Zkuste zatočit s přebytečnými kily s proteinovou dietou, která je zaměřená především na to, že omezíte příjem cukrů a celkově zvýšíte svůj příjem bílkovin.

Co je to Victus

Centrum Victus je odborné pracoviště, které se zabývá výživovým poradenstvím a proteinovou dietou již přes 12 let.

Po celé České republice mají hned několik pracovišť výživového poradenství, do kterých můžete přijít a poradit se ohledně toho, zda pro vás bude proteinová dieta tím pravým řešením.

Na webových stránkách, které jsou spojené i s prodejním e-shopem, najdete veškeré informace ohledně toho, co to proteinová dieta je a jak rychle a úspěšně můžete s touto dietou shodit přebytečná kila.

Najdete zde i recepty, ve kterých využijete zboží z jejich es-hopu a hodnocení zákazníků.

Nejzajímavější je pak samozřejmě jejich e-shop, na kterém najdete již hotová proteinová jídla i s doporučením, v jaké fázi diety jsou pro vás vhodná.

Vybírat můžete opravdu z širokého spektra jídel: balíčky jídel, sladké proteinové jídlo, slané proteinové jídlo, proteinové nápoje, proteinové pečivo, bezlepkové potraviny, bezlaktózové potraviny a hotová jídla.

Pod každou z výše zmíněných záložek se pak nachází již konkrétní produkty, ze kterých si můžete předfiltrovat ty, které právě potřebujete konzumovat ve vaší fázi proteinové diety.

Kromě toho si můžete vybrat i z diety bezlepkové, bezlaktózové, veganské a vegetariánské. 

Každý produkt je nafocen a pečlivě popsán, včetně detailního složení, počtu kalorií a dalšího doporučení.

Také si zde můžete přečíst recenze zákazníků a udělat si tak vlastní obrázek o tom, zda vám jídlo bude chutnat či nikoli.

Webové stránky jsou pro své zákazníky velice přehledné.

Najdete tu opravdu mnoho informací o tom, co to proteinová dieta je, jaké má fáze a jaké potraviny se při této dietě dají jíst a jaké naopak ne.

Pokud zvažujete tuto dietu můžete využít i online konzultace či si přečíst recenze od jednotlivých zákazníků.

Proces objednávky a doručení

Šel jsem tedy na na hlavní stránku Victus a procházel jsem jednotlivými záložkami.

Nakonec jsem klikl na "e-shop" a začal procházet jednotlivé produkty.

Naskládal jsem do košíku 10 produktů a následně je objednal.

Zásilka byla u mě během 2 dnů.

Vafle s čokoládovou příchutí

Tyto čokoládové vafle si můžete dát i ve chvílích, kdy držíte dietu.

V balení najdete kakaové vafle, které jsou spojeny krémem s čokoládovou příchutí a ze spodní strany jsou máčené v čokoládě.

V jednom balení je celkem 5 kusů vaflí a vyjde vás na 325 Kč, jedna porce je tedy za 65 Kč. 

Vafle jsou složené převážně z bílkovin, proto jsou vhodné i při různých dietách.

Polomáčená tyčinka s arašídy

Velká polomáčená tyčinka plná křupinek a arašídů pro vás může být příjemnou svačinkou i v době proteinové diety. 

Tato svačinka je určená zejména pro 2. a 3. fázi proteinové diety a do podietního nízkosacharidového stravování.

Je také plná vitamínů a minerálů a celé balení vás vyjde na 390 Kč.

Dopřát si ji můžete i pokud žádnou dietu zrovna nedržíte, ale chcete si dát jednoduše něco malého, ale zároveň zdravého bez přidaných cukrů.

Polomáčené piškoty s kokosovou příchutí

Velké nadýchané máslové piškotky s kokosovou příchutí a máčené v čokoládě si můžete dopřát bez výčitek, jelikož jsou složené ze směsi těch nejlepších bílkovin.

Piškoty obsahují i kousky kokosu a kakaové máslo, které jim dodává skvělou chuť.

Celé balení stojí 345 Kč a obsahuje 5 kousků.

Jedna porce má pouze 181 Kcal a podobné proteinové piškoty si můžete dopřát i v jiných příchutích.

Sušenky Palmirky

Skvělé francouzské sušenky Palmiers si můžete dopřát i v době, kdy držíte proteinovou dietu.

Sušenky jsou vyrobené se speciálního těsta, které je podobné listovému. Je však složené zejména z bílkovin. 

Sušenky jsou máčené v čokoládě a od francouzského originálu se svým vzhledem či chutí vůbec neliší.

V balení najdete 3 sušenky, každá je za 75 Kč a jedna má 226 Kcal. 

Skvěle se hodí jako malí sladká svačinka již od první fáze proteinové diety.

Puding s příchutí vanilky v kelímku

Pudinkový dezert s příchutí vanilky je skvělý zejména jako malá svačinka.

V jednom balení za 207 Kč najdete 3 kusy těchto pudinků.

Toto sladké jídlo má opravdu velmi vysoký obsah proteinů a velmi nízkou kalorickou hodnotu.

Můžete jím nahradit jakékoli jídlo během dne, nejčastěji zastupuje snídani nebo malou svačinku.

Pudink je převážně složen z mléčné bílkoviny a ze 3 % je zde zastoupena i smetana, která pudinku dodává chuť.

Krůtí paštika

Dietní krůtí paštika se skvěle hodí zejména k proteinovému pečivu.

Jedna porce vás vyjde pouze na 25 Kč a je vhodná ke snídani, svačince nebo k lehké večeři. 

Paštika je složená z krůtího masa a sójové bílkoviny a doporučuje se již od první fáze proteinové diety.

Tmavý chléb – pláty

Plátkový, tmavý, celozrnný chléb je skvělým propojením zdravého stravování a proteinové diety. 

Celé balení stojí 385 Kč a chléb má lehce nakyslou chuť. 

Chléb si můžete dát jen tak samostatně nebo se zeleninou či proteinovou pomazánkou. 

Vyzkoušet jej můžete také s proteinovou lískovo-oříškovou pomazánkou. 

Díky speciálnímu balení vydrží chléb opravdu dlouho i bez chemické konzervace.

Sušený sýr Mimolette

Mimotelle je 100 % sušený sýr z kravského mléka, který může posloužit jako rychlá svačinka během proteinové diety.

Sýr můžete použít i do polévky jako krutonky nebo například do zeleninového salátu.

Je poměrně kalorický, ale pro proteinovou dietu je naprosto vhodný. 

Celé balení stojí 260 Kč.

Croissant plněný

Proteinový croissant plněný lahodnou nízkokalorickou lískovo-oříškovou pomazánkou je velice nadýchý a vyráběný podle té nejnovější receptury této společnosti.

Opět je i tento croissant vyrobený převážně z bílkovin a je vhodný pro dietáře již od první fáze proteinové diety.

Jeden croissant stojí 75 Kč a je skvělou volbou na snídani či svačinu během dne.

Hovězí maso v rajčatové omáčce

Pokud hledáte plnohodnotné jídlo, které můžete jíst i pokud držíte proteinovou dietu, vyzkoušejte hovězí maso v rajčatové omáčce. 

Tento oběd či večeře vás vyjde na 159 Kč a neprohřešíte se s ním vůči své dietě.

Jedna porce má 720 Kcal, a proto je skvělým hlavní jídlem celého dne, po kterém opravdu neztloustnete. 

Zákazníci velice pozitivně hodnotí dobrou chuť a kvalitu celého pokrmu.

Slevové kupony

Společnost Victus nabízí pro své zákazníky také pravidelné slevy, které najdete v záložce „Akční nabídka“.

Slevy dosahují výše až 47 %. Společnost má také pro své pravidelné zákazníky věrnostní program s trvalými obratovými slevami až ve výši 10 %.

Podle celkové útraty na e-shopu se pak zákazníkům vypočítávají slevy, které se pak automaticky uplatňují na další nákupy.

Tyto odměny se dokonce vztahují i na neregistrované zákazníky.

Prodejny

Pro konzultace ohledně diety můžete využít jejich centra, která jsou rozmístěná po celé České republice.

Zboží si pak můžete nechat poslat na vámi vybranou adresu nebo do sítí odběrných míst jako je např. Balíkovna a Zásilkovna.

Moje vlastní zkušenost

Jsem naprosto nadšený z proteinové diety od Victus. 

Tento obchod je pro mě skvělým příkladem toho, že existují lidé, kteří svou práci dělají rádi a s ohledem na potřeby zákazníků.

Jídlo je nejen velmi dobré, ale objednávka je vyřízena okamžitě a doručena do dvou dnů.

Vše je vždy perfektně zabaleno, dodání je včasné, komunikace probíhá bez problémů a vždy jsou ochotní při změnách nebo doobjednání. 

Kvalita produktů je na vysoké úrovni a oceňuji i poskytované odborné poradenství, které je skvělým doplňkem k jejich službám.

Opravdu jsem rád, že jsem objevil tento obchod, a vřele ho doporučuji každému, kdo hledá spolehlivého dodavatele s vynikajícím sortimentem a skvělým přístupem k zákazníkům.

Téma hubnutí na Ecoblogu

O hubnutí jsem nedávno psal i v těchto recenzích:

• Chia Shake
• Slim Pasta
• KetoFit
• KetoDiet
• KetoMix
• MyKETO
• Mix & Slim
• Protein & Co.
• Jak si zdravě uvařit - Remoska
• Online kurz Břicháč Tom
• Krabičková dieta Zdravé stravování

Victus recenze a reference zákazníků

Co je to It's My Life

It's my life je česká proteinová dieta, která je sestavená týmem odborníků tak, aby splňovala výživové hodnoty pro hubnutí a nastartovala váš organismus. 

Společnost také nabízí konzultace a výživové poradenství. 

Slibuje rychlé úbytky váhy bez hladovění a chutí na sladké.

Díky vyvážené stravě se vám také zlepší nálada a kvalita pleti a sníží se vám cholesterol a cukr v krvi.

O It's My Life jsme psali i v článku o nejlepším výživovém poradenství.

Co je to keto dieta a ketóza?

Pojďme si na začátek říct, co to keto dieta vůbec je?

Mám s ní zkušenosti už několik let a vyzkoušel jsem jak balíčková řešení, tak vlastní keto vaření.

V principu se jedná o to, že se z jídelníčku vysadí sacharidy.

Přijímáte hlavně bílkoviny ve formě proteinových jídel a za cca 3 dny se dostanete do stavu tzv. ketózy.

Je to stav, kdy vaše tělo spaluje energii z uložených tuků.

A svaly vám zůstávají.

Což je ideální:)

Pro koho je keto dieta vhodná?

• Lidé se zdravotními problémy vzniklými nadváhou
• Obézní lidé, kteří nemohou být díky své váze ošetřeni
• Lidé se slabou vůlí při držení diet
• Ti, kteří jsou po neúspěšných dietách
• Pokud máte špatné stravovací návyky

Pro koho není keto dieta vhodná?

