[SROVNÁNÍ]✅ Nejlepší vitamín C ✅

Hledáte nejlepší vitamín C na českém trhu?

Na Ecoblogu jsem jich testoval již více jak 10.

V tomto srovnání se podíváme na to, které z nich byly ty nejlepší.

Pojďme na to!

Jste nachlazení a ošetřující lékař vám doporučí, abyste zvýšili denní dávku vitamínu C, který výrazně podporuje náš imunitní systém?

Co vše má tento vitamín na starost a kdo by jej měl pravidelně užívat?

TOP 3 Nejlepší vitamíny C

TOP 13 Nejlepší vitamín C

1. BrainMax Liposomal Vitamin C tekutý a kapsle
2. Viridian Extra vitamín C 950 g
3. Venira lipozomální vitamin C
4. KK Lipozomální tekutý vitamín C+E
5. Minus Age Vitamin C
6. MedPharma Vitamín C
7. Vilgain Vitamin C
8. NaturLabs liposomální vitamín C
9. NOW Vitamin C-1000 s šípkem
10. Life Extension Vitamin C a Bio Quercetin
11. Swanson Vitamin C + extrakt z šípků
12. Puhdistamo Super Vitamin C
13. LIPO C ASKOR Forte vitamin C

TIP: Na Ecoblogu jsem testoval i nejlepší resveratrol a nejlepší NMN.

Co je to vitamín C?

Vitamín C neboli kyselina askorbová, je jeden z nejdůležitějších vitamínů, který musíme našemu tělu dodávat, jelikož jej neumí sám vyrábět. Nejčastěji ho přijímáme v potravě nebo, pokud ho máme málo, pomocí různých doplňků stravy. Zdravý dospělý člověk by denně měl přijmout alespoň 80 mg vitamínu C, jelikož tento vitamín přispívá k udržení normální funkce imunitního systému, podporuje tvorbu kolagenu pro normální funkci krevních cév, kostí, chrupavek, dásní, kůže a zubů. Lidé, kteří jsou nachlazení, nemocní nebo kuřáci by měli dávku tohoto vitamínu ještě zvýšit, jelikož je jejich imunita výrazně ohroženější než u zdravého člověka.

Na co je vitamin C dobrý?

Kromě výše zmíněných pozitivních účinků tohoto vitamínu na lidský organismus, podporuje tento vitamín také správnou funkčnost nervové soustavy a má příznivý vliv na psychiku člověka. Přispívá také k odstranění míry únavy a vyčerpání a celkově dokáže nabudit náš organismus. Důležitý je také kvůli pružnosti pokožky a chrání naše buňky před oxidativním stresem a poškozením volnými radikály.

V čem je nejvíc vitamínu C?

Vitamín C běžně přijímáme z potravin, čím jsou čerstvější, tím je tam vitamínu více. Vaření, pečení, sušení pak snižuje hodnotu vitamínu v dané surovině. Za přirozených zdroj s nejvyšším obsahem vitamínu jsou považovány šípky, rakytník a černý rybíz. Dále pak vysoké hodnoty C najdeme i v paprice, nati petržele, pažitce, brokolici a v růžičkové kapustě. Paradoxně citrusové plody, které máme s tímto vitamínem asi nejvíce spojené, neobsahují tohoto vitamínu mnoho. Kromě rostlinné stravy můžeme vitamín přirozeně získat i z masa, nejvíce z ledvin a jater. V běžných potravinách je tento vitamín znám pod symbolem E300.

Jak poznat kvalitní vitamín C?

Doplňky, které obsahují vitamín C rozhodně nejsou levnou záležitostí, proto byste si měli vybírat jen ty nejkvalitnější produkty. Ideálně by doplněk stravy měl obsahovat pouze vitamín C a žádná další aditivita, vždy si tedy pečlivě přečtěte složený produktu. Vybrat byste si také měli pouze vitamíny, které mají vysokou vstřebatelnost, což znamená, že jej naše tělo umí dokonale přijmout a efektivně absorbovat a využít. Doporučuje se lipozomální vitamín C či přirozené přírodní výtažky, které představují nejpřirozenější zdroje tohoto vitamínu.

TIP: Na Ecoblogu jsme testovali i nejlepší trávicí enzymy.

Jak se projevuje nedostatek vitaminu C?

