Hledáte, jaká je nejlepší krabičková dieta ve SLANÉM?
Na Ecoblogu jsem zatím testoval 6 z nich.
V tomto srovnání se podíváme na to, které z nich byly ty nejlepší.
Pojďme na to!
Nejlepší krabičková dieta SLANÝ
VÝBĚR ECOBLOGU #1
Zdravé stravování
Krabičková dieta s názvem Zdravé stravování dokazuje, že tato forma diety v žádném případě není jen o redukci hmotnosti. Spíše než jen kalorický deficit upřednostňuje zdravé, pestré, vyvážené a pravidelné stravování, které si nicméně můžete nastavit dle vašich individuálních potřeb. Krabičková dieta Zdravé stravování nabízí celou škálu programů, podle kterých vám krabičkovou dietu ušijí na míru.
TOP 3 Nejprodávanější krabičkové diety ve SLANÉM
Zdravé stravování
Celkové hodnocení: 5/5
Vybrat si můžete z více jak 12 programů. Co daný program preferuje, to lze lehce odvodit od jeho názvu. Krabičková dieta Zdravé stravování připravuje pokrmy v čele s týmem výživových specialistů.
Mačingová
Celkové hodnocení: 4.9/5
Krabičková dieta Antónia Mačingová jako jediná v ČR a na Slovensku vlastní certifikaci od výživové terapeutky Antónie Mačingová, která se působením stravy na tělo a zdraví věnuje už více než 20 let.
Fitness Food Menu
Celkové hodnocení: 4.8/5
Fitness Food Menu vaří profesionálové v čele s výživovými specialisty. Fitness Food Menu se může pyšnit vlastní řadou proteinových výrobků, těstovin a biokoření. Firma na trhu funguje už přes 11 let.
TOP 6 nejlepších krabičkových diet ve SLANÉM
Zdravé stravování
Že jsou krabičkové diety vhodné pro „lenochy”, kterým se nechce vařit nebo „tlouštíky” bez vůle připraviti si kaloricky lépe vyhovující jídlo? Ale kdepak!
Krabičková dieta Zdravé stravování je důkazem toho, že je to moderní styl stravování pro všechny napříč generacemi, profesemi a úmysly.
Krabičková dieta zdravé stravování pomáhá vybudovat zdravější stravovací návyky, v nichž hlavní roli hraje pravidelnost.
Nabízí celou řadu programů, které jsou upraveny na míru individuálním stravovacím potřebám různých skupin uživatelů, mezi které můžete patřit i vy.
Krabičková dieta Zdravé stravování nabízí širokou škálu stravovacích programů s jídelníčky, které sestavuje tým výživových specialistů pod vedením nutriční terapeutky Mgr. Kateřiny Šimkové.
Nabízí programy:
- Pro zdraví,
- Pro zdraví +,
- Kombi week,
- Meníčko,
- Bez masa,
- Pro mámy,
- Fit +,
- Protein +,
- Detox,
- Protein Extra,
- Jídlo na víkend.
Každý program přitom nabízí více variant jídelníčku, hlavně co se obsahu kalorií týče. Jídelníčky v jednotlivých programech však lze vybírat i podle toho, zda jsou celodenní nebo vynechávají nějakou porci jídla, například jídelníček celodenní bez večeře, jídelníček celodenní bez snídaně, jídelníček dopolední, odpolední, bez svačin atd. Krabičková dieta Zdravé stravování se nezaměřuje pouze na hlavní města, nýbrž cílí na rozvoz i v menších městech skrz celou Českou republiku.
Přesto nelze zaručit, že zrovna k vám bude společnost rozvážet. Kromě rozvozu nabízí i síť odběrných míst, kde si můžete své jídlo na celý den vyzvednout. Stejně jako většina společností, které krabičkové diety nabízí, tak i Zdravé stravování jídlo rozváží vždy večer před dnem, pro který jsou jídla určeny.
