Domovská stránka » Krabičková dieta » Krabičková dieta ŘÍČANY – TOP 8 (recenze)

Krabičková dieta ŘÍČANY – TOP 8 (recenze)

od Radek
Publikováno: Aktualizováno

Hledáte, jaká je nejlepší krabičková dieta v ŘÍČANECH?

Na Ecoblogu jsem jich zatím testoval 8.

V tomto srovnání se podíváme na to, které z nich byly ty nejlepší.

Pojďme na to!

Nejlepší krabičková dieta ŘÍČANY


VÝBĚR ECOBLOGU #1

Zdravé stravování

Krabičková dieta s názvem Zdravé stravování dokazuje, že tato forma diety v žádném případě není jen o redukci hmotnosti. Spíše než jen kalorický deficit upřednostňuje zdravé, pestré, vyvážené a pravidelné stravování, které si nicméně můžete nastavit dle vašich individuálních potřeb. Krabičková dieta Zdravé stravování nabízí celou škálu programů, podle kterých vám krabičkovou dietu ušijí na míru.

TOP 3 Nejprodávanější krabičkové diety v ŘÍČANECH

Doporučuji
Zdravé stravování

Zdravé stravování

Celkové hodnocení: 5/5

Vybrat si můžete z více jak 12 programů. Co daný program preferuje, to lze lehce odvodit od jeho názvu. Krabičková dieta Zdravé stravování připravuje pokrmy v čele s týmem výživových specialistů.

NutritionPro

NutritionPro

Celkové hodnocení: 4.9/5

Krabičková dieta NutritionPro zaměstnává jen ty nejlepší kuchaře, kteří při výrobě jednotlivých jídel používají moderní výrobní plochu a nejmodernější technologie pro šetrné zpracování surovin.

Fitness Food Menu

Fitness Food Menu

Celkové hodnocení: 4.8/5

Fitness Food Menu vaří profesionálové v čele s výživovými specialisty. Fitness Food Menu se může pyšnit vlastní řadou proteinových výrobků, těstovin a biokoření. Firma na trhu funguje už přes 11 let.

Zdravé stravování

Krabičková dieta Zdravé stravování

Že jsou krabičkové diety vhodné pro „lenochy”, kterým se nechce vařit nebo „tlouštíky” bez vůle připraviti si kaloricky lépe vyhovující jídlo? Ale kdepak!

Krabičková dieta Zdravé stravování je důkazem toho, že je to moderní styl stravování pro všechny napříč generacemi, profesemi a úmysly.

Krabičková dieta zdravé stravování pomáhá vybudovat zdravější stravovací návyky, v nichž hlavní roli hraje pravidelnost.

Nabízí celou řadu programů, které jsou upraveny na míru individuálním stravovacím potřebám různých skupin uživatelů, mezi které můžete patřit i vy.

Krabičková dieta Zdravé stravování nabízí širokou škálu stravovacích programů s jídelníčky, které sestavuje tým výživových specialistů pod vedením nutriční terapeutky Mgr. Kateřiny Šimkové.

Krabičková dieta Zdravé stravování

Nabízí programy:

  • Pro zdraví,
  • Pro zdraví +,
  • Kombi week,
  • Meníčko,
  • Bez masa,
  • Pro mámy,
  • Fit +,
  • Protein +,
  • Detox,
  • Protein Extra,
  • Jídlo na víkend.

Každý program přitom nabízí více variant jídelníčku, hlavně co se obsahu kalorií týče. Jídelníčky v jednotlivých programech však lze vybírat i podle toho, zda jsou celodenní nebo vynechávají nějakou porci jídla, například jídelníček celodenní bez večeře, jídelníček celodenní bez snídaně, jídelníček dopolední, odpolední, bez svačin atd. Krabičková dieta Zdravé stravování se nezaměřuje pouze na hlavní města, nýbrž cílí na rozvoz i v menších městech skrz celou Českou republiku. 

Krabičková dieta Zdravé stravování

Přesto nelze zaručit, že zrovna k vám bude společnost rozvážet. Kromě rozvozu nabízí i síť odběrných míst, kde si můžete své jídlo na celý den vyzvednout. Stejně jako většina společností, které krabičkové diety nabízí, tak i Zdravé stravování jídlo rozváží vždy večer před dnem, pro který jsou jídla určeny.

