S pojmem detoxikace se setkáváme nejčastěji zejména na jaře, kdy jsme z časopisů a sociálních sítích doslova pohlceni tím, že bychom měli náš organismus podrobit pravidelné jarní očistě. „Po důkladném pročištění těla a jeho orgánů si budete najednou připadat lehcí a plní energie a života!“ Podobný slogan jste na jaře určitě četli i vy! Je však ale jaro opravdu pro očistu tím nejlepším obdobím?

TOP 3 Nejlepší detoxikace organismu

TOP 10 Nejlepší detoxikace organismu

1. ADVANCE Nutraceutics DetoxActive
2. BrainMax Glutation
3. NaturalProtein Detox
4. Blendea Supergreens
5. MycoMedica Ostropestřec
6. Good Green Vitality
7. Oxalis Detoxikační čaj
8. HillVital Balíček Detox
9. Diochi Detoxin
10. Nástroje Zdraví chlorella extra BIO

TIP: Na Ecoblogu jsem testoval i nejlepší resveratrol a nejlepší NMN.

Co je to detoxikace?

S detoxikací organismu opravdu nemusíte čekat do jara, začíst s ní můžete klidně ihned. Jedná se vlastně o dokonalou očistu těla, která zlepší vaše fyzické i psychické zdraví. Tato metoda je využívána již po tisíce let a jejím hlavním cílem je pročištění těla, které je zanesené různými škodlivými a toxickými látkami, které se v něm za ta léta nashromáždily. K přirozené detoxikaci dochází v těle sice pravidelně, pomoci ji ale můžete i řadou přípravků, například v podobě výživových doplňků stravy.

Proč provádět detoxikaci?

Přirozená detoxikace je v lidském těle naprosto běžná. Toxiny jsou pravidelně vylučovány prostřednictvím orgánů jako jsou ledviny, játra a střeva. Očistě organismu je dobré i trochu pomoci, jelikož mnozí z vás mají sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, stravují se stravou plnou chemikálií a toxinů, pijí alkohol či kouří. Díky tomu pak dochází k tzv. „zanesení organismu“, což poznáte podle toho, že máte špatné trávení, jste unavení, málo spíte, máte pocity těžkosti a jste často ve stresu. Následkem pak často bývá právě poškození orgánů, které nepracují tak, jak mají.

Co je nejlepší na detoxikaci?

Hlavním důvodem, proč detoxikovat tělo, je úleva organismu a jednotlivých orgánů. Díky tomu budou orgány opět fungovat tak, jak mají a budou tělo pravidelně zbavovat škodlivých toxinů. Zároveň budete také nabití novou energií a vitalitou. Nejlepší volbou k detoxikaci je změna životosprávy a zařazení více pohybu během dne. Důležitý je také pitný režim, abyste udrželi své tělo dostatečně hydratované a ono tak mohlo odplavovat škodlivé toxiny. Denně se doporučují 2-3 litry vody. I kvalitní spánek je důležitý pro správnou regeneraci těla a jeho schopnost odplavit škodlivé látky pryč.

Co se děje v těle při detoxikaci?

Nejdříve je potřeba si uvědomit, zda chcete tělo detoxikovat krátce nebo po dobu několika dní. Obvykle tělu stačí již 7 dní k tomu, aby se celkově cítilo lépe. Již po týdnu totiž dochází k detoxikaci ledvin, střev a jater a ke zvýšení jejich výkonu. Při krátkodobé detoxikaci se můžete rozhodnout i pro několikadenní půst. Dlouhodobá očista organismu pak spočívá zejména v celkové změně životosprávy, začněte tedy jíst více ovoce, zeleniny, vlákniny a omezte cukry, škodlivé tuky a škodliviny, které do těla dostáváte například z fast foodů.

Jak rychle detoxikovat tělo?

Nejrychleji tělo detoxikujete půstem. Úplný půst trvá 24 hodin, jeho maximální délka je 36 hodin. Půst však s sebou nese i nepříjemné vedlejší účinky jako je bolest hlavy nebo následné přejídání se. Proto je asi nejlepším řešením dlouhodobá detoxikace, v rámci které zcela změníte svůj jídelníček, zařadíte do něj více ovoce, zeleniny a vlákniny.

Jak podpořit detoxikaci?

Detoxikaci můžete podpořit i vhodnými výživovými doplňky stravy. Oblíbené jsou různé detoxikační čaje založené na směsi bylin, které pomáhají očišťovat organismus jako je kurkuma, zelený čaj, ostropestřec mariánský nebo silymarin. Přírodní výtažky těchto bylin sežene i ve formě kapek, tablet, kapslí, prášků nebo nápojů. Dobrými společníky pro pravidelnou detoxikaci organismu jsou i antioxidanty. Bohatým zdrojem jsou vitamíny C, E, betakaroten a selen v ovoci a v zelenině. Oblíbený je i zelený ječmen, zelený a černý čaj a rakytník řešetlákový.

TIP: Prozkoumejte i srovnání nejlepších vitamínů B12

ADVANCE Nutraceutics DetoxActive

Unikátní doplněk stravy Nitraceutics DetoxActive od společnosti ADVANCE je kombinací přírodních látek, které se podílejí na očistě a detoxu organismu. V jedné kapsli najdete hned několik přírodních látek jako je zelená chlorella, spirulina, zelený ječmen a mladá pšenice. Tyto zelené životabudiče jsou doplněny i o bobule acai, maruy berry, aloe vera a ostropestřec mariánský.

Všechny tyto přírodní látky se podílejí na detoxikaci organismu a jeho očistě, přispívají ke správné činnosti trávení a trávicího traktu, podporují imunitu a obranyschopnost a zejména chlorella a spirulina podporují celkovou vitalitu a dodávají tělu energii.

Ostropestřec mariánský má blahodárné účinky na detoxikaci jater, ječmen a pšenice jsou zase zdrojem mnoha vitamínů a minerálů. Spirulina udržuje správnou hladinu cukru krvi, čímž také kontroluje tělesnou hmotnost. 

Tyto přírodní látky jsou také skvělými antioxidanty, který udržují i naši pokožku zdravou a pružnou. V balení najdete 120 kapslí a stojí 539 Kč, doporučené dávkování jsou 4 kapsle 2x denně při intenzivní kúře, při dlouhodobém užívání jsou pak doporučené 2 kapsle denně.

BrainMax Glutation 

Hlavní účinnou látkou těchto kapslí je glutation, který je velice silným oxidantem vyskytujícím se přirozeně v lidském těle. Bohužel jeho produkce spolu s věkem slábne, a proto je dobré glutation doplňovat vhodnými výživovými doplňky.

Tento antioxidant je totiž pro lidský organismus nesmírně důležitý, podporuje zdraví neuronů, obranyschopnost a má blahodárný vliv na funkci jater. 

Glutation obsažený v těchto kapslích se dobře absorbuje do organismu a do buněk. Balení 100 kapslí stojí 899 Kč a tyto kapsle chrání buňky zejména před volnými radikály, DNA před poškozením, zbavují tělo těžkých kovů a toxinů a podporují imunitu a buněčnou energii. Pomáhají také se stresem a v boji proti vyčerpání.

NaturalProtein Detox 

Detox od NaturalProtein je skvělým výživovým doplňkem stravy, který je vhodný k celkové očistě organismu. Přispívá zejména k dobrému trávení, regeneraci jater a má silné detoxikační a antibakteriální účinky. V jedné tabletě najdete kurkumu, glutathion, cholin a vitamín C. Zejména kurkuma je velice silným antioxidantem, který je vhodný k celkové očistě těla.

Glutathion podporuje správnou funkci jater a podílí se i na podpoře imunitního systému. Díky němu se také tělo lépe vypořádává s toxiny, které odplavuje pryč. K udržení správné funkce jater je pak zapotřebí i cholinu neboli vitamínu B8, který se přirozeně vyskytuje ve všech tkáních lidského těla. 

K udržení si zdraví je nesmírně důležitý i vitamín C, která má i antioxidační účinky, snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi a regeneruje tkáně a orgány. Je tedy nezbytným pomocníkem k celkové očistě organismu. Balení 60 kapslí stojí 399 Kč a doporučené denní dávkování jsou 2 kapsle, ideálně 30 minut před jídlem. Jedno balení vám tak vyjde na jeden měsíc, což je ideální doba k očistě organismu.

Blendea Supergreens

Supergreens je organická směs zelených superpotravin, které se podílejí na dokonalé očistě organismu. Směs je složena převážně ze zelených bylin jako je chlorella, spirulina, zelený ječmen, mladá pšenice a máta. Tato kombinace nejen že detoxikuje organismus, podílí se ale také na podpoře imunity a zlepšuje trávení.

Spirulina je skvělým antioxidantem, podporuje obranyschopnost a vitalitu. Chlorella má pak super schopnost pročistit organismus a regenerovat játra. Normální funkci střevního traktu udržuje mladá pšenice a zelený ječmen pak organismus pročišťuje. 

Oblíbená máta peprná příznivě působí na zažívání, podporuje trávení a působí proti nadýmání. Produkt je k dostání v podobě kapslí či prášku. Balení 90 kapslí stojí 498 Kč, balení prášku o velikosti 90 g pak 548 Kč. Tento prášek si pak pravidelně můžete přidávat do vašeho oblíbeného nápoje či snídaňových kaší. Užívají se 1-2 lžičky denně, ideálně na lačno.

MycoMedica Ostropestřec

Ostropestřec mariánský je doslova jedničkou na trhu v péči o játra, jelikož chrání jaterní tkáň a pomáhá k jejich detoxikaci, čímž zároveň také pomáhá i k celkové očistě organismu. Vhodný je také na trávení a má dokonce i příznivý vliv na srdce.

Kapsle od MycoMedica dále také obsahují 30 % extrakt z houby Reishi a extrakty z kořene pampelišky, které skvěle doplňují tuto směs. Reishi houby podporují imunitu, normální funkci oběhové soustavy a udržují normální hladinu cukru v těle. 

Pampeliška je zase skvělým antioxidantem, který tělo pročistí a působí i jako probiotikum, které chrání trávení. Balení těchto 90 kapslí stojí 399 Kč a doporučené dávkování je 1-2 kapsle denně pokud právě intenzivně pročisťujete organismus. Při běžném režimu stačí pouze jedna kapsle, ideálně před jídlem, která vám udrží vaši mikroflóru ve vyvážené hladině.

Good Green Vitality

Prášek Good Green Vitality je unikátní svým složením, které obsahuje 75 účinných látek. Ty nejenže detoxikují organismus, ale zároveň jej i chrání. V jedné tabletě najdete směs vitamínů, minerálů, ovoce, zeleniny, řas či účinných probiotik.

Good Green Vitality také zvyšuje vaši vitalitu a energii, a to zejména díky obsaženému ženšenu, zázvoru, spiruliny a chlorely. Ke zmírnění stresu přispívají výtažky z černého rybízu. Dobré trávení podporuje i rozmarýn, vláknina, kurkuma a zázvor. Díky pampelišce a obsažené aloe vera dochází také k detoxikaci organismu. 

Díky extraktu z jitrocelu indického a jablečné vlákniny má prášek také velký vliv i na celkovou ochranu organismu a podporu imunity. Balení 300 g stojí 1890 Kč a doporučené dávkování je půl odměrky denně, kterou rozmícháte ve 100 ml vody či ve vašem oblíbeném nápoji. Produkt je zcela přírodní, veganský a hypoalergenní, čímž je vhodný opravdu pro všechny.

Oxalis Detoxikační čaj

Detoxikační čaj od Oxalis je skvělým pomocníkem, pokud chcete očistit svůj organismus. Půlkilové balení stojí 650 Kč, můžete si jej však koupit i v menším množství. V čaji najdete listy ostružiníku, břízy, jahodníku, smetánky a jablečníku. Všechny tyto složky jsou přírodní a mají blahodárné účinky na lidský organismus.

Konkrétně ostružiník přispívá k normálnímu trávení, bříza příznivě ovlivňuje funkci močových cest a jablečník má vliv na normální funkci jater a žlučníku. Příprava čaje je také velice jednoduchá. Dvě vrchovaté lžičky zalijte 250 ml horké vody a nechejte je 8-10 minut louhovat. Čaj se doporučuje užívat 2x denně, ideálně před jídlem.

