Domovská stránka » Zdravé stravování » [RECENZE] Zdravé stravování: Krabičková dieta na 7 dní + zkušenost

[RECENZE] Zdravé stravování: Krabičková dieta na 7 dní + zkušenost

by Radek

Pokud hledáte recenzi a zkušenosti s krabičkovou dietou Zdravé stravování, tak jste na správném místě.

Testoval jsem tuto dietu prvních 7 dní, abych věděl, o co vůbec jde.

Jak jsem byl nakonec spokojený?

Přečtěte si tuhle recenzi a dozvíte se to!

Může vám ale napovědět to, že jsem poté Zdravé stravování prodloužil na další měsíc:)

(a získejte zajímavé slevy na dlouhodobé objednávky)

Představení e-shopu Zdravé stravování

Důvod, proč jsem se vůbec začal o Zdravé stravování zajímat byl jen jeden.

Objednáte si například na měsíc jídlo a každý pracovní den večer dostane jídlo na celý následující den.

Nemusíte nad ničím přemýšlet

Prostě si zaplatíte jídlo dopředu a pak si jej jen ohřejete.

zdravé stravování

Mezi hlavní výhody patří:

  • jíte přiměřenou energetickou hodnotu, vhodně rozloženou během dne 
  • vytváříte si správné stravovací návyky
  • předcházíte obezitě a dalším chorobám, zlepšíte svůj fyzický i psychický stav
  • šetříte čas i peníze

Jak přesně celá služba funguje se dočtete zde.

Sledujte Ecoblog i na Facebooku a Instagramu

sledujte
Ecoblog
Facebook 
sledujte
Ecoblog
Instagram

Jak pro sebe vybrat vhodný jídelníček

Otázkou je, jak si pro sebe vybrat ten správný jídelníček.

Z toho jsem taky měl obavu, ale nakonec se ukázalo, že je to velice jednoduché.

V objednávce programu je odkaz "Jaký program objednat".

Po kliknutí se objeví vyskakovací okno, které vidíte níže.

Tam zadáte svoje údaje a dostanete doporučení, který program zvolit.

zdravé stravování

(a získejte zajímavé slevy na dlouhodobé objednávky)

Zdravé stravování a jeho blog

Krásně je zpracovaný i blog Zdravého stravování.

Tady mě zaujalo, že zde najdete plno receptů na zdravá jídla, tipy na cvičení nebo rozhovory se zajímavými lidmi.

Články jsou kvalitně zpracované a jsou skvělou inspirací.

zdravé stravování

(a získejte zajímavé slevy na dlouhodobé objednávky)

Zdravé stravování a programy & jídelníček 

Pokud vás zajímá, jak vypadají jednotlivé programy a jaká jídla obsahují, tak se podívejte zde.

Na výběr je spousta variant.

Sám jsem pro sebe vybral program Pro zdraví a to na základě výše zmíněného pomocníka.

Když jsem si prohlédl i jídelníček a ukázky jídel, tak jsem už byl rozhodnutý a tento program objednal.

Za pár dní mi přišla faktura, kterou jsem obratem zaplatil a od neděle večer mi začala chodit jídla.

(a získejte zajímavé slevy na dlouhodobé objednávky)

zdravé stravování

Zásady zdravého stravování

  • Rozplánujte si čas, kdy budete krabičky jíst , přibližnou dobu dodržujte každý den
  • Rozestupy mezi jídly – přibližně 3 hodiny
  • Poslední jídlo – 3 hodiny před spaním
  • Kromě krabiček smíte čerstvou zeleninu (až 400g/den)
  • Pokud máte neodolatelnou chuť na sladké, vemte si ovoce
  • Pokud cítíte přes den únavu, dejte si ovoce
  • Dodržujte pitný režim (nejlépe neperlivá voda)
  • Vynechejte alkohol – je velmi kalorický
  • Pokud  pijete kávu, vypijte o to víc tekutin
  • Vyberte si sportovní aktivitu, která vám bude vyhovovat
zdravé stravování

Zdravé stravování a program Pro zdraví

Tento program funguje tak, že každý večer před pracovním dnem vám zavolá kurýr, který jídla rozváží.