• onemocnění srdce, infarkt myokardu , angina pectoris, poruchy srdečního rytmu (v akutní fázi)
• mozková příhoda
• onkologická onemocnění v léčbě
• veškerá onemocnění ledvinového systému
• veškerá onemocnění jater
• diabetes I. stupně (aplikace inzulinu)
• alergie na některou ze složek jednotlivých produktů (viz. složení)
• poruchy příjmů potravy – anorexie, bulimie
• vážná psychiatrická onemocnění
• těhotenství a kojení
• věk do 18 let

Proces objednávky a doručení

Šel jsem tedy na na hlavní stránku It's My Life a vybíral mezi několika možnostmi balíčků.

Chvíli jsem váhal, jaký si vybrat, ale nakonec jsem zvolil proteinové kaše a tyčinky.

Další možnosti balíčků jsou na výběr zde.

Mám už s keto dietou bohaté zkušenosti, tak jsem chtěl prozkoumat především složení jednotlivých jídel a jak to celé chutná.

Proteinové kaše It's My Life

V ochutnávkovém balíčku proteinových kaší od společnosti It´s my life najdete 5 porcí za 295 Kč. 

Kaše jsou sladké, chutné a plné živin, které vaše tělo potřebuje.

Hned po ránu vás skvěle nasytí a dodají vám energii na celé dopoledne.

K dostání jsou v pěti příchutích, jablko – skořice, kakaová, malinová s chia semínky, natural a vanilková.

Tyto proteinové kaše vám zajistí vysoký přísun kvalitních bílkovin, vlákniny, vitamínů a minerálních látek, které jsou potřebné pro váš organismus, a to s nízkým obsahem sacharidů v jedné porci, takže se nemusíte bát, že by byla vaše dieta najednou v ohrožení.

V nabídce na e-shopu najdete jídla s vysokým obsahem kvalitních a dobře stravitelných bílkovin ve formě různých snídaňových kaší, polévek, hlavních jídel nebo koktejlů. 

Mimo širokou škálu proteinových pokrmů nabízejí i sortiment funkčních potravin a doplňků stravy. 

Na e-shopu si můžete vybrat již z hotových dietních plánů, které vám mohou vytvořit i na míru, proteinových jídel, nápojů a doplňků stravy.

Každá kategorie má své další podskupiny, pod kterými se již nacházejí konkrétní produkty, které jsou vždy pečlivě popsané, včetně recenzí od zákazníků. 

Na jejich webových stránkách se dozvíte mnoho informací o zdravém hubnutí, keto dietě, můžete si zde spočítat své BMI a zjistit, zda dietu potřebujete či ne.

Zajímavou záložkou jsou i recepty, podle kterých si snadno zdravá a vyvážená jídla můžete připravit doma.

V záložce články je pak k dispozici čtení z oblasti zdravého životního stylu.

Tyčinky It's My Life

Balení čtyř proteinových tyčinek v ochutnávkovém balíčku od It's My Life stojí 236 Kč.

V balení jsou k ochutnání hned čtyři příchutě, arašídová, kokosová, lísko-ořechová a lesní směs, která patří mezi naprosté novinky. 

Všechny čtyři proteinové sušenky vám dodají vysoký podíl bílkovin, vlákniny, vitamínů a minerálních látek, které jsou důležité pro vaše tělo. 

Navíc neobsahují téměř žádné sacharidy, takže je můžete použít jako svačinu při redukci hmotnosti.

Díky správnému složení ji můžete používat i jako náhradu běžného jídla, i když zrovna neshazujete přebytečná kila.

TIP: Prozkoumejte nejlepší bezsacharidovou dietu na českém trhu.

Jak začít hubnout s It's My Life?

1. Zkontrolujte si v kalendáři, že vás nečeká nějaká oslava, večírek nebo náročné období
2. Zbavte se lákadel ve své domácnosti - sladkosti, brambůrky, atd.
3. Na začátku se zvažte a změřte
4. Nevažte se pak ale každý den
5. Napište si důvody, proč se do diety pouštíte
6. Napište si také váš cíl

Moje vlastní It's My Life zkušenost

Ze začátku keto diety vždy trochu trpím, protože mívám hlad.

Speciálně poprvé mi hodně chyběly cukry a byl jsem vyčerpaný, bez energie, bolela mě hlava a pálili oči.

Poté to ale vždy začne být lepší, to jak si tělo postupně začalo zvykat a přecházet do ketózy.

Na konci týdne, kdy se jdu vážit, mám většinou dole 2 - 3 kg tuku.

A svaly zůstávají na svém, což je paráda:)

Téma hubnutí na Ecoblogu

O hubnutí jsem nedávno psal i v těchto recenzích:

• Chia Shake
• Slim Pasta
• KetoFit
• KetoDiet
• KetoMix
• MyKETO
• Mix & Slim
• Protein & Co.
• Jak si zdravě uvařit - Remoska
• Online kurz Břicháč Tom
• Krabičková dieta Zdravé stravování

It's My Life recenze a reference zákazníků

Co je to KetoFit?

KetoFit je ketodieta, díky které můžete snadno, rychle a bez stresu zhubnout.

Tato dieta byla vyvinuta speciálně pro ženy.

Ty pak nemusí znát žádné složité informace o potravinách.

Také nemusí vědět, v čem je kolik tuku a cukrů, nemusí nic počítat.

Nemusí se zatěžovat nákupy podle přesných jídelníčků, nemusí tvrdě sportovat, nemusí hladovět.

Jediné, co stačí, je mít KetoFit ketodietu a jíst pravidelně.

Proces objednávky a doručení

Šel jsem tedy na na hlavní stránku KetoFit a vybíral mezi několika možnostmi balíčků.

Chvíli jsem váhal, jaký si vybrat, ale nakonec jsem zvolil zkušební balíček.

Další možnosti balíčků jsou na výběr zde.

Mám už s keto dietou bohaté zkušenosti, tak jsem chtěl prozkoumat především složení jednotlivých jídel a jak to celé chutná.

Objednal jsem a za pár dní jsem měl balíček doma.

Poté jsem krabici rozbalil a našel v ní 6 druhů potravin.

Jedná se o koktejly, polévku, omeletu, keto chleba, croissant a proteinové tyčinky.

Přesné složení balíčku najdete zde.

Co je to keto dieta a ketóza?

Pojďme si na začátek říct, co to keto dieta vůbec je?

Mám s ní zkušenosti už několik let a vyzkoušel jsem jak balíčková řešení, tak vlastní keto vaření.

V principu se jedná o to, že se z jídelníčku vysadí sacharidy.

Přijímáte hlavně bílkoviny ve formě proteinových jídel a za cca 3 dny se dostanete do stavu tzv. ketózy.

Je to stav, kdy vaše tělo spaluje energii z uložených tuků.

A svaly vám zůstávají.

Což je ideální:)

TIP: Prozkoumejte nejlepší bezsacharidovou dietu na českém trhu.

Moje první zkušenost s keto dietou

Moje první setkání v životě s keto dietou bylo formou úvodní konzultace u výživové specialistky.

Poté následovalo doporučení podobného balíčku jídel jako je KetoFit.

Na této dietě jsem byl týden a shodil jsem 3 kila tuku.

Poté jsem objevil knihy od autora jménem Dave Asprey, který také staví na keto dietě.

Od něj jsem si zamiloval jeho Bulletproof coffee v kombinaci s přerušovaným půstem.

Pro koho je keto dieta vhodná?

• Lidé se zdravotními problémy vzniklými nadváhou
• Obézní lidé, kteří nemohou být díky své váze ošetřeni
• Lidé se slabou vůlí při držení diet
• Ti, kteří jsou po neúspěšných dietách
• Pokud máte špatné stravovací návyky

Pro koho není keto dieta vhodná?

• onemocnění srdce, infarkt myokardu , angina pectoris, poruchy srdečního rytmu (v akutní fázi)
• mozková příhoda
• onkologická onemocnění v léčbě
• veškerá onemocnění ledvinového systému
• veškerá onemocnění jater
• diabetes I. stupně (aplikace inzulinu)
• alergie na některou ze složek jednotlivých produktů (viz. složení)
• poruchy příjmů potravy – anorexie, bulimie
• vážná psychiatrická onemocnění
• těhotenství a kojení
• věk do 18 let

TIP: Prozkoumejte i tablety na hubnutí Keto Actives.

Jak začít hubnout s KetoFit?

1. Zkontrolujte si v kalendáři, že vás nečeká nějaká oslava, večírek nebo náročné období
2. Zbavte se lákadel ve své domácnosti - sladkosti, brambůrky, atd.
3. Na začátku se zvažte a změřte
4. Nevažte se pak ale každý den
5. Napište si důvody, proč se do diety pouštíte
6. Napište si také váš cíl

A poté přejděte sem a poskládejte si dietu s KetoFit podle sebe.

KetoFit zkušební balíček

Protože jsem nevěděl, jestli mi jídla KetoFit budou chutnat, tak jsem objednal zkušební balíček.

Tento balíček slouží k seznámení se s jídly, abyste si potom mohli objednat přesně to, co vám bude chutnat.

Navíc získáte shaker na přípravu většiny jídel.

KetoFit omeleta

Tato proteinová omeleta je při redukci hmotnosti plnohodnotnou náhradou jednoho jídla.

Díky konzumaci omelety docílíte rychlého úbytku váhy.

Snadno se připravuje, protože se prášek dá do shakeru, přidá se voda a můžete směs lít na pánev.

Proteinová omeleta se doporučujeme servírovat na oběd nebo večeři.

Praktické balení v sáčcích oceníte na cestách i v práci, každá porce proteinové omelety je přesně odměřena.

Jedna porce sýrové proteinové omelety v sáčku vás zasytí na 2–3 hodiny, nemusíte jíst nic jiného.

To je další důvod, proč je proteinová omeleta KetoFit oblíbená.

Proteinová omeleta je vyrobena z přírodních proteinů.

A nejsou používány žádné chemické přísady.

Proteinová omeleta díky speciálnímu složení a vysokému obsahu vitamínů chrání správnou pigmentaci a kvalitu pokožky.

I stejně tak i vlasům i nehtům pomáhá udržovat jejich hezký vzhled.

Podobnou omeletu jsem testoval i jako součást keto produktu KetoDiet a moc jsem si pochutnal.

KetoFit koktejly

Stejně jako omeleta, tak každá porce proteinového koktejlu je přesně odměřena v jednom sáčku.

Proto je velice jednoduché si proteinový koktejl připravit na cestách i v práci.

K ochucení slouží přiložené tablety.

A díky tomu má každá porce koktejlu jinou příchuť.

Stejně tak můžete koktejl pít kdykoliv jako náhradu běžného jídla, i když zrovna nechcete hubnout.

Ketofit rajská polévka

Rajská polévka je při ketonové dietě u žen velice oblíbená, oceňují její snadnou přípravu a vysoký redukční účinek.

Stačí zalít jednu porci této polévky horkou tekutinou a promíchat.

