[SROVNÁNÍ]✅ Nejlepší kloubní výživa pro seniory ✅

Hledáte nejlepší kloubní výživa pro seniory na českém trhu?

Na Ecoblogu jsem jich testoval již více jak 10.

V tomto srovnání se podíváme na to, které z nich byly ty nejlepší.

Pojďme na to!

Trápí vás častá bolest kloubů?

V tom případě byste měli zbystřit, jelikož důvodů, proč nás klouby bolí je hned několik.

Naštěstí existuje účinná pomoc v podobě kolagenu, který můžete brát i jako preventivní opatření proti bolesti kloubů a chrupavek.

TOP 3 Nejlepší kloubní výživa pro seniory

TOP 10 Nejlepší kloubní výživa pro seniory

1. Flextor
2. HillVital Glukosamin, MSM, Chondroitin
3. Kloubus
4. Viridian Join Complex
5. Collagen JOINT SUPPORT
6. Pept-OHYB
7. BARNY'S Triple Blend Extra Silný
8. APOTEX Colafit
9. Coloxio Complex
10. GS Condro Diamant

TIP: Prozkoumejte i nejlepší kloubní výživu na českém trhu.

Proč bolí klouby?

K pohybovému aparátu každého člověka patří kromě kloubů také kosti a svaly, přičemž velice často bývají postiženým místem právě klouby. Příčin může být opravdu hned několik. Může se jednat o dědičné vady, poruchu imunitního systému nebo infekci.

V případě vyloučení infekce pak mezi nejčastější onemocnění kloubů patří artróza a degenerativní onemocnění. Za bolest kloubů často můžete také únava z těžké námahy, ale také vysoká nadváha, nedostatek pohybu a špatné stravování.

V případě bolesti zad za to může i špatné nebo dlouhé sezení. Tahle bolest může přepadnout opravdu každého člověka, nezáleží na pohlaví či věku. Proto je velice důležitá prevence, která vzniku této bolesti může zabránit, a tou je například kvalitní kloubní výživa.

Co je to kloubní výživa?

Základem zdravého kloubu je zdravá chrupavka, která potřebuje kvalitní výživu a "mazivo". Pravidelný pohyb pomáhá vyživovat měkké tkáně. Pokud vás již klouby bolí, pohybu se v žádném případě nebraňte, naopak zvolte takový, který není pro klouby příliš zatěžující.

Jedná se například o plavání, jízdu na kole, nordic walking či cvičení s vlastní váhou. Pro výživu kloubů je samozřejmě důležitý také vhodný zdravý a pestrý jídelníček. Často se říká, že želatina obsažená například v tlačence nebo bonbonech má příznivé účinky na klouby, je to ale jen částečná pravda, jíst byste toho museli opravdu velké množství.

Pokud vás však i přes dodržování zdravého životního stylu klouby bolí, je vhodné jim dávat pravidelnou kloubní výživu.

Co je nejlepší na klouby?

Kloubní výživa v podobě doplňků stravy obsahuje zejména kolagen. Kolagen je nejrozšířenější bílkovinou v těle a je nezbytný pro strukturu a mechanickou stabilitu kostí, kloubů a pojivových tkání. Aminokyseliny, které jsou v kolagenu obsažené dále pomáhají hojit poškozené tkáně.

Pro klouby jsou důležité zejména kolageny typu II, které nejčastěji najdeme v meziobratlových ploténkách a kloubech. Degenerace chrupavky pak způsobuje právě bolesti kloubů. Dostatečná suplementace kolagenem významně dokáže eliminovat bolest kloubů v klidu, při chůzi, ve stoje či běhu. Kolagenové doplňky stravy dokážou ulevit od bolesti i u osob trpících osteoartrózou.

Kromě kolagenu kloubům pomáhají i glukosaminy, které spojují kolagenová vlákna, stimulují buňky a mají příznivé účinky proti bolesti a zánětu kloubů. Vhodný je také MSM, který působí protizánětlivě a zvyšuje kloubní imunitu.

