[SROVNÁNÍ]✅ Nejlepší detoxikace organismu ✅

Hledáte, jaká je nejlepší detoxikace organismu?

Na Ecoblogu jsem jich testoval již více jak 10.

V tomto srovnání se podíváme na to, které z nich byly ty nejlepší.

Pojďme na to!

S pojmem detoxikace se setkáváme nejčastěji zejména na jaře, kdy jsme z časopisů a sociálních sítích doslova pohlceni tím, že bychom měli náš organismus podrobit pravidelné jarní očistě. „Po důkladném pročištění těla a jeho orgánů si budete najednou připadat lehcí a plní energie a života!“ Podobný slogan jste na jaře určitě četli i vy! Je však ale jaro opravdu pro očistu tím nejlepším obdobím?

TOP 3 Nejlepší detoxikace organismu

TOP 10 Nejlepší detoxikace organismu

1. ADVANCE Nutraceutics DetoxActive
2. BrainMax Glutation
3. NaturalProtein Detox
4. Blendea Supergreens
5. MycoMedica Ostropestřec
6. Good Green Vitality
7. Oxalis Detoxikační čaj
8. HillVital Balíček Detox
9. Diochi Detoxin
10. Nástroje Zdraví chlorella extra BIO

TIP: Na Ecoblogu jsem testoval i nejlepší resveratrol a nejlepší NMN.

Co je to detoxikace?

S detoxikací organismu opravdu nemusíte čekat do jara, začíst s ní můžete klidně ihned. Jedná se vlastně o dokonalou očistu těla, která zlepší vaše fyzické i psychické zdraví. Tato metoda je využívána již po tisíce let a jejím hlavním cílem je pročištění těla, které je zanesené různými škodlivými a toxickými látkami, které se v něm za ta léta nashromáždily. K přirozené detoxikaci dochází v těle sice pravidelně, pomoci ji ale můžete i řadou přípravků, například v podobě výživových doplňků stravy.

Proč provádět detoxikaci?

Přirozená detoxikace je v lidském těle naprosto běžná. Toxiny jsou pravidelně vylučovány prostřednictvím orgánů jako jsou ledviny, játra a střeva. Očistě organismu je dobré i trochu pomoci, jelikož mnozí z vás mají sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, stravují se stravou plnou chemikálií a toxinů, pijí alkohol či kouří. Díky tomu pak dochází k tzv. „zanesení organismu“, což poznáte podle toho, že máte špatné trávení, jste unavení, málo spíte, máte pocity těžkosti a jste často ve stresu. Následkem pak často bývá právě poškození orgánů, které nepracují tak, jak mají.

Co je nejlepší na detoxikaci?

Hlavním důvodem, proč detoxikovat tělo, je úleva organismu a jednotlivých orgánů. Díky tomu budou orgány opět fungovat tak, jak mají a budou tělo pravidelně zbavovat škodlivých toxinů. Zároveň budete také nabití novou energií a vitalitou. Nejlepší volbou k detoxikaci je změna životosprávy a zařazení více pohybu během dne. Důležitý je také pitný režim, abyste udrželi své tělo dostatečně hydratované a ono tak mohlo odplavovat škodlivé toxiny. Denně se doporučují 2-3 litry vody. I kvalitní spánek je důležitý pro správnou regeneraci těla a jeho schopnost odplavit škodlivé látky pryč.

Co se děje v těle při detoxikaci?

Nejdříve je potřeba si uvědomit, zda chcete tělo detoxikovat krátce nebo po dobu několika dní. Obvykle tělu stačí již 7 dní k tomu, aby se celkově cítilo lépe. Již po týdnu totiž dochází k detoxikaci ledvin, střev a jater a ke zvýšení jejich výkonu. Při krátkodobé detoxikaci se můžete rozhodnout i pro několikadenní půst. Dlouhodobá očista organismu pak spočívá zejména v celkové změně životosprávy, začněte tedy jíst více ovoce, zeleniny, vlákniny a omezte cukry, škodlivé tuky a škodliviny, které do těla dostáváte například z fast foodů.

Jak rychle detoxikovat tělo?