Ceny krabičkových jídel od Zdravého stravování jsou ovlivněny výběrem konkrétního programu a jídelníčku, který nabízí. Například cena celodenního jídelníčku z programu Pro zdraví = 441 Kč/den (jídelníček 5000 kJ, 5 porcí za den). Celodenní program KETO pak vychází na částku od 537 Kč. Program Pro mámy s pěti porcemi jídla stojí od 503 Kč (7000 kJ).
Výhody a nevýhody Zdravého stravování
K výhodám krabičkové diety ZDRAVÉ STRAVOVÁNÍ patří:
- široká nabídka programů,
- rozvoz do většiny míst v ČR.
Jako nevýhodu lze označit:
- skutečnost, že při tak široké nabídce se může zákazník maličko ztrácet (tohle ale vyvažuje možnost online poradenství),
- pro někoho vyšší cenu za stravování (zejména pak pro ty, kteří kromě této diety musí běžně vařit a nakupovat pro zbytek rodiny).
Reference zákazníků Zdravého stravování
Ivana Sottnerová, fitness trenérka a nutriční koučka
I přesto, že spoustu surovin musím ze svého jídelníčku vyřadit, krabičky od Zdravé stravování pro mě zůstávají i nadále velmi pestré.
Pavel Horváth, fotbalový trenér
Na krabičkové dietě Zdravé stravování mi vyhovuje, že jídlo rozvážejí do více měst, a tak ho můžu odebírat podle toho, kde se zrovna nacházím. Díky tomuto stravování jsem za 3 měsíce shodil 8 kilogramů.
Kuba Ryba, hudebník
Jídlo od Zdravého stravování bylo mým třetím pokusem o krabičkovou dietu a musím říct, že až tato společnost mi po všech stránkách vyhovovala – hlavně její veganské menu, díky kterému jsem za tři měsíce zhubl 7 kilogramů.
Antónia Mačingová
Představte si, že jídlo, které běžně používáte, lze sestavit do receptů, které vám v rámci pravidelné stravy přinesou řadu zdravotních benefitů. Zharmonizovat váš organismus vám pomůže krabičková dieta Macingovarozvoz.cz, která jako jediná v České a na Slovensku vlastní certifikaci přímo od výživové terapeutky Antónie Mačingové. Krabičková dieta Antónia Mačingová jako jediná v ČR a na Slovensku vlastní certifikaci od výživové terapeutky Antónie Mačingová, která se působením stravy na tělo a zdraví věnuje už více než 20 let.
Tato krabičková dieta rozváží krabičky do většiny míst v České republice (působí také na Slovensku). Jedná se vždy o 28denní režim. Po tuto dobu se stravujete krabičkami této firmy. Jejich velkou výhodou je, že na rozdíl od ostatních podobných firem nabízí tato stravování i přes víkendy. Denně nabízí pokaždé čerstvé jídlo (na den dopředu). Výjimku tvoří víkendy, na které jídlo dostanete s předstihem už ve čtvrtek. Jídlo je však speciálně baleno tak, aby vždy zůstalo čerstvé.
Vybírat můžete z těchto programů:
- Harmonizační (detoxikační) program na 28 dní
- Fitness program - stravování pro sportovce
- Bez masa
- Schůdková metoda 365 (celoroční udržovací stravování),
- Stravování dle Antónie Mačingové.
Každý program si můžete individuálně nastavit. Záleží na vás, zda si vyberete tříchodové nebo pětichodové menu či program s víkendy nebo bez víkendů. Cena závisí na zvoleném programu, jeho individuálním nastavení a délce.
Výhody a nevýhody krabiček Mačingová
- velkou výhodou tohoto programu je certifikace od Antónie Mačingové, kterou nevlastní jen tak někdo,
- dalším plusem je pak nabídka jídel i přes celý víkend (jídlo na víkend dostanete ve čtvrtek).
Nevýhodou může být:
- pro někoho vyšší cena (ne vyšší než ostatní nabídka krabičkových diet),
- každému nemusí vyhovovat nastavení programu na 20 nebo 28 dní.