HillVital Balíček Detox

Cílem detoxikačního balíčku od HillVital je očista organismu a pročištění těla od všech škodlivin, kterými je tělo zaplaveno. Balíček se skládá z čaje a kapslí Cordyceps sinensis. Hlavní složkou čaje jsou kopřivové listy, které zabraňují zadržování vody v těle, působí protizánětlivě a prospívají tělu, vlasům i pleti.

Čaj z kopřivy je velice jednoduchý na přípravu, stačí jej zalít vroucí vodou a nechat jej 10 minut louhovat. Další účinnou složkou je Cordyceps sinensis, který zvyšuje imunitu a má další zdraví prospěšné látky, které pomáhají detoxikovat organismus. 

Jedná se o vzácnou houbu, která se nachází v Asii a podporuje například dýchací cesty, trávicí a oběhový systém. Pomocí Cordycepsu se také lépe vylučují toxiny z těla a ledviny a močový měchýř zůstávají zdravé. Celý balíček, který zahrnuje 60 kapslí a detoxikační čaj, stojí 879 Kč. Výsledek detoxikace můžete znásobit i pravidelným pitím přírodní šťávy Aloe Vera či práškovým zeleným ječmenem.

Diochi Detoxin

Přírodní bylinné kapky Detoxin jsou další skvělou alternativou, jak můžete detoxikovat svůj organismus, který je zanesený škodlivými a někdy i dokonce toxickými látkami. Kapky jsou nejčastěji používány k celkové regeneraci a očistě těla. Jejich přirozeně hořká chuť má blahodárné účinky právě na trávení, konkrétně na játra a žlučník.

Kapky jsou složeny hned z několika účinných bylin, mezi které patří například mochna, šišák bajkalský, rdesno, smetanka, ostropestřec, řepík, pelyněk, jablečník, rozrazil či jitrocel. Každá z uvedených bylin má hned řadu pozitivních účinků, které se celkově projeví na našem zdraví.

Jsou například skvělými antioxidanty, které pročišťují trávicí soustavu, udržují správnou hladinu mikrobů v těle, podporují imunitní systém a mnoho dalšího. Lahvička 50 ml stojí 504 Kč a doporučené dávkování je 20 kapek 3x denně. Detoxikace organismu by měla trvat zhruba 3 týdny a následovat by měl týden pauzy, v rámci kterého kapky ze svého jídelníčku zcela vynecháte.

Nástroje Zdraví chlorella extra BIO

Chlorella je sladkovodní řasa, která je v posledních letech často označována za superpotravinu. Je totiž velmi bohatá na minerály a vitamíny, zejména na jod a vitamín B12. Jelikož se vitamín B12 převážně objevuje v živočišných produktech, je chlorella skvělým doplňkem stravy pro vegetariány a vegany.

Balení 300 g stojí 546 Kč a chlorella je zde dodávána v podobě kapslí. Doporučené dávkování je 3-5 tablet 3x denně, ideálně s jídlem, které zapijete dostatečným množstvím tekutiny. Mezi pozitivní projevy chlorelly patří zejména detoxikace těla, je také skvělým antioxidantem, přispívá k normální činnosti jater, posiluje funkce střevního traktu a trávení, přispívá k mikrobiální rovnováze, podporuje imunitní systém a dodává tělu energii a vitalitu.

Recenze a zkušenosti spokojených uživatelů

Zdroje

1. Detoxikace: https://cs.wikipedia.org/wiki/Detoxikace
2. Alternativní medicína: https://cs.wikipedia.org/wiki/Detoxikace_(alternativn%C3%AD_medic%C3%ADna)
3. Detoxifikace: https://www.wikiskripta.eu/w/Detoxifikace
4. Ústav chemických procesů: https://cs.wikipedia.org/wiki/%C3%9Astav_chemick%C3%BDch_proces%C5%AF_Akademie_v%C4%9Bd_%C4%8Cesk%C3%A9_republiky

TOP 3 Nejlepší kolageny na pleť, vlasy a nehty

TOP 10 nejlepší kolageny na pleť, vlasy a nehty

1. Oslo Skin Lab
2. Collavio kolagen
3. Venira kolagen
4. KK Kolagen
5. Carnium Botanicals kolagen
6. Natural Protein kolagen
7. Alavis
8. Inca Collagen
9. Skinny collagen
10. KolagenDrink

Co je to kolagen?

Kolagen je základním stavebním kamenem našich pojivých tkáních.

Přirozeně se vyskytuje v kloubech, vazech a chrupavkách, také v kostech, v pokožce a v zubech.

Jedná se o ve vodě nerozpustnou bílkovinu.

Jak kolagen pomáhá?

Kolagen vytváří vazivo, které je nezbytné pro zdravou strukturu svalové tkáně, pokožky, kostí a šlach.

Jedná se o nejrozšířenější druh proteinu v lidském těle a tělo by se bez něj neobešlo.

V jakém věku začít užívat kolagen?

Ke zpomalení tvorby kolagenu v těle dochází už ve věku 35 let i dřív a s věkem se to ještě více zhoršuje.

Abyste tedy udrželi vaši pokožku mladistvou a vaše klouby a šlachy zdravé, je potřeba kolagen doplňovat buďto na kolagen zaměřenou stravou, v tom pohodlnějším případě pak doplňky stravy.

Jak poznat kvalitní kolagen?

Kvalitní kolagen poznáte podle obsahu látek.

Má například minimum aditiv, jako jsou konzervanty, sladidla a aromata.

Jak si doplnit kolagen?

Kolagen můžete doplnit buď stravou (přírodním zdrojem kolagenu je hovězí a vepřové maso, ryby, vaječný bílek a mořské plody), nebo doplňkem stravy.

Jak dlouho brát kolagen?

Kolagen coby doplněk stravy se doporučuje užívat denně po dobu tří měsíců.

Pak stačí přejít na udržovací fázi, kdy kolagen budete brát 3x týdně.

V čem je nejvíce kolagenu?

Nejvíce kolagenu najdete v hovězím a vepřovém masu, v rybách, mořských plodech a ve vaječném bílku.

Jak podpořit produkci kolagenu?

Tvorbu kolagenu podporuje vitamín C, omega-3 mastné kyseliny nebo síra.

Proto je vhodné do jídelníčku zařadit ryby, mořské plody, maso drůbež, brokolici, květák, skvělým zdrojem síry je i kvašené zelí.

Který vitamín je důležitý pro tvorbu kolagenu?

Velmi důležitým vitamínem pro tvorbu kolagenu je vitamín C.

Tento vitamín odpovídá za základní vlastnosti kolagenu, zejména za jeho pevnost.

Nedostatek vitamínu C vede k tvorbě nestabilního a defektního kolagenu.

Co může produkci kolagenu škodit?

Produkci kolagenu může škodit nezdravý životní styl, především pak přemíra cukru.

Jak vybrat kolagen na pleť?

Kolagen na pleť můžete vybírat podle doporučení vašich známých i podle referencí na internetu.

Vhodnější je upřednostnit hydrolyzovaný kolagen, který je na rozdíl od nativního kolagenu pro tělo vstřebatelnější a efektivnější.

Jak vybrat kolagen na klouby?

Kolagen na klouby vybírejte od nejlepších dodavatelů.

Čím méně vedlejších látek bude obsahovat, tím lépe. 

Opět i zde je pro tělo lepší hydrolyzovaný kolagen, který se lépe vstřebává.

TIP: Prozkoumejte i nejlepší kloubní výživu & nejlepší kloubní výživu pro seniory.

TIP: Vyzkoušejte vlasové sérum Navlasil nebo vitamíny na vlasy Vitallio.

TOP 3 Nejlepší kolageny na klouby a kloubní výživa na trhu

TOP 8 nejlepší kolageny na klouby a kloubní výživa na trhu

1. Powerlogy collagen
2. Kloubus
3. Ketomix kolagen
4. Vianutra Flex Care
5. 100% Hydrolyzed collagen
6. Green Food kolagen
7. Sunwarrior collagen builder
8. Flextor kolagen
9. Nupreme kolagen

TIP: Prozkoumejte srovnání nejlepších vitamínů na vlasy.

Stavební kámen našeho těla

Kolagen je extracelulární ve vodě nerozpustná bílkovina, která má za úkol stát se ve formě kolagenních vláken základní stavební hmotou pojivových tkání.

To je poměrně složitá, ne však moc říkající definice.

Pokud někdo mluví o kolagenu většina z nás si ho nejspíše spojí s klouby a pletí.

Pozitivní účinky tak nejsou patrné jen v krásnějším vzhledu, ale hlavně v celkovém zdraví.

TIP: Otestovali jsme zde také nejlepší krémy proti vráskám pro muže.

Recenze kolagenů na Ecoblogu

• Inca Collagen
• Collavio
• Venira
• Powerlogy Kolagen
• Kloubus
• Collalloc
• Skinny
• Nupreme
• Sunwarrior Collagen Builder
• ADVANCE Nutraceutics Flextor
• Blendea SuperBeauty
• Vianutra Flex Care
• KK Kolagen
• Oslo Skin Lab

Co je to kolagen?

Kolagen je základním kamenem v těle, jehož funkcí je spojovat buňky.

Můžete si ho proto představit jako lepidlo, které podporuje práci buněk.

Najdete ho v kostech, šlachách, vazech, kloubech, zubech, ale třeba i v cévách nebo v pokožce.

Největší zastoupení je v chrupavkách, kde utváří adekvátní flexibilní tkaninu, která musí během celého života člověka snášet obrovskou zátěž.

Nejen pro sportovce

I když si uvědomují důležitost kolagenu pro svůj pohybový aparát hlavně sportovci, kteří se musí držet v dobré kondici, a kteří své tělo namáhají více než ostatní.

S čímž souvisí i větší péče o něj, ale rozhodně to není jen jejich záležitost.

Každý bychom se měli o své tělo dobře starat, aby nám sloužilo co nejdéle.

Právě kolagen dokáže zajistit, aby stárnutí tolik nebolelo.

Kvalitní bílkoviny nejen podporují pohybový aparát a chrání před zraněním, ale také budují svalovou hmotu.

Stejně tak důležitý může být i pro maminky v období mateřství, kdy tělo dostává opravdu zabrat.

Visící kůže, strie, zhoršená kvalita pleti, padání vlasů a nadměrná zátěž na klouby, to vše jsou bohužel příznaky, které doprovází jedno z nejkrásnějších období v životě každé ženy.

S tím vším, však může kolagen pomoci.

Proč je kolagen důležitý?

Jeho neoddiskutovatelný význam ukazuje i jeho zastoupení, tvoří 30% všech bílkovin v našem těle.

Kolagen je oblíbený doplněk stravy na podporu našich kloubů a i v kosmetickém průmyslu velmi oblíbený pro svou vlastnost udržet pružnost a strukturu tkání.

Kosti, chrupavky, vazy, šlachy, prostě celý pohybový aparát, to je místo v našem těle, kde potřebujeme zajistit dostatek pružnosti a pevnosti.

Tenhle životabudič dokáže podpořit bezproblémové fungování těla a eliminovat stárnutí.

Bolavé kosti a klouby, ochablost pleti, vrásky, kožní nemoci, lámavé vlasy nebo třeba křehké nehty, možná jste ani nevěděli, že kolagen, nebo spíše jeho nepřítomnost, stojí za vším.

A i přes to, že naše tělo si umí kolagen v omezeném množství vyrábět, určitě neuškodí jeho tvorbu podpořit.

Věděli jste, že kolagen je důležitý například i v období po porodu, kdy vypadávají vlasy a podobně?

Produkce kolagenu postupem času

S přibývajícím věkem tělo schopnost produkovat dostatek kolagenu omezuje čím dál více, dokonce jeho množství začne klesat dříve, než byste čekali.

Už ve středním věku, je proto potřeba kolagen dodávat pravidelně.

Od šedesátého roku, pak mluvíme o dramatickém poklesu kolagenu, což nejlépe vidíme na našem stárnutí.

Typy kolagenů

Nyní známe více jak 25 různých kolagenů, které se vyskytují v našem těle přičemž každý má svou funkci.