Nejrychleji tělo detoxikujete půstem. Úplný půst trvá 24 hodin, jeho maximální délka je 36 hodin. Půst však s sebou nese i nepříjemné vedlejší účinky jako je bolest hlavy nebo následné přejídání se. Proto je asi nejlepším řešením dlouhodobá detoxikace, v rámci které zcela změníte svůj jídelníček, zařadíte do něj více ovoce, zeleniny a vlákniny.

Jak podpořit detoxikaci?

Detoxikaci můžete podpořit i vhodnými výživovými doplňky stravy. Oblíbené jsou různé detoxikační čaje založené na směsi bylin, které pomáhají očišťovat organismus jako je kurkuma, zelený čaj, ostropestřec mariánský nebo silymarin. Přírodní výtažky těchto bylin sežene i ve formě kapek, tablet, kapslí, prášků nebo nápojů. Dobrými společníky pro pravidelnou detoxikaci organismu jsou i antioxidanty. Bohatým zdrojem jsou vitamíny C, E, betakaroten a selen v ovoci a v zelenině. Oblíbený je i zelený ječmen, zelený a černý čaj a rakytník řešetlákový.

TIP: Prozkoumejte i srovnání nejlepších vitamínů B12

ADVANCE Nutraceutics DetoxActive

Unikátní doplněk stravy Nitraceutics DetoxActive od společnosti ADVANCE je kombinací přírodních látek, které se podílejí na očistě a detoxu organismu. V jedné kapsli najdete hned několik přírodních látek jako je zelená chlorella, spirulina, zelený ječmen a mladá pšenice. Tyto zelené životabudiče jsou doplněny i o bobule acai, maruy berry, aloe vera a ostropestřec mariánský.

Všechny tyto přírodní látky se podílejí na detoxikaci organismu a jeho očistě, přispívají ke správné činnosti trávení a trávicího traktu, podporují imunitu a obranyschopnost a zejména chlorella a spirulina podporují celkovou vitalitu a dodávají tělu energii.

Ostropestřec mariánský má blahodárné účinky na detoxikaci jater, ječmen a pšenice jsou zase zdrojem mnoha vitamínů a minerálů. Spirulina udržuje správnou hladinu cukru krvi, čímž také kontroluje tělesnou hmotnost. 

Tyto přírodní látky jsou také skvělými antioxidanty, který udržují i naši pokožku zdravou a pružnou. V balení najdete 120 kapslí a stojí 539 Kč, doporučené dávkování jsou 4 kapsle 2x denně při intenzivní kúře, při dlouhodobém užívání jsou pak doporučené 2 kapsle denně.

BrainMax Glutation 

Hlavní účinnou látkou těchto kapslí je glutation, který je velice silným oxidantem vyskytujícím se přirozeně v lidském těle. Bohužel jeho produkce spolu s věkem slábne, a proto je dobré glutation doplňovat vhodnými výživovými doplňky.

Tento antioxidant je totiž pro lidský organismus nesmírně důležitý, podporuje zdraví neuronů, obranyschopnost a má blahodárný vliv na funkci jater. 

Glutation obsažený v těchto kapslích se dobře absorbuje do organismu a do buněk. Balení 100 kapslí stojí 899 Kč a tyto kapsle chrání buňky zejména před volnými radikály, DNA před poškozením, zbavují tělo těžkých kovů a toxinů a podporují imunitu a buněčnou energii. Pomáhají také se stresem a v boji proti vyčerpání.

NaturalProtein Detox 

Detox od NaturalProtein je skvělým výživovým doplňkem stravy, který je vhodný k celkové očistě organismu. Přispívá zejména k dobrému trávení, regeneraci jater a má silné detoxikační a antibakteriální účinky. V jedné tabletě najdete kurkumu, glutathion, cholin a vitamín C. Zejména kurkuma je velice silným antioxidantem, který je vhodný k celkové očistě těla.

Glutathion podporuje správnou funkci jater a podílí se i na podpoře imunitního systému. Díky němu se také tělo lépe vypořádává s toxiny, které odplavuje pryč. K udržení správné funkce jater je pak zapotřebí i cholinu neboli vitamínu B8, který se přirozeně vyskytuje ve všech tkáních lidského těla. 