Absolutní nedostatek vitamínu C se odborně nazývá avitaminóza, která je známá také pod lidovým označením kurděje. Tato nemoc byla hojně rozšířená zejména v minulosti v chudých oblastech a u námořníků, kteří neměli každodenní přístup k čerstvému ovoci. Nedostatek vitamínu C se projevuje zejména zvýšenou krvácivostí dásní, sníženou imunitou a poruchami krvetvorby. Dále pak vypadáváním zubů, slabostí a špatným hojením ran.

Co to je lipozomální vitamín C?

Lipozomální vitamín C je vitamín s nejvyšší vstřebatelností. Molekuly tohoto vitamínu se již během několika hodin vstřebávají do stěn tenkého střeva a dosahují tak vyšší koncentrace v krvi. Navíc se vitamín uvolňuje postupně, a tak tělo neustále pravidelně zásobuje.

Jak užívat lipozomální vitamín C?

Lipozomální vitamín C užíváme nejčastěji v podobě kapslí či kapek, které rozmícháme v dostatečném množství tekutiny. Rozpustné vitamíny C je dobré rozdělit si do několika menších dávek a popíjet je po celý den. Tyto vitamíny se vylučují z těla močí, proto je vhodné si jej dávkovat postupně, aby jej tělo dokázalo vstřebat. Vždy dbáme na správné denní dávkování, které je uvedeno na etiketě výrobku či na to, co nám řekne ošetřující lékař.

TIP: Prozkoumejte i srovnání nejlepších vitamínů B12

BrainMax Liquid Liposomal Vitamin C

Jedna z nejvstřebatelnějších forem vitamínu C je v jeho liposomální podobě. V této podobě má totiž vitamín velice vysokou vstřebatelnost do lidského těla, udává se až 95 % oproti jiným formám, kde se absorpce pohybuje mezi 7 % a 14 %. Díky lipozomální technologii je zajištěna fosfolipidová ochrana vitamínu před degradací v trávicím traktu.

A právě díky této ochraně se vitamín dostává přímo do buněk bez zbytečných ztrát, navíc je v těle také rychle účinný a působí ihned, což je vhodné, když člověk zrovna například bojuje s nějakou nemocí a potřebuje přirozeně podpořit imunitní systém. Výrobek od BrainMaxu je dodáván v tekuté podobě a jedna čajová lžička obsahuje 500 mg vitamínu C. Doporučené denní dávkování je 1 lžička, pokud vitamín berete preventivně.

V případě obtíží je možné dávku navýšit na dvě lžičky denně. Balení 200 ml vás tak vyjde na 599 Kč. Přípravek je vhodný také pro vegany, a to nejen kvůli svému složení, ale také kvůli důležité roli vitamínu při vstřebávání železa. Je také velice klíčový pro správnou funkci imunitního systému a pro syntézu kolagenu v lidském těle.

TIP: Prozkoumejte, jak zpomalit stárnutí pomocí srovnání nejlepších NMN.

BrainMax Liquid Liposomal Vitamin C, kapsle

Vitamín C od společnosti BrainMax obsahuje speciální liposomální vitamín, který je mnohem lépe vstřebatelný oproti ostatním formám tohoto vitamínu. LipoComplex je obohacen o extrakt z šípku a citrusů a je dodáván v kapslích.

Vitamíny mají vysokou vstřebatelnost, podporují imunitu, neutralizují volné radikály, zvyšují vstřebávání železa, podporují zdraví srdce a jsou důležité pro zdraví naší pokožky. Pokud na sobě pociťujete únavu, jste často nemocní, bolí vás klouby, máte špatnou pokožku, suché vlasy nebo se vám špatně hojí rány, je pravděpodobné, že máte nedostatek tohoto vitamínu.

Pokud vitamín používáte preventivně, doporučuje se jedna kapsle denně, kterou zapijete vodou. V době zvýšeného rizika infekce můžete dávku zvýšit na dvě kapsle, a pokud bojujete s nemocí, je možné brát až 3 kapsle, přičemž v jedné dávce najdete 500 mg čistého vitamínu C.

Viridian Extra Vitamín C

Nejnovější přípravek od společnosti Viridian obsahuje čistý vitamín C doplněný o patentovaný komplex nazvaný Pure-Way, který obsahuje citrusové bioflavonoidy a speciální mastné kyseliny, díky čemuž je vitamín více vstřebatelný do lidského těla.