Ceny krabičkových jídel od Zdravého stravování jsou ovlivněny výběrem konkrétního programu a jídelníčku, který nabízí. Například cena celodenního jídelníčku z programu Pro zdraví = 441 Kč/den (jídelníček 5000 kJ, 5 porcí za den). Celodenní program KETO pak vychází na částku od 537 Kč. Program Pro mámy s pěti porcemi jídla stojí od 503 Kč (7000 kJ).

Krabičková dieta Zdravé stravování

Výhody a nevýhody Zdravého stravování

K výhodám krabičkové diety ZDRAVÉ STRAVOVÁNÍ patří:

  • široká nabídka programů,
  • rozvoz do většiny míst v ČR.

Jako nevýhodu lze označit:

  • skutečnost, že při tak široké nabídce se může zákazník maličko ztrácet (tohle ale vyvažuje možnost online poradenství),
  • pro někoho vyšší cenu za stravování (zejména pak pro ty, kteří kromě této diety musí běžně vařit a nakupovat pro zbytek rodiny).

Reference zákazníků Zdravého stravování

Ivana Sottnerová, fitness trenérka a nutriční koučka

I přesto, že spoustu surovin musím ze svého jídelníčku vyřadit, krabičky od Zdravé stravování pro mě zůstávají i nadále velmi pestré.

Pavel Horváth, fotbalový trenér

Na krabičkové dietě Zdravé stravování mi vyhovuje, že jídlo rozvážejí do více měst, a tak ho můžu odebírat podle toho, kde se zrovna nacházím. Díky tomuto stravování jsem za 3 měsíce shodil 8 kilogramů.

Kuba Ryba, hudebník

 Jídlo od Zdravého stravování bylo mým třetím pokusem o krabičkovou dietu a musím říct, že až tato společnost mi po všech stránkách vyhovovala – hlavně její veganské menu, díky kterému jsem za tři měsíce zhubl 7 kilogramů.

NUTRITION PRO

Krabičková dieta Nutrition Pro

Hubnout nemusí být věda, když vyřešíte podstatu celé věci a tou je jídlo. Jenže připravit si pokaždé čerstvé, chutné a nutričně vyvážené jídlo nejen na každý den, ale také po celý den, je dost těžké.

Zvlášť, pokud to musíte skloubit s vašimi dalšími povinnostmi.

Odpovědí, jak to celé dát dohromady, je krabičková dieta NUTRITION PRO, která dováží krabičky na celý den (nebo podle toho, jak to nastavíte) v Praze a Kladně. 

Krabičková dieta Nutrition Pro

Vybrat si můžete z následujících programů:

  • HUBNOUCÍ PROGRAM
  • NABÍRACÍ PROGRAM
  • UDRŽOVACÍ PROGRAM
  • OBĚD + VEČEŘE

Programy lze individuálně nastavit, a to na základě konzultace s výživovým poradcem i podle toho, zda chcete odebírat pět jídel denně nebo vám budou stačit jen 3 jídla denně. Nastavit si můžete také to, zda budete krabičky odebírat jen pět dní v týdnu (od pondělí do pátku) nebo si k nim přiberete i sobotu. Krabičková dieta NUTRITION PRO nabízí velmi flexibilní dopravu po Praze a dvouhodinová časová rozvážecí okna. Společnost nabízí i možnost změnit si adresu doručení, a  to v den rozvozu vždy do 15:00 hodin.

Krabičková dieta Nutrition Pro

K dispozici je i odběrné místo v centru Prahy, kde si můžete vaše krabičky pohodlně vyzvednout. Cena jednotlivých krabiček se odvíjí podle individuálního nastavení. Nutrition Pro má na webu skvělou kalkulačku, podle které si může zájemce o krabičkovou dietu spočítat svou cenu podle zvoleného programu a jeho délky.

Jaké jsou výhody a nevýhody Nutrition Pro?

K velkým výhodám patří:

  • individuální přístup a flexibilita
  • příjemně řešený a přehledný web

Jako nevýhodu lze vidět:

  • doručení jen v Praze a nově také v Kladně
  • jídla nelze připravit na neděli
Krabičková dieta Nutrition Pro

Reference zákazníků Nutrition Pro

Hana

Krabičky Nutrition Pro nabízejí opravdu velké porce, až jsem se někdy dělila se synem. Doporučuji.

Renata

Jídlo z krabiček Nutrition Pro je velmi dobré a navíc mi odpadají starosti o to, co budu každý den vařit.