Pro nás jsou nejdůležitější první 4 typy.

Přitom typy kolagenů se rozdělují do pěti základních kategorií, nejrozšířenějším je kolagen typu I., který se nachází v pokožce, šlachách, vazech, kostech i zubech a odhaduje se, že tvoří 90% veškerého kolagenu v těle.

Typ II. najdeme třeba právě v chrupavkách, je tak velmi důležitý pro klouby, má tlumit nárazy.

Kolagen III. typu je v embryonálním vývoji, tvoří strukturu svalů, orgánů a později ho nahradí kolagen typu I.

Typ kolagenu IV. je v bazální membráně epitelů.

Kolagen V. je znám ve stěnách krevních cév.

Odhaduje se, že v těle máme až 10% z celkové hmotnosti právě kolagenu, to napovídá, jak důležitá a nepostradatelná složka, to pro naše tělo je.

Negativní účinky kolagenu?

Pokud dodržujete správné dávkování je velmi malá šance, že byste pociťovali negativní účinky kolagenu.

Vždy je však možnost, v případě nějakých problému, se poradit s odborníkem.

Co ničí kolagen v těle?

V první řadě to jsou rafinované sacharidy a cukry.

Dále pak nadměrné sluneční záření bez dostatečného ochranného faktoru a v neposlední řadě i kouření.

Kde ho sehnat?

Zdravá a vyvážená strava je samozřejmostí, přesto pro získání dostatečného množství kolagenu nestačí.

Nic nepokazíte, pokud ve formě ovoce budete přijímat více vitamínu C, který zvyšuje tvorbu kolagenu.

Dále pak přísunem bílkovin z masa, mléčných výrobků nebo třeba luštěnin.

Otázkou však zůstává, kde opravdu kvalitní kolagen v požadovaném množství sehnat.

Jelikož je živočišného původu v rostlinách ho nenajdete.

Živočišné potraviny tak budou lepší variantou, přesto můžete mít problém ho z nich vstřebat.

Nejlepší je proto pro tělo již naštěpený, hydrolyzovaný kolagen či kolagenové peptidy, které najdete v kvalitních doplňcích stravy, a přesně to my potřebujeme.

Jak vybrat nejlepší kolagen?

Collavio

Kdo by nechtěl i přes svůj stále se zvyšující věk vypadat mladě? Díky kolagenu Collavio můžete. Collavio je drink s obsahem účinných látek určený pro pleť, vlasy a nehty. Kolagen je základní bílkovinou v těle a bez jeho doplnění to s přibývajícím věkem zkrátka nepůjde.

Co kolagen Collavio obsahuje?

Kolagen Collavio je nápoj, kde v jedné jeho dávce najdete až 5000 mg hydrolyzovaného kolagenu. Kromě kolagenu, který je zde získáván z mořských ryb, v produktu najdete také vitamín C, který podporuje vstřebávání a tvorbu kolagenu a kyselinu hyaluronovou. V Collavio kolagenu naopak nenajdete antibiotika, hormony ani konzervanty. Jedná se o čistý kolagen z udržitelných zdrojů bez GMO, který vyhovuje nejpřísnějším požadavkům na kvalitu.

Recenzi na Collavio najdete zde.

Co od produktu očekávat?

Pravidelné užívání kolagenu Collavio, který můžete sehnat i v jiném složení, má příznivý vliv na pevnost pokožky a její strukturu. Vlasy i nehty budou díky kolagenu silnější. Tím, že kolagen působí na pojivé tkáně, dokáže zpevnit hrubé vrstvy kůže a zmírnit také celulitidu.

Inca Collagen

Je velmi dobrá zpráva, že při tvorbě kolagenu můžeme tělu sami pomoct a to tak, že mu dodáme ten nejlepší, který na trhu je – například Inca Collagen, který je určený nejen pro pleť, vlasy a nehty, nýbrž i pro pohybový aparát.

Co Inca Collagen obsahuje?

Inca Collagen je doplněk stravy s vysokým obsahem kolagenu, který je nepostradatelný pro naše správné fungování. S věkem je kolagen potřeba doplňovat, aby naše pokožka byla pořád pružná a mladistvá, vlasy a nehty silné a krásné a abychom byli vitální a nebolely nás klouby. V jedné dávce Inca Collagenu najdete optimální denní dávku 3000 mg.

Jedná se o 100% čistý třísložkový kolagen (obsahuje kolagen typu I, II, III). Inca Collagen je bioaktivní mořský kolagen, to znamená, že byl získán z mořských ryb a tělo s ním naloží podobně, jakoby si ho samo vytvořilo. V Inca Collagenu nenajdete žádné jiné přísady ani aromata. Kolagen je dobře rozpustný ve vodě.

Užívání většinou probíhá tak, že první dva měsíce podstupujete tzv. intenzivní fázi, kdy tělu dodáte, co opravdu potřebuje a dále pak už jen čas od času doplníte.

Více informací v recenzi zde.

Venira kolagen

Svou dávku kolagenu pro pleť, vlasy a nehty můžete získat u společnosti Venira, která nabízí kolagenové nápoje v řadě příchutí obohacené o další látky.

Co obsahuje Venira kolagen?

Produkt Venira kolagen obsahuje vepřový hydrolyzovaný kolagen, který přispívá ke zdravější a pevnější pleti, vlasům a nehtům. Hydrolyzovaná forma kolagenu je pro naše tělo mnohem lepší než nativní, protože se dokáže lépe vstřebat. Kromě kolagenu je produkt obohacený o další látky – MSM, kyselina hyaluronová, selen, D-Biotin, zinek, vitamín C, vitamín B2, kyselina listová, vitamíny B6 a B3. Kolagen je slazen stévií, neobsahuje cukr, lepek ani laktózu.

Recenzi na Venira kolagen najdete zde.

Co od produktu čekat?

Venira kolagen slibuje pružnější pleť i hezčí vlasy. Působí proti stárnutí pokožky a eliminuje vznik vrásek. Venira kolagen pleť dále hydratuje a podporuje přirozenou kožní bariéru. V neposlední řadě vás tento kolagen ochrání před oxidativním stresem a podpoří vaši imunitu.

NaturalProtein kolagen

Hledáte-li kolagen nejen podle jeho účinků, ale také podle jeho chuti, v Natural Protein si určitě vyberete. Společnost nabízí prémiový kolagen v řadě příchutí, kdy příchuť (mrazem sušené ovoce) tvoří až 37 % v balení.

Co obsahuje Natural Protein kolagen?

Kolagen od Natural Protein obsahuje dva typy kolagenu – rybí kolagen a hovězí kolagen v hydrolyzované formě. To znamená, že je kolagen hydrolýzou upravený tak, aby jej tělo přijalo bez problémů. Oproti tomu nativní kolagen se hůře vstřebává.

Kolagen od Natural Protein neobsahuje cukr a je slazený stévií a ovocem. Kromě toho obsahuje navíc i kyselinu hyaluronovou, která hydratuje pleť a vitamín C, který podporuje produkci kolagenu. Kolageny najdete v příchutích mrazem sušeného ovoce nebo s BIO holandským kakaem.

Co od produktu očekávat?

Kolagen Natural Protein je vhodným doplňkem pro všechny, kteří chtějí své pleti, vlasům, nehtům i svému pohybovému aparátu dodat to, co tělo potřebuje ze všeho nejvíce – stavební látku kolagen. Kromě výše zmíněného kolagen pomáhá při budování svalů, posiluje srdce a cévy a podporuje imunitu.

Oslo Skin Lab kolagen

Firma Oslo Skin Lab byla založena v roce 2017 a na kosmetický trh uvedla kolagenové přípravky, které postupně distribuovala po celé Skandinávii.

Zakládají si na holistickém přístupu a lásce k přírodě, proto jsou jejich výrovky čistě přírodní.

Zakladatelkou je Cecilie Nordstorm, která se snažila vyvinout produkty, které by byly vhodné pro všechny typy pleti.

Proto začala spolupracovat s týmem vědců a společně vytvořili řadu bezpečných přírodních produktů.

Jak Oslo Skin Lab kolagen chutná?

Tohle je jedna z nejlepších věcí na kolagenu The Solution.

Chuť totiž není žádná!

Když jsem jej smíchala s vodou a dala jej ochutnat svému příteli, tak si myslel, že pije jen vodu.

Díky tomu můžete tento kolagen přimíchat do jakéhokoliv nápoje.

Skinny Collagen

Víte, že se kolagenu přezdívá také elixír mládí? Prokazatelně totiž omladí vaši pleť, jelikož zvýší její elasticitu. Skinny Collagen navíc obsahuje i další látky, které přispějí k vaší kráse.

Co obsahuje kolagen od Skinny Collagen?

V produktu najdete hydrolyzovaný kolagen Verisol ® doplněný o vitamíny a minerální látky. Kromě kolagenu produkt obsahuje vitamín C, který podporuje tvorbu a vstřebávání kolagenu, dále vitamín B2 a B3 a zinek. Kolagen od Skinny Collagen neobsahuje žádné další přísady, je bez chutě i vůně, a proto jej můžete přidat do jakéhokoliv nápoje či jídla.

Co od produktu očekávat?

Produkt tělu pomáhá doplnit jeho stavební základní kámen – kolagen, čímž se zvýší pružnost pleti a vylepší se také její struktura. Pravidelné užívání kolagenu má za následek mladistvější vzhled, hezčí vlasy a pevnější nehty.

Recenzi na Skinny kolagen najdete tady.

Další srovnávací články na Ecoblogu

1. Nejlepší kolagen na pleť
2. Nejlepší maca
3. Nejlepší masticha
4. Nejlepší přípravky na menopauzu
5. Nejlepší tablety na testosteron
6. Nejlepší krabičková dieta
7. Nejlepší prášky na hubnutí
8. Nejlepší dieta na hubnutí
9. Nejlepší keto dieta
10. Nejlepší CBD kapky
11. Nejlepší CBG kapky
12. Nejlepší spalovač tuků
13. Nejlepší protein
14. Nejlepší multivitamín
15. Nejlepší menstruační kalhotky
16. Nejlepší menstruační kalíšek

KolagenDrink

Kolagen pro každého má i značka KolagenDrink, u které najdete 100% přírodní kolagen, ať už rybí nebo hovězí v jeho hydrolyzované formě. Hydrolyzovaný znamená, že je tento kolagen oproti nativního kolagenu větším přínosem pro tělo, protože jej organismus snadněji vstřebá a využije všechen kolagen na maximum.

Co obsahuje kolagen od KolagenDrink?

Produkty od KolagenDrink neobsahují žádné přísady, které by v produktu byly navíc. Obsahují hydrolyzovaný rybí nebo hovězí kolagen a případně další látky, které jsou pro tělo dalším přínosem. Převážně je v produktech spolu s kolagenem obsažený i vitamín C, protože tento vitamín pomáhá produkovat tvorbu kolagenu a je zodpovědný za jeho pevnost. V produktech však najdete i další vitamíny a minerály. Od KolagenDrink si můžete vybrat kolagen v prášku, v tabletách, v nápoji nebo v gumových bonbónech.

Co od produktu očekávat?

Produkty od KolagenDrink, se snadno vstřebávají. Při pravidelném užívání je výsledkem zdravější pokožka, zdravé vlasy a nehty i posílený kloubní a pohybový aparát.

Recenzi na KolagenDrink najdete zde.

KK kolagen

Za vznikem tohoto kolagenu stojí fitness trenérka a choreografka Kateřina Kosíková, která sama na svém těle začala pociťovat únavu spojenou se stárnutím.

Protože však nebyla spokojená s nabídkou kolagenu na českém trhu, rozhodla se, že vytvoří vlastní kolagen, který bude vhodný pro každodenní konzumaci.

Nešla však cestou mořského kolagenu jako ostatní výrobci, ale rozhodla se pro savčí kolagen, který je vyráběn z hovězího.

Tento kolagen je totiž bližší lidskému tělu.

Jak KK Kolagen chutná?

Mám ráda mandarinky a proto jsem i zde zvolila takovou příchuť.

Po vsypání prášku do sklenice a zalití vodou jsem ochutnala a byla jsem nadšená.