Reference zákazníků krabiček Mačingová
Martina
Krabičková dieta mi vyhovuje z toho důvodu, že se o nic víc nemusím starat. Soustředím se pouze na práci a péči o moji postavu. Nemusím vařit ani nakupovat a jídlo mám i o víkendech.
Vlasta
Ke krabičkové dietě jsem se uchýlila, protože jsem chtěla mít v rukou to, co jím. A to se povedlo.
Viktor
Krabičková dieta mi pomohla nastartovat hubnoucí proces. Už jsem se konečně přestal motat v tom, co je správné, abych jedl. Zkrátka jsem se nemusel o nic starat. Později jsem do režimu zařadil i pohyb.
Fitness Food Menu
Péče o zdravý životní styl nebo hubnutí nikdy nebyla snazší. Dietní krabičky FITNESS FOOD MENU vám nabídnou program na míru, díky kterému shodíte přebytečné kilogramy a budete se fyzicky a psychicky cítit mnohem lépe. Pro krabičky Fitness Food Menu vaří profesionálové v čele s výživovými specialisty. Fitness Food Menu se může pyšnit vlastní řadou proteinových výrobků, těstovin a biokoření.
Firma na trhu funguje už přes 11 let a krabičky dováží do 10 krajů v ČR – do Jihomoravského, Ústeckého, Libereckého, Středočeského (zatím ne Praha), Královehradeckého, Pardubického, na Vysočinu, do Jihočeského, Zlínského a Moravskoslezského kraje.
Vybrat si můžete z následujcíích programů:
- RACIO
- LOW CARB
- VEGET
- MUSCLE
Tyto programy lze dále nastavit podle toho, zda jsou určené pro muže nebo ženu a podle počtu celkových kalorií. Cena za den této krabičkové diety závisí na konkrétním nastavení. Například program RACIO (žena 5000 kJ) = od 430 Kč/den. Program MUSCLE (12000 kJ) = od 490 Kč/den. Krabičková dieta FFMenu za poplatek nabízí možnost vynechání nebo nahrazení konkrétní suroviny například ryb, hub, ořechů atd.
Výhody a nevýhody Fitness Food Menu
K výhodám patří:
- nabídka vlastní řady proteinových výrobků, bio koření a těstovin a také originálních receptů,
- široký rozptyl nabízených programů a možnost jejich úpravy.
Nevýhodou pak je:
- nepokrytí celé ČR,
- pro některé obecně vyšší cena krabiček.
Reference zákazníků Fitness Food Menu
Markéta
S krabičkovou dietou jsem spokojená, protože šetří můj čas a stravuji se zdravě a pravidelně.
Aleš
Díky krabičkové dietě mohu najet na pravidelnost, která mi dosud ve stravování chyběla.
Viktor
Krabičkové diety jsou výhodné v tom, že se o nic více nemusíte starat. Jídlo máte připravené a vy, pokud zrovna nevaříte zbytku rodiny (což není ideální), můžete řešit něco svého.
ROZVOZ JÍDEL
Pravidelné stravování není jen o hubnutí, nýbrž o zcela jiném životním stylu. Díky pravidelnému a nutričně vyváženému jídlu budete více v pohodě, ušetříte čas a ve finále možná i peníze. Už jste si někdy zkusili spočítat, kolik vás jídlo na celý den stojí? Kdybyste si k tomu poctivě sedli, nejspíš byste se divili, kolik to dělá. Není pak lepší tuto částku dát za krabičkovou dietu ROZVOZ JÍDEL, kde pro vás všechno připraví?
Společnost Rozvoz jídel kromě krabičkové diety zastřešuje také závodní stravování a nabízí výrobu domácích moučníků. Krabičky rozváží v těchto městech – Praha, Kladno, Říčany, Slaný, Chomutov, Kadaň, Most, Jirkov a okolí.