Jak si vyrobit kolagen?

Naše tělo si dokáže kolagen vytvářet samo, pokud je naše strava bohatá na široké spektrum aminokyselin, které se nachází například v pojivových tkáních zvířat. Zdrojem kolagenu je tak například kuřecí nebo vepřová kůře, hovězí maso, ryby nebo i silný kostní vývar. Pro syntézu kolagenu je důležitý i vitamín C.

 I když jíte maso, častým pokrmem zrovna asi nebudou zvířecí kůže, proto je vhodné kolagen do těla dostávat i pomocí doplňků stravy. Kolagen si můžete vyrobit i doma. Silný kostní vývar smíchejte s řepnou šťávou, jablečným octem, citronovou šťávou a lžící medu. Směs nechejte 30 minut odstát, poté ji přiveďte k varu a nechte vychladnout.

Směs přefiltrujte přes jemné sítko a rovnou použijte na vaši pokožku.

TIP: Prozkoumejte, jak zpomalit stárnutí pomocí srovnání nejlepších NMN.

Jak dlouho užívat kloubní výživu?

Pokud vás trápí každodenní bolet kloubů, měli byste zvážit kloubní výživu. Obecně se doporučuje užívat kloubní výživu 3 měsíce v kuse. Pokud bolest opadne, můžete přestat léky brát a léčbu po pár měsících preventivně zopakovat. Pokud bolest přetrvává, pokračujte v kloubní výživě nebo navštivte svého ošetřujícího lékaře.

Flextor

Flextor je doplněk stravy a kloubní přípravek pro komplexní péči o klouby. Obsahuje sedm velice prospěšných látek jako je například glukosamin, MSM či kolagen a extrakt z boswelli, díky který je podpořeno zdraví kloubů.

Vitamíny jsou navíc doplněny o vitamín C, který přispívá k normální tvorbě kolagenu pro správnou funkci kostí a chrupavek. Balení tohoto unikátního kloubního přípravku stojí 629 Kč a najdete v něm 120 tabletek.

Doporučenou denní dávkou jsou 2-3 tablety denně, které je možné užívat najednou nebo si je rozdělit po celý den.

Užívejte je nejlépe s jídlem nebo krátce po jídle a zapijte je dostatečným množstvím vody.

HillVital Glukosanin, Chondroitin, MSM

Tento výživový doplněk na klouby obsahuje všechny tři hlavní přírodní stavební materiály, které se podílejí na tvorbě chrupavky-glukosamin, chondroitin a MSM. Glukosamin zmírňuje opotřebení kloubů a chrupavek, MSM podporuje tvorbu a obnovu chrupavek a pojivových tkání a chondroitin zajišťuje chrupavkám elasticitu a mechanické vlastnosti.

Tyto látky jsou pak doplněny o extrakty z několika účinných bylin jako je kurkuma, boswellia a zázvor. Tyto byliny jsou známé pro své protizánětlivé účinky a používají se k tišení bolesti a otoků kloubů.

Přípravek obsahuje také žraločí chrupavku, která je přírodním zdrojem kolagenu. Její účinky jsou známé po staletí zejména v asijských zemích. Vitamíny pomáhají zmírnit bolesti a záněty kloubů a jsou nejlepší volbou pro obnovu a regeneraci chrupavek a jiných tkání jako jsou svaly, šlachy a vazy.

Tento doplněk stravy je navržen tak, aby přinesl maximální výživu a úlevu pohybovému aparátu, který je často namáhán. Balení 60 tablet stojí 899 Kč.

Kloubus

Zbavte se bolesti kloubů jednou provždy. Kloubní výživa Kloubus má speciální složení se speciálním dávkováním a prezentuje se jako jeden z nejsilnějších produktů na českém trhu, který je vhodný pro klouby, vazy a šlachy.

Přípravek obsahuje MSM, glukosamin, chondroitin a další látky, které účinek doplňku ještě zesílí. Hlavním stavebním kamenem je kolagen, který tvoří 30 % celkového množství bílkovin v našem těle.