Chuť je skvělá a každé ráno se na tento lahodný drink těším.

Po spotřebování tohoto balení se chystám vyzkoušet i další příchutě.

Powerlogy kolagen

Pravidelná konzumace kolagenu vás nemusí zaměstnávat ani iritovat. Věděli jste, že lze kolagen přidat klasicky do kávy jako smetanu? Alespoň kolagen od Powerlogy ano! V doporučené denní dávce kolagenu (což je 10 g), je až 9000 mg kolagenu, což je dost pro posílení vašeho pohybového aparátu.

Co kolagen od Powerlogy obsahuje?

Kolagen od Powerlogy je 100% přírodní bez přísad a příchutí. Dobře se rozpouští ve studené i horké vodě, a používat ho můžete různě – buď jako zahušťovadlo do polévek nebo jako smetanu do kávy. Powerlogy má vyvážený poměr esenciálních aminokyselin a kolagenu. V tomto případě se jedná o hydrolyzovaný hovězí kolagen, který obsahuje typ kolagenu I a III.

Co od produktu očekávat?

Powerlogy kolagen je díky hydrolýze velmi dobře vstřebatelný. Určený je pro kloubní výživu, pro posílení kostí, pokožky a svalů. Pravidelné užívání kolagenu podporuje imunitu a urychluje procesy hojení.

Více informací v recenzi zde.

Kloubus kolagen

Prémiovou výživu pro vaše klouby najdete v přípravku Kloubus kolagen, který obsahuje potřebné množství kolagenu obohaceného o další látky, které celkově povzbuzují organismus, především se pak zaměřují na pohyb, výkon a vitalitu.

Co Kloubus kolagen obsahuje?

Kloubus kolagen se řadí mezi nejsilnější kolagenové přípravky pro pohybový aparát na trhu. Jedná se o prášek rozpustný ve vodě, který kromě kolagenu obsahuje i další důležité látky. Nutno podotknout, že se jedná o kolagen hydrolyzovaný, tedy upravený tak, aby jej tělo bylo schopno maximálně zužitkovat. Kolagen má příjemně grepovou příchuť a je obohacený o glukosamin, MSM, chondroitin, vitamín C, hořčík, bromelain, L-leucin, kyselinu hyaluronovou, zinek, biotin a vitamín D3.

Co od produktu očekávat?

Produkt je určen pro intenzivní kloubní a pohybovou výživu. Díky dalším obsaženým látkám však přípravek pozitivně ovlivňuje i stav pokožky, vlasů, nehtů a vůbec celého organismu.

Recenzi na Kloubus najdete tady.

Flextor kolagen

Kdo by nechtěl zdravé klouby? Flextor kolagen obsahuje směs aktivních látek, které dohromady zvyšují svůj účinek a příznivě ovlivňují zdraví kloubů.

Co Flextor kolagen obsahuje?

Flextor kolagen obsahuje hydrolyzovaný kolagen pro lepší vstřebatelnost a nativní kolagen typu II, dále vysoké množství glukosaminu, chondroitinu a MSM – tedy látek, které se běžně objevují v přípravcích na klouby. Přípravek je výjimečný extraktem z boswellie, který působí na klouby a chrupavky. V přípravku nesmí chybět ani vitamín C, který je pro utváření kolagenu velmi důležitý.

Produkt neobsahuje lepek, laktózu ani mléčnou bílkovinu.

Co od produktu očekávat?

Produkt má formu tablet. Jeho pravidelné užívání přináší úlevu od bolesti kloubů, která umí znepříjemňovat život. Díky produktu mohou žít lidé aktivnější život než dřív. Zároveň produkt příznivě ovlivňuje stav pokožky a vlasů.

Green Food kolagen

Pořádnou porci kolagenu, který se v těle už po dvacítce příliš dobře nevytváří, si můžete dopřát díky značce Green Food, která nabízí více variant kolagenu. Ať už si vyberete kolagen v prášku nebo v tabletách, jeho pravidelnou konzumací podpoříte vzhled pokožky, vlasů, nehtů i normální stav kloubů a chrupavek.

Co obsahuje kolagen od Green Food?

Dle druhu kolagenu v nabídce značky Green Food se jedná buď o prémiový německý hydrolyzovaný hovězí kolagen nebo o neméně kvalitní italský rybí kolagenový peptid, který doplní chybějící kolagen v těle. Kolagenové produkty jsou dále doplněny o vitamín C, který hraje důležitou roli při utváření kolagenu v těle. Často kolagen doplňuje také kyselina hyaluronová, která hydratuje pleť.

Co od produktu očekávat?

Kolagenové produkty od Green Food jsou k dostání v řadě příchutích i formě (prášek, tabletky), Přispívají k normální činnosti pohybového aparátu, k normálnímu stavu kloubů a chrupavek, k pružnější pokožce a pevnějším vlasům a nehtům.

100% Hydrolyzed Collagen

Sportovci potřebují kolagen jako sůl, protože jsou jejich svaly a chrupavky nadměrně zatěžované. Pro sportovce je proto určený 100% Hydrolyzed Collagen, který kombinuje kolagen s proteiny.

Co obsahuje 100% Hydrolyzed Collagen?

V produktu, který je kvůli zvýšenému obsahu proteinů určen převážně pro sportovce najdete kolagenové peptidy získané z více zdrojů (kolagen typu I a typu III, včetně patentovaného FORTIGEL kolagenu). Dále obsahuje bílkoviny, zinek a sodík. Ve dvou dávkách získáte 22 g kolagenu a 20 g bílkovin. Kolagen je ve formě prášku a je potřeba jej rozpustit ve vodě nebo v jiném oblíbeném nápoji.

Co od produktu čekat?

Produkt je určený převážně pro sportovce, jejichž pohybový aparát velmi trpí kvůli náročným tréninkům, které absolvují.

Nupreme kolagen

Kolagen... to nemusí být jen prášek, který rozpustíte ve vodě či jiném nápoji. Kolagen může být přítomný i ve sladké tyčince s kokosem a karamelem či v jiných příchutích. Už jedna tyčinka je schopná dodat vám denní doporučené množství kolagenu.

Co obsahuje Nupreme kolagen?

Sladká tyčinka Nupreme obsahuje vysoký obsah bílkovin, snížený obsah cukru a navíc kolagenové peptidy typu I. Právě kolagen I. typu je v těle zastoupen nejvíce – až z 90 %. Výhodou lahodné kolagenové tyčinky je, že si ji můžete vzít všude s sebou a pak sníst, aniž byste museli pracně připravovat nápoj nebo cokoliv v něčem rozpouštět. Tyčinka je určena pro všechny se zájmem o zdravý životní styl, pro pohybové nadšence, studenty a vůbec ty, kteří chtějí mlsat bez výčitek.

Co od produktu očekávat?

Sladká kolagenová tyčinka Nupreme určitě není určena pro každodenní konzumaci, a to vzhledem k obsahu sladkých látek. Je však vhodným doplněním kolagenové výživy. Ideální do práce, na cesty, do auta... zkrátka všude tam, kde nemáte možnost připravit si váš běžný kolagenový nápoj.

Recenzi na tyčinku Nupreme Collagen najdete tady.

Sunwarrior Collagen Builder

Na trhu najdete převážně hovězí, vepřový nebo rybí kolagen... ale co vegani, kteří tyto produkty nemohou použít? Na ně myslí značka Sunwarrior, která nabízí veganský kolagen na rostlinné bázi, který maximálně povzbuzuje tvorbu vlastního kolagenu.

Co kolagen od značky Sunwarrior obsahuje?

Veganský kolagen od Sunwarrior obsahuje aminokyseliny a peptidy rostlinného původu, které v těle slouží jako tak zvané prekurzory. Jsou to látky, které si tělo umí přeměnit na vlastní kolagen. Kromě toho tento produkt obsahuje i kombinaci dalších cenných látek jako vitamín C, stopové minerály, křemík, biotin, látky získané z listové zeleniny, rakytník, houbu Tremellu, spirulinu, kyselinu hyaluronovou a další látky, které produktu dodávají komplexnost a účinnost.

Co od produktu očekávat?

Svým složením je produkt vhodný pro vegany, ale rozhodně není určený jen jim. Zaměřuje se na kondici pohybového aparátu a na udržení přirozené krásy.

Recenzi na Sunwarrior Collagen Builder najdete tady.

Ketomix kolagen

Kolagen je zodpovědný za stav všech pojivých tkání v těle. Udržuje pokožku pružnou, vlasy a nehty zdravé, klouby, kosti a chrupavky v kondici. Avšak s přibývajícím věkem má tělo větší a větší problém kolagen si samo vyrobit, a proto je potřeba mu ho dodávat. Sáhnout pak můžete po Ketomix kolagenu.

Co Ketomix kolagen obsahuje?

Ketomix kolagen obsahuje hydrolyzovaný kolagen z ryb, kyselinu hyaluronovou, vitamín C a přírodní aroma, která produktu dodávají chuť. Jedná se o prášek rozpustný ve vodě, který přispívá k pružné pokožce, pevným vlasům a nehtům a k normálnímu stavu kostí, kloubů a chrupavek. Ketomix kolagen může být i vaším pomocníkem na cestě za krásou a mládím.

Co od produktu očekávat?

Pravidelné užívání kolagenu bude mít za účinek doplnění zásob v těle, což se projeví na vzhledu a kvalitě vaší pokožky. Změnu uvidíte i na vlasech, nehtech a v neposlední řadě zlepšíte kondici vašeho pohybového aparátu. Je to doplněk nejen pro krásu, nýbrž i pro zdraví a celkovou vitalitu.

Recenzi na Ketomix kolagen najdete tady.

Nejlepší kolageny a slevové kupony

Kolagen je nedílnou součástí našeho těla, která se postupem času začne vytrácet.

Jelikož nikdo z nás nemládne, dříve či později bude potřeba se více zamyslet nad tím, zda nemůžeme pro naši tělesnou schránku udělat něco, aby nám sloužila co nejdéle.

A právě to něco, je třeba doplněk stravy zvaný kolagen, po jehož užívání brzy uvidíte změny, které vás potěší a zároveň zajistí život dle vašich představ.

Recenze a zkušenosti kolagen zákazníků

Zdroje

1. Proteiny - https://cs.wikipedia.org/wiki/B%C3%ADlkovina
2. Kolagen - https://cs.wikipedia.org/wiki/Kolagen
3. Biologická makromolekula - https://cs.wikipedia.org/wiki/Biologick%C3%A1_makromolekula
4. Bílkoviny ve výživě člověka - https://cs.wikipedia.org/wiki/B%C3%ADlkoviny_ve_v%C3%BD%C5%BEiv%C4%9B_%C4%8Dlov%C4%9Bka
5. Bílkoviny - http://e-chembook.eu/bilkoviny

Pravidelně cvičíte, ale chybí vám dostatek energie, svaly vám stejně nerostou, a navíc vás po tréninku vždy bolí celé tělo?

A slyšeli jste už o tzv. kreatinu, který vám může pomoci se zmíněnými problémy?

TOP 3 Nejlepší kreatin

TOP 14 Nejlepší kreatin

1. Protein & Co. Creatine Monohydrate
2. BrainMax Creatine
3. MyProtein Creapure Creatine
4. Czech Virus Supreme Creatine Creapure
5. Vilgain Kreatin Creapure
6. Crea7in GymBeam
7. Reflex Creapure Creatine
8. Extrifit Crea Monohydrate
9. BioTechUSA 100% Creatine Monohydrate
10. Kreatin monohydrát GymBeam
11. Amix Creatine Monohydrate
12. Liposomální kreatin s glutaminem
13. Nutrend Creatine
14. MAXXWIN 100% Creatin monohydrate

TIP: Na Ecoblogu jsem testoval i nejlepší resveratrol a nejlepší NMN.

Co je to kreatin?

Kreatin je vlastně přírodní látka, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle, které si ji také samo dokáže v určitém množství vyrobit. Tato látka je důležitá zejména pro sportovce, jelikož hraje velmi důležitou roli ke zvýšení fyzické energie, výkonosti a také urychluje regeneraci svalů po tréninku.