Stejně jako u dalších jídel je příprava této rajské polévky velice rychlá a jednoduchá.

KetoFit Croissant

Croissant v keto úpravě si můžete dopřát každý den na snídani, svačinu i večeři.

Je vhodný pro extra rychlé hubnutí do hubnoucí první fáze KetoFit i do fáze stabilizační.

Neobsahuje téměř žádné sacharidy, což v keto dietě důležité.

Má také dlouhou trvanlivost a díky tomu je vhodný na dovolenou, na výlet i do práce.

KetoFit proteinový chleba

Velkým problémem v keto dietě bývá absence pečiva.

Tak tento problém už nemusíte řešit:)

Cereální Keto chleba má vysoký obsah proteinů a výborně se hodí pro hubnoucí fázi keto diety a extra rychlé spalování tuků.

Můžete jej ale jíst i při běžném stravování, až skončíte keto dietu.

KetoFit těstoviny

Proteinové těstoviny Keto Risoni mají vynikající chuť.

Je také velmi snadné je připravit.

Můžete si je přidat třeba do keto polévky.

Jsou tak vhodné pro rychlé hubnutí během hubnoucí i stabilizační fáze ketonové diety.

KetoFit proteinové tyčinky

Cappucino tyčinky jsou skvělé, pokud spěcháte, nemáte čas si připravit jídlo nebo nestíháte nakoupit.

Pokud máte proteinovou tyčinku stále při sobě, tak vás spolehlivě zachrání od hladu.

A navíc si skvěle pochutnáte:)

Je perfektním doplňkem i pro sportovce pro dodání proteinu po náročném výkonu.

Ketofit e-book zdarma

Pokud byste se chtěli něco více dozvědět o hubnutí, tak KetoFit má o tom má na svých stránkách e-book zdarma ke stažení.

Vytvořili a napsali jej odborníci na sportovní výživu pro vrcholové sportovce 4FITNESS a tvůrci diety KetoFit.

Spolehlivě vám poradí, co dělat, aby nedocházelo k ukládání tuků.

KetoFit recepty

Pokud chcete být více kreativní a připravovat si z KetoFit další chutné recepty, tak na webu najdete další řádku variant.

Můžete připravovat cheesecake, bublaninu, zapečenou cuketu, nebo třeba Pad Thai.

Mrkněte na recepty a uvidíte.

Moje vlastní KetoFit zkušenost

Pořídil jsem si základní ochutnávkový balíček KetoFit.

Je možné ale vybírat z mnohem více variant, konkrétně z 2týdenní, 3týdenní a 4týdenní.

Ze začátku keto diety vždy trochu trpím, protože mívám hlad.

Speciálně poprvé mi hodně chyběly cukry a byl jsem vyčerpaný, bez energie, bolela mě hlava a pálili oči.

Poté to ale vždy začne být lepší, to jak si tělo postupně začalo zvykat a přecházet do ketózy.

Na konci týdne, kdy se jdu vážit, mám většinou dole 2 - 3 kg tuku.

A svaly zůstávají na svém, což je paráda:)

Téma hubnutí na Ecoblogu

O hubnutí jsem nedávno psal i v těchto recenzích:

• Chia Shake
• Slim Pasta
• KetoFit
• KetoDiet
• KetoMix
• MyKETO
• Mix & Slim
• Protein & Co.
• Jak si zdravě uvařit - Remoska
• Online kurz Břicháč Tom
• Krabičková dieta Zdravé stravování

KetoFit recenze a reference zákazníků

KetoFit příběhy

Zaujaly mne konkrétní příběhy zákazníků KetoFit.

Jedná se o zajímavé a inspirativní čtení, které vám dodá odvahy se do toho taky pustit:)

Slevový kód nebo kupon KetoFit

Pro akce a slevy stačí jít na tuto stránku, kde najdete veškeré produkty, které se nabízejí ve slevě.

Nejčastěji kladené otázky

Co je to MyKETO a keto dieta?

Zaručeně jste již slyšeli o stále populárnější proteinové ketodietě.

Jedná se o jeden z možných nástrojů, jak shodit přebytečná kila a dostat se zpátky do formy či si udržet i nadále štíhlou postavu.

Hlavní myšlenkou této diety je omezení sacharidů a zvýšení příjmu bílkovin.

Abyste stále nemuseli počítat kalorie a hlídat si složení jednotlivých jídel, přináší vám MyKeto již hotové dietní plány a proteinové směsi, díky kterým můžete zhubnout i vy.

A pro ty, kteří si chtějí udržet svou postavu, přináší řadu keto výrobků a dobrot, které můžete mlsat bez výčitek.

Co je to keto dieta a ketóza

Pojďme si na začátek říct, co to keto dieta vůbec je?

Mám s ní zkušenosti už několik let.

V principu se jedná o to, že se z jídelníčku vysadí sacharidy.

Přijímáte hlavně bílkoviny ve formě proteinových jídel a za cca 3 dny se dostanete do stavu tzv. ketózy.

Je to stav, kdy vaše tělo spaluje energii z uložených tuků.

A svaly vám zůstávají.

A to chcete:)

Výhody keto diety

• snížení hodnoty viscerálního tuku - ten, který se nachází mezi vnitřními orgány v dutině břišní
• vyšší pocit nasycení
• stabilní hladina cukru v krvi
• více energie a zlepšení psychické pohody
• zlepšení kognitivních funkcí mozku
• hormonální rovnováha

MyKETO dieta

MyKETO je dietní plán, který vám pomůže snadno a efektivně zhubnout.

Na výběr máte 3 dietní plány: SOFT, MEDIUM a MAXI, volíte podle počtu kg, které potřebujete zredukovat.

Po celou dobu trvání dietního plánu konzumujete vyvážená proteinová jídla, učíte se výběru vhodných druhů potravin, pitnému režimu a pravidelnosti ve stravování.

Hubnutí s MyKETO je snadné a pohodlné. 

TIP: Prozkoumejte nejlepší bezsacharidovou dietu na českém trhu.

Proces objednávky a doručení

Šel jsem tedy na na hlavní stránku MyKETO a prozkoumával jsem, co je v nabídce.

Krom toho, že si můžete hned objednat, tak na webu najdete spoustu informací o keto dietě.

Sám jsem to docela dlouho studoval a doporučuji si tedy web projít.

Poté jsem na e-shopu vybíral mezi mnoha možnostmi balíčků.

Mám už s keto dietou bohaté zkušenosti, tak jsem chtěl prozkoumat především složení jednotlivých jídel a chuť.

Nakonec jsem se rozhodl otestovat jednotlivé proteinové kaše, koktejly a dezerty.

MyKETO blog

Při svém průzkumu jsem zabrousil i na místní blog.

Najdete zde plno zajímavých článků, ze kterých se dozvíte informace o keto dietě, hubnutí a zdraví.

Objednal jsem a za pár dní jsem měl balíček doma.

Poté jsem krabici hned rozbalil.

Obsahovala výše zmíněná jídla a navíc plán na jednoduché hubnutí.

Moje první zkušenost s keto dietou

Moje první setkání v životě s keto dietou bylo formou úvodní konzultace u výživové specialistky.

Poté následovalo doporučení podobného balíčku jídel jako je MyKETO.

Na této dietě jsem byl týden a shodil jsem 3 kila tuku.

Poté jsem objevil knihy od autora jménem Dave Asprey, který také staví na keto dietě.

Od něj jsem si zamiloval jeho Bulletproof coffee v kombinaci s přerušovaným půstem.

TIP: Prozkoumejte i tablety na hubnutí Keto Actives.

Pro koho je keto dieta vhodná?

• Lidé se zdravotními problémy vzniklými nadváhou
• Obézní lidé, kteří nemohou být díky své váze ošetřeni
• Lidé se slabou vůlí při držení diet
• Lidé po neúspěšných dietách
• Lidé se špatnými stravovacími návyky

Pro koho není keto dieta vhodná?

• onemocnění srdce, infarkt myokardu , angina pectoris, poruchy srdečního rytmu (v akutní fázi)
• mozková příhoda
• onkologická onemocnění v léčbě
• veškerá onemocnění ledvinového systému
• veškerá onemocnění jater
• diabetes I. stupně (aplikace inzulinu)
• alergie na některou ze složek jednotlivých produktů (viz. složení)
• poruchy příjmů potravy – anorexie, bulimie
• vážná psychiatrická onemocnění
• těhotenství a kojení
• věk do 18 let

Jak funguje MyKETO

Proteinová jídla v této keto dietě mají snížený obsah cukrů a zároveň zvýšený obsah bílkovin.

Díky tomu v těle dochází ke změně metabolismu a ke zcela přirozenému spalování uložených tuků.

Proto jsou výsledky viditelné velmi rychle.

Optimální příjem bílkovin také zajistí, abyste neztráceli na svalové hmotě a zhubli skutečně jen to, co zhubnout chcete – nadbytečné tuky. 

MyKETO a průvodce hubnutím

Spolu s jídly dostanete v balíčku také malého keto průvodce.

Najdete v něm seznam doporučených potravin a odpovědi na nejčastější otázky spojené s keto dietou.

Jak začít hubnout s MyKETO?

1. Zkontrolujte si v kalendáři, že vás nečeká nějaká oslava, večírek nebo náročné období
2. Zbavte se lákadel ve své domácnosti - sladkosti, brambůrky, atd.
3. Na začátku se zvažte a změřte
4. Nevažte se pak ale každý den
5. Napište si důvody, proč se do diety pouštíte
6. Napište si také váš cíl

Potom běžte na BMI kalkulačku, která vám nakonec rovnou doporučí, jak s MyKETO začít.

MyKETO proteinové kaše

Tyto kaše spolehlivě nastartují váš metabolismus a podpoří hubnutí.

Proteinová kaše dokonale zasytí a doplní zdrojové bílkoviny, které nezbytně potřebujete.

Jsou navíc obohacené o chia semínka, beta-glukany a další speciální ingredience a dodávají vašemu tělu spoustu vlákniny.

Na výběr je celkem 6 druhů. 

Jak proteinovou kaši připravit?

• obsah sáčku nasypte do misky
• zalijte 140 - 160 ml vroucí vody 
• dobře promíchejte 
• nechte 2 - 4 minuty bobtnat, až je teplota kaše vhodná ke konzumaci
• intenzitu chuti a hustoty si můžete sami řídit množstvím přidané vody

MyKETO puding

Dále jsem testoval proteinový pudink s příchutí lahodné bílé čokolá­dy.

Jeho příprava je super jednoduchá.

Prostě stačí vodu.

Obsahuje hodně proteinů, vitamínů a minerálů.

Tohle všechno při hubnutí potřebujete.

Obsahuje tři druhy proteinů – syrovátkový, hráškový a rýžový protein.

A je velice chutný!

MyKETO proteinové polévky

Také jsem zkoušel proteinovou hráškovou polévku.

Obsahuje hodně proteinů a vlákniny.

A protože má nízký obsah cukrů, tak se skvěle hodí při keto dietě.

Musím říct, že má výbornou plnou chuť.