Vybrat si můžete z následujících programů:
- KRABIČKOVÁ DIETA ŽENA (rozmezí 5000 až 6000 kJ, cílem je hubnutí, 5 jídel denně, vhodná pro ženy bez pohybové aktivity)
- KRABIČKOVÁ DIETA MUŽ (vhodná také pro ženy, které sportují, jinak pro muže bez pohybu)
- KRABIČKOVÁ DIETA SPORT (vhodná pro rekreačně sportující, příjem 9000 až 10000 kJ)
- KRABIČKOVÁ DIETA 3 CHODY (jen snídaně, oběd a večeře + doporučení svačin)
Společnost Rozvoz jídel nabízí krabičkovou dietu až na 7 dní v týdnu. Čím déle budete krabičky odebírat, tím levněji vás jednotlivá jídla vyjdou. Cena se odvíjí od nastavení jednotlivých programů. Doba rozvozů se pohybuje mezi 7. a 14. hodinou.
Výhody a nevýhody Rozvoz jídel
K výhodám patří:
- příprava jídel na sedm dní v týdnu
- několik programů, ze kterých si můžete vybrat
Nevýhodou pak je:
- rozvoz nepokrývá celou ČR
- web je méně atraktivní, chybí nabídka pro vegetariány, celiaky (možná jde řešit individuálně)
Reference zákazníků krabiček Rozvoz jídel
Viktorie
Krabičkovou dietu Rozvoz jídel dodržuji už přes rok a za tu dobu jsem zhubla krásných 17 kilogramů. Velmi mi vyhovuje skladba a servis jídel.
iKitchen
Ani sebedokonalejší krabičková dieta nemusí ani zdaleka splňovat všechny potřebné požadavky. Přesto se krabičková dieta Ikitchen snaží o to, aby všechno bylo dokonalé. Nabízí řadu programů a široké možnosti jejich nastavení tak, aby byl její uživatel nadmíru spokojený. Krabičková dieta vaří pouze z čerstvých surovin, vyváženě, chutně a bez lepku.
Doručuje v Praze a jejím okolí a vybrat si můžete z následujících programů:
- BALANCE (vyvážené stravování bez lepku)
- VEGE (bez masných výrobků)
- LOW CARB (se sníženým množstvím sacharidů)
- ANTI-AGE (program proti stárnutí)
Každý program si lze individuálně nastavit, podle podparametrů:
- Lose weigh (pro ztrátu kilogramů)
- Daily (jídlo pro každý den)
- Fit
- Power (určeno pro sportovce)
Na webu je k dispozici šikovná kalkulačka, která vám podle nastavených parametrů pomůže vypočítat program vám na míru. Dietní krabičky ikitchen nabízejí krabičky od pondělí do soboty. Program lze upravovat i podle porcí (nemusíte brát všechny porce nabízené v programu).
Web je přehledný, krabičková dieta ikitchen nabízí možnost vytvoření vlastního profilu, díky kterému budete mít přehled o svých výsledcích. Ikitchen nabízí i vlastní aplikaci, ve které si krabičky objednáte mnohem jednodušeji z pohodlí domova. V aplikaci lze rychleji provést určité úpravy, jako je například změna objednávky. Cena se odvíjí na nastaveném programu.
Výhody a nevýhody krabiček iKitchen:
K výhodám patří:
- bezlepkové menu, které jinde dostanete jen jako doplňkovou variantu nebo není k dispozici vůbec
- široký výběr programů, hezky řešený web, aplikace a možnost vytvoření profilu navíc
Nevýhodou pak je:
- doručení jen v Praze a okolí
- pro někoho možná obecně vyšší cena za krabičky
Reference zákazníků krabiček iKitchen
Spokojený uživatel iKitchen
Jídlo je rozmanité a velmi chutné. Za 9 měsíců mám dole 14 kilogramů. Takhle zhubnout se mi za život ještě nepodařilo.
Spokojený uživatelka - Bodláková
Dostatečnost porcí v režimu Lose Weight mě překvapila. Díky krabičkám hubnu bez pocitu strádání.
Spokojený uživatel iKitchen
Jídlo vypadá opravdu krásně. I druhý den, když si krabičky ohřívám, mám pocit, že jsem jídlo zrovna dovařila.