Kristýna

Krabičky mě zachraňovaly během home officů, když jsem měla spoustu práce, ale nechtělo se mi nikam chodit ani nic připravovat. Doporučuji.

Antónia Mačingová

Krabičková dieta Antónia Mačingová

Představte si, že jídlo, které běžně používáte, lze sestavit do receptů, které vám v rámci pravidelné stravy přinesou řadu zdravotních benefitů. Zharmonizovat váš organismus vám pomůže krabičková dieta Macingovarozvoz.cz, která jako jediná v České a na Slovensku vlastní certifikaci přímo od výživové terapeutky Antónie Mačingové. Krabičková dieta Antónia Mačingová jako jediná v ČR a na Slovensku vlastní certifikaci od výživové terapeutky Antónie Mačingová, která se působením stravy na tělo a zdraví věnuje už více než 20 let.

Tato krabičková dieta rozváží krabičky do většiny míst v České republice (působí také na Slovensku). Jedná se vždy o 28denní režim. Po tuto dobu se stravujete krabičkami této firmy. Jejich velkou výhodou je, že na rozdíl od ostatních podobných firem nabízí tato stravování i přes víkendy. Denně nabízí pokaždé čerstvé jídlo (na den dopředu). Výjimku tvoří víkendy, na které jídlo dostanete s předstihem už ve čtvrtek. Jídlo je však speciálně baleno tak, aby vždy zůstalo čerstvé.

Vybírat můžete z těchto programů:

  • Harmonizační (detoxikační) program na 28 dní
  • Fitness program -  stravování pro sportovce
  • Bez masa
  • Schůdková metoda 365 (celoroční udržovací stravování),
  • Stravování dle Antónie Mačingové.

Každý program si můžete individuálně nastavit. Záleží na vás, zda si vyberete tříchodové nebo pětichodové menu či program s víkendy nebo bez víkendů. Cena závisí na zvoleném programu, jeho individuálním nastavení a délce.

Výhody a nevýhody krabiček Mačingová

  • velkou výhodou tohoto programu je certifikace od Antónie Mačingové, kterou nevlastní jen tak někdo,
  • dalším plusem je pak nabídka jídel i přes celý víkend (jídlo na víkend dostanete ve čtvrtek).

Nevýhodou může být: 

  • pro někoho vyšší cena (ne vyšší než ostatní nabídka krabičkových diet),
  • každému nemusí vyhovovat nastavení programu na 20 nebo 28 dní.

Reference zákazníků krabiček Mačingová

Martina

Krabičková dieta mi vyhovuje z toho důvodu, že se o nic víc nemusím starat. Soustředím se pouze na práci a péči o moji postavu. Nemusím vařit ani nakupovat a jídlo mám i o víkendech.

Vlasta

Ke krabičkové dietě jsem se uchýlila, protože jsem chtěla mít v rukou to, co jím. A to se povedlo.

Viktor

Krabičková dieta mi pomohla nastartovat hubnoucí proces. Už jsem se konečně přestal motat v tom, co je správné, abych jedl. Zkrátka jsem se nemusel o nic starat. Později jsem do režimu zařadil i pohyb.

Fitness Food Menu

Krabičková dieta Jsme Fitness Food Menu

Péče o zdravý životní styl nebo hubnutí nikdy nebyla snazší. Dietní krabičky FITNESS FOOD MENU vám nabídnou program na míru, díky kterému shodíte přebytečné kilogramy a budete se fyzicky a psychicky cítit mnohem lépe. Pro krabičky Fitness Food Menu vaří profesionálové v čele s výživovými specialisty. Fitness Food Menu se může pyšnit vlastní řadou proteinových výrobků, těstovin a biokoření. 

Firma na trhu funguje už přes 11 let a krabičky dováží do 10 krajů v ČR – do Jihomoravského, Ústeckého, Libereckého, Středočeského (zatím ne Praha), Královehradeckého, Pardubického, na Vysočinu, do Jihočeského, Zlínského a Moravskoslezského kraje.

Vybrat si můžete z následujcíích programů:

  • RACIO
  • LOW CARB
  • VEGET
  • MUSCLE

Tyto programy lze dále nastavit podle toho, zda jsou určené pro muže nebo ženu a podle počtu celkových kalorií. Cena za den této krabičkové diety závisí na konkrétním nastavení. Například program RACIO (žena 5000 kJ) = od 430 Kč/den. Program MUSCLE (12000 kJ) = od 490 Kč/den. Krabičková dieta FFMenu za poplatek nabízí možnost vynechání nebo nahrazení konkrétní suroviny například ryb, hub, ořechů atd.