MyKETO proteinové koktejly

A teď něco speciálního.

Proteinové koktejly MyKETO jsou opravdu chuťově skvělé.

Pokud si je ráno připravíte, tak je můžete mít stále po ruce.

Díky větším porcím lépe zaženou hlad a dodají vašemu tělu vše potřebné.

Na výběr 10 variant. 

Zkoušel jsem s příchutí kapučíno a banán.

A obě příchutě byly výborné.

Jako alternativa k této svačince může sloužit i sušené maso od Maso here.

Jak koktejly připravit

• do šejkru nalijte 200 – 220 ml vody
• vysypte obsah sáčku 
• dobře protřepejte po dobu 1 - 2 minuty
• hotový nápoj vypijte do 15 minut 
• intenzitu chuti a hustoty si můžete sami řídit množstvím přidané vody

Jen dejte pozor, abyste při přípravě do šejkru nadali sycenou vodu nebo vodu teplejší než  50 °C.

MyKETO recepty

Pokud chcete být více kreativní a připravovat si další chutné recepty, tak na jejich webu najdete další řádku variant.

Můžete připravovat obalovaný květák, vafle, pizzu, nebo třeba tiramisu.

Mrkněte na recepty a uvidíte.

MyKETO proteinový balíček Start

Pokud nechcete vybírat jednotlivá jídla a rovnou chcete komplet plán, tak doporučuji vyzkoušet proteinový balíček na hubnutí START na 10 dnů.

Je určený pro navrácení k ideální váze.

A navíc díky této kombinaci získáte proteinová jídla a nápoje za mimořádně výhodnou cenu.

Porce jídla namísto běžných 54 Kč nyní pouze 51,98 Kč.

Důležitou a ověřenou součástí tohoto balíčku je doplněk stravy MyKETO Enzym s obsahem trávicích enzymů. 

Balíček obsahuje 50 proteinových jídel a proteinových nápojů našich nejlepších chutí. 

S tímto balíčkem máte plně zajištěných deset dnů vaší ketonové diety. 

MyKETO růžový kolagen

Na závěr ještě zmíním populární doplněk stravy s kyselinou hyaluronovou a kolagenem.

Jedná se o MyKETO růžový kolagen.

Je to omlazující osvěžující instantní nápoj pro výživu a strukturu pleti.

Zajišťuje exkluzivní nutriční péči o pleť a kůži celého těla.

Hubnutím může dojít k ochabnutí pleti.

Díky obnově zásob kyseliny hyaluronové a kolagenu zabraňuje tvorbě vrásek a bojuje s povadlostí pokožky celého těla.

A díky účinnému složení pečuje o kvalitu vlasů a nehtů.

Zkušenosti ostatních zákazníků

MyKETO příběhy

Zaujaly mne konkrétní příběhy zákazníků MyKETO.

Jedná se o zajímavé a inspirativní čtení, které vám dodá odvahy se do toho taky pustit:)

Slevový kód nebo kupon MyKETO

Samostatnou záložku zde mají i akce a slevy, kde najdete zvýhodněné keto produkty. 

Pro akce a slevy stačí jít na tuto stránku, kde najdete SLEVY až 35%.

Pokud zvažujete celou keto dietu, určitě se vám finančně více vyplatí nakoupit celé dietní balíčky za zvýhodněné ceny. 

Odběratelé newsletteru pak získávají i řadu dalších výhod a na první nákup mají SLEVU 100 Kč.

Představení e-shopu, historie

Firma MyKeto se zaměřuje na tvorbu dietních plánů, hubnutí dle jednotlivých keto fází a na prodej proteinových výrobků. Nejdříve si v záložce „Vše o KETO dietě“ můžete přečíst, zda je tento způsob hubnutí vhodný i pro vás. Dozvíte se, co je to keto dieta a ketóza, jaké potraviny smíte jíst a jaké naopak ne a jaké jsou nejčastější chyby při této dietě. Pak se již můžete podívat na konkrétní dietní plány dle BMI indexu, který si na stránkách snadno vypočítáte z vaší aktuální váhy, výšky a věku. Na základě toho si pak vyberete již konkrétní dietní plán S, M, L, XL či XXL. Každá dieta vám pak přinese popis jednotlivých keto fází a kompletní menu pro redukci hmotnosti. Všechna jídla v balíčku jsou precizně zabalená po samostatných porcích a jsou velmi rychlá a jednoduchá na přípravu. Ušetříte tím tedy i svůj čas.

Popis sortimentu, značky produktů

Vybrat si tak můžete z konkrétních „dietních plánů“, které jsou určeny přímo pro váš BMI index. Připravené jsou již celé balíčky, které si můžete zakoupit po jednotlivých fázích diety, celkem jsou čtyři fáze, nebo si rovnou zakoupíte celý kompletní dietní plán na 1 měsíc. Pokud však nechcete držet dietu, vybírat můžete i z jednotlivých proteinových potravin, které si na e-shopu samostatně zakoupíte. V nabídce jsou proteinové nápoje, kaše, polévky, hlavní jídla, palačinky a dezerty. Po rozbalení zvolené kategorie vám vyjedou již konkrétní výrobky. Například kategorie „proteinová hlavní jídla“ dále nabízí proteinové bramboráčky, proteinové hovězí ragú s kuskusem, těstoviny s boloňskou omáčkou či proteinové sýrové omelety. Po rozkliknutí vybraného jídla získáte přehled o přesném složení, návodu k přípravě a recenzích, jak jídlo chutná ostatním zákazníkům. Na e-shopu si můžete také zakoupit proteiny a další doplňky stravy, sušené maso, keto nápoje a bio čaje. Zajímavé jsou i „dárkové balíčky“, kterými můžete udělat radost těm, kteří o této dietě třeba uvažují a stále si nejsou jistí, zda pro ně je či nikoli.

Zákazníci

Klientsky velmi zajímavé jsou MyKeto poradny, které najdete v Praze, Brně, Kladně, Rychnově, Ostravě, Pardubicích, Českých Budějovicích a dalších velkých městech České republiky. V poradnách se vám budou věnovat výživový poradci, přesně vám změří BMI index a vypracují vhodný dietní plán přímo pro vás. Se svými zákazníky komunikuje MyKeto přes sociální sítě, kde připravují i slevové akce a soutěže, a přes webové stránky. V záložce „vaše příběhy“ si můžete přečíst vyprávění jednotlivých lidí a jejich zkušeností s touto dietou. Dietu spousta z nich hodnotí pozitivně, chutě jednotlivých jídel pak u vybraného produktu najdete v recenzích od zákazníků.

Prodejny

Výrobky MyKeto můžete zakoupit na jejich webových stránkách a vyzvednout si je na odběrových místech či České poště a Zásilkovně.

Nejčastěji kladené otázky

Co je to KetoDiet?

Chcete zhubnout, zbavit se přebytečných kil a cítit se zdravěji?

Vyzkoušejte v současné době tolik oblíbenou ketodietu, například z e-shopu KetoDiet, který se zaměřuje především na prodej dietních balíčků přímo na míru jednotlivým klientům.

Ketodieta neboli proteinová dieta je založená na jednoduchém principu, kdy snížíte příjem sacharidů na minimum a zvýšíte příjem bílkovin.

Díky tomu začne tělo využívat nahromaděný tuk jako zdroj energie a vy začnete hubnout.

TIP: Prozkoumejte nejlepší bezsacharidovou dietu na českém trhu.

Představení e-shopu KetoDiet

Česká značka KetoDiet vznikla v Pardubicích v roce 2011 z náhlého popudu a osobní touhy zhubnout.

Za několik let své existence se však stala tato dieta velmi populární a získala si tak řadu příznivců.

Firma nabízí svým klientům především proteinové nápoje a jídla, která jsou vyráběná přímo v České republice, nejedná se tedy o žádný dovoz ze zahraničí. Poskytují také vlastní dietní plány a výživové poradenství přímo na míru jednotlivým klientům.

Proces objednávky a doručení

Šel jsem tedy na na hlavní stránku KetoDiet a vybíral mezi několika možnostmi balíčků.

Chvíli jsem váhal, jaký si vybrat, ale nakonec jsem zvolil Ochutnávkový balíček na 3 dny a také balíček Keto dieta na 2 týdny.

Další možnosti balíčků jsou na výběr zde.

Mám už s keto dietou bohaté zkušenosti, tak jsem chtěl prozkoumat především složení jednotlivých jídel a chuť.

Objednal jsem a za pár dní jsem měl balíček doma.

Poté jsem krabici rozbalil a obsahovala 15 porcí jídla.

Vychází to logicky na 3 dny po 5 jídlech.

Jedná se o proteinové nápoje, polévky, omelety, kaše, tyčinky, atd.

Přesné složení balíčku najdete zde.

Co je to keto dieta a ketóza

Pojďme si na začátek říct, co to keto dieta vůbec je?

Mám s ní zkušenosti už několik let.

V principu se jedná o to, že se z jídelníčku vysadí sacharidy.

Přijímáte hlavně bílkoviny ve formě proteinových jídel a za cca 3 dny se dostanete do stavu tzv. ketózy.

Je to stav, kdy vaše tělo spaluje energii z uložených tuků.

A svaly vám zůstávají.

A to chcete:)

TIP: Nedávno jsme zde testovali i MioMat a Luli Ched Midi pro snadné vaření.

Moje první zkušenost s keto dietou

Moje první setkání v životě s keto dietou bylo formou úvodní konzultace u výživové specialistky.

Pak následovalo doporučení podobného balíčku jídel jako je KetoDiet.

Na této dietě jsem byl týden a shodil jsem 3 kila tuku.

Poté jsem objevil knihy od autora jménem Dave Asprey, který také staví na keto dietě.

Od něj jsem si zamiloval jeho Bulletproof coffee v kombinaci s přerušovaným půstem.

Pro koho je keto dieta vhodná?

• Lidé se zdravotními problémy vzniklými nadváhou
• Obézní lidé, kteří nemohou být díky své váze ošetřeni
• Člověk se slabou vůlí při držení diet nebo po neúspěšných dietách
• Ten, kdo má špatné stravovacími návyky

Pro koho není keto dieta vhodná?

• onemocnění srdce, infarkt myokardu, angina pectoris, poruchy srdečního rytmu (v akutní fázi)
• mozková příhoda
• onkologická onemocnění v léčbě
• veškerá onemocnění ledvinového systému
• všechna onemocnění jater
• diabetes I. stupně (aplikace inzulinu)
• alergie na některou ze složek jednotlivých produktů (viz. složení)
• poruchy příjmů potravy – anorexie, bulimie
• vážná psychiatrická onemocnění
• těhotenství a kojení
• věk do 18 let

TIP: Prozkoumejte i tablety na hubnutí Keto Actives.

Jak funguje KetoDiet dieta

Proteinová jídla v této keto dietě mají snížený obsah cukrů a zároveň zvýšený obsah bílkovin.

Díky tomu v těle dochází ke změně metabolismu a ke zcela přirozenému spalování uložených tuků.