Výživa je dále obohacená i další vitamíny a minerály. Kloubní výživa je dodávána v podobě sypkého prášku, který velice snadno rozpustíte ve 250 ml vody, která má pokojovou teplotu.

Nápoj by se měl vypít během nebo po jídle, navíc má příjemnou grepovou příchuť, takže vám rychle zachutná.

Barny's Triple Blend extra silný

Doplněk stravy pro klouby od značky Barny's přináší doplněk v podobě prášku s aromatem a se sladidlem ze stévie pro lepší chuť. Produkt vznikal ve spolupráci s ALAVIS, což jsou profesionální přípravky pro chrupavky a klouby koní. Množství příznivých látek však bylo sníženo a uzpůsobeno člověku. 

Prášek má dobrou chuť a vysokou rozpustnost, snadno si z něj tedy připravíte nápoj. Je vhodný i pro dlouhodobé užívání, pro sportovce a lidi s těžkou fyzickou prací. Brát by jej pravidelně měli i lidé s nadváhou, jelikož při ní klouby opravdu trpí. Pro zachování kvality produktu nejsou přidávána žádná barviva. Naopak výrobek obsahuje pouze účinné látky, které pomáhají chránit klouby a chrupavky.

Mezi tyto aktivní látky patří kolagen, MSM, glukosamin a vitamín C. Kolagen je zde zastoupen z ryb v té nejvyšší kvalitě a z rejnoků, jedná se tedy o tzv. mořský kolagen, který je pro tělo snadno vstřebatelný. Doporučené denní dávkování je jedna odměrka denně, kterou pečlivě rozmícháte v minimálně 2 dcl vody, nejlépe ráno nebo na lačno kdykoli během dne. Pokud by vám nápoj nechutnal, můžete si ho trochu ochutit šťávou. Jedno balení stojí 1128 Kč.

Apotex Colafit

Výrobek Colafit je dodáván ve formě lyofilizovaného kolagenu v malých bílých kostičkách, které obsahují kolagen čistoty 99,9 %. Tato krystalická forma kolagenu je pro lidský organismus lépe využitelná a kostičky se snadno polykají. Doporučuje se jedna kostička denně jako prevence proti bolavým kloubům, a to po dobu 2-3 měsíců.

Tuto kúru je dobré opakovat 2x ročně, v případě potřeby můžete tento doplněk stravy jíst i po celý rok. Kostka obsahuje 8 mg čistého bovinního kolagenu typu I, který je nejrozšířenějším kolagenem v těle například ve vazech, v kostech, ve škáře a v pouzdrech orgánů. Balení obsahuje 120 kostiček a stojí 559 Kč.

Coloxio Complex

Coloxio Complex pomáhá lidem s pohybovým aparátem a lidem s kožními problémy. Vhodný je ale samozřejmě pro všechny, které trápí bolesti kloubů, zad, pro sportovce nebo lidi s nadváhou, která zatěžuje jejich kloubní aparát. Tento doplněk stravy vyživuje kosti, chrupavky, šlachy a vazy. Dále pak hojí a zpevňuje svalstvo, regeneruje a vyživuje pleť, nehty a vlasy. Navíc má také účinnou prevenci proti stárnutí pokožky. 

Prášek Coloxio je rozpustný ve vodě a můžete ho přidat do jakéhokoli ochuceného nápoje či jídla. Každý sáček je obohacen o hydrolyzovaný kolagen, kyselinu hyaluronovou, vitamín C, zinek, selen, glukosamin, chondroitin a MSM. Právě úbytek kolagenu nám může způsobit nepříjemné zdravotní problémy, proto je dobré tuto bílkovinu do těla pravidelně dodávat. Kyselina hyaluronová je pak skvělým doplňkem tohoto produktu, stejně tak jako vitamín C.