K udržení si zdraví je nesmírně důležitý i vitamín C, která má i antioxidační účinky, snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi a regeneruje tkáně a orgány. Je tedy nezbytným pomocníkem k celkové očistě organismu. Balení 60 kapslí stojí 399 Kč a doporučené denní dávkování jsou 2 kapsle, ideálně 30 minut před jídlem. Jedno balení vám tak vyjde na jeden měsíc, což je ideální doba k očistě organismu.

Blendea Supergreens

Supergreens je organická směs zelených superpotravin, které se podílejí na dokonalé očistě organismu. Směs je složena převážně ze zelených bylin jako je chlorella, spirulina, zelený ječmen, mladá pšenice a máta. Tato kombinace nejen že detoxikuje organismus, podílí se ale také na podpoře imunity a zlepšuje trávení.

Spirulina je skvělým antioxidantem, podporuje obranyschopnost a vitalitu. Chlorella má pak super schopnost pročistit organismus a regenerovat játra. Normální funkci střevního traktu udržuje mladá pšenice a zelený ječmen pak organismus pročišťuje. 

Oblíbená máta peprná příznivě působí na zažívání, podporuje trávení a působí proti nadýmání. Produkt je k dostání v podobě kapslí či prášku. Balení 90 kapslí stojí 498 Kč, balení prášku o velikosti 90 g pak 548 Kč. Tento prášek si pak pravidelně můžete přidávat do vašeho oblíbeného nápoje či snídaňových kaší. Užívají se 1-2 lžičky denně, ideálně na lačno.

MycoMedica Ostropestřec

Ostropestřec mariánský je doslova jedničkou na trhu v péči o játra, jelikož chrání jaterní tkáň a pomáhá k jejich detoxikaci, čímž zároveň také pomáhá i k celkové očistě organismu. Vhodný je také na trávení a má dokonce i příznivý vliv na srdce.

Kapsle od MycoMedica dále také obsahují 30 % extrakt z houby Reishi a extrakty z kořene pampelišky, které skvěle doplňují tuto směs. Reishi houby podporují imunitu, normální funkci oběhové soustavy a udržují normální hladinu cukru v těle. 

Pampeliška je zase skvělým antioxidantem, který tělo pročistí a působí i jako probiotikum, které chrání trávení. Balení těchto 90 kapslí stojí 399 Kč a doporučené dávkování je 1-2 kapsle denně pokud právě intenzivně pročisťujete organismus. Při běžném režimu stačí pouze jedna kapsle, ideálně před jídlem, která vám udrží vaši mikroflóru ve vyvážené hladině.

Good Green Vitality

Prášek Good Green Vitality je unikátní svým složením, které obsahuje 75 účinných látek. Ty nejenže detoxikují organismus, ale zároveň jej i chrání. V jedné tabletě najdete směs vitamínů, minerálů, ovoce, zeleniny, řas či účinných probiotik.

Good Green Vitality také zvyšuje vaši vitalitu a energii, a to zejména díky obsaženému ženšenu, zázvoru, spiruliny a chlorely. Ke zmírnění stresu přispívají výtažky z černého rybízu. Dobré trávení podporuje i rozmarýn, vláknina, kurkuma a zázvor. Díky pampelišce a obsažené aloe vera dochází také k detoxikaci organismu. 

Díky extraktu z jitrocelu indického a jablečné vlákniny má prášek také velký vliv i na celkovou ochranu organismu a podporu imunity. Balení 300 g stojí 1890 Kč a doporučené dávkování je půl odměrky denně, kterou rozmícháte ve 100 ml vody či ve vašem oblíbeném nápoji. Produkt je zcela přírodní, veganský a hypoalergenní, čímž je vhodný opravdu pro všechny.

Oxalis Detoxikační čaj

Detoxikační čaj od Oxalis je skvělým pomocníkem, pokud chcete očistit svůj organismus. Půlkilové balení stojí 650 Kč, můžete si jej však koupit i v menším množství. V čaji najdete listy ostružiníku, břízy, jahodníku, smetánky a jablečníku. Všechny tyto složky jsou přírodní a mají blahodárné účinky na lidský organismus.