Výhody a nevýhody Fitness Food Menu

K výhodám patří:

  • nabídka vlastní řady proteinových výrobků, bio koření a těstovin a také originálních receptů,
  • široký rozptyl nabízených programů a možnost jejich úpravy.

Nevýhodou pak je:

  • nepokrytí celé ČR,
  • pro některé obecně vyšší cena krabiček.

Reference zákazníků Fitness Food Menu

Markéta

S krabičkovou dietou jsem spokojená, protože šetří můj čas a stravuji se zdravě a pravidelně.

Aleš

Díky krabičkové dietě mohu najet na pravidelnost, která mi dosud ve stravování chyběla.

Viktor

Krabičkové diety jsou výhodné v tom, že se o nic více nemusíte starat. Jídlo máte připravené a vy, pokud zrovna nevaříte zbytku rodiny (což není ideální), můžete řešit něco svého.

ROZVOZ JÍDEL

Krabičková dieta Fit and Health

Pravidelné stravování není jen o hubnutí, nýbrž o zcela jiném životním stylu. Díky pravidelnému a nutričně vyváženému jídlu budete více v pohodě, ušetříte čas a ve finále možná i peníze. Už jste si někdy zkusili spočítat, kolik vás jídlo na celý den stojí? Kdybyste si k tomu poctivě sedli, nejspíš byste se divili, kolik to dělá. Není pak lepší tuto částku dát za krabičkovou dietu ROZVOZ JÍDEL, kde pro vás všechno připraví?

Společnost Rozvoz jídel kromě krabičkové diety zastřešuje také závodní stravování a nabízí výrobu domácích moučníků. Krabičky rozváží v těchto městech – Praha, Kladno, Říčany, Slaný, Chomutov, Kadaň, Most, Jirkov a okolí.

Vybrat si můžete z následujících programů:

  • KRABIČKOVÁ DIETA ŽENA (rozmezí 5000 až 6000 kJ, cílem je hubnutí, 5 jídel denně, vhodná pro ženy bez pohybové aktivity)
  • KRABIČKOVÁ DIETA MUŽ (vhodná také pro ženy, které sportují, jinak pro muže bez pohybu)
  • KRABIČKOVÁ DIETA SPORT (vhodná pro rekreačně sportující, příjem 9000 až 10000 kJ)
  • KRABIČKOVÁ DIETA 3 CHODY (jen snídaně, oběd a večeře + doporučení svačin)

Společnost Rozvoz jídel nabízí krabičkovou dietu až na 7 dní v týdnu. Čím déle budete krabičky odebírat, tím levněji vás jednotlivá jídla vyjdou. Cena se odvíjí od nastavení jednotlivých programů. Doba rozvozů se pohybuje mezi 7. a 14. hodinou.

Výhody a nevýhody Rozvoz jídel

K výhodám patří:

  • příprava jídel na sedm dní v týdnu
  • několik programů, ze kterých si můžete vybrat

Nevýhodou pak je:

  • rozvoz nepokrývá celou ČR
  • web je méně atraktivní, chybí nabídka pro vegetariány, celiaky (možná jde řešit individuálně)

Reference zákazníků krabiček Rozvoz jídel

Viktorie

Krabičkovou dietu Rozvoz jídel dodržuji už přes rok a za tu dobu jsem zhubla krásných 17 kilogramů. Velmi mi vyhovuje skladba a servis jídel.

Dieta pro všechny

Krabičková dieta - Dieta pro všechny

Hubnutí není jednoduché, protože je v něm potřeba skloubit více věcí. Jen málokdo si může během hubnutí dovolit přestat pracovat a věnovat se jen sám sebe. Pro efektivní hubnutí je také potřeba správně a pravidelně jíst. Na vyvařování ale není pokaždé čas. Navíc každodenní stání u plotny může být velmi frustrující.

Proto vaším pohodlným řešením může být Dieta pro všechny, která krabičky rozváží do těchto měst – Praha, Brno, Bakov nad Jizerou, Brandýs nad Labem, Mladá Boleslav, Černošice, Jesenice, Měchenice, Řevnice, Říčany, Úvaly, Vestec a Nehvizdy.