Proto jsou výsledky viditelné velmi rychle.

Optimální příjem bílkovin také zajistí, abyste neztráceli na svalové hmotě a zhubli skutečně jen to, co zhubnout chcete – nadbytečné tuky. 

KetoDiet a průvodce hubnutím

Spolu s jídly na 3 dny dostanete také v balíčku malého keto průvodce.

Najdete v něm seznam doporučených potravin a odpovědi na nejčastější otázky spojené s keto dietou.

Jak začít hubnout s KetoDiet?

1. Zkontrolujte si v kalendáři, že vás nečeká nějaká oslava, večírek nebo náročné období
2. Zbavte se lákadel ve své domácnosti - sladkosti, brambůrky, atd.
3. Na začátku se zvažte a změřte
4. Nevažte se pak ale každý den
5. Sepište si důvody, proč se do diety pouštíte
6. Napište si také váš cíl

A poté přejděte sem a poskládejte si dietu podle sebe.

KetoDiet ochutnávkový balíček

Protože jsem nevěděl, jestli mi jídla KetoDiet budou chutnat, tak jsem objednal balíček jen na 3 dny.

Ale znovu bych to neudělal, a rovnou objednal balíček větší, protože chuť jídel je neskutečně dobrá.

Vím o čem mluvím, protože jsem zkusil snad každou keto dietu prodávanou v ČR a tahle chutná opravdu nejlépe.

Nenašel jsem v ní ani náznak "chemické" chuti.

Bylo to opravdu příjemné překvapení:)

Moje zkušenost s Keto Diet

Protože jsem s Keto Diet opravdu spokojený, tak jsem zde objednal již několikrát.

Níže najdete zkušenost z mé první objednávky před více jak rokem.

Croissant KetoDiet

Jako první jsem vyzkoušel tento máslový croissant.

Je nabitý bílkovinami, vlákninou a zdravými tuky a zároveň obsahuje minimum cukrů.

Bez obav z nadbytečných kil si croissant dopřejte s šálkem kávy či čaje ke snídani nebo svačině. 

Sušené maso Jerky

Chuť tohoto sušeného masa je skvělá. 

Je vyrobeno z hovězího masa z vybraných malochovů v České republice.

Jemně nasolené 4 mm silné plátky byly pozvolna sušeného po obou stranách několik hodin. 

Sušené maso je skvělou variantou běžného bílkovinového jídla.

Jako zdravá svačinka poslouží i těm, kteří právě nehubnou.

Pudink KetoDiet

Tento pudink obsahuje přes 70% bílkovin, minimum cukrů a tuků a spoustu vitamínů.

Já jsem jej měl v keto dietě jako lehký dezert.

Příprava je rychlá a jednoduchá, jen smícháte s vodou a necháte pudink ztuhnout.

Koktejly KetoDiet

V základním balíčku jsou koktejly.

Ty mi chutnaly nejvíc.

Jsou zdrojem kvalitního sójového a syrovátkového proteinu, který bezpečně chrání vaší svalovou hmotu a zabrání její ztrátě během ketonové diety. 

Lahodný proteinový nápoj, který vás zasytí na dlouhou dobu a můžete si ho snadno připravit kdykoliv a kdekoliv.  

Obsahuje přes 60 % bílkovin a má snížený obsah sacharidů.

Proteinový nápoj je ideální variantou nízkosacharidové svačiny nebo plnohodnotného jídla.

Kuřecí polévka KetoDiet

Tato polévka mi opravdu hodně chutnala.

Obsahuje spoustu drobných proteinových nudliček, které jsou moc dobré.

V polévce je také přes 60% bílkovin a minimum cukrů a tuků.

Je ideálním doplňkem zdravého vyváženého jídelníčku.

TIP: Nedávno jsem také testoval tablety eSlim a LadyLab Fat Killer.

KetoDiet omeleta

Tohle bylo také jedno z velkých překvapení.

S omeletami v prášku už mám své zkušenosti:)

A vždy to nepadlo úplně podle mých představ.

Tady to ale bylo přesně tak, jak to má být.

Omeleta se velice rychle připraví a její chuť je skvělá. 

A navíc její příprava nezabere více než 5 minut času.

V čem je proteinová omeleta skvělá:

• má vysoký obsah bílkovin a zasytí vás tak na delší dobu
• nízký obsah sacharidů a tuků
• napomáhá spalování tuků a budování svalové hmoty

Pro koho je proteinová omeleta vhodná?

• pokud máte na přípravu oběda či večeře jen pár minut
• jestli se chcete jednoduše a chutně pustit do keto diety

Proteinové tyčinky KetoDiet

Mám moc rád proteinové tyčinky, které mě často zachraňují.

Beru si je i do posilovny, když potřebuji získat energii.

V KetoDiet je najdete s různými příchutěmi.

Jsou relativně malé, takže se vám do kabelky a skvěle zapadnou i do kapsy od kabátu.

Obsahují vysoké množství bílkovin a minimum cukrů.

KetoDiet recepty

Pokud chcete být více kreativní a připravovat si další chutné recepty, tak na jejich webu najdete další řádku variant.

Můžete připravovat bramboráky, vafle, pizzu, nebo třeba tiramisu.

Mrkněte na recepty a uvidíte.

Moje vlastní KetoDiet zkušenost

Pořídil jsem si základní ochutnávkový balíček KetoDiet.

Je možné ale vybírat z mnohem více variant, konkrétně z 2týdenní, 3týdenní a 4týdenní.

Ze začátku keto diety vždy trochu trpím, protože mívám hlad.

Speciálně poprvé mi hodně chyběly cukry a byl jsem vyčerpaný, bez energie, bolela mě hlava a pálili oči.

Poté to ale vždy začne být lepší, to jak si tělo postupně začalo zvykat a přecházet do ketózy.

Na konci týdne, kdy se jdu vážit, mám většinou dole 2 - 3 kg tuku.

A svaly zůstávají na svém, což je paráda:)

Téma hubnutí na Ecoblogu

O hubnutí jsem nedávno psal i v těchto recenzích:

• KetoMix
• Chia Shake
• Slim Pasta
• KetoFit
• KetoDiet
• MyKETO
• Mix & Slim
• Protein & Co.
• NaturalProtein
• Jak si zdravě uvařit - Remoska
• Jíme zdravě
• Břicháč Tom - online kurz
• Krabičková dieta Zdravé stravování

Zkušenosti ostatních zákazníků

KetoDiet příběhy

Zaujaly mne konkrétní příběhy zákazníků KetoDiet.

Je mezi nimi mnoho známých osobností, schválně se podívejte.

Jedná se o zajímavé a inspirativní čtení, které vám dodá odvahy se do toho taky pustit:)

Slevový kód nebo kupon KetoDiet

Pro akce a slevy stačí jít na tuto stránku, kde najdete slevy až 35%.

Popis sortimentu, značky produktů

Pokud s dietou začínáte, podívejte se na jejich e-shopu nejdříve na výhodné dietní balíčky, kde najdete i ochutnávkový balíček, který je připraven pro ty, kteří nevědí, zda je tato dieta vhodná přímo pro ně. Ochutnávkový balíček obsahuje 15 jídel na 3 dny. Poté je dobré si v jejich BMI kalkulačce spočítat jaká je vaše optimální váha a bude vám doporučen vhodný dietní plán. Stačí do kalkulačky zadat vaše pohlaví, věk, výšku a váhu. Následně si můžete vybrat z balíčků, které jsou zaměřeny na nízkou, střední a vysokou nadváhu.

Kromě dietních balíčků však můžete vybírat z velké řady dalších keto produktů. Zajímavou kategorií jsou „snídaně a svačiny“, kde najdete proteinové kaše a pomazánky. Dále si můžete zakoupit i „hlavní jídla“. Vybírat tak můžete z proteinových polévek, proteinových těstovin, palačinek nebo omelet. Ani když vás honí mlsná, nemusíte naříkat, ale zakoupit si můžete i řadu proteinového pečiva, dezertů a snacků. Keto dieta je pak neodmyslitelně spjatá s proteinovými nápoji, kterých je na jejich e-shopu opravdu velké množství. Jedná se o různé nápojové balíčky, smoothie, sirupy, koncentráty či dokonce o víno.

Na webových stránkách jsou vypracované i dietní plány určené přímo pro klienty a zajišťují pestrou stravu a slibují, že nebudete mít pocit hladu. Doporučené keto výrobky pak můžete libovolně doplňovat zeleninou a vybranými druhy ovoce.

V případě jakékoli diety je dobré si nejdříve o ní něco přečíst, proto v záložce „Vše o KetoDiet“ najdete odpovědi i na to, co je to za dietu, jaký je její princip, co je to ketóza, co se smí a co nesmí jíst atd. Zajímavá je i záložka „recepty“, kde je řada chutných receptů, které jsou založeny na principu keto diety. Tyto recepty částečně obsahují proteinové výrobky KetoDiet, které tak můžete kreativně využít i při vaření a pečení.

Mezi hlavní bestsellery patří zejména proteinové polévky a hlavně sladké tyčinky, kdy si můžete užít mlsání bez výčitek. Oblíbeným produktem je tak Proteinová tyčinka s příchutí čokolády.

Slevové kupony KetoDiet

KetoDiet přináší svým zákazníkům řadu slevových akcí na své produkty. O akcích se dozvíte vždy na jejich webových stránkách přímo na blogu. Při prvním nákupu vám e-shop nabídne také výraznou slevou a při nákupu nad 1500 kč získáte dopravu zdarma.

Zákazníci KetoDiet

KetoDiet se snaží individuálně věnovat svým zákazníkům. Na jejich webových stránkách tak můžete najít i kontakty na výživové poradkyně, které jsou zákazníkům k dispozici ohledně dotazů. Na stránkách je pak v záložce „magazín a blog“  řada článků o výživě, sportu a zdravém životním stylu.

Články vycházejí pravidelně a přinášejí aktuální informace nejen ze světa KetoDiety, ale hlavně se snaží své klienty motivovat v udržitelném zdravém životním stylu. Firma má na své výrobky řadu pozitivních odkazů, v recenzích uvádějí i jména slavných osobností jako je Tereza Brodská či Anna K., které KetoDietu také vyzkoušely.

Prodejny KetoDiet

Svou kamennou prodejnu má KetoDiet v Pardubicích, produkty ale pohodlně nakoupíte na e-shopu a budou vám doručeny přímo domů.

Jejich výrobky pak přeprodávají i další společnosti.

Nejčastěji kladené otázky

TOP 3 Nejlepší keto diety

TOP 7 nejlepších keto diet

1. KetoDiet
2. KetoMix
3. KetoFit
4. Profidiet
5. MyKeto
6. Mix&Slim
7. Chia Shake

TIP: Prozkoumejte nejlepší bezsacharidovou dietu na českém trhu.

Co je to keto dieta?

Keto dieta je dieta, která je založena na konzumaci produktů s vysokým obsahem bílkovin a na vynechání sacharidů ze stravy. Díky tomu v těle nastane tak zvaná ketóza, díky které tělo spotřebovává energii z vlastního tuku, namísto ze sacharidů a to zaručuje hubnutí.