Dal mi každý večer (kromě pátku a soboty) 5 jídel na následující den.

zdravé stravování

To mi maximálně vyhovovalo, protože jsem tak nemusel nakupovat.

A ani přemýšlet nad tím, co vařit.

zdravé stravování

To, co mě ale hodně překvapilo, byla skvělá chuť dodávaných jídel.

Opravdu mi to doslova vyrazilo dech.

zdravé stravování

Chuť je opravdu skvělá.

A to jak v programu Pro zdraví, tak v programu Vegan, který jsme v naší domácnosti také zkoušeli.

zdravé stravování

Čas od času se objevil i dezert, jako na obrázku výše.

A to je fakt bomba.

zdravé stravování

Ale ještě lepší je, že i když jsem měl pocit, že NEUSTÁLE jím, tak jsem začal hubnout.

Neměl jsem absolutně pocit hladu a přesto šla kila dolů.

zdravé stravování

Program Pro zdraví mi tedy maximálně vyhovoval.

Možná tedy až na jednu věc.

Měl jsem pocit, že jídla je vážně moc a tak jsem v příští objednávce snížil počet kalorií.

zdravé stravování

(a získejte zajímavé slevy na dlouhodobé objednávky)

Zdravé stravování a program Vegan

V naší domácnosti jsme současně zkoušeli i druhý program s názvem Vegan.

Tento jídelníček je sestaven, jak už název napovídá, vegansky:)

zdravé stravování

Protože jsem měl možnost porovnávat, tak co se týče například chutnosti, je to stejně skvělé jako program Pro zdraví.

zdravé stravování

 Na fotkách můžete vidět, že jídla vypadají opravdu dobře.

zdravé stravování

Jídla jsou různorodá, střídají se a nemáte pocit, že dostáváte pořád stejná nebo podobná jídla.

zdravé stravování

Někdy dostanete i takovéto pyré a to je super.

zdravé stravování

Jak vidíte, tak jídla vypadají vážně skvěle a ani veganský burger není výjimkou.

zdravé stravování

(a získejte zajímavé slevy na dlouhodobé objednávky)

Zdravé stravování a ekologie

Ekologická domácnost je u mě na Ecoblogu velké téma.

Byla jedním z důvodů, proč můj blog vlastně vznikl.

Proto mne zajímalo téma recyklace obalů.

V případě zájmu může v pravidelných intervalech řidič odebírat prázdné krabičky.

Ty odveze k recyklaci, kde se z misek vyrobí plastový regranulát, který je určený pro průmyslovou výrobu.

Nemusíte se tedy obávat o osud vašeho-našeho plastového odpadu, neskončí ve spalovně, ale přesně tam, kde má.

Jen je teď špatné, že v obodbí epidemie tato služba není možná....

Microgreen sada na pěstování klíčků

Jako takový bonus jsme k první objednávce dostali i sadu na pěstování klíčků ředkvičky.

zdravé stravování

Příprava byla velice snadná.

Obsah sáčku s bílou hmotou se smíchal s vodou.

Tím se vytvořil gel, do kterého se nasypala semínka ředkvičky.

A cca za 4 dny bylo hotovo a klíčky jsme mohli jíst.

zdravé stravování

(a získejte zajímavé slevy na dlouhodobé objednávky)

TIP: Pokud chcete zkusit velice rychlé vaření, tak si zkuste přečíst recenzi na MioMat.

Zdravé stravování - Shrnutí

Nabídka

Nabídka programů je více než dostačující. Pomocí konfigurátoru si zadáte svoje údaje a preference a dostanete doporučení, který program si vybrat.

Jednoduchost

Vše je uděláno tak, aby bylo jednoduché si vybrat nejvhodnější jídelníček. Poté vám kurýr každý večer před pracovním dnem doveze jídlo.

Cena

Pokud si objednáte na měsíc, což doporučuji, tak je cena podle mě přijatelná. Je vyšší, než kdybyste si jídlo připravovali sami, ale ušetříte čas a energii.