Kreatin je důležitý ve všech fyzických aktivitách, které vyžadují vysokou sílu a výbušnou energii, jako jsou například krátké sprinty nebo těžký silový trénink. Kreatin vytváří naše tělo především z aminokyselin, glycinu, argininu a methioninu. Najdeme ho nejčastěji ve svalových buňkách, jelikož se podílí na přenosu a tvorbě energie.

Dále je ve velkém množství zastoupen i v srdci, mozku, játrech a ledvinách. Kreatin však můžete přijímat i ve stravě, zejména v mase. Velké množství kreatinu obsahuje zejména maso ryb a drůbeže.

Pro vaši lepší představu, zhruba půl kilogramu masa obsahuje 2 g kreatinu, což odpovídá denní spotřebě průměrného člověka, nikoli výkonnostního sportovce. Kreatin můžete užívat i ve vhodných výživových doplňcích.

Jaké jsou účinky kreatinu?

Kreatin v prvé řadě zvyšuje fyzické výkony zejména při krátkodobých aktivitách jako jsou sprint, vzpírání nebo silový trénink. Díky pravidelné fyzické zátěži dochází také k zvýšení svalové hmoty a k rychlejší regeneraci svalů po tréninku.

Studie také dokazují, že má kreatin vliv i na kognitivní funkce a mozkovou výkonnost a celkově zlepšuje zdraví, zejména snižuje hladinu krevního cukru v těle.

Jaké jsou druhy kreatinu?

V současné době je na českém trhu k dostání hned několik typů kreatinu, nejčastěji v podobě jemného prášku. Tím nejběžnějším je kreatin monohydrát, který je považován za nejúčinnější a zároveň nejlevnější.

Jedná se o sloučeninu kreatinu s molekulou vody. Dalším typem je například kreatin ethyl ester, který byl vyvinut s cílem zlepšit vstřebatelnost kreatinu. Třetím častým typem jsou tzv. kreatinové směsi, které obsahují různé formy kreatinu a další suplementy, které podporují růst svalové hmoty a odbourávání tuků.

Pro koho je kreatin vhodný?

Kreatin je považován za doplněk stravy především pro sportovce a lidi, kteří se zabývají zdravým životním stylem. Sportovcům pomáhá s lepšími fyzickými výkony a rychlejší regenerací svalů.

Kulturistům pomáhá kreatin s tvorbou svalů a starším osobám či lidem s omezeným pohybem může kreatin pomoci s udržením si svalové hmoty a jako prevence osteoporózy. Jelikož se kreatin vyskytuje zejména v mase, je suplementace vhodná i pro vegetariány a vegany.

Jak kreatin užívat?

Kreatin se nejčastěji prodává v podobě prášku, který se smíchá s nějakou tekutinou. Předtím než se rozhodnete kreatin užívat, si dobře nastudujte jeho dávkování. Obvykle se kreatin užívá ve dvou fázích, které se označují různě. Nejčastěji se setkáváme s fází nasycovací a fází udržovací.

V tzv. nasycovací fázi je dávka kreatinu navýšena a dle výrobce jej užíváte v menším porcích několikrát denně. Sportovci volí variantu před tréninkem a po tréninku, opět to záleží na konkrétním výrobku, proto dobře čtěte dávkování vašeho produktu. Tato fáze trvá 5-7 dní a navazuje na ni fáze udržovací, ve které je kreatin snížen a užívá se jen jednou denně.

Během užívání kreatinu je vhodné sportovat a dodržovat pitný režim. V udržovací fázi můžete být i měsíc. Následně je dobré si dát od kreatinu pauzu alespoň na několik týdnů, doporučuje se jich 8-12.

TIP: Na Ecoblogu jsme testovali i nejlepší trávicí enzymy.

TIP: Prozkoumejte i srovnání nejlepších vitamínů B12

Protein & Co. Creatine Monohydrate 

Kreatin monohydrát je skvělým pomocníkem, pokud jste se rozhodli nabrat zejména svalovou hmotu. Zvyšuje totiž fyzickou výkonnost při intenzivní zátěži, oddaluje únavu a zlepšuje celkovou regeneraci vašich svalů. Vhodným pomocníkem je tedy pro všechny, kteří se zaměřují zejména na intenzivní či krátkodobý, ale opakovaný trénink.

Balení obsahuje 100 % kreatin monohydrát a jeho dávkování záleží především na tom, v jaké fázi se právě nacházíte. Existují dvě fáze, nasycovací a udržovací. Při nasycovací fázi se doporučuje 20–25 g tohoto kreatinu denně, který si rozdělíte na menší dávky po cca 0,3 g nejlépe ráno, před tréninkem, po tréninku a večer.

Tato fáze obvykle trvá 7 dní. Následně pokračujete tzv. udržovací fází, v rámci které snížíte dávku kreatinu na 2-3 g denně. Udržovací fázi se doporučuje dodržovat 30–40 dní, po jejím ukončení je dobré dát si od kreatinu pauzu alespoň na 3-5 týdnů.

Kreatin se doporučuje dávkovat právě v těchto cyklech, aby se tak dosáhlo maximálního účinku. Je vhodné dávku kombinovat i se sacharidovými nápoji, které efektivně pomáhají vstřebávat kreatinu. Toto balení stojí 539 Kč.

BrainMax Creatine 

Kreatin od BrainMaxu je jedním z nejčistějších kreatinů na českém trhu. Kreatin je látka, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle a podílí se zejména na přenosu a tvorbě energie. Můžeme ji však do těla dodávat i stravou, vyskytuje se zejména v mase, nebo právě pomocí výživových doplňků. 

Suplementace kreatinu zvyšuje především fyzickou výkonnost, svalovou sílu a urychluje regeneraci po cvičení. Podporuje také růst svalů a má pozitivní vliv na mozkové funkce. Kreatin je také jeden z nejvíce prověřených výživových doplňků stravy pro sportovce. Jeho účinky, zejména na svalovou hmotu, zaznamenalo několik studií.

Balení 500 g od BrainMaxu stojí 699 kč a doporučené dávkování záleží na tzv. rozjezdové a udržovací fázi. V prvně zmíněné se doporučuje jedna odměrka (5 g), kterou rozmícháte ve 200 ml vody 4x denně po dobu 5-7 dní. V druhé fázi se doporučuje 1 odměrka 1x denně. Již po tomto cyklu poznáte pozitivní vlastnosti kreatinu, jako je lepší fyzický výkon, dostatečná hydratace nebo zmírnění vyčerpání.

MyProtein Creapure Kreatin 

Creature kreatin od společnost MyProtein je čistý kreatin monohydrátu, který se prodává v 250 g, 500 g nebo 1 kg balení. Balení 250 g pak stojí 589 Kč a zvolit si můžete mezi práškem bez příchuti či s příchutí maliny, lesní směsi, citronu, limetky, pomeranče, melounu a tropického ovoce. 

Tento kreatin tvoří vhodný doplněk stravy zejména pro všechny sportovce, kteří potřebují posílit při intenzivních trénincích a chtějí dosáhnout požadované kondice. Navíc také kreatin pomáhá i s rychlejší regenerací svalů po zátěži. V balení najdete pouze čistý kreatin, který jednoduše přimícháte do vody.

Doporučené dávkování je jedna odměrka denně, kterou rozmícháte v 250-300 ml vody, ideálně před nebo po tréninku.

Czech Virus Supreme Creatine Creapure 

Creatine Creapure je 100 % čistí kreatin monohydrát, který je nejčastěji používaným kreatinem u nás. V balení je obsažen ve své nejčistější podobě a je dovezen z Německa, kde je také podroben důkladným testům na čistotu a zakázané látky. 

500 g balení pak stojí 749 Kč a vydrží vám opravdu dlouho. Kreatin monohydrát je nejspolehlivější a nejpoužívanější formou, jak nabrat svalovou hmotu při intenzivním tréninku, jelikož zvyšuje fyzickou výkonost a zásobuje svaly a buňky energií.

Doporučené dávkování je 5 g denně, které smícháte v 150-250 ml vody. Před požitím nápoj důkladně promíchejte a užívejte ho kdykoli během dne. Sportovci jej často pijí právě před nebo krátce po tréninku.

Vilgain Kreatin Creapure

Vilgain Kreatin je 100 % čistý kreatin s dokonalou využitelností, a to z toho důvodu, že tento kreatin monohydrát představuje nejčistější a nejlépe vstřebatelný zdroj kreatinu na českém trhu. K dostání je ve formě mikronizovaného jemného prášku, který nemá žádnou příchuť a skvěle se rozpouští ve vodě.

Creapure označuje značku německé kvality, která garantuje maximální kvalitu a čistotu tohoto kreatinu. Což znamená, že neobsahuje žádné zakázané látky, které by neprošly v testech na dopping. Kreatin se přirozeně vyskytuje v lidském těle, vhodnou suplementací však můžete jeho zásoby zvednout až o 20-40 % a podpořit tak svůj fyzický výkon.

Kreatin pomáhá budovat svalovou hmotu, obnovovat energii ve svalech a regenerovat svaly po sportovním výkonu. Je tedy vhodný nejen pro sportovce, ale například i pro starší osoby, které se stále chtějí udržet ve formě. Balení 300 g stojí 449 kč a dostupné je také ve formě kapsy, 120 kapslí zakoupíte za 299 Kč.

Crea7in GymBeam

Crea7in je výživový doplněk stravy, které se skládá ze sedmi druhů kreatinu pro dosažení maximálního účinku. K dostání je ve formě jemného prášku s příchutěmi limetka, jablko, ledový čaj a meloun. Doporučené dávkování jsou 2 odměrky (10 g) smíchané s 250 ml studené vody, které užíváte 2x denně mezi jednotlivými jídly.

Ve dnech, kdy máte intenzivní trénink, je doporučena jedná dávka, kterou si vezmete ideálně 30 minut před tréninkem. Kreatinový nápoj můžete popíjet i během tréninku. Balení o velikosti 600 g stojí 569 Kč a mezi jeho hlavní výhodu patří zejména kombinace více kreatinů dohromady s vysoce funkčním složením.

Mezi jeho další benefity patří i zvýšení fyzické výkonosti během cvičení, zvednutí větší síly při tréninku a rychlá regenerace svalů.

Reflex Creapure Creatine

Tento kreatin monohydrát je již po dlouhá léta využíván ve sportu, jelikož pomáhá zvyšovat fyzickou sílu, dodává tělu energii a rychle regeneruje unavené svaly po tréninku. Je dodáván ve formě čistého bílého prášku bez nečistot a toxických látek.

Výroba kreatinu je pečlivě hlídána a Reflex Creapure získal i přívlastek Creatine, což je prvotřídní, celosvětově uznávaná značka, která vyrábí kreatin. Doporučené dávkování se odvíjí od fáze, ve které se právě díky svému sportu nacházíte. V rozjezdové fázi se doporučuje rozmíchat jednu odměrku (5 g) ve vodě, v ovocném džusu nebo v ji můžete přimíchat i do jídla.

Takto velkou dávku konzumujte 4x denně v pravidelných intervalech po dobu 5 dnů. V druhé, udržovací fázi, rozmíchejte jednu odměrku a konzumujte již jen jednu dávku denně. Mezi jednotlivými fázemi je doporučeno udělat si od kreatinu pauzu po dobu několika týdnů. Balení 250 g stojí 499 Kč.

Extrifit Crea Monohydrate

Balení Extrifit Crea obsahuje 100 % kreatin ve formě čistého mikronizovaného kreatinu monohydrátu, který pomáhá zvyšovat fyzickou výkonost během sportu. Kreatin se běžně vyskytuje v lidském organismu a jedná se o velice důležitou látku, která podporuje uvolňování energie v buňkách, a která slouží jako zdroj energie.

Pokud však chcete svůj sportovní výkon ještě navýšit, je dobré kreatin vhodně suplementovat pomocí různých výživových doplňků. Pozitivních účinků dosáhnete už při 3 g kratinu denně. Doporučená délka užívání tohoto kreatinu je 8 týdnů, následovat by pak měla několikatýdenní přestávka.

Prvních 5 dní se doporučuje navýšit dávku na 15-20 g, poté stačí 5 g jednou denně. Vhodné je užívat tento kreatin 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku. Balení 400 g stojí 499 kč.