Spolu s lipozomálními vitamíny patří tyto, které jsou doplněné o mastné kyseliny, k těm nejefektivnějším. Vitamín C je v těchto kapslích získán speciální fermentací z kukuřice. Všechny složky jsou 100 % bioaktivní bez přidaných syntetických složek a suroviny jsou dodávány od lokálních dodavatelů a farmářů. Kapsle jsou totiž tvořeny z rostlinných složek a jsou tak dobře vstřebatelné pro lidský organismus.

Vitamín C má prokázané blahodárné účinky na lidský organismus a významně se podílí na imunitním systému. V jednom balení najdete 90 kapslí a stojí 799 korun. Doporučené dávkování je 1-3 kapsle s jídlem nebo dle doporučení lékaře. Vitamíny jsou nevhodné pro těhotné a kojící ženy.

TIP: Na Ecoblogu najdete i srovnání nejlepších vitamínů na oči.

Venira lipozomální vitamín C

Vitamín C patří k jedněm z nejdůležitějších a nejuniverzálnějších vitamínů, které naše tělo potřebuje. Nejvstřebatelnější forma tohoto vitamínu je v jeho lipozomální podobě, kdy dochází k postupnému uvolňování vitamínu v těle.

Mezi jeho největší benefity patří podpora imunity, přispívá k normální funkci nervové soustavy a chrání buňky před oxidativním stresem, který se podílí na stárnutí pokožky. Podporuje také tvorbu kolagenu, díky kterému je pokožka pružná a svěží. Společnost Venira nabízí vitamín C v podobě vysoce vstřebatelných kapslí.

Doporučené denní dávkování jsou dvě kapsle, ráno a večer, které je potřeba zapít dostatečným množstvím tekutiny. Díky tomu se vám dobře rozloží postupné uvolňování vitamínu do těla. Vitamín by se měl brát společně s jídlem, jelikož tak rychleji nastartujete svůj organismus a dojde tak k lepší vstřebatelnosti látek. Jedno balení obsahuje 80 kapslí, takže při doporučeném denním dávkování vám balení vydrží 40 dní.

KK Liposomální tekutý vitamín C+E

Liposomální vitamíny mají v porovnání s ostatními vitamíny mnohem lepší vstřebatelnost, čímž mnohem lépe přispívají k ochraně imunitního systému a chrání buňky před oxidativním stresem. Podporuje také rychlejší vstřebávání železa a přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.

Tekutý vitamín od společnosti KK Kolagen je doplněn ještě o vitamín E, který patří mezi nejdůležitější antioxidanty v lidském těle, pomáhá zpomalovat stárnutí a působí i jako prevence proti nádorovému bujení. Zabraňuje také vzniku toxických oxidačních produktů. Tento tekutý vitamín se orálně užívá jednou denně, stačí si jej nalít na polévkou lžíci (cca 8,5 ml) a nalít jej do 1-2 dcl vody, ve které jej rozmícháte.

Jedna 250 ml lahvička stojí 590 Kč a k dostání je i s jahodovou příchutí. Vitamín C je brán pouze jako doplněk stravy, ne jako náhrada pestré a vyvážené stravy, na což je potřeba také myslet.

Minus Age vitamín C

Kyselina askorbová neboli vitamin C pomáhá udržovat zdravý imunitní systém. Každá vitamínová kapsle od společnosti Minus Age obsahuje liposomální vitamín C pro každodenní užívání. Jednotlivé kapsle jsou zabaleny v blistru, aby tak nedocházelo ke snížení obsahu působením vnějších vlivů.

V každé kapsli je 420 mg čistého vitamínu a jedno balení za 650 Kč vám vydrží až tři měsíce, jelikož doporučenou denní dávkou je jedna kapsle denně. Společnost Minus Age se zabývá zejména přípravky, které zpomalují proces stárnutí, na což má velký vliv právě i pravidelné užívání tohoto vitamínu.

MedPharma vitamín C

Vitamín C od společnosti MedPharma přispívá k normální funkci imunitního systému, snižuje únavu a vyčerpání a přispívá k normálně tvorbě kolagenu. V jedné tabletě najdete 1000 mg čistého vitamínu C, který je doplněn o výtažky z šípků, které jsou považovány na přirozený zdroj těchto vitamínů a v rostlinné říši jich obsahují nejvíce.