Co je to ketóza?

Ketóza je stav, při kterém se zvýší hladina ketolátek v krvi. Stane se tak ve chvíli, kdy tělo začne spotřebovávat energii z vlastního tuku namísto ze sacharidů. Díky tomu je hubnutí mnohem rychlejší, a to i bez pocitu hladu a nutnosti cvičit.

Jak moc se dá zhubnout při keto dietě?

To, jak moc se dá při keto dietě zhubnout, záleží na mnoha faktorech, kupříkladu na vaší výchozí váze. Nejrychleji se hubne v prvních fázích diety, kdy tělo přechází na nový režim. V průměru se při keto dietě hubne rychlostí jedno kilo za týden, a to bez hladovění a dřiny v posilovně.

Jak keto dieta probíhá?

Vzhledem k tomu, že keto diet existuje hned několik druhů, může se průběh každé z nich maličko lišit. Každá keto dieta je však založena na konzumaci produktů dané diety se zvýšeným obsahem bílkovin a na vynechání sacharidů. Keto diety mají vždy několik fází nebo kroků, kterými musí uživatel projít, aby bylo jeho hubnutí úspěšné.

Jak překonat keto chřipku?

Keto chřipka je stav organismu, který připomíná běžnou chřipku. Objevit se může jako následek přechodu z normální stravy na keto dietu. Nedostatečný příjem sacharidů může být pro lidské tělo šok, se kterým se musí vyrovnat. Keto chřipka může trvat až jeden týden. Abyste keto chřipku lépe překonali, doporučuje se dodržovat pitný režim a doplnit minerály jako hořčík, draslík a sodík. Také je nutné dostatečně odpočívat a vyhnout se jakýmkoliv zatěžujícím aktivitám.

Jaké výhody má ketodieta?

Mezi největší výhody ketodiety patří rychlé dosažení výsledků. Ten, kdo dietu dodržuje, opravdu rychle hubne, a to zejména v prvních fázích diety, kdy se tělo vyrovnává se šokem z přechodu na stravu bez sacharidů. Při keto dietě se hubne bez hladovění a bez nutnosti dřít v posilovně.

Jaké nevýhody má keto dieta?

Mezi nevýhody keto diety bezesporu patří její přísná pravidla, kdy konzumací běžného v keto dietě nepovoleného jídla dojde k přerušení ketózy a dietu je potřeba začít znovu. Na začátku keto diety se může objevit tak zvaná keto chřipka, kdy dochází k bolesti hlavy, únavě, k zácpě nebo nevolnostem. Keto dieta není vhodná pro všechny zájemce, například pro lidi s cukrovkou, s onemocněním krve a ledvin. Doporučená není ani pro mladistvé, těhotné a kojící ženy.

Jaké potraviny mohu při keto dietě jíst?

Při keto dietě je nutné dodržovat nastavený stravovací režim. Kromě produktů dané ketodiety je většinou dovolená konzumace zeleniny, případně oříšků, které obsahují zdravé tuky. Až později je dovoleno zařazovat více běžných jídel, a to v závislosti na konkrétní keto dietě.

Jakým potravinám se mám při keto dietě vyhnout?

Při keto dietě je potřeba se vyhnout jídlům s obsahem sacharidů a vůbec všem dalším jídlům, která nejsou v dané ketodietě nebo v některé její fázi doporučená ke konzumaci.

Jak drahá je keto dieta?

Cena keto diety se odvíjí od řady faktorů. Závisí na druhu keto diety, na její fázi a délce doby, po kterou dietu dodržujete. Pro představu za měsíční program, který obsahuje přibližně 140 porcí, zaplatíte částku v rozmezí 4000 až 6000 Kč.

Musím při dietě sportovat?

Velkou výhodou je ta, že při keto dietě sportovat nemusíte, a přesto hubnete. Právě díky tomu je keto dieta velmi oblíbená u těch, kteří se nechtějí dřít v posilovně a přesto chtějí vidět výsledky. V některých fázích diety, především pak v případech ketonové chřipky se sportování či jiná fyzická námaha vůbec nedoporučuje.

Ať už kvůli redukci váhy nebo se prostě jen chcete cítit lépe, možná právě uvažujete nad tím, jakou změnu v životě udělat.

A zatím co mnoho jiných rad a diet postupně upadá v zapomnění, nyní vám představíme ketodietu, oblíbený životní styl mnoha celebrit, sportovců, ale i všech ostatních. 

Co to je keto dieta?

Ketodieta je způsob stravování, kdy hlavní dominantu tvoří bílkoviny, nad tuky a sacharidy.

Zatímco v běžném životě pro většinu lidí převažují právě sacharidy, u ketodiety, jinak zvané také proteinová dieta, mají více jak poloviční zastoupení právě bílkoviny.

To znamená že přijímáte plus mínus do 20% sacharidů, do 20% tuků a do 60% bílkovin.

Ale co je na tom tak přelomového?

Velmi rychlý úbytek hmotnosti přesvědčí většinu těch, kteří chtějí opravdu redukovat svoji váhu.

Přitom to není drastický způsob, při kterém byste hladověli nebo museli s úpravou jídelníčku ruku v ruce hodně sportovat.

Tahle dieta nastupuje postupně, nemáte hlad, jídla dostáváte dost, ale vybíráte si to správné.

Sacharidy jsou pro tělo důležité jako hlavní zdroj energie, tělo je štěpí na glukózu a dostává se do organismu, nadbytek uskladňuje tělo v tukové tkáni.

Ketodieta funguje trochu jinak, po omezení sacharidů, tělo sáhne na tuky.

Získá tak potřebnou glukózu a zároveň vznikají ketonové látky, které tlumí pocit hladu a chutě na sladké.

Ketony se stanou zdrojem energie, z toho název ketodieta.

Jak můžete začít s ketodietou?

Možná jsme vás přesvědčili o výhodách této diety, přesto nic není tak růžové, jak by se mohlo zdát.

Každá hra má svá pravidla, je potřeba se je naučit a ty pak přísně dodržovat, jen tak bude ketodieta účinná.

Žádné prohřešky, když zrovna není, co si dát nebo máte chutě.

TIP: Přečtěte si srovnání nejlepších diet na hubnutí zde.

Sestavit jídelníček z běžně dostupných potravin není snadné, aby dieta fungovala, musíte v ní prostě najít nový životní styl, který budete chtít dodržovat, jinak se stane, že jí protrpíte, čas od času polevíte a výsledky se stejně nedostaví.

Pro seznámení s ketodietou jsme dali dohromady, alespoň pro představu, základní rozdělení každodenních potravin, které běžně používáte.

Ty nesmí v ketodietě chybět, abyste viděli, jak vypadá nízkosacharidová dieta.

Jídla vhodná při keto dietě

• Maso (mořské plody, ryby)
• Vajíčka
• Sýry a smetana do 30% tuku
• Ořechy (pekanové, para, macadamové)
• Zelenina (květák, chřest, zelené fazole, kapusta, špenát, ředkev, brokolice, cuketa…)
• Avokádo
• Polévky (zeleninový vývar)
• Zásadní je i pitný režim – voda odplavuje toxiny a zároveň udržuje vnitřní prostředí. Ideální je při ketodietě čistá voda, černý a zelený čaj a káva.

Jídla nevhodá při keto dietě

• Slazené pokrmy
• Slazené nápoje
• Obiloviny (bílá mouka)
• Brambory
• Pečivo
• Těstoviny
• Ovoce
• Luštěniny
• Rýže
• Alkohol

Jídla a základní suroviny při ketu

Pokud jsme si ukázali základní suroviny, ale přesto máte strach, že z toho nejste schopni dlouhodobě fungovat, nebo si chcete ulehčit práci a zajistit si, že se stravujete opravdu jak máte, existuje další možnost.

KetoFit balíčky hotových jídel z prvotřídních surovin na celý den.

Polévky, koktejly nebo celá jídla i s přílohou, přitom se stoprocentní jistotou, že vašemu tělu nic nechybí.

To pak logicky přináší zaručeně nejlepší výsledky.

Protože nejen, že hlídají, co přesně jíte, ale i množství a nenechají vás jen tak zhřešit.

Dvě fáze ketodiety

První fázi ketodiety nazýváme hubnoucí, ta zajišťuje rychlý úbytek váhy (1-8 týdnů)

V tuto chvíli na úplném začátku vysadíte běžná jídla a začínáte s ketodietou.

Jíte každé tři hodiny, což vychází na pět jídel denně a zapíjíte vodou, které by za celý den měly být až 3 litry.

Zároveň můžete konzumovat během dne až 500g zeleniny ať už syrové či vařené.

Druhá fáze ketodiety je nazývána stabilizační, to znamená, že předchází jojo-efektu a napomáhá k návratu k běžné stravě.

S ohledem na délku první fáze, obě dohromady by však neměly přesáhnout 14 týdnů.

V této fázi dochází k úbytku váhy už pomaleji.

Tři jídla denně by měla být KetoFit, dvě pak doplnit recepty z KetoMix.

Postupně pak můžete začít přecházet na celoživotní zdravější režim.

Naučili jste se, co je pro vaše tělo dobré a co ne, jíte pravidelně, a přitom bohatě.

Vyhýbáte se cukrům, využíváte kvalitní potraviny, stačí přihodit přílohy a ovoce a vida, hotovo!

Jen díky změně stravovacích návyků máte šanci na celoživotní úspěch.

Výběr produktů při keto dietě

Výběr nízkosacharidových produktů nemusí být tak složitý, jak by se mohlo zdát.

Pokud vsadíte na značku, která vyvinula své produkty nutričně vyvážené, jako třeba KetoMix potraviny můžete si být jisti, že v každém produktu najdete vyvážený poměr proteinů, minerálů, vlákniny i vitamínů.

Koktejly, pečivo, sušenky, těstoviny nebo třeba kaše, už nemusíte zdlouhavě zjišťovat, zda zrovna vaše oblíbené sušenky patří do ketodiety, ale vyberete si cíleně.

Uděláte si ketodietu pestrou a bude tak větší šance, že si ji i užijete.

Tato česká dieta vás bude bavit a chutnat, a přitom příprava nezabere více jak 5 minut.

Co nabourává každou dietu?

Netrpělivost, stres nebo třeba nepravidelnost, to jsou hlavní problémy, které vám nabourávají snahy o hubnutí.

Ať už zvolíte ketodietu nebo jiný způsob, tohle můžou být problémy, které kazí veškeré snahy.

Potřeba je uvědomit si, že to chcete pro sebe, pro svůj lepší pocit a najít si tak v tom určitou zálibu.

Pak je větší šance, že se výsledky objeví mnohem dříve a také, že si je dokážete udržet.