Vybrat si můžete z následujících programů:

  • HUBNUTÍ PRO ŽENY (program slibuje váhový úbytek 5 až 7 kg za měsíc),
  • HUBNUTÍ PRO MUŽE (program slibuje váhový úbytek 5 až 7 kg za měsíc).

Příprava jídel probíhá ve vlastních výrobních prostorách. Tato krabičková dieta bohužel nenabízí možnost stravování pro vegetariány nebo celiaky (možná záleží na individuální domluvě). Doručení jídel probíhá na dva dny dopředu, a to včetně soboty (možnost doručení jídel na neděli není k dispozici). Cena se liší dle nastavení programu, už od 409 Kč/ den.

Výhody a nevýhody krabiček Dieta pro všechny

K výhodám patří:

  • dieta se zaměřuje na úbytek váhy, který slibuje i na svém webu
  • krabičky sice nedodávají po celé ČR, ale výčet měst, kde naopak rozvážejí, je poměrně široký

K nevýhodám patří:

  • dieta nabízí jen dva programy, a to hubnutí pro ženy a hubnutí pro muže
  • chybí nabídka pro vegetariány nebo celiaky, zároveň na webu není informace, že je možné v jídelníčku nahradit určité suroviny
  • rozvoz na dva dny dopředu (nutnost jídlo někde skladovat, ztrácí na čerstvosti)

Reference zákazníků Dieta pro všechny

Karel

Díky krabičkám Dieta pro všechny jsem za měsíc zhubl 7 kilogramů, a to jsem opravdu nečekal. Díky tomu, že mám vše připravené a žiju teď sám, mě nic nenutí, abych chodil nakupovat jídlo mimo krabičky.

Petra

Krabičky Dieta pro všechny mi pomohly zhubnout a v to už jsem nedoufala. Po dvou měsících užívání se cítím jako znovuzrozená.

Lenka

Po měsíci diety mám dole krásných 6 kilogramů a už se těším, jak si díky tomu obměním šatník!

iKitchen

Krabičková dieta - iKitchen

Ani sebedokonalejší krabičková dieta nemusí ani zdaleka splňovat všechny potřebné požadavky. Přesto se krabičková dieta Ikitchen snaží o to, aby všechno bylo dokonalé. Nabízí řadu programů a široké možnosti jejich nastavení tak, aby byl její uživatel nadmíru spokojený. Krabičková dieta vaří pouze z čerstvých surovin, vyváženě, chutně a bez lepku. 

Doručuje v Praze a jejím okolí a vybrat si můžete z následujících programů:

  • BALANCE (vyvážené stravování bez lepku)
  • VEGE (bez masných výrobků)
  • LOW CARB (se sníženým množstvím sacharidů)
  • ANTI-AGE (program proti stárnutí)

Každý program si lze individuálně nastavit, podle podparametrů:

  • Lose weigh (pro ztrátu kilogramů)
  • Daily  (jídlo pro každý den)
  • Fit
  • Power (určeno pro sportovce)

Na webu je k dispozici šikovná kalkulačka, která vám podle nastavených parametrů pomůže vypočítat program vám na míru. Dietní krabičky ikitchen nabízejí krabičky od pondělí do soboty. Program lze upravovat i podle porcí (nemusíte brát všechny porce nabízené v programu).

Web je přehledný, krabičková dieta ikitchen nabízí možnost vytvoření vlastního profilu, díky kterému budete mít přehled o svých výsledcích. Ikitchen nabízí i vlastní aplikaci, ve které si krabičky objednáte mnohem jednodušeji z pohodlí domova. V aplikaci lze rychleji provést určité úpravy, jako je například změna objednávky. Cena se odvíjí na nastaveném programu.

Výhody a nevýhody krabiček iKitchen:

K výhodám patří:

  • bezlepkové menu, které jinde dostanete jen jako doplňkovou variantu nebo není k dispozici vůbec
  • široký výběr programů, hezky řešený web, aplikace a možnost vytvoření profilu navíc

Nevýhodou pak je:

  • doručení jen v Praze a okolí
  • pro někoho možná obecně vyšší cena za krabičky

Reference zákazníků krabiček iKitchen

Spokojený uživatel iKitchen

Jídlo je rozmanité a velmi chutné. Za 9 měsíců mám dole 14 kilogramů. Takhle zhubnout se mi za život ještě nepodařilo.