Celkové hodnocení : 5/5

Zkušenosti ostatních zákazníků

S jídle jsem byla velmi spokojena. A to jak s kvalitou potravin, tak, a to především, s různorodostí jídelníčku.

Se zdravým stravováním jsem velmi spokojena a taktéž i manžel. Dá se říci, že oba jsme dlouhodobí odběratelé (4 měsíce).

Chtěla bych Vám poděkovat za skvělou práci s krabičkovou dietou. Díky programu PRO ZDRAVÍ se mi podařilo redukovat váhu, cítím se skvěle. Můj cholesterol klesl - to byl hlavní důvod, proč jsem dietu zavedla. Jídlo je ke všemu výborné a za skvělou cenu.

Jsem nadšená z vašich jídel! Sice je jím teprve pár dní, ale zatím se nenašlo jídlo, které by mi nechutnalo.

(a získejte zajímavé slevy na dlouhodobé objednávky)

Jak také hubnout?

#První

KetoMix

Rychlá a účinná ketonová dieta. Už po několika dnech jde ručička na váze strmě dolů. Cesta za vytouženou postavou začíná s dietou KetoMix. Viditelné výsledky již za 2 týdny.

#Druhý

KetoDiet

Dieta, kterou budou vaše XL košile nenávidět a vy milovat! Jediná dieta plná proteinů, na které si smlsnete. On-line podpora. Jídelníček na míru.  Česká dieta. Žádný jojo efekt. Rychlé výsledky.

#Třetí

KetoFit

Zbavte se kil bez hladovění a cvičení. Zvolte keto dietu KetoFit - kvalitní český výrobek. Vytvořeno českými odborníky na produkty pro vrcholové sportovce. Vyzkoušejte jak funguje! 70 % kvalitních proteinů.

Zdravé stravování - Zhodnocení

vycházím z mého vlastního testování v mé domácnosti

Výhody

  • ušetříte moře času
  • nemusíte přemýšlet, co budete vařit
  • vybudujete si zdravé stravovací návyky
  • dostanete úžasně chutná jídla
  • můžete zhubnout, jako se to povedlo mně

Nevýhody

  • cena za jídlo je vyšší, než když byste si tato jídla chystali sami, ale zase ušetříte spoustu času a energie

Závěrečné hodnocení mé zkušenosti:

Při mém testování se programů Pro zdraví a Vegan jsem byl maximálně spokojený.

Vždy jsem jen od kurýra převzal jídla na následující den a dal je do lednice.

Navíc kurýr je maximálně vstřícný a nápomocný.

Nákupní proces je přehledný a jednoduchý.

Jídla jsou chutná, což pro mě bylo největší překvapení.

Proto jsem objednal znovu na další měsíc.

Zdravé stravování proto maximálně doporučuji!

(a získejte zajímavé slevy na dlouhodobé objednávky)

Nejčastěji kladené otázky

Kdo sestavuje jídelníček?

Jídelníček na každý týden je sestaven nutriční specialistkou Mgr. Kateřinou Šimkovou (Masarykova univerzita, lékařská fakulta, obor výživa člověka).

Jakým způsobem probíhá příprava?

Pro přípravu jídelníčku se používají konvektomaty (šetrné vaření s párou) nebo pánve s minimem olivového oleje. Nepoužívá se koření a vývary s glutamátem, minimalizuje se přidávání soli a tuků. Jídla se šokově chladí (z 90°C na 2°C za méně než hodinu) a hermeticky balí do plastové krabičky.

Jak dlouho dopředu jsou jídla připravovaná?

Příprava jídel probíhá přibližně 1 den dopředu (tzn. v neděli na pondělí, ve středu na čtvrtek atd.). Ve stejný den vám Zdravé stravování jídlo doveze.

Je možné upravit jídelníček dle požadavků?

Ano, úpravy jsou možné, v některých případech to ale může být na úkor pestrosti jídelníčku.

Rychlé hodnocení
Datum hodnocení
Hodnocený produkt
Krabičková dieta na 7 dní
Celkové hodnocení autora
51star1star1star1star1star
Název produktu
Zdravé stravování
0 komentářů
0

Zanechte komentář