Tablety jsou běžně rozpustné ve vodě a mají dobrou chuť. Doporučené denní dávkování je jedna tableta denně, kterou zapijete dostatečným množstvím tekutiny. Jedná se o doplněk stravy a není vhodné překračovat doporučené dávkování.

V jednom balení najdete 107 tabletek (7 zdarma) za 199 Kč. Vitamín C lékaři doporučují brát preventivně každý den, jelikož si jej naše tělo samo neumí vyrobit.

Vilgain Vitamín C

Vilgain Vitamín C je skvělým antioxidantem na podporu imunitního systému pro zahnání únavy a vyčerpání. Napomáhá také absorpci železa a tvorbě kolagenu v kloubních chrupavkách, což má pozitivní efekt na funkci kostí, chrupavek, dásní, kůže a zubů.

V každé kapsli je 500 mg tohoto vitamínu, který si naše tělo samo nedokáže vyrobit, a proto jej do těla musíme dostávat skrz pestrou stravu nebo doplňky stravy. S jednou kapslí tohoto vitamínu tělo přijme 500 mg čistého vitaminu C, což je 625 % doporučené denní dávky.

Předávkování “céčkem” však nehrozí, nespotřebované množství tělo vyloučí močí. Kapse neobsahují žádné další přidané látky, jsou čistě přírodní, čímž jsou vhodné pro každodenní užívání. Díky tomuto vitamínu se budete cítit odpočatí, plní energie a případné nemoci budete dobře zvládat právě díky tomuto vitamínu. 90 kapslí stojí 149 Kč, což jsou zhruba 2 koruny na jednu kapsli. Doporučené dávkování jsou 1-2 kapsle denně, těhotné a kojící ženy by se měly poradit se svým ošetřujícím lékařem.

NaturLabs liposomální vitamín C

Liposomální vitamín C od společnosti NaturLabs využívá revoluční technologii zpracování LipoCellTech, díky čemuž můžete poznat skutečnou sílu vitamínu C v jeho nejvstřebatelnější podobě. Jedno balení 60 kapslí stojí 499 Kč a doporučené dávkování jsou 1-3 kapsle denně, záleží na tom, zda vitamín berete preventivně či v době léčby.

Kapsle obsahuje 500 mg čistého vitamínu a 24 mg liposomální patentované směsi. Výhodou této liposomální formy je lepší přesun vitamínu C přímo do buněk, jelikož liposomální vrstva chrání vitamín C proti poškození v trávicím traktu.

Patentovaná technologie LipoCellTech je 100 % přírodní technologií, která zajištuje vstřebatelnost vitamínu více jak 95 % a vy tak získáte všechny benefity, které tento vitamín přináší vašemu organismu. Pravidelným užíváním těchto kapslí zlepšíte svůj imunitní systém a ochráníte své buňky proti působení volných radikálů. Vitamín C má pozitivní vliv i na další části našeho organismu.

NOW Vitamín C

Vitamín C od společnosti NOW je dodáván v kapslích, které jsou obohaceny o přírodní výtažky z šípku s postupným uvolňováním do organismu. Díky svému složení jsou kapsle vhodné i pro vegetariány a vegany, jelikož obsahují pouze zmíněnou kyselinu askorbovou a prášek z plodu růže šípkové.

Právě šípek je v přírodě považován za rostlinu s nejvyšší hodnotou vitamínu C, proto bývá často přidáván do doplňků stravy. Vitamín je rozpustný ve vodě a je známý pro své pozitivní účinky na lidský organismus a imunitní systém. Za další klíčovou vlastnost tohoto vitamínu je považována tvorba kolagenu, který je důležitý pro normální funkci kostí a chrupavek.

Přispívá také k normální funkci nervové soustavy a pomáhá odbourávat přebytečný stres. Vitamín C lékaři doporučují brát preventivně každý den. Jendo balení obsahuje 100 tablet a stojí 289 Kč. Denní dávka, pokud lékař neurčí jinak, je jedna tableta.

Life Extension Vitamin C a Bio Quercetin

Lidské tělo si samo nedokáže vyrobit vitamín C, a tak nám nezbývá nic jiného, než jej do těla dodávat prostřednictvím stravy či výživových doplňků. Vitamín C a ultra vstřebatelný kvercetin, které jsou obsaženy v jednotlivých kapslích, přinášejí do vašeho těla pořádnou dávku tohoto vitamínu.