Vaše krabičky
Ačkoliv se uvádí, že pro zdravý životní styl je nejlepší jíst 5 pravidelných porcí jídel denně s alespoň tříhodinovými časovými rozestupy, nikde není napsáno, že se podle toho musíte řídit i v případě krabičkové diety. U krabiček Vaše krabičky si naopak sami vyberete, jaký způsob každodenního stravování vám vyhovuje.
Krabičky nabízejí rozvoz v lokalitách Kladno, Slaný, Unhošť, Kralupy, Neratovice a Mělník, a to za 50 Kč/den. Jídla si můžete bez příplatku vyzvednout na výdejním místě.
Vybrat si můžete z následujících programů:
- CELODENNÍ MENU (5 porcí jídla za den)
- HLAVNÍ JÍDLA DNE (snídaně, oběd, večeře)
- MENU DO PRÁCE (3 jídla denně)
- DVĚ HLAVNÍ JÍDLA
- ZDRAVĚ V POLEDNE
Základem krabičkové diety Vaše krabičky jsou nicméně dva hlavní celodenní programy, a to:
- KRABIČKOVÁ DIETA PRO ŽENY (5500 kJ)
- KRABIČKOVÁ DIETA PRO MUŽE (7700 kJ)
Cena objednávky se liší dle individuálního nastavení, už od 295 Kč/den v celodenním programu pro ženy a od 335 Kč/den v programu pro muže. Rozvoz je zpoplatněn 50 Kč/den. Rozvoz zdarma je možný, pokud cena objednávky za den přesáhne částku 590 Kč. Jídla jsou k dispozici na každý všední den.
Výhody a nevýhody - Vaše krabičky
K výhodám patří:
- originální a neopakující se jídelníček
- možnost odebírat nejen celý krabičkový program (5 porcí jídla za den), nýbrž brát jen jednotlivé chody podle potřeb
Nevýhodou je:
- rozvoz jen v určitých lokalitách
- chybí nabídka pro vegetariány nebo celiaky, výběr programů je omezený, rozvoz je zpoplatněn, což hýbe s výslednou cenou za krabičky
Reference zákazníků Vaše krabičky
Rozumová
Krabičky jsem objednávala s úmyslem shodit přebytečné kilogramy a okoukat zdravý jídelníček. Musím říct, že jsem naprosto spokojená a krabičková dieta za mě splnila to, co jsem od ní očekávala.
Jun
Můj hektický životní styl mi pokaždé dovoloval sklouznout k rychlému řešení hladu – snědl jsem, co jsem v lednici našel. Až vaše krabičková dieta mě zachránila. Díky ní jím pravidelně.
Martina Nováková
Krabičky jsou velice chutné a jídla se neopakují. Překvapilo mě, že mě krabičky nijak neomezují, jsou dostačující, a proto u nich zůstanu déle, než jsem původně počítala.
Nejlepší krabičková dieta SLANÝ
VÝBĚR ECOBLOGU #1
Zdravé stravování
Krabičková dieta s názvem Zdravé stravování dokazuje, že tato forma diety v žádném případě není jen o redukci hmotnosti. Spíše než jen kalorický deficit upřednostňuje zdravé, pestré, vyvážené a pravidelné stravování, které si nicméně můžete nastavit dle vašich individuálních potřeb. Krabičková dieta Zdravé stravování nabízí celou škálu programů, podle kterých vám krabičkovou dietu ušijí na míru.
Co jsou krabičkové diety?
Krabičková dieta je forma redukční diety, kdy její uživatel jí jen to, co má připraveno v krabičkách. Tato dieta cílí nejen na pestré složení stravy, nýbrž i na její správné množství a pravidelnost.
Jak krabičkové diety fungují?
Krabičkové diety nejčastěji fungují na základě spolupráce s firmou, která tento způsob diety či stravování nabízí. Ovšem na principu krabičkové diety si můžete jídlo do krabiček připravovat i sami. Smyslem krabičkové diety je zajistit si jídlo na celý den, které navíc rozdělíte do tří až pěti pravidelných porcí. Přitom jídlo je upraveno tak, aby výživově a kaloricky odpovídalo vaší konkrétní dietě (redukční, udržovací, nabírací...). V případě, že si pro krabičkovou dietu vyberete firmu, její kurýr vám jídlo obvykle přiveze každé ráno.