Spokojený uživatelka - Bodláková

Dostatečnost porcí v režimu Lose Weight mě překvapila. Díky krabičkám hubnu bez pocitu strádání.

Spokojený uživatel iKitchen

Jídlo vypadá opravdu krásně. I druhý den, když si krabičky ohřívám, mám pocit, že jsem jídlo zrovna dovařila.

ABC Dieta

Krabičková dieta - ABC Dieta

Dostane-li vaše celodenní jídlo řád, začnou se dít divy. Ten, kdo stravu neřeší, se ani nemůže divit, když přibírá, cítí se unavený nebo není v kondici. Krabičková dieta ABC Dieta může nastavit vhodné podmínky nejen pro hubnutí, nýbrž i pro psychickou pohodu. Proč zrovna tuto dietu vyzkoušet? Možná proto, že ji před vámi s pozitivním hodnocením vyzkoušela řada známých osobností – Ivana Chýlková, Bára Basiková, Jan Přeučil, Michal David a mnoho dalších.

ABC Dietu si můžete objednat v následujících městech – Bakov nad Jizerou, Brandýs nad Labem, Brno, Černošice, Jesenice, Měchenice, Mladá Boleslav, Nehvizdy, Praha, Řevnice, Říčany, Úvaly a Vestec. Zvolit můžete doručení na adresu – za příplatek nebo vyzvednutí jídla na výdejním místě.

Vybrat si můžete z těchto programů:

  • KLASICKÁ DIETA (od 4000 kJ až 10 000 kJ podle pohlaví a vašeho cíle, nejoblíbenější dieta v nabídce)
  • VEGETARIÁNSKÁ DIETA (žádné maso, vhodná pro vegetariány a příznivce bezmasých a netučných jídel)
  • DIABETICKÁ DIETA (nabízí odborně sestavený jídelníček pro onemocnění diabetes I. a II. typu.)
  • BEZLAKTÓZOVÁ DIETA
  • KETO/LOW CARB dieta

Programy jsou vždy celodenní. Jídla se připravují čerstvá na každý den od pondělí až do soboty (jídlo na sobotu dostanete nejspíš už ve čtvrtek). Cena je individuální a formuje ji konkrétní nastavení programu. U diety je možné natrefit na výhodnou cenovou akci. Možné je krabičkovou dietu darovat dárkovým poukazem.

Výhody a nevýhody ABC Diety

K výhodám patří:

  • pestrá nabídka programů, která zaštiťuje všechny potřeby zákazníků
  • jídla i na sobotu

Nevýhodou je pak:

  • rozvoz jen po Praze
  • rozvoz za příplatek, který zvyšuje cenu krabiček

Reference zákazníků krabiček ABC Dieta

Spokojená zákaznice ABC Diety

Za přípravu pokrmů ABC Diety kuchaře a kuchařky moc chválím. I přesto, že se musím stravovat s omezením – jsem diabetik, na jídle si pochutnávám.

Spokojená zákaznice ABC Diety

Za dva měsíce jsem se díky ABC Dietě dostala z velikosti XL na M až L – zhubla jsem 10 kilogramů. Po půl roce si svou váhu stále držím.

Spokojený zákazník ABC Diety

Už rok držím ABC dietu a můj život se změnil razantně k lepšímu. Mám tolik času navíc a jsem více psychicky v pohodě. O shozených kilogramech ani nemluvě.

Nejlepší krabičková dieta ŘÍČANY


VÝBĚR ECOBLOGU #1

Zdravé stravování

Krabičková dieta s názvem Zdravé stravování dokazuje, že tato forma diety v žádném případě není jen o redukci hmotnosti. Spíše než jen kalorický deficit upřednostňuje zdravé, pestré, vyvážené a pravidelné stravování, které si nicméně můžete nastavit dle vašich individuálních potřeb. Krabičková dieta Zdravé stravování nabízí celou škálu programů, podle kterých vám krabičkovou dietu ušijí na míru.

Co jsou krabičkové diety?

Krabičková dieta je forma redukční diety, kdy její uživatel jí jen to, co má připraveno v krabičkách. Tato dieta cílí nejen na pestré složení stravy, nýbrž i na její správné množství a pravidelnost.

Jak krabičkové diety fungují?