BioTechUSA 100 % Creatine Monohydrate

Kreatin monohydrát je mezi sportovci asi tím nejoblíbenějším výživovým doplňkem stravy, jelikož první účinky se dají zaznamenat již po pár dnech používání. Výzkumy ukázaly, že kreatin zvyšuje sílu, buduje růst svalové hmoty a hraje důležitou roli při smršťování svalů.

Balení BioTechUSA je dodáváno ve formě toho nejčistějšího bílého prášku kreatin. Velikost balení o hmotnosti 300 g stojí 525 Kč. Doporučené dávkování je jedna odměrka kreatinu, která se rovná 5 g, kterou smícháte s vaším oblíbeným nápojem. Kreatin se v nápoji krásně rozpustí.

Během prvního týdnu užívání se doporučuje 5 g denně užívat 4-5x za den, ideálně před a ihned po tréninku. Po prvním týdnu snižte dávku na 10 g denně, 5 g před tréninkem a 5 g po tréninku. Sportovci uvádějí, že první výsledky působení kreatinu na sobě zaznamenáte již po prvním týdnu.

Kreatin monohydrát GymBeam 

Křišťálově čistý monohydrát kreatinu vyrábí i společnost GymBeam a to té nejvyšší kvality bez přidaných látek. Jedno balení stojí 279 Kč. Kreatin sportovci používají nejčastěji při intenzivních krátkodobých trénincích a ve světe fitness a kulturistiky je kreatin tím nejpoužívanějším výživovým doplňkem stravy. 

Jeho mikronizovaná forma se dobře rozpouští ve vodě či vašem oblíbeném nápoji. Díky němu zvýšíte svou fyzikou výkonnost a můžete tak například déle sprintovat a intenzivně silově trénovat. Tento kreatin si můžete zakoupit zcela bez příchutě nebo s příchutí pomeranče a limetky s citronem. Doporučené dávkování je jedna odměrka (5 g) rozmíchaná ve 250 ml vody 1-2x denně.

Amix Creatine Monohydrate 

Ultra mikronizovaný kreatin monohydrát, to je kreatin od společnosti Amix, který svým zákazníkům slibuje 100 % čistotu a výbornou vstřebatelnost. Jedná se také o nejrozšířenější typ kreatinu na českém trhu. 

Tento kreatin podporuje zejména tvorbu svalové hmoty, efektivně dodává tělu energii a regeneruje unavené svaly po intenzivním tréninku. Balení 600 g stojí 639 Kč a je vhodný pro všechny sportovce, zejména pro ty, které čeká krátký intenzivní trénink, jelikož díky kreatinu budete schopní podat maximální výkon.

Doporučené dávkování jsou 3 g kreatinu, které přidáte do vody nebo do vašeho oblíbeného nápoje a důkladně jej rozmícháte. Kreatin se užívá 2 x denně a nezapomínejte ani na pravidelný pitný režim.

Liposomální kreatin s glutaminem 

Liposomální kreatin je vysoce stravitelná směs kreatinu, L – Glutaminu a dvou aminokyselin, které podporují tvorbu energie. Tato unikátní kombinace podporuje fyzickou výkonnost, správnou tvorbu svalů a přispívá k udržení svalové hmoty. 

Kromě podpory svalů je tato kombinace skvělá i k podpoře kognitivních a mozkových funkcí. Balení 600 ml stojí 950 Kč a v jedné dávce je 4 g kreatinu a 500 mg L – Glutaminu. Směs má sypkou a ve vodě rozpustnou konzistenci a má příjemnou malinovou příchuť. Příznivých účinků dosáhnete již po pár dnech užívání.

Nutrend Creatine

Nutrend kreatin je 100 % čistý kreatin v sypké formě, který přispívá k růstu a budování svalové hmoty, jejich lepší regeneraci a díky tomu je vhodný zejména pro sportovce a všechny, kteří se zabývají zdravým životním stylem. Díky pravidelnému užívání dochází také ke zvýšení energie. 

Dávkování kreatinu závisí na tom, v jaké fázi se právě nacházíte. Během tréninkové fáze se doporučuje 5 g kreatinu, což jsou dvě zarovnané lžičky, po tréninku. Během netréninkové fáze je dávka opět 5 g ráno se snídaní, ideálně se sacharidy pro vyšší vstřebatelnost kreatinu.

Pro větší efektivnost se doporučuje kreatin používat v tzv. kreatinových cyklech – 4 týdny pravidelně používejte každý den a poté zařaďte minimálně 4-6 týdnů pauzu.

MAXXWIN 100 % Creatin monohydrate 

Pokud hledáte způsob, jak zvýšit svou fyzickou výkonnost a dosáhnout nových sportovních cílů, vyzkoušejte kreatin monohydrát, výživový doplněk stravy, který je vhodný zejména pro sportovce při intenzivním tréninku. Kreatin je přírodní látka, která hraje důležitou roli v energii, kterou při cvičení spotřebovávají vaše svaly. 

Jeho hlavní výhodou je, že podporuje sílu, energii a příznivě ovlivňuje tvorbu svalové hmoty. Dále pak napomáhá k regeneraci svalů po těžkém tréninku. Doporučené denní dávkování je 5 g kreatinu, které rozmícháte ve 300 ml vody nebo ve vašem oblíbeném sacharidovém nápoji.

Recenze a zkušenosti spokojených uživatelů léků na cholesterol

Zdroje

1. Kreatin: https://cs.wikipedia.org/wiki/Kreatin
2. Kreatin Wikiskripta: https://www.wikiskripta.eu/w/Kreatin
3. Doplněk stravy: https://cs.wikipedia.org/wiki/Dopln%C4%9Bk_stravy
4. Efekt kreatinu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14600563/

Hemeroidy jsou velice nepříjemným onemocněním, které dokáže pořádně potrápit v oblasti konečníku.

Jak vlastně ale hemeroidy vznikají a jak s nimi můžete účinně bojovat?

TOP 3 Nejlepší mast na hemoroidy

TOP 9 Nejlepší masti na hemoroidy

1. Antihemoroidní balíček s čajem HillVital 
2. Alpha-CAT Noční balzám s CBD
3. Hemptouch terapeutický balzám s CBD
4. Herbonia Rektální konopné čípky
5. ATOK speciální balzám Intisan
6. Nobilis Tilia Zklidňující gel Hemorol
7. Uriage Xémose zklidňující mast
8. Aurumflex Lokální terapie hemoroidů
9. Argital krém na žilky a hemoroidy 

Co jsou to hemoroidy?

Jako hemeroidy označujeme žíly v oblasti konečníku, které slouží zejména k regulaci stolice. Když se tyto žíly zvětší, označujeme je právě jako hemeroidy. Pokud se v nich pak začne hromadit krev, dokážou způsobit nepříjemné bolesti v oblasti vnitřního i vnějšího konečníku. Žíly se tak vlastně zvětšují a tlačí na stěnu konečníku, případně vyhřezávají ven, což způsobuje pálení a bodání. To, že trpíte na hemeroidy, poznáte dle několika z následujících příznaků. Nejčastějším příznakem je krev ve stolici, nepříjemné pálení a tlačení v oblasti konečníku a lehká inkontinence stolice. Bolest je nepříjemná a onemocnění hemeroidy patří mezi opravdu vážné. Proto odhoďte svůj veškerý ostych a nechejte se vyšetřit u lékaře. Někdy mohou právě hemeroidy vést i k závažnějším onemocněním.

Jak hemoroidy vznikají?

Důvodů, proč hemeroidy vznikají, je hned několik. Mezi ty nejčastější patří dědičnost, tělesná stavba, špatná životospráva, sedavé zaměstnání, špatná strava s nedostatkem vlákniny, malý přísun tekutin a těhotenství, které je pro vznik hemeroidů hodně rizikové. Samotné hemeroidy pak vznikají tím, že se žíly v konečníku přeplní krví a následně pak mohou i prasknout, čímž se krev dostává do stolice.

Jaké jsou druhy?

Hemeroidy v zásadě dělíme na dva typy, vnitřní a vnější. Vnější hemeroidy se nacházejí v okolí řitního otvoru, jsou měkké, vlhké a nekrvácí. Vnitřní hemeroidy se nacházejí hluboko v análním kanálku a jsou naplněné krví, která se pak právě dostává do stolice. Hlavním rozdílem mezi oběma druhy je otázka bolestivosti. Vnější jsou často bolestivější, jelikož jsou více na povrchu.

Jak hemeroidy léčit?

Pokud zjistíte, že začínáte mít s hemeroidy vážnější problémy, zkuste změnit svůj životní styl. Velice často tímto onemocněním trpí lidé, kteří nemají moc pohybu nebo trpí chronickou zácpou. Zvyšte proto příjem vlákniny, zdravé a pestré stravy, pijte dostatečné množství tekutin a začněte se více hýbat. Hojení hemeroidů urychlují i domácí koupele, bylinky či přípravky s obsahem kvasnicového extraktu, skvalenu, kyseliny hyaluronové, lanolinu nebo měsíčkového extraktu. Pro dezinfekci můžete použít i hypermangan nebo výtažky z heřmánku. Doma si můžete připravit sedací bylinnou lázeň, například právě z hypermanganu nebo z odvaru dubové kůry. Vsadit můžete i na bylinné masti a krémy, které snižují svědění a pálení. Poslední možností jsou léky, které bývají velice účinné.

Co opravdu funguje na hemoroidy?

Pokud již dlouho trpíte bolestmi v oblasti konečníku a koupele a krémy moc nezabírají, vyzkoušejte léky, které si můžete volně zakoupit v lékárnách. V případě větších obtížích se vždy poraďte se svým ošetřujícím lékařem, který se může rozhodnout i pro chirurgické odstranění hemeroidů.

Co nedělat při hemoroidech?

Pokud trpíte bolestmi způsobenými hemeroidy, vyvarujte se zejména sedavému zaměstnání a špatné životosprávě. Právě mastné nezdravé jídlo, dlouhé sezení, nedostatek tekutin a pohybu způsobuje bolestivé hemeroidy v konečníku. Vyvarujte se i sportům, v rámci kterých také hodně sedíte, jako je například cyklistika nebo jízda na rotopedu. Raději se jděte projít do přírody. Určitě také nezdržujte stolici a vyvarujte se zácpě.

Co zhoršuje hemoroidy?

Hemeroidy jednoznačně zhoršují špatné stravovací návyky, nedostatek vlákniny, tekutin a pohybu. Dále také alkohol, kouření, drogy, obezita, nedostatečná hygiena či dlouhé sezení. Závěrem je potřeba zmínit, že každý z nás je jiný a u každého může léčba probíhat trochu jinak. Pokud máte na hemeroidy podezření, určitě se poraďte se svým lékařem, který vám pomůže vybrat vhodnou léčbu přímo pro vás.

TIP: Na Ecoblogu jsme testovali i nejlepší trávicí enzymy.

Antihemoroidální balíček s čajem HillVital

Balíček od společnosti HillVital vám pomůže účinně se zbavit hemeroidů a bolestí v oblasti konečníku. Společnost vsadila na sílu přírody, a tak jsou všechny jejich produkty složeny z přírodních surovin. Balení za 739 Kč obsahuje celkem tři produkty, které slibují, že vám přinesou vytouženou úlevu od bolestí.

Prvním z nich je balzám sestavený z 15 rostlin, které eliminují bolesti, pálení, svědění a krvácení hemeroidů. Speciální podporou zevnitř je bylinný čaj, v jehož směsi je kapsička pastýřská a dalších 7 bylin, které pomáhají uvolnit otoky a záněty. Výluh z tohoto čaje můžete použít i jako obklad či jako základ sedací koupele. 

Posledním produktem je hygienické mýdlo s měsíčkem lékařským, které zklidňuje svědivou a pálivou pokožku. Mýdlo je protizánětlivé a používá se i na drobné ranky a vředy. Celý balíček slibuje intenzivní ošetření hemeroidů přírodní cestou. Představuje také komplexní péči pro vnitřní a vnější použití, včetně intimní hygieny.