Proč si krabičkovou dietu pořídit?
Hlavním důvodem, proč si krabičkovou dietu pořídit, je její komplexnost a úspora času. V krabičkách máte vše připraveno tak, aby byl zajištěn váš vyvážený příjem jídla a abyste mohli dodržovat pravidelnost jednotlivých porcí. Vy se o nic více nestaráte. Na vás je tak zasednout k připravenému jídlu ve vámi zvolenou hodinu. Nemusíte počítat kalorie, cokoliv připravovat ani nakupovat.
Jaké jsou druhy krabičkových diet?
Krabičkových diet existuje celá škála, z níž je potřeba si vybrat takovou, která vám bude vyhovovat. Přitom záleží, jestli chcete kila shazovat (potom si vyberete redukční krabičkovou dietu) nebo si svou váhu jen udržet (udržovací krabičková dieta). Pomocí krabičkové diety však můžete i podpořit růst svalové hmoty (krabičková dieta se pak nejčastěji jmenuje nabírací a je u ní kladen důraz na zvýšený příjem bílkovin). Krabičkové diety jsou dnes přizpůsobeny i veganům, celiakům. Narazit můžete na whole30 krabičkovou dietu nebo lowcarb krabičkovou dietu. Výběr je opravdu pestrý.
Jaká je kvalita krabičkových diet?
U krabičkových diet je velký důraz kladen na kvalitu použitých surovin. Vzhledem k tomu, že krabičková dieta je po nějaký čas jediným zdrojem vašeho příjmu, musí obsahovat ty nejkvalitnější suroviny ve vyváženém poměru tak, aby se dostavily účinky a vaše tělo v žádném případě nestrádalo.
Výhody krabičkových diet
K výhodám krabičkových diet patří jejich nenáročnost na přípravu. Krabičky zkrátka jen otevíráte ve vámi stanovený čas. Nemusíte trávit čas v kuchyni vyvařováním ani v obchodě nakupováním. Díky krabičkové dietě se můžete naplno soustředit na hubnutí. Často krabičkové diety využívají lidé, které plně zaměstnává jejich práce, ale oni se i přesto chtějí plnohodnotně stravovat a udržovat si tím svou linii a zdraví.
Nevýhody krabičkových diet
K nevýhodám krabičkových diet určitě patří jejich vyšší cena. Ta sice není nijak závratná, a to zejména, pokud si krabičkovou dietu zvolí člověk, který žije sám a nemusí se starat o další nákupy. V případě, že krabičkovou dietu dodržuje jen jeden člen v domácnosti (nebo více jejich členů) a přitom je potřeba vařit a nakupovat pro zbývající členy, už se může cena krabičkové diety podepsat na vašem finančním rozpočtu.
Pro koho je krabičková dieta vhodná?
Krabičková dieta je vhodná především pro ty, kteří chtějí shodit přebytečná kila, přitom ale nemají čas, nechce se jim nebo se nevyznají v přípravě těch správných jídel, která by jim zaručila komplexní výživu a přitom i pro hubnutí důležitý kalorický deficit. Často pro ně tato dieta může být startovacím můstkem pro to, aby si zvykli na pravidelnost i velikost jednotlivých porcí. Postupem času si sami mohou začít připravovat podobná jídla. Krabičkové diety jsou však vhodné i pro ty, kteří kvůli práci nestíhají jíst. Předem připravené krabičky je pak přinutí si na jídlo najít čas.
Jaké důležité parametry si při výběru krabičkové diety pohlídat?
Nabídka krabičkových diet je opravdu rozmanitá a i proto mohou při jejich výběru vznikat nemalé potíže. Jak si vybrat tu nejlepší krabičkovou dietu? Stačí se řídit důležitými parametry, mezi které patří:
- počet jídel v krabičkové dietě za den,
- kalorická hodnota jednotlivých porcí,
- kvalita surovin, z nichž jsou jídla připravena,
- původ použitých surovin,
- čas rozvozu jídla (nejlepší je, když vám kurýr přiveze krabičky brzo ráno),
- počet jídel za den (většinou pět nebo tři porce za den),
- cena krabičkové diety (obvykle se uvádí cena za den včetně dopravy),
- možnost konzultace.