Krabičkové diety nejčastěji fungují na základě spolupráce s firmou, která tento způsob diety či stravování nabízí. Ovšem na principu krabičkové diety si můžete jídlo do krabiček připravovat i sami. Smyslem krabičkové diety je zajistit si jídlo na celý den, které navíc rozdělíte do tří až pěti pravidelných porcí. Přitom jídlo je upraveno tak, aby výživově a kaloricky odpovídalo vaší konkrétní dietě (redukční, udržovací, nabírací...). V případě, že si pro krabičkovou dietu vyberete firmu, její kurýr vám jídlo obvykle přiveze každé ráno.

Proč si krabičkovou dietu pořídit?

Hlavním důvodem, proč si krabičkovou dietu pořídit, je její komplexnost a úspora času. V krabičkách máte vše připraveno tak, aby byl zajištěn váš vyvážený příjem jídla a abyste mohli dodržovat pravidelnost jednotlivých porcí. Vy se o nic více nestaráte. Na vás je tak zasednout k připravenému jídlu ve vámi zvolenou hodinu. Nemusíte počítat kalorie, cokoliv připravovat ani nakupovat.

Jaké jsou druhy krabičkových diet?

Krabičkových diet existuje celá škála, z níž je potřeba si vybrat takovou, která vám bude vyhovovat. Přitom záleží, jestli chcete kila shazovat (potom si vyberete redukční krabičkovou dietu) nebo si svou váhu jen udržet (udržovací krabičková dieta). Pomocí krabičkové diety však můžete i podpořit růst svalové hmoty (krabičková dieta se pak nejčastěji jmenuje nabírací a je u ní kladen důraz na zvýšený příjem bílkovin). Krabičkové diety jsou dnes přizpůsobeny i veganům, celiakům. Narazit můžete na whole30 krabičkovou dietu nebo lowcarb krabičkovou dietu. Výběr je opravdu pestrý. 

Jaká je kvalita krabičkových diet?

U krabičkových diet je velký důraz kladen na kvalitu použitých surovin. Vzhledem k tomu, že krabičková dieta je po nějaký čas jediným zdrojem vašeho příjmu, musí obsahovat ty nejkvalitnější suroviny ve vyváženém poměru tak, aby se dostavily účinky a vaše tělo v žádném případě nestrádalo.

Výhody krabičkových diet

K výhodám krabičkových diet patří jejich nenáročnost na přípravu. Krabičky zkrátka jen otevíráte ve vámi stanovený čas. Nemusíte trávit čas v kuchyni vyvařováním ani v obchodě nakupováním. Díky krabičkové dietě se můžete naplno soustředit na hubnutí. Často krabičkové diety využívají lidé, které plně zaměstnává jejich práce, ale oni se i přesto chtějí plnohodnotně stravovat a udržovat si tím svou linii a zdraví.

Nevýhody krabičkových diet

K nevýhodám krabičkových diet určitě patří jejich vyšší cena. Ta sice není nijak závratná, a to zejména, pokud si krabičkovou dietu zvolí člověk, který žije sám a nemusí se starat o další nákupy. V případě, že krabičkovou dietu dodržuje jen jeden člen v domácnosti (nebo více jejich členů) a přitom je potřeba vařit a nakupovat pro zbývající členy, už se může cena krabičkové diety podepsat na vašem finančním rozpočtu.

Pro koho je krabičková dieta vhodná?

Krabičková dieta je vhodná především pro ty, kteří chtějí shodit přebytečná kila, přitom ale nemají čas, nechce se jim nebo se nevyznají v přípravě těch správných jídel, která by jim zaručila komplexní výživu a přitom i pro hubnutí důležitý kalorický deficit. Často pro ně tato dieta může být startovacím můstkem pro to, aby si zvykli na pravidelnost i velikost jednotlivých porcí. Postupem času si sami mohou začít připravovat podobná jídla. Krabičkové diety jsou však vhodné i pro ty, kteří kvůli práci nestíhají jíst. Předem připravené krabičky je pak přinutí si na jídlo najít čas.

Jaké důležité parametry si při výběru krabičkové diety pohlídat?

Nabídka krabičkových diet je opravdu rozmanitá a i proto mohou při jejich výběru vznikat nemalé potíže. Jak si vybrat tu nejlepší krabičkovou dietu? Stačí se řídit důležitými parametry, mezi které patří:

  • počet jídel v krabičkové dietě za den,
  • kalorická hodnota jednotlivých porcí,
  • kvalita surovin, z nichž jsou jídla připravena,
  • původ použitých surovin,
  • čas rozvozu jídla (nejlepší je, když vám kurýr přiveze krabičky brzo ráno),
  • počet jídel za den (většinou pět nebo tři porce za den),
  • cena krabičkové diety (obvykle se uvádí cena za den včetně dopravy),
  • možnost konzultace.