Obecný keto jídelníček

Snídaně: omeleta se zeleninou, nebo třeba jogurt s doporučeným ovocem, či proteinová palačinka

Svačina: zeleninový talíř, nebo třeba proteinový nápoj

Oběd: vývar, maso se zeleninou

Svačina: jogurt, nebo třeba proteinový nápoj

Večeře: maso se zeleninou, nebo třeba proteinový chléb se šunkou

Nevýhoda ketodiety

Každá dieta má své výhody a nevýhody, podle toho, jací jste a co jste ochotni zvládnout, je možnost vybrat si tu nejvýhodnější pro vás.

Ketodieta je opravdu hodně oblíbená a uchyluje se k ní stále více lidí, přesto má i svá rizika.

Musíme si uvědomit, že tato dieta v podstatě zakazuje sacharidy, přechod na bílkoviny tak bude nejspíše pro většinu lidí náročný.

Není lehké vydržet období mezi tím, než tělo začne spalovat tuky, a pro energii využívat ketony, po tuto dobu je možné, že se budete cítit bez energie, to může trvat dny i týdny.

Trápit vás může začít i zácpa, jelikož nebudete mít dostatek vlákniny a škrobu.

Navíc při každém porušení ketodiety, začíná tento cyklus nanovo, než tělo pochopí, že opět nemá sacharidy.

Příprava keto jídel je snadná, přechod na běžnou stravu, však bude o to náročnější, jelikož budete muset hodně uvažovat a plánovat dopředu, co vlastně můžete konzumovat.

Ať už se rozhodnete začít nový zdravý životní styl jakkoli za pomocí jakékoli diety, je na místě si dopředu zjistit všechny možnosti a následně s ohledem na své tělo se rozhodnout.

Určitě není ani špatný nápad to vyzkoušet a pokud uvidíte, že to není nic pro vás, zkusit něco jiného.

Nevzdávejte to však moc snadno, to co za to stojí, si většinou zaslouží překonat nějaké ty překážky.

Jak vybrat nejlepší keto dietu

Výrobci keto diet nabízejí nejčastěji balíčky podle toho, kolik vážíte, kolik chcete zhubnout a kolik chcete utratit peněz.

Následujících 7 výrobců nabízí keto diety šité na míru vašim potřebám.

Podívejte se na ně.

KetoMix

Ketomix dieta patří k nejžádanějším a nejvyhledávanějším dietám tohoto druhu, kdy je výsledkem rychlý úbytek kilogramů bez jojo efektu.

Dieta je rozdělena do tří fází a obsahuje spoustu plnohodnotných jídel s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem bílkovin.

Recenze na KetoMix je zde. 

A novější recenze kolagenu KetoMix je tady.

Jaké produkty dieta nabízí a co můžete mimo ně konzumovat?

KetoMix dieta je oblíbená v tom, že nabízí celou řadu plnohodnotných jídel, která připravíte během několika minut. Tím šetříte čas, zdlouhavá příprava jídel vás nijak nestresuje a přitom jíte tak, abyste hubli. KetoMix dieta obsahuje proteinové polévky, omelety, palačinky, pečivo, kaše, těstoviny, dezerty, koktejly, tyčinky, čokolády, horké nápoje, další nápoje a vína, dokonce i dresinky a omáčky. Jídla můžete zakoupit samostatně,  nebo v rámci balíčků, u nichž můžete narazit i na výhodné slevy. Web KetoMix diety je hezky přehledný, a proto můžete vybírat produkty přímo pro vaši fázi hubnutí.

Jaké fáze hubnutí má KetoMix dieta?

KetoMix dieta má celkem tři fáze hubnutí. První fáze je redukční a hubne se v ní nejrychleji. Během této fáze jíte 5 KetoMix jídel denně. K tomu máte povolenou jen zeleninu a oříšky v omezeném množství. Prví fáze diety by se měla držet minimálně 1 týden a maximálně 8 týdnů. Druhá fáze je opět redukční, s tím rozdílem, že jíte jen 3 KetoMix jídla denně, která doplňujete dvěma běžnými nízkosacharidovými jídly (bílé maso, ryby, šunka, sýry). Třetí fáze je fixační a přejdete na ni ve chvíli, kdy dosáhnete vysněného úbytku kilogramů. V této fázi už jíte 5x denně vámi připravená jídla, která ale klidně můžete doplnit o oblíbená KetoMix jídla. V této fázi využíváte návyky, které jste si vytvořili v průběhu dodržování KetoMix diety.

Tato dieta je oblíbená z toho důvodu, že opravdu funguje a lidem, kteří ji chtějí držet, nabízí vše potřebné, co k tomu potřebují. Teď nemáme na mysli jen širokou nabídku plnohodnotných jídel, nýbrž i zdravé recepty, rady, tipy  a doporučení pro to, abyste byli štíhlejší a měli radost ze sebe sama.

KetoFit

Už desetitisíce žen a mužů zhubly díky dietě Ketofit, tak proč se do toho nepustit také?

Dieta Ketofit je oblíbená díky rychlému nástupu účinků, díky pestré nabídce jídel a přehlednému rozčlenění hubnoucích plánů.

Recenze na KetoFit je zde. 

Jak funguje Ketofit dieta?

Ketofit dieta funguje na principu dosažení ketózy. Jedná se o pro tělo přirozený stav, kterého dosáhnete tím, že z jídelníčku vyřadíte sacharidy a doplníte jídla bohaté na bílkoviny. Hlavní částí Ketofit diety je nabídka plnohodnotných rozmanitých jídel, která připravíte během několika minut, a to hlavně tak, že je zalijete mlékem nebo vodou. Stejně jako ostatní ketodiety, také Ketofit dieta probíhá v několika fázích. Zatímco první fáze je hubnoucí, druhá fáze je stabilizační. To, jak dlouho která fáze Ketofit diety trvá, to záleží na programu, který si pro sebe vyberete. Jednotlivé hubnoucí programy zohledňují váhu uživatele. Připravený je redukční plán Soft pro mírný úbytek váhy, pro který budete potřebovat cca 98 porcí jídla. Redukční plán Optimal trvá celkem 6 týdnů a slibuje střední úbytek váhy. Redukční plán Maxi budete držet 9 týdnů a sníte při něm celkem 245 porcí jídla a slibuje opravdu velký úbytek váhy. K dispozici je i redukční plán Maxi Plus a možná je i kombinace redukčního plánu Maxi a Optimal, pokud chcete zhubnout ještě více mimo stanovené plány.

Jaké produkty vám budou pomáhat s hubnutím?

Pokud už máte zkušenost s některou z keto diet, nejspíš vás nepřekvapí, že zejména první krok těchto diet počítá s konzumací produktů konkrétní diety. Jiné to není ani u Ketofit diety, kdy v hubnoucí fázi konzumujete 5x denně jídla Ketofit. Vybrat si přitom můžete proteinové kaše, polévky, omelety, pizzy, burgery, pečivo, omáčky, koktejly, tyčinky, pudinky a další produkty, které mají za cíl vás co nejméně omezit na cestě za vysněnou postavou. Teprve v druhé fázi Ketofit produkty kombinujete s klasicky připravenými nízkosacharidovými jídly a s dalšími produkty v nabídce Ketofit diety.

KetoDiet

Zhubněte z nadměrných kalhot a sukní, napořád, bez hladovění a nutnosti pohybu.

Přesně to slibuje KetoDiet, při které nemusíte počítat kalorie ani pracně chystat nutričně vyvážená jídla. KetoDiet totiž odvede značnou práci za vás.

Recenze na KetoDiet je zde. 

Jak funguje KetoDiet?

Česká a osvědčená KetoDiet funguje podle principů běžných ketodiet, které mají za cíl dosáhnout stavu ketózy, při kterém hubnete zaručeně nejvíce, a to bez pocitu hladu a cvičení. Hlavní část diety KetoDiet spočívá v pestré nabídce plnohodnotných jídel, která jsou rychle hotová, nutričně i chuťově vyvážená. Podle KetoDiet vedou k vaší vysněné postavě jen tři kroky.

V prvním kroku konzumujete jídla KetoDiet 5x denně a dodržujete pitný režim. Tady můžete čekat nejrychlejší výsledky, které vás budou bezesporu motivovat. V druhém kroku KetoDiet stále hubnete a zároveň se připravujete na návrat k běžnému jídelníčku. Třetí krok je stabilizační. Při něm si vaříte běžná jídla podle receptů dostupných na KetoDiet, a ta můžete kombinovat s jídly KetoDiet. Zároveň dodržujete pitný režim a tím vším předcházíte jojo efektu.

V KetoDiet si můžete váš hubnoucí plán vybrat podle vaší výchozí váhy, a to z programů BASIC (pro nízkou váhu), MEDIUM (pro střední váhu) a INTENSE (pro vysokou váhu).

Z jakých produktů si v KetoDiet můžete vybírat?

V nabídce programu KetoDiet najdete proteinové kaše a pomazánky, polévky, proteinová hlavní jídla, těstoviny, palačinky, pečivo, tyčinky, dezerty, nápoje, smoothie drinky, víno a další doplňkové produkty. Vybrat si samozřejmě můžete i z výhodných dietních balíčků a využívat můžete i online poradnu programu KetoDiet, která vás v hubnutí samotné nenechá.

KetoDiet je jednou z keto diet, které vás zbaví přebytečných kilogramů, bez toho, abyste se trápili s vyvařováním či počítáním kalorií. Výhodou této diety je to, že se díky hotovým produktům a doporučením k programu učíte dodržovat zdravější životní styl a režim, který vede nejen ke snížení váhy, nýbrž i k jejímu udržení.

MyKETO

Dietní plán MyKeto funguje na principu keto diety, kdy z jídelníčku vyřadíte sacharidy, doplníte jej o bílkoviny a tělo místo ze sacharidů začne spotřebovávat energii z vašich tuků.

MyKeto dieta slibuje rychlé úbytky z tukových tkání, aniž byste přišli o svalovou hmotu.

Kromě řady tipů a doporučení nabízí program MyKeto celou škálu nízkosacharidových produktů, které v první fázi hubnutí zcela nahradí váš jídelníček.

Recenze na MyKeto je zde. 

Jak funguje dietní program MyKeto?

U diety MyKeto žádné novinky nehledejte, protože i tato dieta, stejně jako ostatní proteinové diety funguje na principu navození ketózy v těle, což má za následek rychlý úbytek váhy. MyKeto dieta má dietní plány pro všechny – dietní plán S, M, L, XL a XXL, a to podle toho, z jaké váhy vycházíte a kolik chcete zhubnout. Dieta MyKeto má až 4 fáze hubnutí. Zatímco v první fází jíte jídla MyKeto 5x denně, dodržujete pitný režim a k tomu máte povolenou jen zeleninu, v dalších fázích podle vámi vybraného programu se počet MyKeto jídel snižuje a tato jídla jsou nahrazována běžnými nízkosacharidovými jídly, která si můžete připravit podle receptů diety MyKeto.

Jaké produkty program MyKeto nabízí?