Sledujte Ecoblog i na Facebooku a Instagramu
Otázky a odpovědi
Lze s krabičkovou dietou zhubnout?
Ano s krabičkovou dietou se dá i zhubnout podle toho, jak je nastavená (měla by zohledňovat váš kalorický deficit) a podle toho, jak ji dodržujete (kromě jídel v krabičkách byste neměli konzumovat nic dalšího).
Můžu s krabičkovou dietou nabrat svaly?
Pro nabírání svalové hmoty jsou uzpůsobené krabičkové diety pro nabírání a růst svalové hmoty, které se od ostatních krabičkových diet liší ve složení jídel. Velký důraz je tady kladen na obsah bílkovin, které pomáhají budovat svalovou hmotu.
Je krabičková dieta vhodná i pro těhotné ženy?
Ano, krabičkové diety jsou vhodné i pro těhotné ženy. Jsou to především takové diety, u kterých není klíčový kalorický deficit, nýbrž zdravé a vyvážené stravování. Toho mohou těhotní i kojící ženy krabičkovou dietou snadno docílit. Dokonce existují takové krabičkové diety, které se svým složením přímo zaměřují na těhotné ženy nebo kojící maminky.
Kolik můžu s krabičkovou dietou zhubnout?
To, kolik s krabičkovou dietou zhubnete, je velmi individuální. Závisí to na mnoha faktorech, mimo jiné i na tom, jakou krabičkovou dietu si zvolíte a co navíc při ní ještě děláte (zejména pohyb a dostatečný pitný režim). Obvykle redukční krabičkové diety slibují úbytek 6 až 12 kilogramů za 12 týdnů.
Hrozí s krabičkovou dietou jo-jo efekt?
S krabičkovou dietou jo-jo efekt nehrozí už proto, že je dodržována pravidelnost v jídle. Dbá se i na nutriční profil jednotlivých jídel a stejně tak i na velikost porcí.
Jak si doma udělat krabičkovou dietu?
Už kvůli vyšší ceně krabičkových diet vás může napadnout, že budete podle principu krabičkových diet hubnout doma a že si do krabiček tedy jídlo sami připravíte. Určitě nejste prvním ani posledním, koho tohle napadlo. Při přípravě domácí krabičkové diety se můžete řídit podle některé z krabičkových diet, kterou jste dříve vyzkoušeli nebo podle receptů a výživových doporučení na internetu. Přitom je důležité dodržet správné množství jídla, jeho nutriční profil a pravidelnost.
Nejlepší krabičková dieta SLANÝ
VÝBĚR ECOBLOGU #1
Zdravé stravování
Krabičková dieta s názvem Zdravé stravování dokazuje, že tato forma diety v žádném případě není jen o redukci hmotnosti. Spíše než jen kalorický deficit upřednostňuje zdravé, pestré, vyvážené a pravidelné stravování, které si nicméně můžete nastavit dle vašich individuálních potřeb. Krabičková dieta Zdravé stravování nabízí celou škálu programů, podle kterých vám krabičkovou dietu ušijí na míru.