Alpha-CAT Noční balzám s CBD

K léčbě hemeroidů můžete použít i noční balzám s obsaženým CBD od společnosti Alpha – CAT. Tento balzám však není primárně míněn přímo na hemeroidy, ale je určen pro velice citlivou a podrážděnou kůži. Je tak vhodný i na atopický ekzém, opruzeniny nebo právě hemeroidy, jelikož dezinfikuje, zklidňuje a blahodárně působí na podrážděnou pokožku.

Balzám obsahuje Omega 3 a 6 mastné kyseliny, které zlepšují obranyschopnost kůže a díky obsaženému kanabinoidu CBD má tento balzám skvělé protizánětlivé účinky. Směs je pak doplněna i o další byliny jako je levandule, heřmánek a měsíček, které mají obecně zklidňující účinky. 

Levandule je navíc analgetická a tišící, heřmánek je vyživující a uklidňují a měsíček lékařský antiseptický, antimikrobiální. Balení 50 ml stojí 699 Kč a aplikovat jej můžete dle potřeby. Balzám má příjemnou lehce levandulovou vůni s ovocným nádechem, krémovitou, hustou texturu a pokožku krásně hydratuje a regeneruje.

Hemptouch terapeutický balzám s CBD

Terapeutický balzám Hemptouch je určen především pro velice citlivou či podrážděnou pokožku, kam se dají zařadit právě i hemeroidy. Tento balzám obsahuje nerafinovaný a zastudena lisovaný konopný olej CBD, který pokožku krásně hydratuje, postupně ji zbavuje kožních problémů a obnovuje její přirozenou obranyschopnost.

Kromě konopí obsahuje i přírodní bambucké a mangové máslo, které pokožku vyživí a regenerují. Přípravek můžete použít i na léčbu hemeroidů tak, že malé množství balzámu rozehřejete v prstech a pečlivě vmasírujete do vnějších hemeroidů. 

Kosmetika Hemptouch je čistě přírodní a je vhodná i pro vegany. Balení 50 ml stojí 953 Kč a balzám můžete užívat během dne dle potřeby. Produkt má uklidňující a hydratační účinky, takže vám pomůže od bolesti a zároveň hemeroidy i léčí.

Herbonia Rektální konopné čípky

K léčbě hemeroidů můžete využít i léčebné čípky, které vám rychle pomohou od bolesti a rychle tak docílíte kýžené úlevy. Hlavní složkou je obsažené konopí, které má silné protizánětlivé a analgetické účinky, které zmírňují nepříjemné pocity v oblasti konečníku.

Druhou obsaženou složkou je pak kokosový olej, který také přispívá k celkové úlevě a hojení hemeroidů. Rektální čípky jsou zcela organické, přírodní a tím, že se zavádějí přímo do konečníku vstupují do krevního řečiště mnohem rychleji a v mnohem vyšší koncentraci. Z tohoto důvodu jsou opravdu velice efektivní. 

Každý čípek obsahuje 100 mg kanabidiolu a balení je dostupné po 5 nebo 10 čípcích, přičemž cena za 5 čípků se pohybuje kolem 666 Kč. Čípek se používá 1x denně po jednom kuse a zavádí se přímo do svěrače konečníku. Pro jednodušší užití se doporučuje čípek potřít lubrikačním gelem. Užívejte jej nejlépe po vyprázdnění a nezapomeňte na zásady hygieny.

ATOK speciální balzám Intisan

Speciální balzám Intisan je určen na hemeroidy, ekzémy, mykózu a nepříjemné kožní problémy zejména v těch nejintimnějších partiích. Jeho receptura je vyvinuta tak, aby pomáhala zmírňovat nepříjemné kožní problémy. Tento balzám je vytvořen z čistého bambuckého másla a jojobového oleje.

Obě složky pokožku krásně vyživují, hydratují a regenerují i v těch nejcitlivějších místech. Dalšími účinnými látkami jsou i včelí vosk a oleje z tea tree a heřmánku, které pomáhají proti svědivosti a zarudnutí pokožky. Zároveň také obnovují kožní buňky a chrání pokožku před vysoušením. Balení balzámu o velikosti 30 ml stojí 376 Kč a jeho používání je velice jednoduché. 

Malé množství naneste na postiženou pokožku a jemně vmasírujte. Díky své konzistenci se balzám dobře roztírá a vstřebává se do pokožky. Krém je pak ještě doplněn bylinkovou směsí s příjemnou vůní. Balzám Intisan je skvělou volbou, která za vás vyřeší problémy s nepříjemnými hemeroidy.

Nobilis Tilia zklidňující gel Hemorol 

Zklidňují gel Hemorol od společnosti Nobilis Tilia slibuje okamžitou úlevu od bolesti způsobenou hemeroidy. Společnost Nobilis Tilia je česká značka, která se zaměřuje především na přírodní a aromaterapeutickou kosmetiku. Gel je založen na přírodní bázi a je složen z extraktů z řebříčku, jitrocele a dubové kůry.

Tyto složky zklidňují pokožku v oblasti konečníku a zbavují ji nepříjemných pocitů, dále ji i zvláčňují a ochraňují. Oblíbený Tea Tree olejíček pomáhá pokožku revitalizovat a udržuje její mikrobiální rovnováhu. Díky tomuto gelu pocítíte okamžitou úlevu. Balení 50 ml stojí 269 Kč a gel můžete používat dle potřeby několikrát denně.

Působí i preventivně, takže ho nanášejte na postižená místa v oblasti vzniku hemeroidů. Gel doplňte i o pravidelné sedací koupele z extraktu z dubové kůry a olejem z řebříčku. Díky tomuto gelu se zbavíte pocitů nepohodlí a opět získáte svou sebedůvěru.

Uriage Xémose zklidňující mast 

Zklidňující mast od společnosti Uriage je určena především pro problematickou a atopickou pokožku, použít ji však můžete i na problémy spojenými s hemeroidy. Balení 250 ml stojí 428 Kč a jejím hlavním účinkem je hydratace, zklidnění a výživa pokožky. I hemeroidy způsobují nepříjemné pocity jako je pálení, svědění, které tato mast dokáže zklidnit.

Pokožka tak díky ní bude navíc dobře vyživená, zklidněná a mast jí navrací i její přirozenou obranyschopnost. Hlavní aktivní látkou je bambucké máslo, které pokožku vyživuje a navazuje dlouhotrvající pocit pohodlí. Kromě bambuckého másla, které tvoří 25 % složku, obsahuje mast i termální vodu Uriage, která pokožce dodává mikrobiální rovnováhu a patentované komplexy, které obnovují ochrannou kožní bariéru a zklidňují podrážděnou pokožku.

Aurumflex Lokální terapie hemoroidů 

Speciální balzám pro lokální terapii hemerodidů Aurumflex od společnosti HillVital je primárně složen z 15 přírodních bylin, které pomáhají při problémech s hemeroidy. Tyto byliny působí antisepticky, protizánětlivě a anesteticky. Léčivá síla bylinek působí i na bolest a svědění, a hlavně nezatěžuje organismus vedlejšími účinky a toxickými látkami. Balzám je složen z kůry vrby bílé a kokošky pastuší tobolky.

Dalšími bylinami jsou například aloe vera, která má protizánětlivé a léčivé účinky a zároveň tlumí bolest, a eukalyptus se silnými antiseptickými vlastnostmi, který působí hojivě a pokožku regeneruje. Před použitím si důkladně umyjte ruce a na bolestivé místo naneste krém velikosti hrášku. Balení 50 ml stojí 296 Kč a můžete ho vhodně použít i s dalšími přípravky od této společnosti HillVital, které také působí přímo na hemeroidy. V nabídce jsou například hygienická mýdla na hemeroidy či bylinkový čaj určený k vnitřnímu použit či pro sedací lázně.

Argital krém na žilky a hemoroidy 

Krém Argital je vhodný zejména jako prevence rozšířených cévek a hemeroidů. Balení 75 ml stojí 483 Kč a aplikuje se 1x denně na postižené místo. Na to pak stačí nanést silnější vrstvu krému a nechat ji vstřebat.

Krém obsahuje výtažky z túje, vilínu a zeleného jílu Argitalu. Dále pak obsahuje jojobové oleje, pšeničné klíčky, protein a glycerin. Tyto látky jemně pečují o postiženou pokožku, regenerují ji a zvláčňují. Extrakty z vilínu a kaštanu pak také přispívají ke správné činnosti cévní soustavy, která je klíčová právě proto, aby nevznikaly hemeroidy. Produkt je přírodní, bez přidaných parabenů, silikonů a je vhodný i pro vegany.

Recenze a zkušenosti spokojených uživatelů

Zdroje

1. Hemoroid: https://cs.wikipedia.org/wiki/Hemoroid

O fenoménu zázračného elixíru mládí jménem kombucha jste již určitě slyšeli.

Pokud se chcete pustit do její výroby, kupte si „houbu“ pouze z obchodu se zdravou výživou či od ověřeného dodavatele, nejlépe však od nějakého svého známého.

Pokud si na to ale netroufáte, kupte si raději kombuchu již hotovou.

TOP 3 Nejlepší kombucha

TOP 12 Nejlepší kombucha

1. BrainMax Pure Kombucha
2. NaturalProtein Kombucha BIO
3. LongLife Biotea Kombucha
4. Puhdistamo Kombucha BIO
5. Cidrani Kombucha
6. Country Life Kombucha
7. SALVIA PARADISE Kombucha násada
8. Stevikom Kombucha násada
9. Stevikom Kombucha meduňka
10. Stevikom Kombucha heřmánek
11. Captain Kombucha
12. Kombucha Zelený čaj BIO NUPREME

TIP: Na Ecoblogu jsem testoval i nejlepší resveratrol a nejlepší NMN.

Co je to kombucha?

Slyšeli jste o kombuche jako o zázračném nápoji, který má blahodárné účinky na lidský organismus? Co to vlastně ale ta kombucha je? Jedná se o fermentovaný, jemně perlivý nápoj, na bázi černého a zeleného čaje, jehož pozitivní vlastnosti znali již starověcí Číňané.

 Právě „cha“ ve slově kombucha označuje klasický čínský čaj, který se již před naším letopočtem používal v tradiční čínské medicíně kvůli pozitivním účinkům na lidské zdraví. Tento nápoj se připravuje ze stejnojmenné „houby“, která je vlastně směsí bakterií a kvasinek, které jsou však pro nás velmi zdravé. Houbu to však připomíná pouze tvarem, o druh houby se však v žádném případě nejedná. Zpočátku to vlastně připomíná jakousi beztvarou hmotu. 

A právě tato hmota při kvasném procesu tvoří na nápoji povlak, který je zprvu šedý, později hnědý a slouží jako živná půda právě pro zmíněné bakterie mléčného kvašení. Díky tomu pak vzniká lehce nakyslý nápoj plný užitečných látek.

Na co pomáhá kombucha?

Kombucha je známá zejména díky vysoké hladině zdraví prospěšných bakterií a kvasinek, které obohacují náš organismus, zejména jeho mikroflóru. Tím napomáhají správnému trávení a celkové imunitě.

Působí vlastně na podobném principu jako laktobacily. Hlavní výhodou pití kombuchy je zejména přirozená detoxikace organismu a obsažené antioxidanty navíc chrání buňky před oxidačním stresem a zpomalují proces stárnutí. 

Kombucha dokáže lidskému tělu dodat i spoustu energie, a to zejména díky obsaženému kofeinu, železu a vitamínům B. Pravidelné pití tohoto nápoje přispívá i ke snížení cholesterolu a je prokázáno, že lidé, kteří pravidelně pijí zelený čaj, mají nižší výskyt rakoviny, což je připisováno obsaženým polyfenům, které se v čaji také přirozeně vyskytují.

Z čeho se kombucha vyrábí?

Nápoj se vyrábí z výše zmíněné „houby“, která se skládá z bakterií a kvasinek. Abyste z ní vyrobili onen zdravý nápoj, musíte si nejdříve připravit silný nálev z černého nebo zeleného čaje, do kterého přidáte poměrně velké množství cukru, což je velmi důležité, jelikož se tato „houba“ živí právě převážně cukrem a čajem.