Poslední tři zmiňované látky jsou dokonalou kombinací pro zdravé klouby. Používají se zejména k prevenci rozpadu kloubních tkání, nedostatečné flexibility, ztuhlosti a kloubní slabosti. Tato účinná kombinace pomáhá budovat klouby a působí jako tlumič nárazů. Jedno balení obsahuje 30 praktických sáčků, které si s sebou vezmete na cesty. Sáček pak rozpusťte ve 250 ml vody nebo šťávy, promíchejte a vypijte.

GS Condro Diamant

GS Condro obsahuje revoluční komplex Diamant fortescin a kombinaci nejvyšší dávky glukosaminu a vitamínu C, který přispívá k tvorbě kolagenní sítě kloubních chrupavek. Další přidané extrakty pak podporují proudění krve v kapilárách, což je dobré a prospěšné pro správné prokrvení kloubu a jeho okolí, jako jsou kloubní pouzdra, vazy a šlachy.

Tento výrobek je určen pro všechny, kteří mají problémy s pohybovým aparátem a kteří chtějí aktivně pečovat o zdraví svých kloubů, šlach a meziobratlových plotének. Tento přípravek mohou brát i starší lidé, těžce pracující, kteří každý den klouby hodně namáhají a lidé s nadváhou.

V přípravku je obsažena přesná denní dávka, která zajistí kvalitní výživu vašich kloubů. Užívejte 1x denně 2 tablety nebo 2x denně 1 tabletu, kterou můžete spolknout nebo rozdrtit a smíchat s vodou. Aby byl přípravek opravdu účinný, je dobré jej brát trvale. Balení obsahuje 120 tablet a stojí 599 Kč.

Pept-OHYB

Přípravek Pept-OHYB dodá kloubům všechno, co chrupavka potřebuje, a to už v jedné dávce. Tato kloubní výživa je určena na podporu pohybového aparátu, kloubů a kostí. Hlavní složkou je Peptan, což je extrakt z přírodních zdrojů, který obsahuje bioaktivní kolagenové peptidy typu 2 a další složky jako je sulfát, chondroizin, glykosamin a kyselinu hyaluronovou.

Obsažený vitamín C pak podporuje správnou syntézu kolagenu. Všechny suroviny se podílejí na ochraně chrupavky před degenerací a podporují její mazání. V kolenním kloubu působí protizánětlivě a celkově podporují zdraví kostí. Výrobek je vhodný pro všechny, doporučuje se zejména pro starší lidi, sportovce a lidi trpící nadváhou. Doporučené denní množství jsou dvě kapsle, které zapijete dostatečným množstvím vody. Kapsle si alternativně můžete také rozdrobit, vsypat do 200 ml vody, rozmíchat a vypít.

Collagen Joint Support

Švédský tekutý kolagen Joint Support je speciální kloubní výživa navržená pro lepší pohyblivost a regeneraci kloubů a chrupavek. Má jedinečné složení a obsahuje především glukosamin, chondroitin, kolagen a L-karnitin a MSM.

Tento výživový doplněk byl navržen především pro podporu kloubní mobility a zdraví kloubů a kostí. Zmíněné látky představují základ pro regeneraci chrupavek a jiných pojivových tkání v podobě kostí, vazů a šlach. Zlepšují pružnost a výživu chrupavky, působí protizánětlivě a redukují bolesti kostí a kloubů.

Příznivě působí i proti bolestem a zánětům kloubů při artróze. Pomáhají ukládat vápník do kostí, čímž zlepšují i pohyblivost kloubů a jsou prevencí při artróze. Přípravek je dodáván v tekuté formě a před použitím se musí pořádně protřepat. Denní dávka je 15 ml (jedna přiložená odměrka), kterou vypijete a dle potřeby zapijete vodou. Jedno balení při každodenním užívání vám vydrží 33 dní a stojí 619 Kč.

Recenze a zkušenosti spokojených uživatelů kloubní výživy

Zdroje 

1. Glukosamin - https://cs.wikipedia.org/wiki/Glukosamin
2. Kloub - https://cs.wikipedia.org/wiki/Kloub
3. Kolagen - https://cs.wikipedia.org/wiki/Kolagen
Skleroprotein - https://cs.wikipedia.org/wiki/Skleroprotein