Vitamin C a Bio-Quercetin totiž kombinují vysoce kvalitní vitamin C s antioxidačním kvercentinem, který doplňuje aktivitu vitaminu C a díky kterému je kapsle až 50krát vstřebatelnější. Kapsle také nabízejí minerály potřebné k obnově buněk a přispívají k normálním svalovým a trávicím funkcím.

Všechny minerály a živiny jsou samozřejmě bez přidaných cukrů, příchutí nebo barviv. Quercetin není totiž žádnou chemikálií, běžně se vyskytuje v ovoci, například v hroznových slupkách, cibuli, jablkách či pohance. Doporučené dávkování je jedna tableta denně. 60 tablet vás pak vyjde na 279 Kč.

Swanson Vitamin C + Extrakt z šípků

Šípky patří k rostlinám, které obsahují nejvíce přirozeného vitamínu C. V kombinaci s dalšími vysoce účinnými zdroji vitamínů C podporují právě šípky vstřebávání vitamínu a zvyšují jeho antioxidační účinnost. 90 kapslí stojí 196 korun a doporučená denní dávka jsou 1-2 kapsle, které zapijete vodou a ideálně je podáváte s jídlem, aby se urychlila vstřebatelnost vitamínu ve chvíli, kdy váš organismus právě tráví.

V jedné kapsli je 1000 mg čistého vitamínu a 15 mg extraktu z šípků. Blahodárné účinky tohoto vitamínu jsou prokázané. Podporuje imunitní systém, chrání buňky a nervovou soustavu. Napomáhá také normální tvorbě kolagenu pro správný růst kostí, chrupavek, kůže, dásní a zubů.

Puhdistamo Triple Vitamin C

Triple Vitamín C obsahuje vitamín C hned ve třech jeho podobách – askorbylpalmitát (ester-C), kyselinu askorbovou a askorbát sodný, doplněný o prášek z camu camu. Kyselina askorbová je nejčastější formou vitamínu C, askorbylpalmináty jsou však další formy vitamínu C, které jsou rozpustné v tucích, jsou stabilnější a lépe vstřebatelné.

Prášek z jihoamerické rostliny camu camu pak kapsli doplňuje, jelikož je plná antioxidantů. Vitamín C je potřebný pro každodenní fungování lidského organismu, který není schopen si jej vyrábět sám, a proto jej tělu musíme pravidelně dodávat, aby vše správně fungovalo.

Zejména při větší fyzické či psychické námaze bychom měli dávku vitamínu C ještě zvýšit a preventivně tak předcházet jednotlivým onemocněním. Denní dávka jsou 1-2 kapsle, balení 60 kapslí stojí 299 korun.

LIPO C ASKOR Forte Vitamin C

Vitamín C od společnosti LIPO C Askor obsahuje lipozomální vitamín C, který je doplněn o výtažky z šípků a bioflavonoidy z citrusových plodů pro normální funkci imunitního systému. Balení o 120 kapslích stojí 729 Kč a kapsle jsou veganské, bez lepku a bez laktózy. Lipozomální technologie má účinné vstřebávání a je šetrná k zažívacímu ústrojí. Samotný vitamin C přispívá k normální funkci imunitního systému, k duševní rovnováze a správné činnosti nervové soustavy.

Dále pak přispívá k antioxidační ochraně buněk proti oxidačnímu stresu, ke snížení míry únavy a vyčerpání, k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci krevních cév, kostí, chrupavek, dásní, kůže a zubů a ke zvýšenému vstřebávání železa. Plod šípků přispívá také k přirozené obranyschopnosti a odolnosti organismu a k normální funkci dýchacího systému. Balení také obsahuje unikátní diagnostické proužky URO C KONTROL, kterými si můžete změřit hladinu vitaminu C sami.

Recenze a zkušenosti spokojených uživatelů vitamínu C

Zdroje

1. Vitamín C - https://cs.wikipedia.org/wiki/Vitam%C3%ADn_C
2. Vitamín - https://cs.wikipedia.org/wiki/Vitam%C3%ADn
3. Kyselina askorbová - https://cs.wikipedia.org/wiki/Kyselina_askorbov%C3%A1
4. Komu hrozí kurděje - https://vesmir.cz/cz/casopis/archiv-casopisu/2001/cislo-9/komu-hrozi-kurdeje.html