Sledujte Ecoblog i na Facebooku a Instagramu

sledujte
Ecoblog
Facebook 
sledujte
Ecoblog
Instagram

Otázky a odpovědi

Lze s krabičkovou dietou zhubnout?

Ano s krabičkovou dietou se dá i zhubnout podle toho, jak je nastavená (měla by zohledňovat váš kalorický deficit) a podle toho, jak ji dodržujete (kromě jídel v krabičkách byste neměli konzumovat nic dalšího).

Můžu s krabičkovou dietou nabrat svaly?

Pro nabírání svalové hmoty jsou uzpůsobené krabičkové diety pro nabírání a růst svalové hmoty, které se od ostatních krabičkových diet liší ve složení jídel. Velký důraz je tady kladen na obsah bílkovin, které pomáhají budovat svalovou hmotu.

Je krabičková dieta vhodná i pro těhotné ženy?

Ano, krabičkové diety jsou vhodné i pro těhotné ženy. Jsou to především takové diety, u kterých není klíčový kalorický deficit, nýbrž zdravé a vyvážené stravování. Toho mohou těhotní i kojící ženy krabičkovou dietou snadno docílit. Dokonce existují takové krabičkové diety, které se svým složením přímo zaměřují na těhotné ženy nebo kojící maminky.

Kolik můžu s krabičkovou dietou zhubnout?

To, kolik s krabičkovou dietou zhubnete, je velmi individuální. Závisí to na mnoha faktorech, mimo jiné i na tom, jakou krabičkovou dietu si zvolíte a co navíc při ní ještě děláte (zejména pohyb a dostatečný pitný režim). Obvykle redukční krabičkové diety slibují úbytek 6 až 12 kilogramů za 12 týdnů.

Hrozí s krabičkovou dietou jo-jo efekt?

S krabičkovou dietou jo-jo efekt nehrozí už proto, že je dodržována pravidelnost v jídle. Dbá se i na nutriční profil jednotlivých jídel a stejně tak i na velikost porcí. 

Jak si doma udělat krabičkovou dietu?

Už kvůli vyšší ceně krabičkových diet vás může napadnout, že budete podle principu krabičkových diet hubnout doma a že si do krabiček tedy jídlo sami připravíte. Určitě nejste prvním ani posledním, koho tohle napadlo. Při přípravě domácí krabičkové diety se můžete řídit podle některé z krabičkových diet, kterou jste dříve vyzkoušeli nebo podle receptů a výživových doporučení na internetu. Přitom je důležité dodržet správné množství jídla, jeho nutriční profil a pravidelnost.

Nejlepší krabičková dieta ŘÍČANY


VÝBĚR ECOBLOGU #1

Zdravé stravování

Krabičková dieta s názvem Zdravé stravování dokazuje, že tato forma diety v žádném případě není jen o redukci hmotnosti. Spíše než jen kalorický deficit upřednostňuje zdravé, pestré, vyvážené a pravidelné stravování, které si nicméně můžete nastavit dle vašich individuálních potřeb. Krabičková dieta Zdravé stravování nabízí celou škálu programů, podle kterých vám krabičkovou dietu ušijí na míru.

Krabičkové diety na Ecoblogu

Zdroje

  1. Krabičková dieta - https://cs.wikipedia.org/wiki/Krabi%C4%8Dkov%C3%A1_dieta
  2. Pitný režim - https://cs.wikipedia.org/wiki/Pitn%C3%BD_re%C5%BEim
  3. Dieta - https://cs.wikipedia.org/wiki/Dieta
  4. Dietní systém - https://www.zbynekmlcoch.cz/medicina/nemoci-lecba/diety-v-nemocnici-dietni-system-kalorie-kaloricka-hodnota-a-charakteristika
  5. Redukční systém - http://www.zdrav.cz/modules.php?op=modload&name=News&file=article&sid=2075
Rychlé hodnocení
Datum hodnocení
Hodnocený produkt
Nejlepší krabičková dieta v Říčanech
Celkové hodnocení autora
51star1star1star1star1star
Název produktu
Krabičková dieta

Podobné články

Zanechte komentář