Konkrétně ostružiník přispívá k normálnímu trávení, bříza příznivě ovlivňuje funkci močových cest a jablečník má vliv na normální funkci jater a žlučníku. Příprava čaje je také velice jednoduchá. Dvě vrchovaté lžičky zalijte 250 ml horké vody a nechejte je 8-10 minut louhovat. Čaj se doporučuje užívat 2x denně, ideálně před jídlem.

HillVital Balíček Detox

Cílem detoxikačního balíčku od HillVital je očista organismu a pročištění těla od všech škodlivin, kterými je tělo zaplaveno. Balíček se skládá z čaje a kapslí Cordyceps sinensis. Hlavní složkou čaje jsou kopřivové listy, které zabraňují zadržování vody v těle, působí protizánětlivě a prospívají tělu, vlasům i pleti.

Čaj z kopřivy je velice jednoduchý na přípravu, stačí jej zalít vroucí vodou a nechat jej 10 minut louhovat. Další účinnou složkou je Cordyceps sinensis, který zvyšuje imunitu a má další zdraví prospěšné látky, které pomáhají detoxikovat organismus. 

Jedná se o vzácnou houbu, která se nachází v Asii a podporuje například dýchací cesty, trávicí a oběhový systém. Pomocí Cordycepsu se také lépe vylučují toxiny z těla a ledviny a močový měchýř zůstávají zdravé. Celý balíček, který zahrnuje 60 kapslí a detoxikační čaj, stojí 879 Kč. Výsledek detoxikace můžete znásobit i pravidelným pitím přírodní šťávy Aloe Vera či práškovým zeleným ječmenem.

Diochi Detoxin

Přírodní bylinné kapky Detoxin jsou další skvělou alternativou, jak můžete detoxikovat svůj organismus, který je zanesený škodlivými a někdy i dokonce toxickými látkami. Kapky jsou nejčastěji používány k celkové regeneraci a očistě těla. Jejich přirozeně hořká chuť má blahodárné účinky právě na trávení, konkrétně na játra a žlučník.

Kapky jsou složeny hned z několika účinných bylin, mezi které patří například mochna, šišák bajkalský, rdesno, smetanka, ostropestřec, řepík, pelyněk, jablečník, rozrazil či jitrocel. Každá z uvedených bylin má hned řadu pozitivních účinků, které se celkově projeví na našem zdraví.

Jsou například skvělými antioxidanty, které pročišťují trávicí soustavu, udržují správnou hladinu mikrobů v těle, podporují imunitní systém a mnoho dalšího. Lahvička 50 ml stojí 504 Kč a doporučené dávkování je 20 kapek 3x denně. Detoxikace organismu by měla trvat zhruba 3 týdny a následovat by měl týden pauzy, v rámci kterého kapky ze svého jídelníčku zcela vynecháte.

Nástroje Zdraví chlorella extra BIO

Chlorella je sladkovodní řasa, která je v posledních letech často označována za superpotravinu. Je totiž velmi bohatá na minerály a vitamíny, zejména na jod a vitamín B12. Jelikož se vitamín B12 převážně objevuje v živočišných produktech, je chlorella skvělým doplňkem stravy pro vegetariány a vegany.

Balení 300 g stojí 546 Kč a chlorella je zde dodávána v podobě kapslí. Doporučené dávkování je 3-5 tablet 3x denně, ideálně s jídlem, které zapijete dostatečným množstvím tekutiny. Mezi pozitivní projevy chlorelly patří zejména detoxikace těla, je také skvělým antioxidantem, přispívá k normální činnosti jater, posiluje funkce střevního traktu a trávení, přispívá k mikrobiální rovnováze, podporuje imunitní systém a dodává tělu energii a vitalitu.

Recenze a zkušenosti spokojených uživatelů

Zdroje

1. Detoxikace: https://cs.wikipedia.org/wiki/Detoxikace
2. Alternativní medicína: https://cs.wikipedia.org/wiki/Detoxikace_(alternativn%C3%AD_medic%C3%ADna)
3. Detoxifikace: https://www.wikiskripta.eu/w/Detoxifikace
4. Ústav chemických procesů: https://cs.wikipedia.org/wiki/%C3%9Astav_chemick%C3%BDch_proces%C5%AF_Akademie_v%C4%9Bd_%C4%8Cesk%C3%A9_republiky