Krabičkové diety na Ecoblogu
- Krabičková dieta Praha
- Krabičková dieta Brno
- Krabičková dieta Ostrava
- Krabičková dieta Plzeň
- Krabičková dieta Liberec
- Krabičková dieta Olomouc
- Krabičková dieta České Budějovice
- Krabičková dieta Hradec Králové
- Krabičková dieta Ústí nad Labem
- Krabičková dieta Pardubice
- Krabičková dieta Zlín
- Krabičková dieta Havířov
- Krabičková dieta Kladno
- Krabičková dieta Most
- Krabičková dieta Opava
- Krabičková dieta Frýdek-Místek
- Krabičková dieta Jihlava
- Krabičková dieta Karviná
- Krabičková dieta Teplice
- Krabičková dieta Děčín
- Krabičková dieta Chomutov
- Krabičková dieta Karlovy Vary
- Krabičková dieta Jablonec nad Nisou
- Krabičková dieta Prostějov
- Krabičková dieta Mladá Boleslav
- Krabičková dieta Přerov
- Krabičková dieta Česká Lípa
- Krabičková dieta Třebíč
- Krabičková dieta Tábor
- Krabičková dieta Znojmo
- Krabičková dieta Kolín
- Krabičková dieta Příbram
- Krabičková dieta Cheb
- Krabičková dieta Písek
- Krabičková dieta Orlová
- Krabičková dieta Kroměříž
- Krabičková dieta Vsetín
- Krabičková dieta Šumperk
- Krabičková dieta Uherské Hradiště
- Krabičková dieta Břeclav
- Krabičková dieta Hodonín
- Krabičková dieta Litoměřice
- Krabičková dieta Havlíčkův Brod
- Krabičková dieta Nový Jičín
- Krabičková dieta Chrudim
- Krabičková dieta Krnov
- Krabičková dieta Litvínov
- Krabičková dieta Mikulov
- Krabičková dieta Kuřim
- Krabičková dieta Králův Dvůr
- Krabičková dieta Lanškroun
- Krabičková dieta Roztoky
- Krabičková dieta Strakonice
- Krabičková dieta Sokolov
- Krabičková dieta Valašské Meziříčí
- Krabičková dieta Klatovy
- Krabičková dieta Kopřivnice
- Krabičková dieta Jindřichův Hradec
- Krabičková dieta Kutná Hora
- Krabičková dieta Bohumín
- Krabičková dieta Žďár nad Sázavou
- Krabičková dieta Vyškov
- Krabičková dieta Beroun
- Krabičková dieta Mělník
- Krabičková dieta Náchod
- Krabičková dieta Jirkov
- Krabičková dieta Brandýs nad Labem
- Krabičková dieta Žatec
- Krabičková dieta Kralupy nad Vltavou
- Krabičková dieta Louny
- Krabičková dieta Hranice na Moravě
- Krabičková dieta Otrokovice
- Krabičková dieta Benešov
- Krabičková dieta Svitavy
- Krabičková dieta Uherský Brod
- Krabičková dieta Říčany
- Krabičková dieta Rožnov pod Radhoštěm
- Krabičková dieta Slaný
- Krabičková dieta Neratovice
- Krabičková dieta Ostrov
- Krabičková dieta Bruntál
- Krabičková dieta Česká Třebová
- Krabičková dieta Nymburk
- Krabičková dieta Bílina
- Krabičková dieta Poděbrady
- Krabičková dieta Turnov
- Krabičková dieta Ústí nad Orlicí
- Krabičková dieta Rokycany
- Krabičková dieta Hlučín
- Krabičková dieta Zábřeh
- Krabičková dieta Šternberk
- Krabičková dieta Chodov
- Krabičková dieta Tachov
- Krabičková dieta Vlašim
- Krabičková dieta Tišnov
- Krabičková dieta Rousínov
- Krabičková dieta Ivančice
- Krabičková dieta Rýmařov
- Krabičková dieta Mohelnice
- Krabičková dieta Luhačovice
- Krabičková dieta Kyjov
- Krabičková dieta Strážnice
- Krabičková dieta Hustopeče
- Krabičková dieta Třemošná
Zdroje
- Krabičková dieta - https://cs.wikipedia.org/wiki/Krabi%C4%8Dkov%C3%A1_dieta
- Pitný režim - https://cs.wikipedia.org/wiki/Pitn%C3%BD_re%C5%BEim
- Dieta - https://cs.wikipedia.org/wiki/Dieta
- Dietní systém - https://www.zbynekmlcoch.cz/medicina/nemoci-lecba/diety-v-nemocnici-dietni-system-kalorie-kaloricka-hodnota-a-charakteristika
- Redukční systém - http://www.zdrav.cz/modules.php?op=modload&name=News&file=article&sid=2075