejlepší bezsacharidovou dietu na českém trhu.
Jak začít hubnout s It's My Life?
- Zkontrolujte si v kalendáři, že vás nečeká nějaká oslava, večírek nebo náročné období
- Zbavte se lákadel ve své domácnosti - sladkosti, brambůrky, atd.
- Na začátku se zvažte a změřte
- Nevažte se pak ale každý den
- Napište si důvody, proč se do diety pouštíte
- Napište si také váš cíl
Sledujte Ecoblog i na Facebooku a Instagramu
Moje vlastní It's My Life zkušenost
Ze začátku keto diety vždy trochu trpím, protože mívám hlad.
Speciálně poprvé mi hodně chyběly cukry a byl jsem vyčerpaný, bez energie, bolela mě hlava a pálili oči.
Poté to ale vždy začne být lepší, to jak si tělo postupně začalo zvykat a přecházet do ketózy.
Na konci týdne, kdy se jdu vážit, mám většinou dole 2 - 3 kg tuku.
A svaly zůstávají na svém, což je paráda:)
(inspirujte se úspěšnými příběhy hubnutí s dietou zde)
Téma hubnutí na Ecoblogu
O hubnutí jsem nedávno psal i v těchto recenzích:
It's My Life - Shrnutí vlastností
Použitelnost
Jedná se o předpřipravená jídla, stejně jako u jiných keto diet. Je to velice jednoduché a rychlé. Příprava jídla je otázka minuty až dvou.
Chutnost
Jídla v této keto dietě mi nechutnala všechna, ale většina z připravených jídel je dobrá. Díky zkušebnímu balíčku vím, co si objednám příště.
Cena
Cena se může jevit jako vyšší. Je ale naprosto srovnatelná s jinými cenami keto diet na trhu.
Celkové hodnocení : 4.5/5
It's My Life recenze a reference zákazníků
S dietou Iťs my life Diets jsem spokojená, i když jsem nepotřebovala zhubnout více kg, tak konečná kila, která se hubnou nejhůře, se mi podařilo shodit a cítím se hezky. Dále produkty používám jako doplněk k běžnému jídlu.
Zuzana
S dietou Iťs my life Diets jsem velmi spokojená, produkty mi vyhovují pro jejich rychlou přípravu. Používám je jako doplněk k běžnému jídlu a vím, že moje tělo dostane všechny potřebné živiny a minerály.
Lada
S dietou Iťs my life Diets jem velmi spokojená, produkty mi vyhovují , pro jejich rychlou přípravu, hlavně snídaně, když jsem ve spěchu tak vím, že snídani spolehlivě nahradí a moje tělo dostane potřebné živiny. S poradkyní Terezou z pobočky Praha 5 jsem maximálně spokojená a vždy se na schůzku těším.
Eva
(inspirujte se úspěšnými příběhy hubnutí s dietou zde)
Nejlepší keto diety na trhu
KetoMix
Odložte přebytečná kila s KetoMixem. Přijdete se k více než 100 000 spokojených zákazníků. Princip KetoMix diety je založen na zvýšeném příjmů proteinů a omezeném příjmu sacharidů.
KetoFit
Jediná dieta s prvotřídním složením pro ženy. Stvořena českými kuchaři pro snadné a rychlé zhubnutí. Doba přípravy jídel 3-5 minut.
KetoDiet
Žádné hladovění, žádné počítání kalorií, žádná věda. Jen zdravá keto strava plná proteinů. Dopřejte svému tělu vyvážený jídelníček a zbavte se nadbytečných kil rychle a efektivně.
Zhodnocení It's My Life
vycházím z mého vlastního testování
Výhody
Nevýhody
Závěrečné hodnocení mé zkušenosti s It's My Life:
Tato dieta se mi velmi dobře osvědčila.
Téměř všechna jídla totiž chutnala dobře a bez nějaké chemické příchutě.
To mělo za následek, že jsem se na každé další jídlo opravdu těšil.
Je to rychlá a účinná dieta a na základě mé zkušenosti ji určitě mohu doporučit.
Kde It's My Life koupit?
Doporučuji nakupovat přímo na eshopu výrobce na tomto odkazu.
Je to rychlé, přehledné a nad 2.000,- Kč je poštovné zdarma.
Doručení je běžné do 48 hodin.
(inspirujte se úspěšnými příběhy hubnutí s dietou zde)