Z nabídky diety MyKeto si opět můžete vybrat pestrou škálu produktů. Ti, kteří se do hubnutí chtějí opravdu pustit se vším všudy, uvítají výhodné balíčky, které má dieta MyKeto rozčleněné podle toho, z jaké váhy začínáte hubnout. Nutno dodat, že tyto balíčky lze čas od času koupit s výraznou slevou, díky čemuž můžete také ušetřit. Produkty MyKeto však můžete kupovat i samostatně, a to od hlavních jídel, polévek a koktejlů, až po kaši a nízkosacharidové pečivo. Vybrat si zde můžete i bylinné čaje, proteinové nápoje a další doplňující produkty. Jako uživatel MyKeto diety můžete využít i poradnu odborníků, kteří vás v hubnutí samotné nenechají.

Hlavní výhody MyKeto diety vidíme v široké nabídce produktů na jednom místě, v nabídce výhodných balíčků a ve snadné a rychlé přípravě produktů, které jsou v nabídce rozčleněny i podle toho, pro jakou redukční fázi jsou vhodné.

Profidiet

Profidiet je oblíbená proteinová dieta, která pomohla zhubnout už řadám svých klientů.

Funguje na principu běžné keto diety, kdy se konzumují jídla se zvýšeným obsahem bílkovin a z jídelníčku se zároveň vyřadí sacharidy.

Díky dodržování pravidel Profidiet dosáhnete úbytku kilogramů rychle, bez hladovění a mučení se v posilovně.

Recenze na Profidiet je zde. 

Jak funguje Profidiet?

Hubnoucí program ProfiDiet funguje na principu proteinové diety, kdy klient jídly ProfiDiet v první fázi hubnutí zcela nahradí svůj běžný jídelníček. Dieta ProfiDiet má celkem 4 fáze hubnutí, kdy s každou další fází konzumujete méně produktů ProfiDiet a více normálních vámi připravených jídel. Nabídka hotových produktů ProfiDiet neslouží jen k tomu, aby měl klient hubnutí co možná nejsnazší, nýbrž také k tomu, aby se mohl naplno soustředit na shazování kilogramů a naučil se dodržovat redukční režim. Ten mimo konzumaci jídel s vysokým obsahem bílkovin zahrnuje také pravidelný pitný režim a pravidelné rozestupy mezi jídly. Díky této kombinaci doporučení se klient, který dodržuje dietu ProfiDiet, naučí správně fungovat a po dokončení diety nemá problém váhu udržet. Díky tomu se vyhne jojo efektu.

Jaké produkty dieta ProfiDiet nabízí? 

Ani v nabídce diety ProfiDiet nechybí výhodné balíčky, díky kterým lze i ušetřit. Balíčky můžete vybírat podle toho, v jaké fázi hubnutí se zrovna nacházíte. Vyzkoušet můžete i speciální hubnoucí programy ProfiDiet na různě dlouhou dobu, které slibují konkrétní úbytek kilogramů. A pak jsou tady jednotlivé produkty ProfiDiet, které lze z nabídky vybírat podle vašich preferencí. V nabídce jsou instantní jídla, hotová jídla, nápoje i sladké tyčinky.

Mix & Slim

Dieta Mix & Slim funguje na klasických principech ketodiety, kdy je cílem dosáhnout stavu ketózy, aby tělo bralo energii ne ze sacharidů, ale z vlastních tukových zásob.

 Produkty Mix & Slim lze bez problému zahrnout do jakékoliv ketonové diety, do Dukanovy diety, Anglické diety, Atkinsonovy diety, do proteinové diety či nízkosacharidové diety.

Recenze na Mix & Slim je zde. 

Jaké produkty Mix & Slim nabízí?

Produkty Mix & Slim vám pomohou shodit přebytečná kila rychle, bez hladovění a nutnosti pohybu. Mají vysoký obsah bílkovin a vlákniny a nízký obsah cukrů, tuků a sacharidů. Jídla Mix & Slim vynikají rychlou a snadnou přípravou, kdy je stačí jen zalít mlékem nebo vodou a máte hotovo. Mezi nejoblíbenější produkty Mix & Slim diety patří bezesporu koktejly a kaše, které můžete sehnat v řadě příchutí – jahoda, banán, vanilka, čokoláda nebo lesní plody. Kaše nebo koktejl nahradí jakékoliv jedno jídlo. V nabídce produktů však najdete také dietní polévky, jimiž lze nahradit jedno vhodné jídlo. Velmi oblíbené jsou i dietní palačinky a omelety, které si zákazníci často dávají k obědu nebo k večeři. Vybrat si můžete i z výhodných dietních balíčků na různě dlouhou dobu.

Jak funguje dieta Mix & Slim?

Dieta Mix & Slim funguje na základním principu ketodiety, kdy jíte tyto produkty 5x denně, dodržujete pitný režim a spalujete tukové zásoby. U této diety nejsou dána jakákoliv konkrétní pravidla nebo fáze, a to už z toho důvodu, že jsou produkty tohoto programu vhodné i pro řadu jiných diet. Mají zvýšený obsah bílkovin, snížený obsah tuků a sacharidů a obsahují vitamíny, které tělo při hubnutí využije. Produkty Mix & Slim neobsahují GMO, lepek, glutamáty ani přidaný cukr.

Chia Shake

Chia Shake dieta opět staví na principu ketózy. 

Je to stav, kdy tělo namísto sacharidů začne využívat jako zdroj energie vlastní tukové zásoby.

Dieta obsahuje širokou škálu jídel s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem bílkovin a k tomu návod, jak postupovat, abyste opravdu hubli.

Recenze na Chia Shake je zde. 

Na jakých produktech je dieta postavená?

Produkty diety Chia Shake jsou opět nízkosacharidové. Mají jen malé množství zdravých tuků a vysoký podíl bílkovin. Co se typů jídel týče, mají uživatelé opravdu z čeho vybírat. Jídla diety Chia Shake dokážou zastoupit snídaně, obědy, večeře a myslí i na něco na zub. Vybírat tedy můžete muffiny, palačinky, müsli, kaše, polévky, omelety, dietní tyčinky, koktejly, smothie drinky a tak dále. Jak už název vypovídá, jsou jídla diety Chia Shake obohacena o cenné chia semínko. Dieta Chia Shake je pro usnadnění v rozhodování rozdělena hned do několika balíčků, podle toho, jak dlouho chcete hubnout a z jaké váhy hubnutí začínáte. Balíček Small je určený pro nízkou váhu, obsahuje 35 jídel, které vám vydrží na týden. Balíček Medium je určený pro střední váhu, obsahuje 70 jídel a vydrží vám dva týdny. Balíček Large je pak určený pro vysokou váhu, obsahuje 140 jídel, které vám vydrží na 4 týdny. Posledním balíčkem je XLarge, který je určený pro velmi vysokou váhu, obsahuje 280 jídel, které vystačí na dobu 8 týdnů. Jídla samozřejmě můžete nakupovat i samostatně podle toho, jaké vám budou nejvíce chutnat a v jaké fázi hubnutí s Chia Shake budete. 

Jak funguje Chia Shake dieta?

Cílem diety Chia Shake je dosáhnout stavu ketózy, který zaručí, že začnete rychle hubnout. Při dietě Chia Shake nehladovíte nýbrž jíte 5x denně produkty Chia Shake. Jednotlivá jídla je potřeba jíst v pravidelných rozestupech a dodržovat dostatečný pitný režim, a to až 3 litry neslazených tekutin denně. Při této dietě doplňujete produkty Chia Shake také zeleninou a jinými povolenými potravinami.

Dieta Chia Shake je rozdělena do tří kroků. První krok vám přinese rychlý úbytek váhy. V této fázi jíte převážně jen produkty Chia Shake diety, které doplňujete o dovolené potraviny. V druhém kroku dále hubnete a postupně do jídelníčku zařazujete další povolené potraviny. Třetí krok funguje jako udržovací fáze, kdy už svůj vyvážený jídelníček produkty Chia Shake už jen doplňujete. Zažité návyky z této diety mají za účel předcházet jojo efektu.

Jak tedy začít s keto dietou?

Pokud se chystáte začít s keto dietou, může to být náročné, ale zároveň velmi přínosné pro vaše zdraví. Pokud vás láká přijít na to, jak tuto dietu úspěšně zvládnout, přinášíme vám 12 skvělých tipů, které vám pomohou začít a udržet se v keto režimu.

Zjistěte si vše o keto dietě

Před tím, než začnete s keto dietou, si přečtěte dostatečné množství informací a poraďte se s odborníkem. Je důležité mít přehled o tom, co můžete a nemůžete jíst, jaké jsou její základní principy a co očekávat.

Připravte si jídelníček

Při plánování jídelníčku se zaměřte na to, aby jste v něm měli dostatek tuků a bílkovin a minimální množství sacharidů. Je důležité jíst různorodě a snažit se o vyváženost.

Vyhýbejte se rafinovaným cukrům a sacharidům

Rafinované cukry a sacharidy se vyskytují v procesovaných potravinách a nápojích a jsou nežádoucí v keto dietě. Zbavte se všeho, co obsahuje přidaný cukr a vybírejte potraviny s nízkým obsahem sacharidů.

Pijte hodně vody

Při keto dietě se zvyšuje ztráta tekutin z těla, proto je důležité pít hodně vody. Doporučujeme minimálně 2 litry vody denně.

Zahrňte do jídel více zeleniny

Zelenina by měla být nedílnou součástí vaší stravy, protože obsahuje důležité vitamíny a minerály. Snažte se zahrnout do svých jídel co nejvíce listové zeleniny.

Konzumujte kvalitní bílkoviny

Bílkoviny jsou důležitou součástí keto stravy, proto vybírejte kvalitní zdroje bílkovin, jako jsou ryby, kuřecí nebo krůtí maso, sýry, ořechy, semínka.

Sledujte příjem tuků

Při keto dietě jsou tuky důležitou součástí stravy, ale je důležité sledovat, jaké tuky konzumujete. Vyhněte se trans-tukům.

Měřte své ketony

Měření ketonů v krvi nebo moči vám může pomoci zjistit, zda jste v ketóze. To je stav, kdy vaše tělo spaluje tuky namísto sacharidů pro energii.

Vyhněte se alkoholu

V keto dietě není alkohol příliš doporučován. Pokud už si dáte drink, zvolte nízkosacharidové nápoje, jako je víno nebo tvrdý alkohol s tonikem.

Dopřejte si dostatek spánku

Keto dieta může být náročná na tělo, proto je důležité mu dopřát dostatek spánku. To pomůže snížit stres a udržet tělo v kondici.

Cvičte

Cvičení může být skvělou doplňkovou aktivitou k keto dietě. Pomáhá tělu spalovat kalorie a zvyšuje účinnost dietního plánu.

Nezapomeňte na dobré stravovací návyky

I když keto dieta může být velmi účinná, je důležité mít zdravé stravovací návyky. To znamená, že se snažte jíst pomalu, nejíst příliš pozdě večer a přemýšlet o velikosti porcí. Tímto způsobem se keto dieta stane součástí vašeho zdravého životního stylu.

Recenze a zkušenosti keto zákazníků