Poté do nálevu vložíte „houbu“, která začne nápoj přeměňovat do jeho perlivé a mírně octové chuti. Kvasný proces však nesmí překročit hranici 10 dnů, jinak je kombucha pro lidský organismus nebezpečná.

Jaké jsou druhy kombuchy?

Kombuchu dnes samozřejmě můžete koupit v obchodě, často se zdravou výživou, již jako hotový nápoj. Pokud jste však zastánci domácí výroby, sežeňte si onu „houbu“ a podle jednoduchého návodu si připravte vlastní homemade nápoj.

Nejčastěji se kombucha připravuje z černého a zeleného čaje, v poslední době je oblíbený i čaj bylinný. Chutě a aromata kombuchy se mohou lišit na základě použitých ingrediencí. 

Na trhu je dnes k dostání kombucha klasická, ovocná, bylinná, květinová, kvásková či probiotická. Seženete i kombuchu s různými sladidly či obohacenou o další superpotraviny, jako je například acai, spirulina či různá semínka.

Jsou nějaké nevýhody kombuchy?

Na kombuchu si dejte pozor zejména z toho důvodu, že kromě poměrně velkého množství cukru obsahuje také až 1 % alkoholu, který vzniká díky fermentaci. V obchodě koupená kombucha nemá prakticky žádná rizika.

Pokud si však nápoj připravujete doma, pohlídejte si, že pracujete v naprosto čistém prostředí. Kombucha by neměla být v kvasném procesu dýl jak 10 dní, jelikož pak se v nápoji mohou objevit i toxické látky.

TIP: Na Ecoblogu jsme testovali i nejlepší trávicí enzymy.

TIP: Prozkoumejte i srovnání nejlepších vitamínů B12

BrainMax Pure Kombucha

Kombucha od BrainMaxu má příchuť citronové trávy a balení 300 ml stojí 69 Kč. Jedná se o mírně perlivý fermentovaný nápoj, který je připraven z černého čaje Pu-erh. Tento čaj byl získán z čínské provincie Yunnan a sám o sobě má pozitivní účinky na lidský organismus. Klasická kombucha má svou specifickou lehce octovou chuť, která řadu lidí odradí.

Tento nápoj má však vyšší obsah bakterií mléčného kvašení, díky kterým se právě této octové příchutě zcela zbavil. Fermentací získá kombucha na své síle a obsahuje velké množství zdraví prospěšných probiotických kultur a vitamínů B a C. Právě fermentace hraje tu nejdůležitější roli při přípravě nápoje. Fermentované potraviny totiž obecně mají pozitivní vliv na trávení, proto je kombucha skvělým pitím zejména po jídle, kdy trávení podpoří a nastartuje. 

Mezi další pozitivní účinky patří detoxikace organismu, podpora imunity, snížení rizika srdečních onemocnění, podporuje také sportovní výkony a obsahuje řadu antioxidantů. Díky obsažené příchuti citronové trávy vás tento nápoj v letních měsících příjemně osvěží, dodá vám energii, a navíc nastartuje vaše trávení tím nejlepším možným způsobem.

NaturalProtein Kombucha BIO

Kombucha BIO od společnosti Natural protein je fermentovaný nápoj připravený ze 100 % zeleného čaje a třtinového cukru. Jedná se o nápoj, který obsahuje octové bakterie a řadu kvasinek.

Tento nápoj má řadu zdraví prospěšných látek, které posilují zejména imunitu, zlepšují trávení a obsahují i celou řadu vitamínů. Navíc kombucha detoxikuje organismus, působí jako silný antioxidant a zlepšuje kvalitu pleti. Dále také podporuje hubnutí a kardiovaskulární systém. 

Kombuchu si můžete vychutnat kdykoli, když na ni máte chuť. Jen si dejte pozor na to, že fermentací vzniká i alkohol, který zde může být zastoupen až 1 %. Společnost Natural Protein si zakládá i na ochraně životního prostředí, takže všechny použité suroviny jsou ekologické a BIO. Balení jedné lahve stojí 69 Kč.

LongLife Biotea Kombucha

Bio kombucha s příchutí zázvoru a limetky je fermentovaný lehce nakyslý nápoj, který je vytvořen ze zeleného čaje a speciální „houby“, která je složena ze zdraví prospěšných bakterií a kvasinek. Fermentace je pak podpořena cukrem, díky kterému začíná samotný proces kvašení.

Nápoj kombucha je znám po celém světe již několik tisíc let, a to zejména díky jeho blahodárným účinkům na naše zdraví, zejména pak trávení, a to díky bakteriím, které jsou užitečné pro náš zažívací trakt. Příchuť limetky a zázvoru má hořkou až lehce kyselou chuť, ale k dostání je i v jiných příchutích jako je citron, broskev, maliny nebo dokonce meduňka. Půllitrové balení kombuchy stojí 71 Kč.

Puhdistamo kombucha BIO

Bio kombucha Puhdistamo je přírodní fermentovaný nápoj, který můžete konzumovat během dne pro osvěžení či pro lepší trávení. Základem je bio zelený čaj sencha, japonský tradiční čaj s chutí umami, který má silné povzbuzující účinky.

Obsahuje desítky látek včetně řady antioxidantů, které mají pozitivní účinky na tělo i duši. Další obsažené látky jsou filtrovaná voda, bio třtinový cukr, bio kolový extrakt a přírodní příchuť broskve bez konzervantů či barviv. Kromě trávení vám nápoj může pomoci i v boji proti únavě, jelikož tělu dodá energii a koncentraci. 

Velmi důležitou roli zde hraje zejména fermentace, která mimo jiné mění obsažené látky do nové podoby, která je pro tělo lépe využitelná. Při kvašení vznikají i látky nové, zejména látky ze skupiny vitamínu B, které jsou pro tělo velice důležité.

Country Life kombucha

Kombucha od Country life je vyráběna ze zeleného čaje fermentací čajové „houby“ a jedná se o perlivý nápoj, který má řadu pozitivních účinků na naše zdraví. Tento nápoj je vyráběn tradičně, tedy fermentací zeleného čaje s cukrem prostřednictvím „houby“, která obsahuje zdravé bakterie a kvasinky podporující naše trávení.

Ona čajová „houba“ má tvar plochého světle šedivého lívance, bez kterého se výroba nápoje neobejde. Nápoj pak má příjemnou osvěžující perlivou chuť, která některým připomíná jablečný mošt. Kombuchu můžete popíjet po celý den a balení 500 ml stojí 106 Kč.

Salvia Paradise kombucha násada

Kombuchu můžete zakoupit jako hotový nápoj nebo jako čajovou „houbu“, ze které si tento nápoj sami doma jednoduše připravíte. Tato čajová „houba“ od společnosti Salvia paradise je kvalitní násadou pro výrobu kvašeného nápoje. Jedná se o symbiózu kvasnic, laktobacilů, kvasinek a bakterií.

Kombucha roste v čaji, kde je podporována kofeinem a cukrem, který do čaje musíte přidat. Následně dochází k procesu fermentace, během kterého dochází k tvorbě samotného fermentovaného jemně perlivého nápoje lehce octové chuti. Při výrobě kombuchy dbejte na zvýšenou hygienu. Nádobí musí být vždy perfektně čisté a omyté vodou bez saponátu. 

Balení obsahuje čajovou „houbu“ velikosti 7 x 7 cm a kvasný ocet, ve kterém je kombucha po určitou dobu uchována. Tato násada je vhodná pro přípravu 5 litrů čaje, následně ji můžete rozmnožit a používat dále. Jedno balení stojí 169 Kč.

Stevikom kombucha násada

Od společnosti Stevikom si můžete rovnou zakoupit násadu čajové „houby“, ze které si velice snadno připravíte zdravý nápoj i vy doma. Tato násada je opravdu kvalitní a ihned z ní můžete připravit fermentovaný nápoj.

Navíc je i dostatečně velká, takže je vhodná pro okamžité rozmnožení. Sice se o této násadě mluví jako o houbě, ale houba to není. Jedná se o systém kvasnic, laktobacilů, kvasinek a bakterií. Tato násada roste přímo v čaje, nejčastěji černém, zeleném či bylinném, který je velmi silně dochucen cukrem, který funguje jako živná půda pro zmíněnou „houbu“. 

Nápoj pak nechejte kvasit od 7–20 dnů, po celou dobu jej můžete ochutnávat brčkem, než si najdete tu správnou chuť, která bude vyhovovat přímo vám. V balení najdete mateřskou kombuchu v nálevu živé kultury, aby se uchovala její čerstvost a podrobný návod, jak s násadou pracovat a jak si jednoduše připravit domácí fermentovaný nápoj jemně perlivé chuti. Balení mateřské houby stojí 122 Kč.

Stevikom kombucha meduňka

Meduňková kombucha je již hotový jemně perlivý fermentovaný nápoj od společnosti Stevikom, který si můžete zakoupit v lahvi velikosti 2 litrů za 82 Kč. Tato kombucha chutná podobně jako jablečný mošt a je vyrobena z kvalitního zeleného čaje, z bílého řepného cukru a z bylin, ze kterých je výrazná zejména meduňka, která zde má také dominantní chuť.

Kombucha je čajová „houba“ původem z Asie, která má blahodárné účinky na lidský organismus. Svým tvarem připomíná šedivý lívanec gumovitého tvaru, který je složen z kvasinek a bakterií, které jsou prospěšné pro naše tělo. Kombuchu můžete popíjet po celý den.

Stevikom kombucha heřmánek

Společnost Stevikom již řadu let vyrábí mimo jiné i různě ochucené kombuchy. Nápoj s příchutí heřmánku je velice osvěžující, jemně perlivý, zdraví prospěšný a svou chutí někomu připomíná jablečný mošt.

Je vyroben z čajové „houby“ kombuchy, kvalitního zeleného čaje a cukru, který slouží jako živina zmíněné „houby“ během fermentace. Během tohoto kvasného procesu se však téměř všechen cukr spotřebuje, nemusíte se tedy bát, že by výsledný produkt byl příliš sladký. Až 50 % je zde zastoupen léčivý odvar z heřmánku, který je také prospěšný pro naše zdraví. Balení 2 litrů stojí 82 Kč.

Captain Combucha

Captain kombucha je 100 % přírodní, jemně perlivý s vyváženou kyselostí, bez umělých barviv a konzervantů, nápoj, který má řadu benefitů na lidské zdraví. Balení 400 ml stojí 54 Kč a k dostání je i v ZERO verzi bez cukru.

Nápoj je vyroben speciálním procesem fermentace ze zeleného a černého čaje, třtinového cukru, „houby“ kombuchy a listů stévie. Pravidelným potím kombuchy dosáhnete zlepšení trávení a posílíte mikroflóru a celkově svůj organismus.

Kombucha zelený čaj BIO Nupreme

Kombucha je lehce perlivý fermentovaný nápoj, který nejčastěji vzniká z oslazeného černého či zeleného čaje, do kterého se přidává čajová „houba.“ Nejedná se však o houbu jako takovou, ale o symbiotické propojení kvasinek a bakterií, které jsou prospěšné pro naše zdraví. BIO kombucha Nupreme je připravovaná podle tradičních postupů, bez chemie či pasterizace.

Jemné bublinky, které kombucha obsahuje, vznikají právě procesem fermentace. Kombuchu můžete popíjet místo běžného nápoje. Doporučuje se 0,4 l za hodinu a skvěle se hodí k jídlu, jelikož podpoří trávení. Kombucha tělo neodvodňuje, naopak mu dodává tekutiny, živiny a vitamíny, které potřebuje. Díky obsaženému čaji má i povzbuzující účinky a mírně kyselkavá chuť zažene i žízeň. Jedna lahev stojí 59 Kč.

TIP: Prozkoumejte, jak zpomalit stárnutí pomocí srovnání nejlepších NMN.

Recenze a zkušenosti spokojených uživatelů kombuchy

Zdroje

1. Kombucha: https://cs.wikipedia.org/wiki/Kombucha
2. Kvašení: https://cs.wikipedia.org/wiki/Kva%C5%A1en%C3%AD
3. Kyselina citronová: https://cs.wikipedia.org/wiki/Kyselina_citronov%C3%A1
4. Biochemie: https://cs.wikipedia.org/wiki/Biochemie